Lamaie - proprietăți utile și contraindicații

Nu există un anotimp specific care să crească consumul de citrice. Lămâia se mănâncă tot anul, amestecată cu ceai, zahăr sau apă. Fructul este renumit pentru acumularea de acid ascorbic - un antioxidant natural și imunostimulant. Prin urmare, oamenii sunt interesați de proprietățile și contraindicațiile benefice ale fructului. Să vorbim despre ei pe rând.

Compozitie cu lamaie

În pulpă este concentrat mult acid citric, acesta este baza fructului. Coaja este bogată în flavonoide, uleiuri esențiale, compuși de pectină, fibre dietetice, glicozide, fitonide. Desigur, majoritatea acestor substanțe se acumulează și în pulpă.

Lămâia conține o mulțime de vitamine. Printre ele se numără acidul folic, acidul pantotenic, vitamina D, tocoferolul, tiamina, retinolul, piridoxina, riboflavina, vitamina PP, acidul ascorbic și altele.

Dintre oligoelemente, borul, fierul, cuprul, molibdenul, zincul, fluorul și manganul sunt cele mai valoroase. Există, de asemenea, multe macrocelluri, printre care sulful, potasiul, clorul, sodiul, magneziul, fosforul, calciul și altele.

Proteinele, carbohidrații și grăsimile sunt concentrate optim în lămâie. Porție de calorii 100 g. nu depășește 28 de unități. Ca parte, se acumulează cenușă, apă, acizi organici, fibre, poli- și monosacharide.

Proprietățile benefice ale lămâii

• crește poftele alimentare la persoanele care au suferit recent o boală sau o intervenție chirurgicală;
• stimulează motilitatea intestinală, îi îmbunătățește microflora;
• curăță cavitatea organelor interne de toxine și toxine;
• promovează o mai bună absorbție a nutrienților din alimente;
• ajută cu un sistem imunitar scăzut să reziste la virusuri;
• revigorează, ameliorează somnolența și oboseala;
• normalizează mediul psiho-emoțional, luptându-se cu efectele stresului;
• alb unghiile, le întărește;
• îmbunătățește compoziția și circulația sângelui;
• folosit pentru îmbunătățirea părului;
• ajută la ameliorarea cursului diabetului;
• ameliorează vărsăturile cu toxicoză la femeile gravide;
• curăță cavitatea canalelor de sânge de acumulările de colesterol;
• compensează lipsa de nutrienți în deficiență de vitamine;
• băile cu suc de lămâie albesc picioarele, elimină transpirația și mirosul picioarelor;
• acționează ca un antioxidant natural, prelungește tinerețea.

Pe lângă proprietățile benefice de mai sus, lămâia are multe alte avantaje. Este utilizat pe scară largă în gospodării pentru a combate mirosurile și a dezinfecta diverse suprafețe.

Citricele se folosesc și în cosmetologie pentru albirea pielii de la pigmentare și îmbunătățirea contururilor faciale. Clătirea cu lămâie și apă este bună pentru mătreață și părul gras.

Beneficiile lamaiei pentru imunitate

1. Două linguri de suc de lămâie conțin jumătate din necesarul zilnic de acid ascorbic. Toată lumea știe că vitamina C este necesară pentru a menține apărarea organismului.
2. Lămâia trebuie consumată de persoane care se mută adesea în funcție de tipul serviciului sau își schimbă locul de reședință (mai precis, condițiile climatice) din alte motive. Citricele facilitează aclimatizarea.
3. Ceaiul cu lămâie și miere face mai ușor să tolerezi în afara sezonului. Citricele opresc microflora patogenă în stadiul reproducerii sale, prin urmare, coloniile de bacterii nu se dezvoltă în organism.
4. Lămâia, infuzată cu vodcă sau zahăr, este folosită pe scară largă în domeniul vindecării populare.Acest instrument scuteste intestinele viermilor paraziti.
5. Citricele trebuie consumate în mijlocul unei epidemii de gripă și SARS. Lămâia economisește de la primele semne ale unei răceli, scade temperatura corpului și favorizează transpirația.

