Cum să vă faceți pielea elastică: 8 moduri

Multe fete și femei încearcă să-și prelungească tinerețea, dar nu toată lumea știe cum să realizeze acest lucru. Ritmul modern își lasă amprenta asupra stării și sănătății psiho-emoționale. Cea mai afectată este pielea, care se estompează în timp. Acest factor este cauzat de condițiile meteorologice, stimuli externi, ritmul vieții, nutriție și selecția necorespunzătoare a produselor cosmetice. Pentru a face epiderma elastică, nu este suficient să folosiți creme și tonice. Avem nevoie de o abordare integrată, despre care vom vorbi astăzi.

Factorii care afectează tonusul pielii

1. Așa cum am menționat anterior, elasticitatea pielii este direct legată de mediu, alimente și sănătate generală. La fel de importantă este și hidratarea pielii. Lipsa de umiditate provoacă scurgerea, în urma căreia dermul își pierde elasticitatea.
2. Elasticitatea pielii feței este asociată cu epidermul întregului corp. Dacă nu urmați o abordare integrată, singurele proceduri cosmetice de ridicare a feței nu vor fi suficiente. Datorită faptului că producția de colagen, hialuron și elastină este redusă semnificativ, deja până la 30 de ani puteți observa primele riduri profunde.
3. Colagenul este responsabil pentru densitatea țesuturilor, hialuronul ajută pielea să păstreze umiditatea, iar elastina dă un ton general. Dacă din anumite motive una dintre componente nu este suficientă, pielea începe să îmbătrânească prematur.
4. Factorul de mediu este un aspect important în lupta împotriva ridurilor. Schimbările climatice frecvente sau schimbările bruște ale temperaturii deshidratează pielea, încetinesc circulația sângelui și toate procesele metabolice.

Moduri de a crește elasticitatea pielii

Mai devreme, am spus că puteți tonifica pielea doar cu ajutorul unei abordări integrate. Luați în considerare fiecare pas în ordine, evidențiați punctele principale.

Mâncați corect

1. Hrișca ajută la păstrarea pielii tinerețe, conține o cantitate mare de rutină și acizi grași nesaturați. Compușii organici enumerați previn îmbătrânirea prematură, netezesc cute mici și accelerează fluxul de sânge.
2. Consumul regulat de legume proaspete, fructe de pădure și fructe ajută să facă față deshidratării. Mențin echilibrul fluidului în țesuturi, provocând producția accelerată de hialuron și colagen. De asemenea, este important să respectați un regim de băut care este direct legat de piele. Folosiți cel puțin 2,5 litri. apă curată pe zi.
3. Semințele de in sau semințele conțin acizi omega, care împiedică fisurarea, peelingul și ofilirea. Vitaminele B3-B12 ajută stratul lipidic să rămână la nivelul adecvat, protejându-se de efectele dăunătoare ale mediului.
4. Paloarea și nuanța cenușie a pielii indică intoxicație și lipsă de fier în organism. Mănâncă vițel și vită, ficat de porc, pui, gălbenușuri de ou, pește, fulgi de ovăz și verdeață.
5. Unul dintre principalele produse care cresc elasticitatea este considerat seleniu. Se poate găsi în usturoi proaspăt, cocktail de mare, pește, ouă (pui, prepeliță), ficat de vită. Alături de seleniu, este necesar să reumpleți echilibrul de zinc (ciuperci, tărâțe, drojdie, unt de cacao, tot felul de nuci).

Evitați situațiile stresante

1. Factorii negativi provoacă ofilirea pielii nu numai la femeile în vârstă, ci și la fetele tinere. Ca urmare a stresului constant, epiderma îmbătrânește rapid, pierzând umiditatea prețioasă.
2. Dacă există mici riduri pe piele, într-un timp scurt se vor transforma în cute complete. În această situație, există o singură cale de ieșire - cosmetologia invazivă. Pentru a nu recurge la injecții sau disport Botox, căutați o cale de a ieși din emoții negative.Citește cărți, vizionează filme amuzante și emisiuni TV preferate, dansează.
3. Răsfățați-vă cu o baie de uleiuri esențiale și sare de mare o dată sau de două ori pe săptămână; aceste opțiuni cosmetice favorizează relaxarea. Participați la o lecție de yoga, întindere sau Pilates, zonele enumerate normalizează fondul psiho-emoțional.
4. Din cauza stresului, multe fete suferă de insomnie cronică. Alegeți preparate liniștitoare pentru dumneavoastră sau beți perfuzie valeriană pentru a normaliza o odihnă bună (aproximativ 7-8 ore pe zi).

