Cum să ușurezi un sindrom de mahmureală acasă

Sindromul de mahmureală este rezultatul otrăvirii organismului prin evaporarea alcoolului etilic. Substanțele toxice se formează în timpul descompunerii oricăror băuturi alcoolice, chiar a berii și a vinului. Compușii periculoși afectează sistemul digestiv, ficatul și sistemul nervos. O persoană are o sete puternică, dureri de cap și greață, presiunea crește. Pentru a restabili corpul, trebuie să curățați sângele și organele interne de toxine și să începeți metabolismul.

Apa și saramură

Simptomele unei mahmuri apar din cauza scăderii concentrației de potasiu, magneziu și sodiu. Mineralele sunt spălate din corp împreună cu compuși toxici, astfel încât imediat după trezire, o persoană este sfătuită să bea un pahar de castraveți sau saramură de roșii sau chiar mai bine varză. Vor crește nivelul de sare din corp și va ajuta cu durerile de cap.

Dacă vă simțiți rău în mod constant, înseamnă că particule de alimente nedigerite amestecate cu alcool rămân în stomac. Produsele emit toxine care irită pereții sistemului digestiv. Modul ideal de ieșire din situație este inducerea vărsăturilor. O persoană bea 1,5-2 pahare de apă sărată, apoi apasă degetele mijlocii și indexate pe rădăcina limbii. Dacă, împreună cu mâncarea pe jumătate digerată, mucusul gălbui, cu un gust amar, iese din stomac, organul este complet curățat și nu mai trebuie să induceți vărsături.

Odată cu greața, sorbentii ajută. De exemplu, Enterosgel. Dar cea mai accesibilă opțiune este carbonul activ sau analogi precum Polysorb. Tabletele se iau conform instrucțiunilor de două ori pe zi: imediat după trezire și după 5-6 ore.

Pacienților cărora li se adaugă arsurile la stomac la simptomele unei mahmureli le este recomandat să bea un pahar cu apă cu 15 g de sodă de copt după sorbent. Medicamentul este agitat astfel încât aditivul să se dizolve în lichid. Ei consumă drogurile în înghițituri mici. Soda poate fi amestecată cu 1 lingură. sare de masă sau iodată.

O durere de cap oprește rapid un duș de contrast. Procedura este indicată persoanelor care nu au probleme cardiace, în caz contrar, din cauza scăderii accentuate a temperaturii, pacientul poate prezenta creștere a presiunii și va apărea tahicardie sau aritmie. Băile calde pentru mahmureală sunt contraindicate. Ele dilată vasele de sânge și cresc circulația sângelui, motiv pentru care toxinele sunt absorbite mai rapid în organele interne. Nu este necesar să vizitați o saună sau o baie în prima zi după un distracție. Da, transpirația se intensifică la om la temperaturi ridicate, iar substanțele periculoase sunt excretate împreună cu secrețiile naturale. Dar baia este un test pentru sistemul cardiovascular. Pacientul poate primi un atac de căldură sau o criză hipertensivă.

Cel mai sigur mod de a face față simptomelor sindromului de mahmureală este să stai 15-20 de minute sub un curent de apă la temperatura camerei. Șampoanele și gelurile sunt cel mai bine evitate, deoarece mirosurile saturate pot crește greața.

Când greața scade și pulsul revine la normal, trebuie să ieși afară. Mersul în aerul curat trezește corpul și revigorează. Puteți sta pe o bancă în parc sau în apropierea casei, dar este mai bine să evitați lumina directă a soarelui. Ultravioletul îți ușurează starea de bine și duce la exacerbarea simptomelor unei mahmureli.

Sucuri și decocturi din plante

La 2-3 ore de la trezire, trebuie să beți cel puțin 1 litru de lichid. Apa minerală necarbonată, precum și sucurile de legume și fructe sunt potrivite. Bine potoli setea și facilitează funcționarea roșiilor hepatice. Puteți mânca 1-2 fructe proaspete sau murate. Legumele roșii conțin vitamina C, care întărește vasele de sânge, tonifică și accelerează eliminarea substanțelor toxice.

Pentru greață și aciditate scăzută, este recomandat un cocktail preparat din suc de roșii de casă sau de la magazin. Se toarnă 1-2 căni de roșii de râu într-un bol de blender, se adaugă 1 proteină de pui sau un ou întreg, asezonat cu un fir de telină și un vârf de sare. Bateți produsele până se netezesc, beți într-o singură gură.

