Beneficiile și prejudiciile sucului de castraveți. Slăbire suc de castraveți

Cel mai adesea, castraveții proaspeți se adaugă în salate de legume, gustări, gustări reci. Cu toate acestea, mulți oameni au învățat cum să extragă sucul din fructe și apoi beau medicamentul pentru a îmbunătăți sănătatea. Acest pas este considerat drept, cosmetologii și nutriționiștii recomandă să bea suc de castraveți proaspăt stors. Vom analiza compoziția chimică, beneficiile și prejudiciile băuturii.

Compoziția chimică a sucului de castravete proaspăt stors

1. Sucul include aproximativ 92-94% din apă. Acest lucru vă permite să restabiliți imunitatea, așa cum se spune, pe toate fronturile. Fluidul susține procesele metabolice la un nivel adecvat.
2. În plus, medicamentul cu castraveți include elemente micro și macro. Cele mai valoroase sunt fierul, fosforul, calciul, sulful, cobaltul. De asemenea, sucul este bogat în crom, siliciu, potasiu, iod, sodiu, mangan, magneziu, fluor, nichel.
3. O astfel de listă largă este completată cu vitamine din grupele B, H, PP, tocoferol, retinol, eteri, clorofilă, acid tartronic, acid ascorbic.

Beneficiile sucului de castraveți proaspăt stors

1. Este foarte important pentru sănătatea umană menținerea echilibrului alcalin, apă și sare. Sucul de castraveți ajută în acest sens. Îndepărtează impuritățile și sărurile grele, curăță intestinele de zgură, atrage și elimină otrăvurile din organele interne.
2. În cele mai multe cazuri, sucul pe bază de castraveți este utilizat pentru curățarea rinichilor, ficatului și vezicii biliare. Băutura are un efect diuretic, elimină umflarea în timpul gestației. Excesul de potasiu duce la un ficat și inimă supărat, sucul de castraveți nu permite acumulării elementului în organism în doze mari.
3. Este util să bei suc proaspăt stors pentru pacienții hipertensivi. Proaspăt reduce tensiunea arterială la nivelul dorit și menține acest indicator pe tot parcursul zilei. De asemenea, un medicament vegetal curăță vasele de sânge și le strânge pereții, contribuie la regenerarea accelerată a țesuturilor.
4. Iodul, care este disponibil în sucul de castraveți, este rapid digerabil. Din acest motiv, medicii prescriu adesea persoanelor proaspete care au abateri în activitatea glandei tiroide. În mod similar, prevenirea bolilor sistemului endocrin la bărbați și femei.
5. O băutură făcută din pulpă de castraveți ajută la curățarea sângelui și la dezvoltarea de noi corpuri. De asemenea, umple sângele cu oxigen, care este distribuit în întregul corp. De aici, toate procesele metabolice sunt accelerate, îmbătrânirea prematură a țesuturilor se oprește.
6. Cel mai adesea, sucul de castraveți este prescris pentru utilizare cu patologie de icter, ficat și rinichi. Băutura este consumată de persoanele obeze, precum și de cei care încearcă să scape de câțiva centimetri la talie. Pierderea în greutate corporală se datorează descompunerii plăcilor grase, creșterii echilibrului de apă, eliminării toxinelor și toxinelor și a unui efect laxativ.
7. Băutura de castraveți curăță microflora intestinală și stimulează activitatea acestui organ. Dacă utilizați medicamentul zilnic pe stomacul gol, veți uita pentru totdeauna de constipație, flatulență, balonare și alte probleme similare.
8. Adesea, sucul pe bază de castraveți este combinat cu alte sucuri proaspete pentru a spori acțiunea componentei principale. Împreună cu sucul proaspăt stors de morcovi, varză, țelină, măr sau citrice, îți vei pune inima în ordine, vei normaliza tensiunea arterială, îți vei curăța intestinele, vei stabiliza fundalul psiho-emoțional, îți vei consolida sistemul imunitar.
9. Sucul de castraveți cu spanac cu morcovi combate efectiv gută și prostată. Cocktail-ul elimină resturile de acid uric, care are o caracteristică proastă pentru a acumula cu aceste afecțiuni.Dacă găsiți pietre de nisip sau rinichi, combinați sucul de castravete cu sucul de dovleac pentru a elimina sarea din urină.
10. Valoarea sucului de castraveți a fost dovedită de nenumărate ori. Așadar, băutura vă permite să eliminați simptomele unei răceli, să eliminați mucusul din tractul respirator, să ameliorați parțial simptomele de angină, bronșită, pneumonie. Dacă bei medicamentul cu o lingură de miere, vei consolida sistemul imunitar în timpul răspândirii SARS.
11. Pentru a îmbunătăți starea părului, a unghiilor și a pielii, multe fete pregătesc suc proaspăt stors din castraveți, frunze de salată, țelină și morcovi. O astfel de băutură luptă împotriva acneei și inflamației, întărește foliculii de păr, unghiile albe și vă permite să obțineți un bronz uniform, fără pete de vârstă.
12. Pentru prevenirea tuturor afecțiunilor de mai sus, nu se recomandă utilizarea sucului de castraveți mai mare de 1 litru. pe zi. Începeți să luați medicamentul cu 150-200 ml., Crescând treptat cantitatea. Dă proaspete copiilor de la 5 ani pentru a compensa lipsa de lichid în organismul în creștere.
13. Așa cum am menționat anterior, în sucul de castraveți există o acumulare mare de grupe de vitamina B. Elementul are un efect pozitiv asupra fondului psiho-emoțional al unei persoane, ajută la relaxarea și ameliorarea oboselii. Vitamina B combate efectele stresului, insomniei, coșmarurilor, iritabilității și stării de spirit proaste.

