Cum să uiți persoana pe care o iubești: 9 pași

Separarea a două inimi aduce durere, resentimente și chinuri. Oamenii nu sunt de acord din diverse motive: unii nu sunt personaje compatibile, alții se consideră demni de o relație serioasă. Desigur, poți încerca să-ți înapoiezi persoana iubită și probabil ai încercat opțiunile posibile. Dacă încercările ar fi degeaba, singura cale de ieșire este să uiți. Nu există nimic mai bun decât amintirile, dar nici nimic mai rău. Este dificil să uiți cel care este atât de ferm înrădăcinat în suflet, va trebui să depună toate eforturile.

Pasul numărul 1 Nu păstrați legătura

Limitați comunicarea cu persoana iubită, nu vă mai faceți griji încă o dată. Sfatul este relevant în special în cazurile în care partenerul a găsit un alt suflet pereche. Îndepărtează-te de situație, proiectează-ți în cap că nu există dragoste. Parcurgeți aceste cuvinte, ca o mantră: „Nu a existat dragoste, aceasta este doar o întunecare a rațiunii”. Trebuie să introduceți această frază în capul dvs. pentru a crede în ea.

Dacă este posibil, refuzați temporar să comunicați cu compania în care persoana iubită petrece timpul. În cazurile în care vă intersectați prin muncă, cereți superiorilor dvs. o săptămână liberă.

Poate exista un astfel de rezultat al evenimentelor în care un iubit începe să fie interesat de viața ta prin intermediul prietenilor reciproci, decide să transmită un simplu salut sau cere să ofere un serviciu unui „prieten”. Nu vă lăsați păcăliți de provocări, rămâneți o persoană rece, cu o minte sobră.

Tipii care doresc să uite de doamna inimii ar trebui să fie deosebit de atenți. Femeile sunt creaturi viclene, apelează la tot felul de trucuri pentru a amuza mândria. Poate că fata va începe să fie notată pe imagini sau să comenteze postările de pe perete. El va trimite mesaje ridicole, apoi va clarifica imediat „Scuze, acest lucru nu este pentru tine”. Ignoră-l.

Pasul numărul 2 Ștergeți datele de contact

În această etapă, trebuie să ștergeți toate opțiunile de comunicare care v-au unit. O persoană preferată este la apelarea rapidă a unui număr într-un telefon mobil? Exclude această greșeală. Ați luat obiceiul de a vizita regulat pagina sa pe rețelele de socializare? Folosiți lista neagră sau eliminați-l pe prietenul fostului partener.

În rețelele sociale populare, cum ar fi VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, există o funcție numită „ștergeți profilul din program”. Aceasta înseamnă că temporar pagina dvs. va fi inactivă, mai târziu poate fi restaurată.

Dacă există posibilitatea de a schimba o cartelă SIM, nu o refuzați. Cumpărați un număr nou, trimiteți SMS-uri gratuit prietenilor, astfel încât să rămână în legătură. Roagă-ți prietenii să nu le spună numerelor fostului tău iubit. Acest pas trebuie făcut pentru liniștea ta sufletească.

Vei înceta să răsuciți cu fiecare apel, așteptând că „aceeași persoană” vrea să te audă. Nu mai verificați smartphone-ul pentru apelurile și mesajele pierdute. Principalul lucru este să scapi de starea de așteptare și de sentimentul de incertitudine care chinuie o inimă deja rănită.

Pasul numărul 3 Scapă de dovezile fizice

După înlăturarea contactelor și ședința de autohipnoză, treceți la exterminarea amintirilor materiale. Aruncați-l în coșul de gunoi sau scoateți din îmbrăcăminte la vedere, accesorii pentru baie, accesorii și alte „junk” care au rămas în apartamentul dvs. după ce ați pierdut persoana iubită.

Cumpărați așternuturi noi, scoateți fotografiile comune de pe ramele de pe perete și de pe noptieră.Curățați computerul și laptopul de fișierele foto și video, nu este necesar să ștergeți totul sub unul curat, aruncați materialele de pe o unitate flash USB.

