Caquis durante a gravidez - benefícios e malefícios

Claro, não se empolgue com frutas exóticas. Será mais competente e útil observar a incrível variedade de vegetais, frutas e bagas que crescem no território do nosso país. A natureza decretou que, tanto quanto possível, diversificando o cardápio com ingredientes à base de plantas, uma mulher recebe toda uma gama de substâncias essenciais, vitaminas e oligoelementos. No inverno, laranjas, limões, romãs e caquis se tornam uma maravilhosa ajuda vitamínica.

Os benefícios dos caquis

Grande e brilhante, parece o sol com sua aparência e causa um sorriso involuntário. Cor dourada quente e aroma delicado são tentadores para colher uma amostra. Esta fruta é cultivada na Espanha, Turquia, Israel. Na Rússia, seus desembarques são encontrados no território de Krasnodar, na Crimeia, em Tashkent e no vale de Ferghana. No outono, os caquis queimam com lanternas alaranjadas em árvores que caíram de folhas, escondendo-se ligeiramente atrás de galhos finos.

Se considerarmos todas as variedades - selvagens e cultivadas, elas são cerca de 700. Mas valiosas, isto é, comestíveis, apenas 200. Você deve saber que apenas frutas totalmente maduras são adequadas para alimentação.

Os cientistas desenvolveram variedades resistentes ao gelo, mas ainda não conseguiram criar uma variedade de frutas que serão armazenadas por um longo tempo. Portanto, você pode apreciar o sabor da fruta doce apenas até meados de janeiro. Sua composição inclui substâncias úteis como:

• vitaminas - A, C, PP;
• oligoelementos - potássio, magnésio, beta-caroteno e ferro;
• antioxidantes;
• taninos;
• fibra alimentar.

Pelo conjunto de substâncias úteis, o caqui pode ser entregue com segurança imediatamente após as frutas cítricas. Ajuda perfeitamente a resolver o problema da anemia e aumentar a imunidade. O uso regular do produto evita o aparecimento e o desenvolvimento de câncer. Saldo:

• sistemas nervoso e cardiovascular;
• efeito benéfico sobre o digestivo;
• é um anti-séptico natural.

Mas comê-lo em quilogramas, apesar de toda a utilidade, não vale a pena. 1-2 frutas por dia são suficientes, especialmente porque na dieta de uma mulher grávida não há apenas caqui, mas também uma lista completa de saborosos e saudáveis.

Variedades de caqui e seus efeitos no corpo

As variedades maduras iniciais estão prontas para uso em setembro. A variedade mais comum é Weber. Frutas aromáticas doces com carne escura são pequenas e amadurecem no início do outono. Uma característica dessa variedade se tornou bastante adstringente, por isso vale a pena considerar para quem tem constipação.

Entre os clientes no meio da temporada, Sidles é bem conhecido. Seus frutos removem bem o inchaço. É uma pena que eles não tolerem o transporte e esses caquis devem ser consumidos imediatamente após a compra, caso contrário, eles se deteriorarão rapidamente.

As variedades tardias são bem conhecidas de todos os fãs e aparecem nas prateleiras de novembro a meados de janeiro.

Comum a todas as variedades são:

• efeito fixador no trato gastrointestinal, em maior ou menor grau;
• fortalecimento da imunidade;
• saturação do corpo com vitaminas, minerais e sais minerais;
• estabilização da glândula tireóide;
• prevenção de anemia.

Precauções para caquis grávidas

Antes de tudo, é necessário excluir reações alérgicas ao fruto. No processo de desenvolvimento do bebê, ocorre uma séria reestruturação do corpo da futura mãe e o que anteriormente era perfeitamente ingerido pode não ser percebido em nenhum momento. Vale a pena ouvir suas necessidades, pois a natureza é sábia e proporcionou à mulher grávida proteção adicional.

No diabetes mellitus, também vale a pena tratar o uso de caqui com cuidado, pois contém um alto teor de açúcar.

Estar acima do peso não se torna um obstáculo para comer frutas, mas você precisa reduzir o número delas. As pessoas que têm prisão de ventre são cautelosas com o caqui, pois os taninos aumentam esse efeito.

Coma com prazer

O caqui é rico em substâncias necessárias para mulheres grávidas e, se você abordar o uso do produto sem fanatismo, obterá enormes benefícios para o corpo. Nas plantas, todas as substâncias úteis são da maneira mais fácil de assimilar, sem efeitos colaterais, diferentemente das drogas. E os benefícios são às vezes inestimáveis.

Portanto, se você comer 1-2 fetos por dia, o corpo de uma mulher grávida receberá um poderoso suporte vitamínico, boas condições de esmalte dentário e tecido ósseo, aumentará a formação de sangue e aumentará o conteúdo de hemoglobina, aliviará o tônus ​​uterino excessivo, aliviando cãibras musculares. Ajudará na luta contra o estresse e a insônia. E isso simplesmente o anima com cores vivas e sabor delicado. Um bom humor em uma mulher grávida é especialmente valioso.

Vídeo: benefícios de saúde dos caquis