Beneficiile și dăunările perelor pentru sănătatea organismului

Pere este renumit pentru proprietățile sale fermecătoare. Odată cu consumul său regulat, apărările organismului cresc, munca tuturor organelor interne se îmbunătățește. În parte, acest lucru încurajează mulți oameni să caute informații care vizează nu numai beneficiile, ci și dăunarea perei. Totul depinde de complexul mineral-vitaminic, constituie baza fructelor. Să vorbim despre totul în ordine.

Compoziția și beneficiile perelor

1. Este important să înțelegem că lista de mai jos se aplică numai perelor coapte. În astfel de fructe, compoziția chimică este complet formată, prin urmare, acestea vor deveni cât mai utile pentru organism.
2. Pera concentrează acid ascorbic, vitamina B5, tocoferol, acid pantotenic, acid folic, riboflavină, piridoxină, retinol, tiamină.
3. Vitamina B9 este mai multă pară decât în ​​renumitele coacăze roșii și negre. Acest element se numește altfel acid folic. Ea este responsabilă pentru sistemul reproducător al femeilor și bărbaților.
4. Dintre minerale, fosforul, potasiul, sulful, fierul, calciul, sodiul, magneziul, siliciul au cea mai mare valoare. Lista nu se termină aici. Fructele aromatice acumulează molibden, zinc, seleniu, bor, fluor, iod, mangan, vanadiu, rubidiu, siliciu, nichel.
5. Perele sunt împărțite în pulpă (aproximativ 96% din volumul total), gropi și coajă (aproximativ 4%). Contine multa fibra. Fibra dietetică este necesară pentru buna funcționare a tractului gastro-intestinal și crește metabolismul.
6. Nu multe persoane știu că perele este un antibiotic natural. Din cauza unei liste chimice atât de vaste, nu este adesea necesar să bei medicamente. În timpul bolii, este suficient să folosești un pahar de suc proaspăt stors sau mai multe fructe.
7. Pulpa fragedă conține amidon, taninuri, acizi organici, carbohidrați, produse volatile și alte enzime valoroase.
8. Totuși, pentru a obține beneficii de la consumul de fructe, trebuie să le colectați doar în locuri curate ecologic. Fructele cultivate în apropiere de fabrici și fabrici, autostrăzi majore și autostrăzi nu sunt adecvate pentru consum. Astfel de pere absorb compuși toxici precum stronțiul, plumbul, taliul etc.
9. Calorii 100 gr. pulpa de pere este de 46-50 Kcal., totul depinde de gradul de maturitate și de varietatea fructelor. În același timp, aproximativ 11 gr. administrate în carbohidrați, mai puțin de 0,5 g. - proteine, aproximativ 0,34 gr. - grăsimi. Datorită indicatorilor mici, o pere este adesea inclusă în dieta pierderilor în greutate.

Beneficiile perelor în cosmetologie

1. Pe baza perelor face cremă, loțiune, tonic, peeling, mască și alte produse cosmetice. Este vorba despre efectul pozitiv al fructelor asupra pielii.
2. Cel mai adesea, perele se adaugă produselor anti-îmbătrânire. Are capacitatea de a strânge epiderma, de a o satura de umiditate și de a elimina ridurile.
3. Extractul de pere este folosit pentru a îngusta porii, a combate acneea și a albi pielea de la pigmentare. De asemenea, elixirul uniformizează tonul, făcând fața să nu fie gri, ci roz.
4. Cel mai obișnuit mod de a folosi o pere este de a toca fructele și de a-l aplica pe față, gât și decolteu. Scruburile sunt preparate pe baza de semințe uscate. Este suficient să combinați particulele cu o cremă obișnuită de față.
5. Sucul de pere proaspăt stors are proprietăți antibacteriene. Le puteți șterge fața cu un burete cosmetic umed. Astfel de manipulări vor ajuta la eliminarea strălucirii grase.
6. Pentru a hidrata pielea uscată, sucul de pere se amestecă cu laptele, infuzat la frigider timp de 1 oră.După aceea, trebuie să umeziți un tampon de bumbac în compoziție și să ștergeți fața în mod obișnuit.
7. Pentru a curăța și curăța pielea normală, uscată, combinată, pregătiți o mască cu albus de ou refrigerat și pulpă de pere.
8. Pentru a elimina semnele de oboseală, îndepărtați umflarea de pe pleoape, amestecați sucul de pere proaspăt stors cu apă filtrată în proporții egale. Se toarnă în cuburi de gheață, se congelează. Ștergeți-vă fața de 2 ori pe zi.
9. Adesea sucul de pere este folosit în lupta împotriva matreții, mâncărimii scalpului, excesului de grăsime. Este suficient să frecați proaspătul în secțiunea de rădăcini, iar după o jumătate de oră clătiți cu șampon.

