Beneficiile și prejudiciile afine pentru sănătatea organismului

Fructele de merișoare cresc pe un arbust cu creștere scăzută, care este rezistent la îngheț și la schimbarea condițiilor meteorologice. De preferință, tufișul este situat lângă mlaștini și turbe. Maturizarea începe în septembrie. Această perioadă vă asigură că după ce mâncați alegeți o fructe de pădure cu o listă de elemente chimice complet formate. Mulți oameni se întreabă despre beneficiile și prejudiciile afine.

Compoziție de merișoare

Boabele concentrează o mică parte din grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Conținutul de calorii în porții care cântăresc 100 g. este de 27 kcal.

Afine sunt bogate în fibre, di- și monosacharide, apă, cenușă, pectină, acizi organici, fibre dietetice.

În ceea ce privește elementele, în fructe se acumulează fosfor, staniu, molibden, sodiu, magneziu, potasiu, calciu. Boabele sunt bogate în zinc, bariu, iod, titan, aluminiu, cobalt, bor, cupru, argint, crom, mangan. Din vitamine sunt izolate niacina, tocoferolul, tiamina, acidul folic, piridoxina, acidul ascorbic, riboflavina, vitamina K1.

Fructele de merișoare sunt îndrăgite de mulți pentru compoziția lor unică. Au mult zahăr natural, și anume glucoză și fructoză.

Acizii citrici, malici, chinici, succinici, oxalici, clorogenici și ketoglutariici sunt izolați de acizii organici.

În plus față de elementele valoroase de mai sus, afinele includ catechine, betaină, bioflavonoide, compuși fenolici, leukoantocianine și flavonoli.

Dacă vorbim despre valoarea nutrițională a fructelor proaspete, indicatorii permit utilizarea de merișoare în alimentația dietetică. Boabele uscate acumulează mult mai multe zaharide, așa că ar trebui să fii atent la ea.

Beneficiile afine

1. Afine sunt utilizate ca principală componentă pentru medicamentele care vizează combaterea cancerului. Fructul de padure are capacitatea de a bloca fluxul sanguin către celulele canceroase, declanșând astfel autodistrugerea tumorii.
2. Berry este un antioxidant natural care previne îmbătrânirea prematură a țesuturilor, menținând în același timp tinerețea. Merișoarele opresc acțiunea radicalilor liberi, curăță ficatul și rinichii.
3. Adesea sucul de afine tratează durerile de gât și alte afecțiuni similare. Fructele au proprietatea de a scădea temperatura corpului în timpul febrei. Berzele îndepărtează mucusul din tractul respirator și curăță plămânii fumătorilor.
4. Flavonoidele sunt responsabile de elasticitatea pereților vasculari. Elementele extind canalele de sânge, furnizează sângelui oxigen. Drept urmare, se realizează prevenirea trombozei, tromboflebitei, aterosclerozei, varicelor și a altor afecțiuni de acest tip.
5. Afine sunt printre cele mai bune complexe naturale multivitaminice. Cu un aport sistematic, starea părului și a pielii se îmbunătățește, activitatea tuturor organelor interne se normalizează. Este util să mănânce merișoare pentru categorii de persoane care au imunitate scăzută prin natură.
6. Fructele cresc pofta de mâncare. Drept urmare, metabolismul și digestibilitatea alimentelor se îmbunătățesc, bolile gastro-intestinale sunt prevenite, iar scaunul este stabilizat. Merișoarele curăță ușor intestinele de stagnare.
7. Proprietățile diuretice permit fructelor de padure să fie folosite de persoanele care suferă de umflarea excesivă a membrelor și țesuturilor organelor interne. Afine elimină excesul de apă, nu permite sărurilor să rețină lichid. Datorită acestui fapt, greutățile picioarelor dispar.
8. Calitățile benefice ale boabei se aplică celor care sunt predispuși la cheaguri de sânge și colesterol crescut în sânge. Afine previn aceste boli.
9. Fructele sunt indispensabile pentru febră, boli respiratorii, răceli.Proprietățile bactericide și antiinflamatorii vor vindeca rapid boala și vor ameliora febra. De asemenea, imunitatea este consolidată „pe toate fronturile”.
10. Este util să luați afine în combinație cu antibiotice pentru a îmbunătăți efectul medicamentelor. Înainte de aceasta, consultați medicul. Boabele se luptă cu migrene frecvente, dureri de cap, arsuri la stomac și stare generală de rău.
11. Este util să folosiți merișoare grăuntite cu miere sau zahăr pentru a crește performanța creierului și rezistența fizică. Aceste calități sunt apreciate de categoriile de persoane care lucrează cu capul. De asemenea, boaba este indicată pentru admiterea la sportivi.

