Castraveți proaspeți - beneficii și rău organismului

Poate cea mai obișnuită legumă de pe pământ este un castravete. Ceea ce nu fac doar cu asta: sare, murat, chiar prăjit. Și pe masă cu noi se întâmplă aproape în fiecare zi. Dar puțini oameni se gândesc dacă este posibil să-l mănânce necontrolat. Castraveți proaspeți: beneficii și rău - despre asta vom vorbi astăzi.

Care sunt avantajele castravetelor proaspete

De la școală toată lumea știe că această legumă este formată din 97% apă. Dar restul de 3% au o compoziție foarte interesantă de vitamine și minerale. Desigur, numărul lor este prea mic pentru a acoperi necesarul zilnic al corpului uman. Dar, pe lângă un meniu complet, este foarte util.

Nu vom descrie proprietățile tuturor vitaminelor și mineralelor conținute în castraveți proaspeți, ci doar descriem efectele benefice.

Potasiul este recunoscut ca fiind cel mai valoros în castraveți proaspeți. Studiile de laborator au arătat că acest oligoelement este vital pentru buna funcționare a inimii și a sistemului vascular.

O cantitate mare de apă într-o legumă vă permite să obțineți un efect diuretic competent atunci când este consumat. Trebuie recunoscut faptul că castraveții proaspeți nu spală calciul și alte substanțe benefice din organism, așa cum fac preparatele chimice.

Aceeași apă este similară în compoziție cu un lichid distilat. Prin urmare, sucul proaspăt de castraveți stinge perfect setea. În același timp, elimină din organism substanțe nocive, toxine și toxine.

Sucul magic al castraveților proaspeți are o altă proprietate uimitoare. Datorită acidului organic natural din compoziție, este capabil să:

• elimina sărurile din corp și articulații
• dizolva nisipul și pietrele la rinichi
• îndepărtați plăcile de colesterol din vasele de sânge
• spală radicalii liberi
• îmbunătățește proprietățile sângelui

După cum puteți vedea, nu este atât de simplu, acest castravete proaspăt obișnuit. De exemplu, cu gută, facilitează foarte mult starea generală și ușurează oarecum durerea.

Pulpa și pielea castraveților proaspeți sunt fibre moi. Curăță bine intestinele și foarte corect și fără rău, chiar și pentru un corp slăbit și copilăresc.

Legumele verzi crocante sunt recunoscute pe drept drept una dintre cele mai scăzute calorii dintre dovleac. Prin urmare, acestea sunt incluse în mod activ în diferite diete și nutriție terapeutică. Este adevărat, merită să le restricționați utilizarea, în special în zilele de post. Deoarece nutriția constantă a castraveților singură contribuie la distensia stomacului. Drept urmare, efectul poate fi exact opusul dorit.

Cui castraveți proaspeți sunt dăunători

Unii oameni nici nu se gândesc că un simplu castravete proaspăt poate aduce surprize neplăcute. Nu, desigur, după ce a mâncat câteva verdeațe, o persoană nu va simți răspunsul problematic al organismului. Dar chiar și această legumă faimoasă are contraindicațiile sale.

De exemplu, se știe că pulpa conține o cantitate decentă de iod. Nu va dăuna unei persoane sănătoase. Dar pentru persoanele care suferă de disfuncții tiroidiene, această proprietate poate oferi o mulțime de momente neplăcute.

De asemenea, nu este recomandat să folosiți castraveți proaspeți pentru mamele care alăptează. Deoarece copilul poate avea o tulburare de scaun, până la diaree.

Același avertisment se aplică și persoanelor care știu în spatele intestinului obiceiul de a aduce surprize. Pentru a nu agrava situația, este mai bine să abandonați castraveții proaspeți cu proprietatea lor laxativă.

Datorită efectului diuretic puternic, nu vă lăsați transportați cu castraveți proaspeți, persoane cu boli renale:

• urolitiaza
• insuficiență renală
• jad

Este dificil pentru organe să facă față lichidului din corp, iar aici vine adăugarea de castraveți. Prin urmare, este mai bine să nu le folosiți deloc. Sau cel puțin numai în timpul unei exacerbări.Pentru că cel mai puțin care amenință abuzul de castraveți proaspeți este pufulețul excesiv. Și nu vom vorbi despre mai multe, nu este nimic rău în acest sens.

De asemenea, medicii recomandă limitarea utilizării castraveților proaspeți pentru hrană la cei diagnosticați cu hipertensiune. Aceasta, din nou, apa celebră pentru pulpă oferă o încordare extraordinară asupra sistemului cardiovascular.

Mai recent, a devenit cunoscut faptul că sucul de castraveți proaspeți crește aciditatea. Deci, pentru persoanele cu:

• ulcer stomacal
• gastrită
• colită
• ulcer duodenal

nici nu vă gândiți să alegeți o legumă tânără din grădină și să o mâncați.

Apropo, despre paturi. Cel mai mare rău adus organismului va aduce legume de sezon cultivate în propriile parcele personale.

Fără îndoială, iarna sau toamna târziu, mâna ajunge la tejghea pentru un castravete proaspăt. Chiar vrei să miroși vara. Dar abține-te. Gândește-te de unde vin castraveții proaspeți iarna? Așa este, din serele industriale. Și este puțin probabil ca cineva să prețuiască cu drag fiecare mic fruct acolo. Cel mai probabil, astfel de castraveți sunt umpluți cu pesticide și nitrați. Prin urmare, amintiți-vă - totul își are timpul.

Fapte proaspete castraveți

Femeile sunt conștiente de beneficiile legumelor în cosmetologie de generații întregi. Măști faimoase din inelele de castraveți proaspeți! Cine nu i-a văzut, nu? Fața arată amuzant, este un fapt, dar ce efect!

Această mască este deosebit de bună după arsurile solare. Pielea este albită, strânsă, arată tânără și suplă. Și motivul pentru toate sunt vitaminele A și E, care fac parte din pulpă, bine-cunoscuți gardieni ai frumuseții.

Un fapt interesant. Studiile de laborator au arătat că cea mai mare concentrație de minerale, oligoelemente și vitamine este în fructele mici, lungi de până la 9 cm. Acei castraveți care cresc mai mult nu mai au o asemenea densitate de componente utile. Cele mai inutile sunt castraveții vechi cu coji îngălbenite. Practic nu conțin vitamine, dar sunt pline de semințe. Iar consumul de astfel de legume nu este foarte frumos.

Ei bine, acum știți totul despre castraveți proaspeți. De asemenea, beneficiile și răul lor nu sunt un secret. Prin urmare, știți deja câte legume crocante vă puteți permite pe zi. Principalul lucru este să respectați măsura. Și nu te îmbolnăvi.

Video: beneficiile castraveților pentru o persoană