Cu sindromul de alcool, sucul de portocale este util. Mai bine proaspăt stors, dar potrivit și pentru cumpărare. Băutura conține acid ascorbic și potasiu. Substanțele accelerează metabolismul și curăță ficatul de compuși nocivi. Sucurile de legume și fructe se înlocuiesc cu compoturi de fructe uscate:

• caise uscate;
• prune;
• stafide;
• mere;
• smochine uscate.

Infuzia de produse zdrobite este turnată într-un termos și aburită cu apă clocotită. Recipientul este închis timp de 2-3 ore. Compotul se îndulcește cu miere, se adaugă o felie de lămâie sau portocală. Infuzia se bea împreună cu bucăți de fructe uscate.

Dacă trebuie să mergi la serviciu după o sărbătoare furtunoasă, se pregătește un cocktail invigorant dimineața, care curăță ficatul de toxine și reduce simptomele sindromului de mahmureală. Rădăcina de ghimbir este fiartă în 1 litru de apă, lungime de 2-3 cm. Se adaugă la ceaiul din condiment 500 ml de portocale și 200-250 ml suc de lămâie. O băutură acră este condimentată cu 2 lingurițe. l. miere naturală Bea 150 ml, medicamentul rămas este turnat într-un termos sau flacon de plastic și luat cu tine pentru a lucra. Un cocktail revigorant se ia la fiecare 2-3 ore.

Ierburile nu sunt mai rele decât sucurile și saramurile normalizează bătăile inimii, îmbunătățesc performanțele și opresc simptomele sindromului de mahmureală. Decocturile terapeutice sunt preparate din 0,5 l apă, în care puteți adăuga:

• 1 lingură l. amestecuri de gălbenuș, cimbru și pelin;
• 120 g de hypericum tocat;
• 20 g fructe anasonice;
• 1 lingură conuri de hamei;
• 4 catifea flori.

Amestecul sau planta selectată se toarnă cu lichid rece. Încălzit la 75–80 grade într-o baie de aburi. Insistați în ustensile învelite într-o eșarfă sau un prosop terry. Înainte de utilizare, se filtrează, se îndulcește cu miere naturală și se bea cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei. Un decoct dintr-o mahmureală poate fi pregătit în avans și, înainte de utilizare, pur și simplu cald la temperatura camerei.

Ovăz și băuturi lactate

Fumii de etil au lovit mai întâi ficatul. Pentru a facilita activitatea acestui organism și a începe metabolismul, trebuie să beți un decoct de boabe de ovăz. Un pahar de billet, spălat sub robinet, este turnat în 1,5 litri de apă. Puneți aragazul timp de 50-60 de minute. Porniți la foc mediu și agitați ocazional, astfel încât bobul să nu ardă. Se dovedește o jeleu gros, care este separat de tort și amestecat cu 1 oră. l. sare. Ei beau după ce s-au trezit și în primele 3-4 ore.

Stomacul suferă și de alcool. Laptele cald ajută la începerea digestiei și la eliminarea greaței. Un pic de piper roșu sau fierbinte este dizolvat în băutură. Luați 200-250 ml de medicament la un moment dat. Acest tratament nu este potrivit pentru persoanele cu gastrită și aciditate ridicată.

Munca stomacului și a intestinelor este normalizată de un pahar de kefir sau lapte copt fermentat. Băuturile cu lapte acru colonizează organele digestive cu bacterii benefice și declanșează procesele metabolice. Doar produsul trebuie încălzit la temperatura camerei. Este indicat să nu amestecați kefirul cu saramură sau varză, pentru a nu provoca diaree.

Cel mai simplu mod de a trata este ceaiul verde cu o felie de lămâie. Nu este zahărul care se adaugă la băutură, ci mierea, sau se beau fără îndulcitor. Infuzia conține antioxidanți care neutralizează compușii toxici și inhibă greața.

Mic dejun adecvat

Persoanele cu mahmureală nu vor nici măcar să se uite la mâncare, dar medicii recomandă să nu sări peste micul dejun. Cea mai ușoară gustare este o banană. Fructele sunt bogate în potasiu, ceea ce afectează pozitiv funcționarea sistemelor nervoase și cardiovasculare. De asemenea, conține substanțe amidonice care înfășoară pereții iritați ai stomacului și îndepărtează senzațiile inconfortabile.