Avantajele perelor în medicină

1. O pere are multe proprietăți utile. Îmbunătățește sistemul imunitar, luptă împotriva bolilor infecțioase, scutește tractul intestinal de stagnare și îndepărtează compușii toxici.
2. Pere rezista la infectii virale sezoniere, este capabil sa faca fata oricarei boli, inclusiv cronice. Prin urmare, vindecătorii populari folosesc fructe aromate.
3. Cel mai adesea, rinichiul, ficatul, mușchiul cardiac, pancreasul, tractul intestinal sunt tratate cu o pere. Substanțele benefice din compoziția fructului stau la baza multor medicamente.
4. Vindecătorii recomandă consumul unei pere pentru combaterea oboselii cronice, apatiei, depresiei, capacității de lucru reduse (fizice, mentale).
5. Se recomandă introducerea pulpei coapte în dieta sportivilor. Dacă sunteți sensibil la frig, aveți un apetit scăzut sau o coagulare slabă a sângelui, beți un decoct pe bază de pere.
6. Taninurile au proprietăți antiinflamatorii. Prin urmare, parul poate fi consumat într-un moment în care gastrita este normală (fără exacerbări). Cel mai adesea, experții prescriu o pere pentru utilizare la pacienții cu aciditate ridicată a stomacului.

Beneficiile perelor pentru diabet

1. În ciuda conținutului ridicat de carbohidrați, perele este adăugat la dieta diabeticilor pentru a controla nivelul glicemiei. Fructele nu permit, de asemenea, unei persoane cu o astfel de boală să câștige în exces.
2. În pere, cea mai mare parte a zahărului natural este în fructoză. Acest lucru vă permite să utilizați fructele pentru a trata boala. Pentru a reduce simptomele, consumați suc diluat cu apă (50/50). Tratamentul se realizează sub supravegherea unui medic.

Beneficiile perelor cu prostatită

1. Un mod destul de plăcut de a scăpa de boală este de a începe consumul regulat de fructe sub orice formă. Starea principală rămâne să mănânce pere din diverse soiuri.
2. Cu o astfel de „dietă” o ușurare va veni după câteva zile. Experții insistă în perioada de exacerbare a bolii de a bea compot de fructe uscate.
3. Băutura elimină bine lichidul din organism datorită efectului diuretic. Astfel, în pelvisul mic, fluxul de sânge este semnificativ crescut.

Beneficiile perei cu aritmie

1. Perele este bogat în potasiu, enzima are un efect pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular. În acest caz, produsul va aduce beneficii neprețuite oamenilor, iar fructele pot fi consumate sub orice formă.
2. Rata zilnică a perelor pentru un corp sănătos este de doar 100 de grame. Veți încărca corpul cu urmele necesare și, în special, cu cobalt. Enzima este importantă pentru activitatea vezicii biliare. Deci, țesuturile sunt curățate de excesul de umiditate. Cobaltul este necesar pentru hematopoieză.

Beneficiile perelor cu imunitate redusă

1. Pentru a face față deficienței de vitamine, imunității scăzute, se recomandă să consumi zilnic o pere. Fructul este complet saturat cu acizi organici și fibre alimentare. Soiul de pere de conferință este util în special pentru obezitate, fructele trebuie să fie incluse în dietă.
2. Avantajele perelor Duchesse au fost identificate de mai mulți ani de către experți. Fructele sunt destul de mari, unele ajung până la 800 gr. Gustul este plăcut cu note de muscat. Arbutina (un antibiotic natural) este prezentă în astfel de pere. Enzima face față infecțiilor comune.

