Cum să ajute o persoană să facă față depresiei

Depresia este o încălcare a sferei psihoemoționale a unei persoane. Nu întotdeauna această afecțiune poate fi caracterizată ca o boală care are nevoie de tratament medical, dar uneori este imposibil să o faci față fără ajutorul specialiștilor. Principalul lucru de observat la timp, să înțelegeți că persoana iubită este deprimată, deoarece în etapele sale inițiale este mult mai ușor să faceți acest lucru și să protejați pacientul de pericolele cu care poate fi afectată tulburarea.

Cauzele depresiei

Principalul factor care joacă un rol major în apariția unei stări depresive se referă la schimbările negative ale vieții. Dar, pe lângă aceasta, există și alte cauze ale tulburării psihice, știind care, puteți ajuta o persoană să facă față bolii.

1. Pierderea unei persoane dragi provoacă o criză nervoasă. Ca urmare a traumelor psihologice, o persoană se închide în sine. Majoritatea oamenilor în acest caz depășesc dificultățile pe cont propriu și după un anumit timp revin la ritmul obișnuit al vieții. Dar, în unele cazuri, în special la femei, cauza este depresia nevrotică, care se poate transforma în nebunie mentală.
2. Situații de conflict în mediul imediat. O persoană își păstrează în sine sentimente și gânduri despre cele întâmplate, supraîncărcând creierul, ceea ce duce la depresie.
3. Problemele cu caracter personal, de afaceri, sociale afectează în mod direct apariția simptomelor depresive.
4. Destul de des, o persoană cade în depresie după ce a aflat despre o boală gravă.
5. Tulburările psihologice apar și sub influența medicamentelor care au un efect secundar.
6. Dependența de alcool sau de droguri afectează psihicul, ceea ce duce la manifestări ale depresiei.
7. De asemenea, genetica joacă un rol important, moștenind o tulburare mentală.

Tipuri de depresie

Pe baza simptomelor și cauzelor anomalii mentale la pacient, determinați ce fel de depresie se referă. Deci, există mai multe categorii principale, printre care depresia cronică, altfel numită distimie, poate dura până la câțiva ani; clinic, când toate simptomele sunt foarte agravate, este de scurtă durată, dar, datorită complexității cursului, poate duce la consecințe teribile; reactiv - apare din cauza stresului și trece destul de repede; nevroticul se caracterizează printr-o nervozitate crescută și o tulburare a sferei emoționale; alcoolul se manifestă cu un refuz accentuat de a bea alcool; persistența la sfârșit se va sfârși în stare de rău și ușoară apatie; depresia mascată este de obicei rezultatul bolii, precum și postpartum - naștere; bipolară sau maniacală, este plină de schimbări ireversibile în psihicul pacientului.

Unele tipuri de depresie nu ar trebui să provoace prea multă anxietate, ele vor trece treptat de la sine, iar dvs., cei dragi, veți uita rapid de această perioadă a vieții. Dar alții ar trebui să fie atenți și să necesite intervenția specialiștilor pentru a preveni consecințele care pot pune viața în pericol. Dacă observați că o persoană apropiată începe să se comporte diferit decât înainte, dacă apar psihoze, crize nervoase, până la o înrăutățire a stării de bine, este mai bine să contactați profesioniști care vor ajuta la identificarea depresiei și la care pot face față în stadii incipiente.

Simptomele depresiei

Nu orice depresie se referă la boli mintale. Pentru a determina natura bolii, trebuie să poți recunoaște semnele clinice ale unei încălcări a stării normale a unei persoane. În total, tulburarea poate să nu fie aceeași, dar există simptome comune:

• pierderea de energie, senzație constantă de oboseală;
• lipsa de interes pentru activitățile și îndatoririle obișnuite;
• milă, tristețe, indiferență;
• schimbări de dispoziție necontrolate;
• nevoia de singurătate, refuzul de a comunica cu ceilalți;
• perturbarea somnului;
• dureri de cap, lipsa sau creșterea apetitului;
• inconsistența de sine, auto-flagelare, care duce la gânduri de sinucidere.

Dacă o persoană are cel puțin câteva dintre aceste simptome, diagnosticul este evident - depresia.

Cum puteți ajuta să faceți față depresiei

În plus față de simptomele generale, fiecare dintre tipurile de depresie de mai sus are propriile semne specifice, prin care puteți înțelege dacă ar trebui să implicați specialiști în afaceri sau poate să încercați să rezolvați singuri problema.

