Cum să amelioreze umflarea în timpul sarcinii acasă

Umflarea în timpul sarcinii este una dintre principalele probleme care însoțește cele mai magice nouă luni din viața unei femei. De regulă, problema se manifestă până la sfârșitul mandatului, dar uneori se întâmplă mai devreme. În general, chiar dacă nu ați întâlnit niciodată edem și nu aveți nici cea mai mică idee despre ele, acest lucru nu înseamnă că nu vor apărea în timpul așteptării unui copil. De ce se întâmplă acest lucru, ce provoacă probleme și cum să-l învingem, vom vorbi despre asta astăzi.

Edem: unde, cum, de ce

Sarcina nu este doar un proces fiziologic, ci și un test excelent pentru organismul feminin. Mai mult, un test foarte puternic și precis al puterii sale. Toate problemele, chiar și anterior invizibile, probleme în sistem, încălcări vor apărea cu siguranță în această perioadă. În special, este probabil să apară umflarea. Să vedem care sunt.

De regulă, picioarele se umflă de obicei în timpul sarcinii. Pe locul doi - mâinile și abia apoi fața. Problema se manifestă mai întâi în umflături abia sesizabile, iar apoi deja se exprimă umflarea, uneori se ajunge la faptul că devine dificil să te îmbraci și să te îmbraci. În ceea ce privește fața, trăsăturile se schimbă, apare o pufuleță, pungi sub ochi, nas cu „cartofi”. Totul spune următoarele:

1. Țesuturile se acumulează și, în plus, lichidul stagnează, pe care organismul nu îl poate elimina la timp și corect.
2. În sistemele interne are loc o restructurare majoră, în legătură cu care se modifică și reglarea proceselor metabolice.
3. Poate că există probleme cu inima, rinichii sau o reacție alergică se manifestă în acest fel.

Cel mai adesea, edemul într-o poziție interesantă este fiziologic datorită anomaliilor asociate cu faptul că organismul începe să funcționeze într-un mod diferit. Cu toate acestea, dacă vă deranjează, faceți un curs pronunțat, provoca inconveniente semnificative, consultați un medic. Amintiți-vă că starea de sarcină nu este numai naturală pentru o femeie, dar vă testează serios. Prin urmare, în orice caz, cea mai corectă decizie este să vizitați un medic ginecolog. Și, dacă prin toți indicatorii, procesul tău se desfășoară normal, atunci poți încerca să scapi de edem acasă. Iată câteva moduri.

Luptăm cu umflarea pentru a învinge

Deci, cel mai problematic loc este picioarele. De obicei, totul începe cu ele, iar apoi procesul se deplasează mai sus către mâini și față. Uneori, acest lucru se întâmplă foarte repede, în alte cazuri este lent și doar un mic procent din norocoși nu întâlnesc deloc o astfel de patologie. În general, când observați umflături pe membre, nu vă alarmați: acest lucru se întâmplă foarte des. Acest lucru se datorează în primul rând modificărilor metabolismului sării, precum și perturbărilor în reglarea fluxului de sânge.

În plus, luați în considerare un detaliu mai important: în timpul sarcinii, centrul gravitației se schimbă. Mai ales în ultimele luni. Desigur, acest lucru nu poate decât să afecteze starea fiziologică în ansamblu. În general, nu este nimic groaznic, dar să scapi de problemă, desigur, este necesar.

Deci, umflarea poate apărea pe picioare, brațe și față. Și pot și, deodată, pe mai multe dintre aceste părți ale corpului. Hai să ne ocupăm de fiecare dintre ei.

Umflarea picioarelor
Mai întâi trebuie să diagnosticați că există o problemă. Nu este dificil. În primul rând, edemul apare vizual: veți vedea imediat că piciorul este parcă umflat și mărit. Pare moale. La atingere - de asemenea, în timp ce este apăsat, va exista o gaură care se va dispărea încet. Palparea ar trebui să fie blândă, altfel pot rămâne vânătăi.În mod normal, un astfel de edem apare deja mai aproape de al treilea trimestru. Dacă au vizitat prima jumătate a sarcinii, cel mai probabil aveți probleme cu inima sau sistemul urinar. Este nevoie urgentă de medic!

