Pot să fac soare în timpul alăptării?

După naștere, mediul psiho-emoțional al mamei nou-născute a fost mult zguduit din cauza creșterii evidente în greutate și a oboselii severe din cauza lipsei constante de somn. Toată lumea vrea să arate uimitor, iar bronzarea la soare este asistentă. Pielea unei nuanțe de bronz arată deosebit de atrăgătoare, astfel încât fiecare reprezentant al sexului mai slab adoră să se învârtă în razele calde. Dar dacă femeia alăptează? Hai să o adunăm.

Proprietățile soarelui

• crește rezistența la situații stresante;
• tonifierea corpului;
• întărirea sistemului imunitar;
• prevenirea rahitismului la sugari;
• îmbunătățirea structurii dinților și oaselor la un copil;
• regenerarea țesuturilor deteriorate;
• risc redus de alergii cutanate;
• îmbunătățirea alimentării cu sânge;
• creșterea proceselor metabolice.

Efectul bronzării asupra mamelor și bebelușilor tineri

Soarele în sine nu afectează alăptarea. Atunci când o fată este alăptată la sân și periodic se dă la soare, hormonii sunt eliberați care afectează sănătatea glandelor mamare. Țesuturile încep să crească, diviziunea celulară se intensifică. Dacă nu lubrifiați corpul cu creme speciale de protecție, există riscul de a dezvolta cancer de piele sau de sân. Prin urmare, rezidenții din regiunile sudice ar trebui să fie atenți.

Dacă petreceți cantitatea optimă de timp la soare și la orele potrivite, razele moi vor avea un efect excepțional de pozitiv. În timpul acestor proceduri, se produce vitamina D, care este necesară pentru creșterea și formarea țesutului osos. Dacă mama face bătaie la soare, acest lucru va împiedica dezvoltarea rahitismului la sugari.

Într-adevăr, aproape toți copiii moderni suferă de o lipsă de vitamina D în primii 2-3 ani din viața lor. Dacă nașterea este prematură, copilul va fi critic scăzut. Apropo, doar 3-4% din vitamina D din aportul zilnic necesar este acumulat în laptele matern.

O vizită sistematică și rezonabilă pe plajă sau patul de bronzare va crește densitatea dinților și oaselor copilului. Va contribui la o mai bună absorbție a calciului și a fosforului, va reduce riscul de alergii la anumite produse, va stimula procesele metabolice (în corpul mamei). În plus, astfel de măsuri cresc calitatea sângelui și previn anemia la copil.

Toate mamele nou-născute știu de prima dată cât de mult lipsește serotonina în sânge. Acest hormon este responsabil de buna dispoziție, vitalitate, forță și stabilitate a sferei psiho-emoționale. Prin urmare, vizitele periodice la soare vor îmbunătăți mediul emoțional al mamei. În consecință, va fi de multe ori mai mult lapte. La urma urmei, o bună dispoziție este cheia unei lactații excelente.

Este foarte util să vizitați soarele pentru femeile care au pierdut lapte sau se plâng de scăderea conținutului de grăsime și a calității sale în general. De obicei, acest fenomen apare din cauza stresului, a insomniei, a depresiei postpartum. Soarele va rezolva problemele.

Vizitarea unui pat de bronzat în timpul alăptării

1. Avantajul acestei proceduri este că obțineți un bronz egal, iar producția de vitamina D. este activată, de asemenea, este de remarcat faptul că experții nu recomandă utilizarea mamelor tinere pentru a utiliza paturi bronzante în timpul alăptării.
2. Această opinie se datorează faptului că razele soarelui nu pătrund atât de adânc în piele, spre deosebire de radiațiile ultraviolete dintr-un solar. Dacă neglijați astfel de recomandări, puteți întâmpina în curând probleme grave sau patologii.
3. În momentul în care vă aflați în patul de bronzare, pielea pierde rapid și în cantități mari de umiditate. De asemenea, se evaporă colagenul și elastina. Datorită acestui fapt, procesul de îmbătrânire este accelerat. Crește semnificativ riscul de cancer.
4. Nu uitați că mama după naștere a crescut nivelul hormonal. Datorită acestei caracteristici, vizitele regulate la patul de bronzare pot duce la pete de vârstă. În plus, noi alunițe pot începe să se formeze sau cele vechi vor crește semnificativ.
5. Dacă mai decideți un astfel de pas, asigurați-vă că respectați toate regulile de igienă. Înainte de sesiune, inspectați cu atenție lămpile și cabina, acestea trebuie să fie curate. Apoi faceți un duș. Bronzarea nu trebuie să dureze mai mult de 4 minute.

În timpul alăptării, vă puteți face soare dacă urmați reguli simple. Nu uitați că procedura trebuie efectuată în timpul unei perioade de activitate solară scăzută. În timp, este permis să crească timpul de sesiune. Încercați să evitați lumina directă a razelor solare. Purtați întotdeauna o pălărie și purtați echipament de protecție. Dă preferință formulărilor cu un nivel ridicat de protecție împotriva razelor ultraviolete.

Video: cum să faceți soare vara, pentru a nu deteriora pielea feței și corpului