Ako sa rýchlo zbaviť opuchov pod očami

Oči ženy možno oprávnene považovať za jej vizitku. Opuch viečok a vyčerpaný pohľad odhaľujú všetky problémy so sprchou. Edém je výsledkom nielen vonkajších faktorov vo forme búrlivého večera, ale aj vnútorných faktorov spojených s fyziológiou. Preto je dôležité identifikovať príčiny vzhľadu vakov pod očami a až potom zvoliť vhodné ošetrenie.

Vnútorné príčiny opuchy pod očami

• časté vystavenie alergiám;
• nedostatok elastínu a kolagénu;
• nadmerná práca svalov viečok;
• zmeny epidermy súvisiace s vekom;
• slabé svaly okolo očí;
• choroby pečene, obličiek;
• nedostatok vitamínu B;
• hormonálne poruchy;
• genetická predispozícia;
• veľká akumulácia kapilár pod očami;
• drobivosť podkožného tkaniva;
• nedostatok alebo nedostatočné množstvo vlákniny.

Vonkajšie príčiny opuchy pod očami

• nadmerný príjem tekutín 1-3 hodiny pred spaním;
• neskorá večera vrátane mastných, údených a slaných jedál;
• dlhá práca pre PC (viac ako 9 hodín denne);
• večer piť alkohol;
• nedostatočný príjem tekutín po celý deň (menej ako 2,3 litra);
• vplyv UV lúčov, navštevovanie solária bez okuliarov;
• posledný trimester gravidity;
• stály stres, úzkosť, najmä plač;
• neprimeraná práca a odpočinok;
• nedostatok spánku, nespavosť;
• časté a dlhšie jazdenie;
• odpočinok bez vankúša; spánok na vankúši príliš vysoko;
• byť v dymových a plynných miestnostiach (prchavé látky, tabak, cudzie pary);
• následky boja, najmä úder do oka;
• nesprávne zvolená kozmetika pre tvár a očné viečka;
• nesprávne použitie dekoratívnych a domácich prostriedkov;
• invazívna kozmetológia (Botox, Dysport);
• premenštruačné obdobie.

Účinné spôsoby, ako eliminovať opuch pod očami

1. Ak ste vášnivým milovníkom hlučných a dlhých večierkov, je „kytica“ edému zaručená. Po večernom pití alkoholu, sladkých nápojoch nasýtených oxidom uhličitým a ľahkom občerstvení v bezvedomí sa ráno objavia vrecká. Kluby majú navyše jasné a nestabilné osvetlenie, ktoré tiež vyvoláva opuchy. Dodržiavajte hygienu potravín, najlepšou možnosťou je jesť jedlo a pitie 3 hodiny pred spaním. Odmieta pivo a sladké koktaily, pijete suché víno, koňak alebo whisky s mierou. Keď prídete domov, nezabudnite otvoriť okná, choďte spať iba v úplne vetranej miestnosti.
2. Fanúšikom dovolenky na pláži a soláriom sa odporúča, aby ste neustále nosili kvalitné slnečné okuliare. Vyberte si príslušenstvo s antireflexným polykarbonátovým sklom. Sú tiež vhodné pre ľudí, ktorí trávia veľa času za volantom. Pokiaľ ide o prácu na počítači, zakúpte si v lekárni špeciálne okuliare pre lekárne.
3. V lete vypite viac tekutín. Celkové množstvo vody a zdravých nápojov (čaj, čerstvý) by malo byť najmenej 3 litre. V zime môžete znížiť množstvo na 2 litre za deň. Vylúčte čiernu kávu zo stravy alebo nepite viac ako 1 šálku. Choďte na jazmínový zelený čaj, čakanku, neprebudili sa horšie ako osviežujúci nápoj.
4. Nezneužívajte slané, korenené, nakladané a údené jedlá. Vyvážte svoju stravu, jesť viac chudého mäsa a rýb, ovocia, zeleniny, obilnín a celých zŕn. Snažte sa jesť hranolky, občerstvenie, sušienky a iné nesprávne sacharidy. Najlepšie používajte klobásy, sladkosti a konzervy.
5. Sledujte, ako často používate toaletu. Je dôležité zabrániť ochoreniu obličiek v čase, keď pohyby čriev nezodpovedajú množstvu tekutiny, ktorú pijete. Ak ste si kúpili diuretikum bez lekárskeho predpisu, dobre sa starajte o svoje zdravie. Drogy často spôsobujú vysoký krvný tlak, arytmiu, únavu a kŕče.
6. Pokúste sa spať najmenej 7 hodín denne, choďte spať o 22:00 - 23:00. Zodpovedne si vyberte vankúš, mal by byť plochý s miernym vzostupom. Po rannom prebudení sa osprchujte alebo sa umyte studenou vodou. Zvyknite si vždy trieť kozmetickým ľadom.
7. Po dlhom dni s make-upom na tvári ho odstráňte pár hodín pred spaním. Koža by mala dýchať, nie je potrebné odstraňovať make-up bezprostredne pred odpočinkom. V žiadnom prípade neodstraňujte make-up toaletným mydlom, používajte jemné prostriedky (mlieko, mlieko, tonikum). Po očistení pokožky umyte studenú vodu a utrite ju utierkou. Upozorňujeme, že nočný krém na tvár vytvára na pokožke film, takže ho môžete nechať až ráno. Naneste, počkajte 2 hodiny a potom prebytočný materiál odstráňte vatovým tampónom.
8. Pokiaľ ide o výber makeupu a zvlhčovačov, mali by byť úplne prírodné. Pred nákupom si vždy preštudujte stĺpec „Zloženie“, uprednostnite výrobky s liečivými bylinami. Nekupujte aktívne krémy zadržujúce vlhkosť, výrobky by nemali byť príliš zvlhčujúce alebo vyživujúce.
9. Je známe, že fyzická aktivita urýchľuje metabolizmus. Prihláste sa do posilňovne, fitnes alebo tanca, ráno cvičte 15 minút. Chodte viac vonku, najmä pred spaním.
10. Ak ste často stresovaní a prepracovaní podľa druhu služby, naučte sa vyvážiť svoj duševný stav. Nepovoliť dlhodobú depresiu, ktorá je sprevádzaná nespavosťou a prejedaním, nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať s negatívnymi faktormi. Môžete robiť jogu alebo domácu meditáciu, čítať zaujímavú knihu alebo sledovať film.
11. Tí, ktorí sa obávajú edému príliš často, sa radia, aby usporiadali pôstné dni každých 5 dní. V túto chvíľu pite iba vodu alebo kefír, jedzte jablká, nič iné sa nedá urobiť. Mali by ste tiež úplne opustiť nakladané domáce pochúťky, údené mäso a vyprážané jedlá, variť jedlá pre pár.