Esența terapiei este de a crea o imagine pe îndelete a unei burlaci dintr-un cuib de familie anterior. În acest caz, ar trebui să vă simțiți confortabil, să înlocuiți un lucru cu altul. De exemplu, în loc să împărtășiți o fotografie, introduceți o fotografie a unui animal de companie, a celor mai buni prieteni sau a părinților în cadru.

În ceea ce privește rețelele de socializare, ștergeți avatarul partajat, închideți albumele, fără a fi nevoie să setați stări lacrimogene.

Pasul 4. Ai grijă de tine

Fii atent la propria ta apariție, îți place totul? Poate că coafura sau lipsa manichiurii nu se potrivesc, corectați situația. Schimbați culoarea părului dramatic (sfaturile sunt relevante pentru fete), schimbați imaginea pe una mai bucuroasă, mai sinceră. Încercați să ieșiți în evidență de mulțime, nu trebuie să fiți un mouse gri.

Urmează garderoba. Scoate haine, încearcă pe ele, trimite la coșul de gunoi tot ceea ce stă prost. Mergi la cumpărături, cumpără lucruri care te fac fericit, chiar și pentru câteva minute.

Un accent important trebuie pus pe parfum. Parfumurile te caracterizează ca persoană, trebuie doar să alegi parfumul potrivit. Eau de toaletă nu ar trebui să fie cloying, dur, alege un miros proaspăt.

Pasul 5. Chat cu persoane interesante

Faceți timp pentru a discuta cu prietenii, înconjurați-vă doar de oameni sinceri și luminoși Prietenii tăi solicită un joc de bowling pentru al doilea an? Ocazie grozavă de a te distra, de acord! Sunați colegi de clasă, prieteni universitari, colegi de muncă, invitați-i la o cafenea. Dacă este posibil, petreceți mai puțin timp singur cu propriile gânduri, altfel dorința vă va copleși capul.

Faceți contact cu persoane pozitive, de preferință necunoscute. Principalul lucru este să discutăm mai puțin conexiunea trecută, altfel va începe să vă bântuie peste tot. Atunci când o persoană găsește un suflet pereche, nu vrea să petreacă timp cu nimeni altul, așa că uită adesea de prietenii săi.

În această situație, se recomandă să luați inițiativa și să prezentați câteva propuneri interesante. De exemplu, invitați prietenii să meargă la grătar, să viziteze un parc acvatic sau un cinematograf, să joace tenis de masă sau biliard. Presărați emoțiile într-un mod similar, pentru a nu izbucni în cel mai neoportun moment. Petreceți-vă atât de mult timp încât, când ajungeți acasă, vă veți cădea de pe picioare și nu vă veți murdări în propriile gânduri.

Pasul numărul 6 Găsiți un hobby

Aveți grijă de ceea ce nu puteți decide multă vreme. Înscrieți-vă la un antrenament de test la sala de sport sau gimnastică aerobă, setați-vă un obiectiv pentru pomparea feselor sau abs pentru șase luni.

Străduiește-te pentru excelență, un fost iubit trebuie să-și muște coatele când te va vedea data viitoare. În plus, avantajul incontestabil al sportului este că îți bate gândurile proaste din cap, forțându-te să te concentrezi asupra principalului lucru.

Sporturile extreme, precum parașutul, kartingul sau ciclismul în patru sunt un instrument excelent pentru vindecare. Motorsport câștigă o mare popularitate, dacă doriți, puteți merge la categoria A dezvălui dacă doriți să conduceți o motocicletă în viitor.

Pentru oamenii dornici să-și uite persoana iubită pentru totdeauna, există și activități liniștite. Accesați cursurile „Photoshop” sau arta fotografiei, învățați cum să sculptați figurine din lut, învățați arta sculptării în lemn.

Bărbații cărora le plac mașinile și autovehiculele ar trebui să petreacă mai mult timp în garaj împreună cu prietenii. Discuțiile cu adevărat de sex masculin au împins în fundal angoasa mentală.