Concentrația de toxine este redusă din cauza vaselor lichide.Stomacul nu va plăcea supa de varză grasă sau borșul, dar un bulion ușor va fi binevenit. Farfuria medicală este preparată din coada de vită sau pieptul de pui. Fierbeți carnea cu morcovi și ceapă, puteți adăuga broccoli, niște cartofi și ardei iute.

Proprietățile liniștitoare au bulionul de orez. Se iau 3-4 părți de apă pentru 1 parte din cereale. Porridge se lăsa pe foc mic timp de 25-30 de minute. Lichidul este separat de orez, se adaugă miere sau un vârf de sare în băutură. Bulionul este util pentru greață și indigestie apărute din cauza abuzului de alcool.

Ouăle fierte sau prăjite ajută la refacerea energiei. Produsul este combinat cu terci de ovăz sau hrișcă și o salată de legume ușoare, asezonată cu ulei vegetal. Nu merită să folosiți alimente grase și prăjite. Stomacul, slăbit de alcool, nu tolerează slănină, chipsuri, alimente convenabile și untură. Sandvișurile cu cârnați, unt și maioneză cresc greața și provoacă vărsături.

Fonduri suplimentare

Durerea de cap îndepărtată cu coaja de lămâie. Whisky și pod de nas proaspăt decojite. Pe frunte, puteți pune o frunză de varză sau felii de cartofi crudi. Ajută și exerciții de respirație. Se efectuează după un duș. O persoană umple plămânii cu aer și își ține respirația exact 6 secunde. Apoi expiră încet.

Imediat după trezire, se recomandă rotirea ochilor. Stânga și dreapta, 30 de secunde pe fiecare parte. Exercițiile simple cresc fluxul de sânge către creier și cresc concentrația de oxigen, astfel încât durerea se retrage treptat.

Persoanele cu stomacul sănătos pot lupta împotriva simptomelor de mahmureală cu un scuturare de ou. Include oțet de masă, diluat cu apă și un vârf de ardei iute. Produsele sunt turnate într-un ou bătut, sărat. Medicamentul este băut în mai multe înghițituri.

Pentru a elimina greața, durerile de cap și un miros neplăcut, trebuie să mestecați semințele de cardamom sau cimbru. Se adaugă condimente la supe, salate și cereale. Cu o mahmureală severă, se recomandă să luați pastila „Alco-Prima”, „Bison”, „Alkozeltser”, „Antiaercraft” sau acid succinic.

Ce este de făcut este interzis

1. O sticlă de bere sau un pahar de votcă nu vor elimina sindromul de mahmureală. Alcoolul se va acumula în organism, iar o persoană poate merge într-o coadă lungă. Chiar și o soluție preparată din amoniac duce la deteriorarea stării de bine.
2. Fumează numai după un mic dejun copios și este mai bine să te abții de la tutun. Nicotina încetinește procesele metabolice și crește încărcarea pe ficat, astfel încât toxinele sunt eliminate mai lent.
3. Nu bea cafea sau ceai negru. Băuturile puternice afectează prost funcționarea sistemului nervos și a inimii. Acestea provoacă tahicardie, hipertensiune arterială și agravează durerile de cap.
4. Nu mâncați alimente reci sau băuturi. Acestea provoacă crampe în stomac, pot provoca vărsături. Orice mâncare, decocturi și chiar apă sunt încălzite la 35-37 grade.
5. Nu supraîncărcați corpul. După o scurtă plimbare, este mai bine să dormiți sau să vă culcați pe canapea în liniște. Televiziunea și muzica tare vor intensifica doar durerile de cap și vor agrava starea de spirit.

Consecințele unei sărbători furtunoase sunt eliminate prin decocturi din plante, sucuri de fructe și micul dejun corespunzător. Cu mahmureală, ajută sorbente și preparate speciale bogate în potasiu, magneziu, acid ascorbic și sodiu. În cazuri avansate, puteți merge la spital și puteți pune un picurător de curățare, care va elimina rapid simptomele neplăcute și va readuce persoana la viața normală.

Video: cum să tratezi mahmureala