Beneficiile și prejudiciile fructului pasiunii pentru sănătatea organismului

Fructul pasiunii este un fruct tropical care a ajuns relativ recent pe rafturile magazinelor noastre, dar care a reușit deja să obțină recunoaștere din partea gurmanzilor și pur și simplu iubitori de exotism. Și acest lucru nu este întâmplător, deoarece toate componentele, cu excepția cojii, au o serie de proprietăți sănătoase și sunt utilizate în alimente.

Cum să alegi fructul pasiunii din magazin

Puteți conta pe proprietățile benefice ale fructelor pasiunii doar dacă fructele din magazin sunt selectate corect.

Fructul poate avea o formă sferică sau alungită. În funcție de ce specie aparține, fătul poate fi de la galben strălucitor până la violet închis.

Faptul că fructul pasiunii este copt poate fi găsit prin următoarele semne: fructele vor fi mari, ușor moi, pielea este încrețită cu crăpături. Un astfel de produs va fi cel mai delicios și mai dulce. Este necesar să păstrați fructele la frigider și nu mai mult de 7 zile.

Se pot dobândi și fructe ușor imature cu pielea netedă. În acest caz, trebuie să fie puse într-o pungă de hârtie și lăsate timp de câteva zile, oferindu-le posibilitatea să se coacă.

Dacă fructul pasiunii este de înaltă calitate, atunci un produs de dimensiuni mici ar trebui să fie greu.

Important! Fătul ușor va avea un miez uscat, despre orice suculență în acest caz nu vorbim. Astfel de fructe nu merită cumpărate.

Judecarea calității produsului după miros nu funcționează, deoarece fructele pasiunii au o coajă groasă densă care nu lasă mirosul să treacă.

Proprietățile benefice ale fructelor pasiunii

În acele țări în care crește fructele pasiunii, este utilizat nu numai pentru mâncare, ca fructe suculente și gustoase. Acest produs este utilizat ca agent terapeutic și profilactic pentru combaterea anumitor boli și ca mijloc care poate consolida și restabili sănătatea.

Frunzele și semințele fructelor pasiunii au fost utilizate pe scară largă la prepararea multor medicamente.

În pulpa proaspătă pură, o serie întreagă de substanțe utile care pot avea următoarele efecte asupra organismului uman:

1. Scăpat de crampe și dureri în stomac, este înzestrat cu un ușor efect laxativ, poate normaliza funcționarea canalului digestiv.
2. Pentru a avea un efect de întărire asupra sistemului imunitar, contribuie la recuperarea rapidă a organismului după boli.
3. Normalizează funcționarea ficatului, rinichilor, organelor urinare.
4. Ajută la eliminarea componentelor dăunătoare din organism.
5. Are capacitatea de a îndepărta căldura.
6. Ameliorează durerea în mușchi și articulații.
7. Normalizează presiunea, care este foarte importantă pentru pacienții care suferă de patologii ale inimii și vaselor de sânge.
8. Are un efect pozitiv asupra sistemului vascular.
9. Datorită flavonoidelor și beta-carotenului prezent în pulpă, puteți conta pe faptul că vederea va rămâne.
10. Sucul de fructe al pasiunii este gustos și plăcut. Tonă bine. Dar este indicat să amestecați acest produs cu alte sucuri înainte de utilizare, din cauza concentrației puternice.

O substanță valoroasă este obținută din fructele unui fruct exotic - un ulei gras, în care există esteri, acizi, vitamine C, E etc. Acest ulei este obținut prin presarea manuală a semințelor, volumul rezultat fiind foarte mic, din acest motiv, un astfel de produs este apreciat în special. Un astfel de ulei este utilizat în cosmetologie. Datorită conținutului de antioxidanți, această componentă este inclusă în compoziția compozițiilor anti-îmbătrânire, fonduri care combate pielea grasă problematică.