Masáž - efektívny spôsob riešenia opuchu

1. Ľahnite si na posteľ niekoľkokrát denne a úplne uvoľnite svaly tváre. Potiahnite prstami dvoma prstami (index a stred) pod očami v smere k chrámom. Nesťahujte pokožku silne, musíte urýchliť tok lymfy a rozptýliť tekutinu. Pokračujte v postupe štvrť hodiny. Potom urobte to isté, ale teraz sa posúvajte pozdĺž nosa k ušným lalôčkam a vytvorte polkruh.
2. Aplikujte svoj pravidelný denný očný krém, nechajte ho pôsobiť 5 minút a potom začnite intenzívne votierať pokožku okolo očí. Vaše pohyby by nemali byť silné, rýchlosť masáže je dôležitá. Pokračujte v jednoduchých manipuláciách, kým sa produkt neabsorbuje. Teraz dvoma prstami začnite fackovať vrecia a oblasť líc a rozptyľujte krv. Venujte pozornosť zóne medzi vnútorným rohom oka a nosom, na tomto mieste je tekutina najviac absorbovaná. Postupujte štvrťhodinu.
3. Ľahnite si na posteľ a vankúš vyberte tak, aby hlava bola na úrovni tela. Zatvorte oči, držte ich 5 sekúnd a uvoľnite sa. Opakujte 25 krát. Po týchto manipuláciách sa odtok lymfy výrazne zlepšil, teraz zatvorte oči a položte prsty na vonkajšie rohy. Začať tvrdo šmýkať, odolávať rukami. Držte v koncovom bode po dobu 3 sekúnd, urobte 15 sád.

Kozmetický ľad z opuchov pod očami

Uistite sa, že máte vždy tento ľudový liek vo svojom arzenáli. Každú ráno a večer utrite pokožku pod očami každý deň. Pred nanesením kozmetického ľadu na tvár ho chvíľu držte v rukách, aby sa voda pohla preč. Postupujte 2 až 3 minúty, nezdržiavajte sa na jednom mieste dlhšie ako 5 sekúnd.

1. Pivte v 150 ml. vriaca voda 20 g. kukurica a 30 g. dubová kôra, počkajte pol hodiny, prefiltrujte sa v tenkej vrstve a pridajte 25 ml. šťava z aloe vera. Nalejte zmes do foriem a vložte ju do mrazničky.
2. Uhorte v mixéri bez toho, aby ste vybrali semená a bez šúpania kôry, pridajte 35 ml. citrónová šťava. Umiestnite kompozíciu do ľadových balení a umiestnite do mrazničky.
3. Vezmite 25 gr. šalvia, 20 gr. liečivé oko a 1 vrece zeleného čaju s balzamom citróna. Zloženie pripravte so 150 ml horúcej vody, nechajte ho v kachle variť asi 10 minút. Napnite a nalejte do foriem, potom zmrazte.
4. Pridajte čerstvú petrželku a kôpor vriacou vodou, pridajte 5 ml. ester rozmarínu. Nefiltrujte, okamžite odošlite kompozíciu do mrazničky.
5. Variť 50 g. ženšen 100 ml. horúcou vodou, nechajte vývar variť pol hodiny. Po uplynutí exspirácie namažte a vložte do mrazničky.
6. Ošúpané surové zemiaky otrite na jemnom strúhadle alebo nasekajte na mlynček na mäso. To isté urobte s pol citrónom. Zmiešajte obe zmesi, zabalte ich do ľadových vreciek a zmrazte.
7. Vezmite 50 gr. rozdrvená morská soľ a naplňte ju 170 ml. vriacou vodou, miešajte, kým sa granule úplne nerozpustia. Ochlaďte, nalejte do foriem a vložte do mrazničky.

Edém pod očami sa objavuje vo väčšine prípadov v dôsledku nesprávneho životného štýlu. Najprv vyrovnajte svoju každodennú stravu, potom upravte spôsob práce a odpočinku a potom venujte pozornosť použitej dekoratívnej kozmetike. Všetky výrobky musia byť vysoko kvalitné a nesmú na tvári tvoriť film. Denne si utrite pokožku kozmetickým ľadom a masírujte.

Video: odstráňte opuchy očí petržlenom