Beneficiile sucului de castraveți pentru pierderea în greutate

1. Persoanele obeze consumă deseori suc de castraveți proaspăt stors, datorită conținutului scăzut de calorii. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece în 100 ml. băutura are doar 15 kcal.
2. Desigur, dacă adăugați suc de morcov, sfeclă, castraveți sau mere, la suc proaspăt de castraveți, veți crește conținutul de calorii la 30-40 Kcal. la 100 ml. Dar, vedeți, chiar și un astfel de indicator este considerat optim.
3. Din acest motiv, beneficiile sucului de castraveți pentru pierderea în greutate sunt de neprețuit. Băutura descompune plăcile grase, introducând mai multă apă în organism.
4. După utilizarea regulată și dozată (nu mai mult de 1 litru pe zi), o persoană normalizează scaunul, curăță intestinele, accelerează activitatea tuturor proceselor metabolice.
5. Datorită efectului ușor laxativ, pierzi doar substanțele rele care ies în mod natural. Toate enzimele utile rămân, astfel încât starea ta de bine să nu se agraveze. Pierderea în greutate este confortabilă.

Răul sucului de castraveți proaspăt stors

În ciuda unei liste atât de extinse de calități utile, castravetele proaspăt are câteva contraindicații. Dacă nu sunt observate, riscați să răniți organismul.

1. Unii oameni au o intoleranță individuală la o legumă. Dacă sunteți unul, încetați să mai beți suc pe bază de castraveți.
2. Pentru a evita apariția unei reacții alergice, nu depășiți doza zilnică admisă. Are 1 litru. cu condiția să nu aveți contraindicații.
3. Prima cunoaștere a produsului trebuie să înceapă cu volume mici (aproximativ 100 ml.). Crește treptat suma.
4. Persoanele cu pietre în vezica biliară vor trebui să renunțe la sucul de castraveți. Dacă există neoplasme la rinichi, terapia se realizează sub supravegherea unui medic.
5. Mai ales cu prudență, sucul de castraveți trebuie băut pentru cei care suferă de urolitiază, gastrită, ulcer duodenal și stomac.

Sucul de castraveți înregistrează recordurile în funcție de cantitatea de apă conținută în băutură. Din acest motiv, se recomandă utilizarea proaspătă vara și primăvara, când organismul are nevoie de lichid. Când beți suc, luați în considerare doza zilnică admisă și contraindicațiile.

Video: smoothie de castraveți