Cerere de afine

1. Pentru a curăța intestinele. Afine sunt apreciate pentru caracteristica lor de a curăța ușor tractul intestinal de stagnare. În plus, după ce luați medicamentul, toată activitatea organului intern este normalizată, digestibilitatea alimentelor se îmbunătățește. Amestecați sucul de afine cu sucul de sfeclă în proporții egale. Folosiți 3-5 înghițituri de 3 ori pe zi. Cel mai des, constipația (inclusiv cronica), spasmele vasculare sunt tratate cu o astfel de compoziție.
2. De la o răceală. Pentru a vindeca răcelile sau inflamațiile tractului respirator superior, combinați sucul de aloe vera cu sucul de afine, sucul proaspăt de lămâie, zahărul, mierea și votca. Măsurați fiecare ingredient în cantități egale, combinați și amestecați. Luați 3 linguri 2 linguri. Păstrați la rece.
3. Pentru a restabili puterea. Este util să consumăm suc de merișoare diluat în cantități egale cu apă. Băutura este potrivită în special pentru persoanele care lucrează mult fizic, duc un stil de viață activ, fac sport. Medicamentul diluat va îmbogăți celulele creierului cu oxigen, va compensa rapid lipsa de forță, va da vitalitate.
4. Din hipertensiune. Dacă suferiți de hipertensiune arterială, pregătiți următorul remediu. Se amestecă 500 gr. afine cu 130 gr. zahăr, se adaugă 250 ml. apa filtrată. Trimiteți materiile prime într-o cratiță la aragaz, gătiți timp de 8 minute. Se strecoară, se răcește, se diluează cu 50-50 de apă. Bea un pahar întreg (250-300 ml.) De 1-2 ori pe zi.
5. Din diabet. Pentru a normaliza cursul bolii și pentru a atenua starea, este necesar să se mențină nivelul de glucoză din sânge la nivelul corect. Se macină o mână de afine, se toarnă 250 ml. apă caldă (dar nu clocotită!), insistă o oră. Luați o poțiune de 50 ml în fiecare zi. de două ori pe zi.
6. Pentru prevenirea sistemului genitourinar. Berry este util pentru prevenirea bolilor sistemului reproductiv și urinar la femei și bărbați. Pentru a crește metabolismul, protejați organele interne de infecții, luați 100 ml. suc de afine zilnic, spargând volumul indicat de 3 ori.
7. Din diaree. Dacă suferiți în mod regulat de diaree sau doriți să efectuați o normalizare a scaunului de rutină, utilizați un amestec de fructe de pădure și frunze de afine. Luați o cantitate egală de ingrediente, turnați 500 ml. oda fierbinte. Trimiteți compoziția la aragaz, gătiți după fierbere timp de 6 minute. Se strecoară, se răcește, se iau 130 ml. De 4 ori pe zi.