Semințele de fructe au un efect calmant și hipnotic. Este suficient să mănânci doar un fruct seara pentru a avea un somn bun. Semințele de fructe de pasiune sunt un remediu excelent care combate depresia, tulpina nervoasă.

Utilizarea fructelor pasiunii în cosmetologie

Uleiul de fructe de pasiune este utilizat pe scară largă în cosmetologie. Astăzi, contoarele de magazine și salon abundă în produse (șampoane, balsamuri, creme) cu conținutul acestei componente.

Dacă doriți, puteți adăuga un pic de astfel de ulei în produsele cosmetice.

Uleiul de fructe de pasiune are următoarele efecte:

• stimulează fluxul de sânge, în urma căruia există un proces de regenerare celulară, reînnoirea lor;
• restabilește stratul lipidic, face pielea netedă, îi conferă elasticitate și fermitate;
• Are un efect calmant asupra pielii iritate, ameliorează umflarea și roșeața;
• controlează formarea grăsimii subcutanate;
• hrănește pielea uscată, elimină problema peelingului;
• capabil să se vindece, de aceea recomandat pentru eczeme, psoriazis.

Una dintre cele mai populare și eficiente rețete de măști pentru piele este pregătită după cum urmează:

1. Fructul pasiunii, în cantitate de 50 gr. se amestecă cu 1 masă. o lingura de smantana (crema este potrivita si). La acest amestec se adaugă 1 linguriță. o lingură de miere și câteva picături de ulei de piersici.
2. Se amestecă bine 1 masă. o lingură de pulpă de fructe de pasiune, aceeași cantitate de amidon, 1 linguriță. lingură de suc stors de lămâie și 1 gălbenuș de ou.

Oricare dintre aceste măști se aplică pe față, care este recomandat anterior să fie curățate, după 30 de minute spălate cu apă caldă.

Compozițiile făcute cu adaos de fructe de pasiune sunt de asemenea foarte utile pentru bucle. Acestea au un efect de întărire asupra sistemului radicular, sporesc creșterea, opresc pierderea. După o lună de utilizare a unui astfel de instrument, părul vă va încânta cu sănătate, densitate, strălucire și elasticitate.

Pentru a obține o mască de vindecare, trebuie să combinați 100 de grame de pulpă de fructe exotice cu 3 fante. linguri de smântână, 1 masă. brusture linguriță și ulei de măsline. După amestecarea completă a tuturor componentelor, amestecul rezultat este aplicat pe cap și acoperit cu un capac de polietilenă. După 30 de minute, compoziția se spală cu apă călduță folosind șampon. O astfel de mască trebuie păstrată la frigider nu mai mult de 7 zile, aplicată într-o zi.

Fructe de pasiune dăunătoare

Nu există contraindicații specifice consumului de fructe de pasiune. Este capabil să afecteze negativ organismul numai dacă este consumat în cantități nelimitate.

Dacă fructele sunt prezente în dietă în cantități mari, persoanele predispuse la astfel de reacții pot câștiga o alergie.

De asemenea, copiilor nu trebuie să li se dea foarte mult acest fruct, mai ales pentru prima dată.

Fructul exotic este o pastilă de dormit excelentă, așa că înainte de a începe o muncă activă sau de a merge într-o călătorie cu mașina, este mai bine să o excludeți din dietă.

Recomandări de utilizare

Puteți face suc aromat din fructe, care va deveni deosebit de gustos dacă este amestecat cu portocală.

Fructele pasiunii pot fi folosite ca complement pentru cocktailuri, iaurturi, înghețată și alte deserturi. De asemenea, acest fruct este adesea unul dintre componentele salate, mousse și sosuri.

Fructele pasiunii luminoase și suculente de peste mări au un gust și aromă minunată. Datorită gamei largi de proprietăți benefice, acest fruct este utilizat pentru producerea de medicamente sedative. În medicina tradițională și cosmetologie, este de asemenea utilizat în mod activ.

Video: cum să mănânci fructe de pasiune