Pielea aburită

1. Se știe că sursele de căldură îmbunătățesc circulația sângelui, accelerează metabolismul și extind vasele de sânge și capilarele. Din acest motiv, se recomandă aburirea pielii în toate modurile posibile o dată pe săptămână.
2. O opțiune excelentă este o cadă sau o saună. În timpul vizitei, ungeți pielea cu miere, abia apoi intrați în camera de aburi. După un sfert de oră, clătiți compoziția cu apă cu gheață, această mișcare va oferi pielii un ton.
3. În baie, trebuie să faceți spălare pe față. Pentru a face acest lucru, combinați sare de mare strivită și miere lichidă într-o masă asemănătoare cu pastele. Masează pielea timp de 5 minute, apoi clătește cu apă rece.
4. Datorită temperaturii ridicate, toxinele, care provoacă îmbătrânirea prematură, sunt eliminate de pe piele. Suplimentează aburul cu măști acasă sau cumpărate. Substanțele benefice sunt absorbite mult mai rapid în epiderma aburită.
5. Dacă nu este posibil să vizitați camera de aburi, pregătiți o baie pentru față. Se consumă 5 litri de apă clocotită 100 gr. orice plantă medicinală (salvie, scoarță de mesteacăn, rozmarin, balsam de lămâie etc.). Coborâți capul peste recipient și înfășurați-vă într-un prosop. Așteptați 15 minute.

Folosiți gheață cosmetică

1. Ștergerea cu gheață cosmetică activează metabolismul pielii și îmbunătățește fluxul de sânge. Procedura trebuie efectuată zilnic. Durata ștergerii este de 3 minute, în timp ce nu puteți sta la un moment mai mult de 2 secunde.
2. Pentru a face gheață trebuie să luați 30 ml. rozmarin, 20 ml. coaja de stejar, 45 ml. suc de lamaie. Infuzați ingredientele enumerate cu 650 ml. fierberea apei calde, se lasă o jumătate de oră. Se strecoară, se toarnă în forme.
3. Gheața cosmetică poate fi făcută și din castraveți. Tăiați „fundul” cu 2-3 fructe, macinați în terci folosind o mașină de tocat carne sau un blender. Se amestecă cu apă într-un raport de 3: 1, se ambalează în compartimentele formularului. Înghețați, aplicați dimineața și serile.
4. Dacă nu doriți să vă deranjați cu ierburi, amestecați apa filtrată și sucul de lămâie într-un singur amestec (raport 3: 1). Trimiteți soluția la îngheț, ștergeți pielea doar dimineața.
5. Utilizarea regulată a gheții netezește ridurile și oferă feței tale un aspect sănătos. O alternativă la procedură este clătirea cu apă topită amestecată cu sare de mare (50 de grame de amestec granular sunt necesare pentru 1 litru de lichid).

Hidratează-ți pielea în mod regulat

1. Pentru ca pielea să se netezească și să o strângă, este necesar să restabiliți echilibrul de apă în mod regulat. Pentru a face acest lucru, bea sucuri proaspăt stoarse, apă curată, ceai verde și mușețel.
2. Folosiți seruri și creme concepute în funcție de vârstă. O recomandare deosebit de relevantă este considerată vara, când ultraviolete directe pătrund suficient de adânc în straturile dermului. Cumpărați produse speciale cu filtru SPF.
3. În timpul iernii, pielea suferă de vânt rece și îngheț, așa că are sens să ia în considerare creme nutritive. Compoziție adecvată pentru copii „Umka” sau unguent anti-îngheț „Nivea”.
4. Dacă pielea este uscată și inflamată în mod natural, aceasta se estompează mai repede. Ia multivitamine la farmacie, bea cursul (durează 60 de zile). Suplimentează complexul cu pește și grăsime de bursă din capsule, luați medicamentul conform instrucțiunilor.
5. Dacă produsele cosmetice nu au voie să obțină rezultate maxime, utilizați metode alternative. Se macină banana într-un blender, se amestecă cu smântână și se aplică pe pielea feței.După 15 minute, îndepărtați reziduul, spălați cu apă cu gheață.