Beneficiile afine pentru femeile însărcinate

1. Fructele sunt recomandate să mănânce, respectând norma zilnică. Sănătatea femeii și a copilului va crește semnificativ, dezvoltarea intrauterină va fi mai armonioasă. Multe fete se confruntă cu probleme ale sistemului genitourinar, în timp ce duc un copil.
2. Afecțiunile apar cel mai adesea pe fondul unui sistem imunitar slăbit și al dezechilibrului hormonal. În corpul feminin, se eliberează progesteron. Un astfel de hormon promovează dezvoltarea bacteriilor din tractul urinar. Pentru a face față problemelor, trebuie să beți suc de afine.
3. Băutura este cea mai puternică compoziție antibacteriană. Sucul suprima răspândirea și dezvoltarea în continuare a microflorei microbilor nocivi. Principala caracteristică a produsului este că nu este dependent, spre deosebire de medicamente. Prin urmare, băutura este complet sigură în timpul sarcinii.
4. Adesea, fetele din perioada crucială se confruntă cu dezvoltarea activă a cariilor și a procesului inflamator al gingiilor. În acest caz, se consuma doar afine. Fructele de pădure au un efect antibacterian, dezinfectând cavitatea bucală și eliminând sursele de probleme. Compoziția s-a dovedit în lupta împotriva streptococilor.
5. Afine sunt bogate în flavonoide, enzimele sunt implicate activ în absorbția completă a acidului ascorbic. Ca urmare, elasticitatea vaselor de sânge crește semnificativ, sângele este curățat de compuși nocivi. În plus, prezența antioxidanților are un efect pozitiv asupra activității sistemului nervos central, iar riscul de depresie postpartum este redus.
6. Merișoarele ajută fetele să combată picăturile și edemul în timpul sarcinii. Astfel de probleme apar din cauza incapacității organismului de a răspunde oricăror schimbări. Fructele ajută o femeie să se adapteze aproape la orice schimbări hormonale. Rata zilnică pentru fetele însărcinate cu suc de afine sau suc este de aproximativ 2 litri.
7. Fructele de merișoare previne bine cistita și patologiile renale în timpul gestației. În acest caz, se recomandă să începeți dimineața cu un pahar de băuturi naturale cu fructe. Băutura este prescrisă ca profilactic pentru a evita complicațiile în legătură cu dezvoltarea fătului. Compoziția activează circulația placentară.

Beneficiile afine pentru copii

1. Studiile au arătat că merișoarele sunt bune pentru copil. Fructele cresc semnificativ pofta de mâncare a copilului și întăresc funcția membranei protectoare. Consumul regulat de boabe ameliorează corpul copilului de tuse uscată și prelungită.
2. Ca profilaxie a răcelilor, se folosește un agent pe bază de afine și miere. Un tratament util scutește copilul de simptomele bolii, satura corpul cu oligoelemente valoroase și combate constipația.
3. Copiii au voie să dea merișoare sub orice formă. Boabele pot fi adăugate la cereale, salate, deserturi și ceai. Din fructe sunt preparate nu mai puțin utile dulciuri, compoturi, sucuri, infuzii și băuturi cu fructe. Copiilor sub 3 ani li se recomandă să dea numai băuturi neconcentrate.

Cranberry Harm

1. Merișoarele vor aduce o persoană beneficii neprețuite atunci când urmează recomandările și absența contraindicațiilor. Fructele sunt interzise să fie utilizate sub orice formă pentru gastrită, afecțiuni hepatice acute. Afine sunt foarte acide.
2. Sucul de afine naturale este contraindicat în ulcerele din orice stadiu. Ar trebui să fii atent la persoanele care au slăbit smalțul dinților. Dacă consumați fructe de pădure imense, atunci acest lucru nu dă bine.
3. Amintiți-vă, oricât de util este produsul, trebuie respectat întotdeauna aportul zilnic recomandat. Dacă aveți afecțiuni cronice, consultați un specialist înainte de a consuma afine.

Merișoarele sunt considerate a fi o boabă unică, care uneori poate îmbunătăți sănătatea umană și poate alina lista bolilor. Abuzul produsului poate duce la consecințe triste. Introduceți fructele de pădure în dieta dvs. zilnică treptat, monitorizați cu atenție reacția organismului.

Video: proprietățile vindecătoare ale afine