Beneficiile lămâii în bolile inimii și vaselor de sânge

1. Valoarea citricelor constă în capacitatea de a curăța canalele de sânge ale plăcilor de colesterol. Datorită unei astfel de caracteristici pozitive, bolile grave sunt prevenite: ateroscleroză, tromboză, varice, tromboflebite.
2. Produsul condensează pereții canalelor de sânge, face vasele elastice și promovează vindecarea rapidă a hematoamelor. Lamaia diluează sângele, îmbogățește celulele cu oxigen și normalizează ritmul cardiac.
3. Specialiștii care efectuează numeroase studii în domeniul cardiologiei își sfătuiesc pacienții „de bază” să consume lămâie pentru prevenirea atacului de cord, bradicardiei, tahicardiei și a altor boli de acest fel.
4. De asemenea, citricele au efect diuretic. Elimina excesul de lichid din țesuturi, pe acest sol se stabilizează tensiunea arterială și este facilitat cursul hipertensiunii. Toate „miezurile” suferă de o astfel de boală.
5. Pentru a curăța vasele, trebuie să folosiți regulat un amestec de usturoi cu lămâie. Amestecați dinții de usturoi decojiți cu citricele în cantități egale și tocate. Trimite 200 gr. amestec în 3 l. apă, insistă pe întuneric timp de trei zile. După încărcare, consumați 100 ml. de trei ori pe zi înainte de mese. Cursul durează o lună.

Beneficiile lamaiei pentru diabetici

1. Cu o asemenea boală ca diabetul, pacientul suferă de o digestibilitate slabă a glucozei. Corpul nu își produce propria insulină slab, ca urmare a căreia există o dependență de medicamente. Aceste caracteristici sunt caracteristice diabetului în prima etapă.
2. Persoanele care suferă de diabet de tip 2 nu au dificultăți în a face insulină. Dar cu o astfel de boală, celulele sunt private de receptori care ar furniza glucoza în interior. Din acest motiv, tot zahărul rămâne în sânge, exacerbând cursul bolii (celulele mor).
3. Întrucât procesul de deces al celulelor din cauza lipsei de glucoză afectează mușchiul cardiac, sistemul vascular și creierul, există șanse de complicații (gangrenă, infarct miocardic, pierderea vederii, accident vascular cerebral etc.).
4. Fetele căptușite cu diabet nu trebuie să ia medicamente pentru a îmbunătăți evoluția bolii. Există un remediu popular potrivit pentru toată lumea, fără excepție.
5. Pentru a-l pregăti, spălați 4 lămâi, treceți printr-o mașină de tocat carne cu zestă. Procedați la fel cu 400 gr. radacina de telina. Combinați, îndepărtați semințele de lămâie, se fierbe într-o baie de apă timp de 1,5-2 ore. Consumați mult timp în fiecare dimineață 30 g.

Beneficiile lămâii pentru gută

1. Guta este o boală în care se acumulează o cantitate mare de uree în articulații și zona din jurul lor. Acest acid privește ungerea naturală, astfel încât atunci când mergeți în articulații există o durere ascuțită.
2. Odată cu guta, picioarele se umflă constant, apare sindromul membrelor grele, excesul de lichid lasă corpul slab. Pentru a îmbunătăți bunăstarea, acidul uric trebuie expulzat.
3. Fructele citrice normalizează și întăresc mediul alcalin, care distruge acest acid și împiedică re-acumularea lui. Experții sfătuiesc să mănânce lămâie în fiecare zi și să folosească o rețetă populară.
4. Pentru a pregăti produsul, amestecați 50 ml. suc de lămâie cu un pahar de apă, beți 1,5 ore după masă. Cursul continuă o jumătate de lună. Terapia repetată se efectuează la fiecare 4 luni.

Lamaie Slăbire

1. Un aport sistematic de lămâie vă permite să vă îmbunătățiți metabolismul natural, să descompuneți colesterolul rău și grăsimile și să vă stabilizați glicemia.Este important să înțelegeți că citricele nu vor aduce niciun efect pozitiv dacă nu vă echilibrați dieta.
2. Alimentele grase, diverse dulciuri și produse de patiserie nu sunt cei mai buni ajutor în pierderea în greutate. Prin urmare, ar trebui să uitați de astfel de produse pentru a obține rezultatul dorit. Momentan, cu ajutorul lămâii poți slăbi, urmând una dintre numeroasele metode.
3. Pentru a începe să slăbești, mănânci corect. După ce te-ai trezit, începe dimineața cu o băutură de apă preparată din ghimbir și citrice. Luați băutura pe tot parcursul zilei. Se răstoarnă rădăcina de ghimbir nu mai mult de 4 cm pe o răzătoare fină. Se spală și se toacă 1 lămâie în felii.
4. Umpleți componentele cu 2 litri. apa caldă filtrată, lichidul fierbinte nu trebuie utilizat. Sub influența temperaturii ridicate, acidul ascorbic este distrus. Consumați compoziția și urmați dieta. Exercitiul fizic nu va fi de prisos.
5. Puteți lua în considerare o modalitate alternativă de a slăbi. După trezire, beți sucul de 1 lămâie diluat cu apă minerală fără gaz. Pe tot parcursul zilei, încearcă să gătești feluri de mâncare cu care zestul se va combina perfect. Pentru a restrânge dorința de a mânca constant, se recomandă inhalarea eterului de lămâie în momentul apariției. Este suficient să respirați 8 respirații.
6. Dacă luăm în considerare dietele mai stricte, atunci printre ele putem distinge următoarele. Cursul durează 10 zile. Este interzis să mănânci, trebuie să bei aproximativ 2,5 litri. lichid. Băutura este pregătită pentru o porție de 60 ml. lamaie proaspata, 20 ml. sirop de pană și 250 ml. apă minerală fără gaz. Rețineți că o astfel de dietă este permisă în absența afecțiunilor gastro-intestinale.