Încercați să vă distrați cu orice hobby zilnic. În cazurile în care această caracteristică nu este disponibilă, învățați arta gătitului, chemați prietenii la cină. Creați-vă propria tradiție, reuniți-vă într-un cerc de rude o dată la 2-3 săptămâni.Mergeți la grătar, înotați într-un lac sau râu, învățați sporturi de iarnă, vizionați filme într-o atmosferă confortabilă, comandați rulouri sau pizza acasă. Acționează asupra situației, realizează întregul potențial.

Pasul numărul 7 Ia un animal de companie

După plecarea unei persoane dragi, se formează un gol. Refaceți-l în virtutea unui animal de companie pe care îl veți acorda cu mângâiere și grijă. Obțineți un însoțitor, poate fi o pisică, un câine sau un papagal. Vorbeste cu el, ai grija de un nou favorit. Psihologii experimentați revin în unanimitate că animalele de companie pot aduce o persoană din depresia profundă, profită de acest lucru.

Nu ar trebui să cumpărați un câine dacă nu aveți suficient timp pentru a-l hrăni, juca și îngriji. Faceți o alegere pentru pisica, care poate fi doar acasă, fără a depinde de proprietar.

Merită să fiți atenți la dihorii domestici sau dihorii, în ultimii ani, acest tip de animal de companie este foarte popular. Asta pentru că dihorii sunt jucăuși și asertivi, necesită o atenție și control constant. Dă dragoste celor care o merită.

Pasul numărul 8 călătorie

Petreceți al doilea an fără concediu? Este timpul să corectăm situația! Mergeți în Spania înflăcărată, în Franța romantică sau în Italia iubitoare. Cumpărați un bilet la Praga, încercați bere adevărată cehă. Nu este necesar să cumpărați un tur de două săptămâni, contați pe buget.

Trebuie să vă relaxați, să faceți o pauză de la oameni și să rătăciți prin orașul în care nimeni nu vă cunoaște. În aceste scopuri, o călătorie timp de 3 zile este destul de potrivită.

În cazurile în care tipul de călătorie nu este potrivit, acordați preferință stațiunilor maritime. Cele mai ieftine țări includ Egiptul, Turcia și Bulgaria. Dacă este posibil, alegeți o odihnă pe sistemul All inclusive.

Călătoria include nu numai călătoriile în străinătate, explorarea țării dvs. este o opțiune excelentă. Mergeți într-un alt oraș pentru a vizita prietenii, pentru a vizita rude îndepărtate sau pentru a organiza o excursie de camping cu corturi și grătar pe lac.

Epoca comunicării și a progresului tehnologic își lasă amprenta asupra societății. Faceți fotografii interesante în locuri frumoase, încărcați-le pe rețelele de socializare și bucurați-vă de comentarii.

Pasul numărul 9 Începeți o viață nouă

Timpul tristeții a trecut, ai suferit deja, este timpul să începi viața de la zero. Acordați atenție muncii, vă place o specialitate? Dacă nu, nu ezitați să continuați cu modificările. În cazurile în care apartamentul este în atmosferă, faceți reparații, rearanjări, agățați imagini amuzante, aranjați un colț confortabil pentru a vă agăța cu prietenii. Dacă închiriați o casă, luați în considerare mutarea, acesta este cel mai eficient mod de a vă uita persoana iubită.

Începeți să comunicați cu sexul opus, nu este necesar să începeți o relație. Este important să înțelegeți că aveți dreptul de a flirta, seri confortabile, sex, distracție. Nu te limita la gândurile despre fostul tău iubit, încearcă să nu vorbești deloc despre el. Nu stai nemișcat, în mișcare constantă, altfel gândurile inutile nu îți vor părăsi niciodată capul.

Iubirea vine și pleacă, este important să lăsați persoana iubită să meargă în timp, pentru a nu chinui mintea cu gânduri constante despre el. Schimbați-vă propria viață în mod radical, încetați să vă restricționați. Spune-ti la revedere din trecut, mergi spre un viitor luminos. Dezvoltați-vă material și spiritual, stabiliți obiective mari, străduiește-te să le atingeți. După ce dungă neagră este întotdeauna albă, întoarceți-o și pășește-l!

Video: cum să uiți persoana pe care o iubești