Cuvântul cheie în determinarea depresiei cronice este singurătatea. Un bărbat nu mai are nevoie de prieteni, se simte mai bine singur cu sine, închizându-se în lumea interioară, adesea însoțit de alcool și droguri mai puternice. Și sub influența substanțelor psihotrope, pacientul poate pune mâna pe el însuși.

În cazul depresiei clinice, apare un sentiment caracteristic de depresie și lipsă de valoare, o persoană crede că nu are prieteni și toți oamenii din jurul său sunt dornici să scape de el cât mai curând posibil. În acest caz, pacientul se prelinge, iar o astfel de depresie poate duce la insomnie, pierderea poftei de mâncare, respectiv pierdere în greutate și migrenă. Arătați-i că vă este cu adevărat drag, încercați să petreceți mai mult timp împreună, să-l captivați cu un timp comun.

O persoană care a căzut în depresie reactivă începe o manie de persecuție, temerile și fobiile se înrăutățesc, se gândește adesea la sinucidere și își poate da bine seama de planul său în acțiune. Așadar, încercați să vă comportați cu atenție și neascultător lângă el, nu ridicați-vă vocea și nu faceți mișcări bruște, dar în același timp, nu lăsați niciodată singuri cu gândurile voastre. O astfel de persoană este ca un copil mic care poate fi înspăimântat de orice acțiune neglijentă.

Cu depresia nevrotică, cum se spune, „nervii sunt obraznici”. Într-adevăr, sistemul nervos eșuează, o persoană poate începe să plângă, să urle sau să râdă isteric fără niciun motiv. Nu contează dacă există cel puțin un motiv semnificativ pentru acest lucru. Acest tip de depresie este plin de complicații sub forma unei tulburări SNC ireversibile, dar dacă oferiți pacientului un mediu calm în timp, îl protejați de toate exploziile emoționale posibile, tulburarea va trece în câteva săptămâni.

Depresia alcoolică poate avea consecințe complet opuse. De regulă, se manifestă la bărbații care au decis să pună capăt alcoolului o dată pentru totdeauna. Această decizie poate fi rezultatul unei boli, a unor considerente personale, codificare forțată sau voluntară. Dar cu cât o persoană consumă mai mult alcool, cu atât va fi mai dificil pentru el să iasă din depresie. Din cauza unei schimbări a stilului de viață și a lipsei de alcool în sânge, el începe să simtă greață, stare de rău, inhibarea motilității, anxietate. Este ca și cum o persoană pierde sensul vieții și, în același timp, vrea să-și ia rămas bun de la existența sa. În acest caz, este mai bine să oferiți pacientului în mâinile calificate ale specialiștilor, care vor ajuta să facă față tulburărilor psiho-emoționale.

Depresia prelungită nu reprezintă o amenințare pentru viață. În această stare, o persoană vrea să fie singură tot timpul, nu are încredere în oamenii din jurul său, caută o captură în oricare dintre cuvintele lor, se consideră mai rea decât toată lumea și se implică în săparea de sine, căutând motivele pentru care toată lumea s-a abătut de la el (deși acest lucru poate să nu corespundă deloc) realitate). Drept urmare, după săptămâni îndelungate de auto-milă și lacrimă, apar indiferență și letargie. Acest tip de depresie este similar cu cel clinic, așa că trebuie să „trageți” o persoană din ea în aceleași moduri.Dă-i puțin timp și apoi înconjoară-l cu grijă și atenție, arată că mai ai nevoie de el, nu-l lași să se recupereze.

Depresia mascată este cea mai complexă formă a tulburării în ceea ce privește diagnosticul acesteia. În acest caz, diferite probleme de sănătate încep invariabil imediat de la sistemele nervoase și cardiovasculare, pielea și organele genitale. O deteriorare generală a stării de bine duce la o stare deprimată și, dacă apar astfel de simptome, trebuie să solicitați imediat ajutor medical.

Depresia maniacală este însoțită de frică constantă, atacuri de panică. Aceasta poate afecta funcționarea inimii și a sistemului vascular, poate duce la tahicardie și, uneori, în cazuri mai grave, la stop cardiac.

Principala regulă în tratamentul depresiei este să nu lase pacientul în pace. Nu-l lăsa să uite că este încă prietenul tău sau persoana iubită și acordă-i cât mai multă atenție.