Beneficiile perelor pentru bărbați

1. Efectul eficient al fructelor asupra corpului masculin este dovedit. Mâncarea perelor previne regulat chelia prematură. Pentru a face un instrument eficient, combinați într-un recipient de 100 gr. pulpă de fructe, 35 gr. miere de miere, 30 ml. ulei de brusture și 3 picături de eter de ienupăr.
2. Compoziția trebuie adusă la uniformitate și masaj la nivelul scalpului cu mișcări de masaj. Efectuați manipularea timp de câteva minute. Lăsați produsul, clătiți după o jumătate de oră.
3. Mâncarea sistematică a unei pere crește semnificativ puterea. Norma recomandată pentru rezultatul vizibil este de aproximativ 3 fructe pe zi. În plus, fructele vor restaura complet corpul masculin de la epuizarea fizică în condiții grele.

Beneficiile perelor pentru copii

1. Aroma și gustul incomparabil al perei s-au îndrăgostit nu numai de adulți, ci și de copii. Pentru ca un copil să se dezvolte bine, fructele sunt necesare. Un depozit de oligoelemente și vitamine oferă copilului un impuls de vitalitate, formarea corectă a țesuturilor și prevenirea deficienței de vitamine.
2. Perele aparține grupului de produse hipoalergenice. Acest fapt vă permite să dați fructe de la o vârstă fragedă. Până la 1 an, fructele sunt introduse în dietă sub formă de sucuri și piure de cartofi. Pentru a reduce toate riscurile până la zero, pediatrii recomandă administrarea unei pere coapte.
3. Piureul de pere este recomandat să fie introdus în dieta bebelușului începând cu șase luni. Sucurile în acest caz pot fi administrate de la 4 luni. De îndată ce includeți alimente noi în alimentația copilului, monitorizați cu atenție reacția organismului. În cazuri rare, există probleme cu tractul digestiv.
4. Dacă nimic rău nu a ieșit în evidență, nu ezitați să vă obișnuiți copilul cu fructe proaspete. În acest caz, parul este mult mai ușor de absorbit de corpul copilului decât un măr. Nocivul din fructe poate fi doar cu intoleranță și supraalimentare individuală.

Beneficiile perelor pentru gravide

1. O pere bogată în acid folic va îmbunătăți semnificativ starea unei fetițe însărcinate, va normaliza sinteza formării sângelui și va contribui la dezvoltarea fătului. Acest fruct este recomandat mai ales în primul trimestru.
2. O pere în acest caz exclude posibilitatea dezvoltării patologiilor și formează corect sistemul nervos al sugarului. Fructele coapte vor ajuta mama care-și va proteja corpul de deficiența de vitamine și infecțiile sezoniere.
3. De asemenea, perele păstrează greutatea la un nivel adecvat. Fibrele dietetice pot face față unei eventuale constipații. Astfel, consumul regulat de fructe îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal.

Răi de pere

1. Rețineți că fructele coapte nu sunt recomandate pentru a fi incluse în dietă. Acetaldehidă, alcool metilic, acizi acetici și lactici se acumulează într-o astfel de pere.
2. Se recomandă să mănânci o pere după masa principală nu mai devreme de 45 de minute mai târziu. Este interzis să beți fructe cu apă sau să amestecați cu produse străine.
3. Nu mâncați pere după ce mâncați alimente afumate și carne. Componentele interacționează prost între ele. Munca tractului digestiv este perturbată.

Interesant este că, chiar și după uscare sau îngheț, fructele aromate nu își pierd calitățile benefice. Toate vitaminele valoroase sunt păstrate, astfel încât să puteți fi tratate cu pere tot timpul anului. Principalul lucru este să evitați contraindicațiile înainte de utilizare.

Video: proprietăți utile și contraindicații ale perelor