Tratamentul cu lămâie

Lamaie pentru a spori vitalitatea
Apa cu lamaie este o băutură gustoasă și sănătoasă. Un aport sistematic de materii prime vă permite să eliminați durerile de cap prelungite, să normalizați tensiunea arterială, să preveniți afecțiunile renale și să eliminați compuși toxici, toxine.

Pentru a neutraliza aciditatea crescută a stomacului și a începe activitatea tractului gastro-intestinal, trebuie să beți un pahar de apă cu lămâie după ce te-ai trezit pe stomacul gol. Pentru a îmbogăți băutura cu o compoziție valoroasă de vitamine, se recomandă amestecarea mierii florale.

Lămâie vs. Viermi
Pentru a scăpa sau a preveni prezența paraziților în organism, trebuie să îndepărtați zestrea din 1 lămâie și să o transformați în nămol în orice mod posibil. De asemenea, citricele întregi pot fi tocate într-un blender.

Transferați masa rezultată într-un recipient termorezistent. Se toarnă în 250 ml. apă caldă. După răcire, se amestecă 15 gr. miere de albine Insistați într-un remediu de ordinul a 2-3 ore. Se strecoară și se bea înainte de a merge la culcare.

Lamaie pentru reumatism
Pentru a face față bolii și a atenua starea pacientului, trebuie să treceți 4 lămâi cu zestă și 3 capete de usturoi decojit printr-un blender.

Umpleți componentele cu 1 litru. apă caldă. Medicamentul trebuie infuzat pe tot parcursul zilei. După aceasta, tulpinați compoziția și consumați 60 g. de trei ori pe zi înainte de mese timp de o jumătate de oră.

Gripa de lamaie
Dacă aveți răceală sau gripă, trebuie să scortați 1 fruct cu apă clocotită. Se macină lămâia într-un blender. Combinați gruelul pregătit cu 100 gr. unt natural și 35 gr. miere de flori.

Amestecă bine ingredientele și lasă să stea 2 ore la frigider. Folosiți compoziția ca o delicioasă, făcând pâine. Pe vreme rece, se recomandă să mănânci un astfel de fel de mâncare de cel puțin 5 ori pe zi. Dă preferință la secară sau pâine brună.

Lamaie pentru raceli
Dacă observați că începeți să vă îmbolnăviți, ceaiul cu lămâie și ghimbir va ajuta la prevenirea procesului. Se toacă mâncarea în bucăți mici și se toarnă apă clocotită peste ea.

Se fierbe ingredientele aproximativ 6 minute. După aceea, așteptați până se răcește la o temperatură acceptabilă, beați încet băutura. Este permisă o cantitate mică de miere.

Contraindicatii lamaie

1. Lămâia aparține acelor tipuri de citrice care provoacă o reacție alergică și intoleranță individuală la unele persoane. Luați în considerare acest lucru cu utilizarea frecventă.
2. Citricele sunt saturate cu acid, care afectează negativ smalțul dinților. Învelișul este distrus, se formează carii.
3. Este interzisă consumul de lămâie pentru boli ale cavității bucale, amigdalite acute, ulcere și gastrite cu aciditate ridicată.

Lamaia este o citrice extrem de sănătoasă pentru organism. Mâncarea corectă și moderată a fătului va salva o persoană de diverse boli și va împiedica dezvoltarea unor patologii grave. Consumați lămâie cu precauție extremă dacă ați experimentat anterior o reacție alergică la diverse alimente.

Video: ce este bun pentru lămâie pentru organism