La problema deja descrisă se pot adăuga și alte probleme: presiune crescută, modificări ale analizei urinare. Uneori simptomele indică începutul dezvoltării unei patologii mai grave - gestoză, afecțiune în care apare edem în interiorul corpului. Necesită tratament intern.

Dar dacă în cazul tău aceasta este doar una dintre manifestările sarcinii, atunci poți face față acasă. Iată câteva modalități simple:

1. Uneori este suficient doar să te relaxezi, să lași corpul să se întindă. În același timp, medicii sfătuiesc să ridici picioarele chiar deasupra capului pentru a normaliza fluxul de lichide. O altă poză confortabilă este în lateral.
2. Bea un curs de diuretice, adesea suficient ceai obișnuit pentru rinichi, dar unul care este permis femeilor însărcinate.
3. Reglați utilizarea apei și a altor lichide. De obicei, medicul vă prescrie regimul de băut corect.

În timpul sarcinii, nu ar trebui să depui efort fizic mare, iar în al treilea semestru, cu o manifestare clară a pufos, nu trebuie să mergi mult. Fii calm, nu te încorda, ascultă-te de tine și de copilul în curs de dezvoltare și totul va fi în ordine.

Umflarea mâinilor
Nu este de mirare că medicii nu recomandă să poarte inele și brățări în a doua jumătate a sarcinii. Umflarea degetelor și a mâinilor se poate dezvolta atât de repede încât pur și simplu nu funcționează pentru a îndepărta bijuteriile și va fi tăiată în piele. Prin urmare, este mai bine să nu neglijați astfel de sfaturi.

Așadar, umflarea mâinilor, mâinilor și degetelor în timpul sarcinii este, de asemenea, un simptom foarte frecvent care însoțește o afecțiune magică. Se manifestă uneori foarte repede, umflarea crește chiar în fața ochilor. Este caracteristic pentru a doua jumătate a termenului, de obicei și mai mult spre sfârșit. Motivele sunt aceleași ca și cu umflarea picioarelor, uneori aceste afecțiuni acționează în perechi. Ce se întâmplă dacă problemele interferează cu cursul normal al vieții? Ei bine, hai să vedem.

1. Încercați să diversificați activitățile zilnice. Adesea, o problemă este întâlnită de femeile care lucrează la un computer sau care se ocupă de tricotat și alte tipuri similare de lucrări cu ac. Cu activitate monotonă monotonă la membre, are loc stagnarea fluidelor, care provoacă umflarea. Medicii recomandă să facă gimnastică, întinderea brațelor și cu o boală severă, lăsați o muncă mică pentru mai târziu.
2. Nu supraîncărcați corpul. Sarcina este deja un test serios, nu trebuie să o agravezi și mai mult. Prin urmare, nu este recomandat să transportați pachete grele, pentru a ridica mâinile sus pentru mult timp. Lăsați corpul să se odihnească, să nu-l exagerați, iar umflarea poate fi evitată cu totul.

Deși boala este considerată normală pentru sarcină, în unele cazuri poate apărea într-o formă foarte gravă, de aceea este mai bine să contactați specialiști cu cea mai mică anxietate.

Umflarea feței
Și în sfârșit, fața. Această parte a corpului suferă adesea de umflare. Pentru a le evita, încercați să nu ieșiți afară pe vreme caldă, implicați educație fizică specială, faceți băi și masaje reci. Aceste sfaturi sunt universale. Vor ajuta cu edem în orice parte a corpului. Dacă boala este foarte îngrijorătoare, beți decocturi de caise uscate, diuretice și ceaiuri de lingonberry.

Sarcina este un moment minunat pentru a aștepta un copil. Din păcate, este adesea însoțită de probleme de sănătate și trebuie să fii pregătit pentru asta, urmând să devină mamă. Dar vor trece nouă luni și se va termina. Toate problemele vor fi uitate atunci când îți ridici fiul sau fiica.

Video: umflarea în timpul sarcinii