Igiena bună

1. Mulți neglijează regulile sanitare de bază. Luați obiceiul de a vă spăla fața cu scruburi exfoliante, aplicați zilnic.
2. Nu folosiți săpunul de toaletă ca produs de curățare, ci deranjează echilibrul PH. Alege mousse sau geluri ușoare concepute pentru tipul tău de piele.
3. Nu atingeți fața cu mâinile murdare, chiar dacă doriți să corectați machiajul. Purtați bureți cosmetici, muguri de bumbac și un antiseptic în geantă.
4. Folosiți apă termală vara. Poate fi aplicat atât pe față cu machiaj, cât și pe pielea curată. Compoziția este disponibilă în sticle de 250 și 400 ml., Este destul de convenabil de utilizat.
5. Nu încercați să stoarceți acnee sau pete negre fără să încălziți mai întâi pielea. Dacă decideți un astfel de joc, pre-tratați-vă mâinile și fața cu peroxid de hidrogen, purtați mănuși medicale.
6. Vara, pielea feței transpiră foarte mult, în acest caz poartă saltele și șervețele de hârtie. Piept ușor derma pentru a colecta excesul de umiditate. Apoi ștergeți-vă fața cu o loțiune tonică sau moale.

Faceți masaj facial

1. Nu există o modalitate mai bună de a crește elasticitatea pielii decât o procedură de masaj. Complexul are ca scop netezirea cutelor adânci și eliminarea ridurilor faciale. Specialiștii au identificat mai multe linii de masaj care trebuie prelucrate pe rând.
2. Începeți un masaj facial din partea frontală. Netezi pielea de la sprâncene până la linia părului. Mai întâi, glisați-vă degetele în linie dreaptă, apoi așezați tampoanele pe mijlocul sprâncenelor și în zig-zag.
3. Acum coborâți-vă pe obraji. Pune degetele index pe puntea nasului, duce-le la tâmple, ușor apăsând. Când pielea se înroșește, efectuați aceleași manipulări, dar în direcția globilor urechii.
4. Apoi, puneți degetul pe zona interbrow, masând nasul și aripile nasului. Îndepărtați obrajii și neteziți pliurile nazolabiale, întinzându-le până la pomeți.
5. Puneți degetul mare pe o parte a bărbiei și restul pe cealaltă. Începeți să întindeți pielea de-a lungul liniei maxilarului, mergeți până la gât. Mișcările ar trebui să fie rapide, pentru aceasta puteți aplica cremă de față pe piele.
6. Puneți spatele degetelor pe a doua bărbie, apăsați puțin, duceți mâna în jos. Repetați de 20 de ori, apoi înmuiați un prosop de terry în apă și bateți-l pe gât timp de 3 minute.
7. Acum este momentul să masăm zona de sub ochi. Puneți serul hidratant pe vârful degetelor, începeți să atingeți osul orbital (este ușor de simțit). Efectuați acțiuni până când compoziția este absorbită.
8. Masajul facial trebuie efectuat de 1-2 ori pe zi. În acest caz, se acordă o atenție specială obrajilor, pliurilor nazolabiale, zonei de sub ochi. Când apar primele rezultate, nu renunțați la procedura, în caz contrar, pielea se va scădea rapid.

Cumpărați machiajul „corect”

1. Trebuie acordată o atenție cuvenită produselor cosmetice decorative, care sunt utilizate în viața de zi cu zi. Produse similare includ pulbere, fond de ten, fard, dermatograf, rimel, fard de ochi și luciu de ruj / buze.
2. Refuză să cumperi produse cosmetice decorative în pasajele și pe piață. Cumpărați produse într-un magazin specializat pentru artiști de machiaj. Este recomandabil să alegeți o serie profesională cu o compoziție hipoalergenică.
3. Dacă utilizați fond de ten, acoperiți fața cu o bază incoloră înainte de aplicare. Nu va permite compoziției să înfunde porii și să prevină uscarea.
4. Dacă ai trecut de vârsta de 40 de ani, permite-ți să folosești o cremă BB în loc de fond de ten. Compoziția este un amestec de bază de mat și serul zilnic. Astfel de produse cosmetice netezesc ridurile, hidratează, hrănește și promovează regenerarea naturală a celulelor.

Fiecare femeie visează să aibă pielea elastică.Pentru a obține acest lucru, mâncați corect, evitați situațiile stresante, exfoliați în mod regulat, hrăniți și aburizați epiderma. Folosiți gheață cosmetică, observați igiena, faceți masaj facial, cumpărați produsele cosmetice decorative potrivite.

Video: cum să obții pielea netedă și fermă pe fața ta acasă