Suco de maçã espremido na hora - benefícios e malefícios

Mais e mais frequentemente, durante a estação da colheita, as donas de casa experientes querem produzir frutos saudáveis ​​a partir de frutas da estação. Muitas vezes, as maçãs são assadas no forno, usadas como recheio para assar, e são feitos sucos espremidos na hora. Estamos interessados ​​na última opção, vamos falar sobre novas com mais detalhes. Uma bebida fresca inclui quase toda a tabela periódica. Graças a isso, mesmo um copo do medicamento consumido por dia melhora significativamente a saúde.

Suco de maçã espremido na hora: composição

Como foi dito antes, o suco de maçãs frescas inclui a maioria dos elementos químicos do sistema Mendeleev. Para verificar o valor da bebida, considere a composição em detalhes.

1. As maçãs contêm muitos óleos essenciais, taninos, sacarídeos e ácidos insaturados. São essas características que afetam o sabor da fruta, sua sombra, aroma.
2. Os benefícios do suco de maçã dependem não apenas do cheiro da bebida, mas também do teor calórico. Por 100 ml. poções representam apenas 47 kcal. Além disso, 11 gr. carboidratos, 0,1 g. - gorduras, 0,5 gr. - ácidos orgânicos.
3. O suco espremido na hora também inclui fibras, proteínas, componentes ricos em amido e até gorduras naturais. Algumas variedades de maçãs têm uma pequena proporção de álcool, mas isso não reduz a utilidade da fruta.
4. Médicos de todo o mundo fazem lendas sobre o componente rico em vitaminas da maçã fresca. Então, o medicamento tem mais de 0,1 mg. vitamina PP, cerca de 2 gr. vitamina C (ácido ascórbico), 0,2 mg. tocoferol, cerca de 0,4 mcg. Vitamina H. Também vale a pena mencionar o Grupo B (cerca de 0,07 mg.). O valor total das vitaminas é perdido após o tratamento térmico, por isso é recomendado o uso de suco espremido fresco.
5. Não será supérfluo mencionar macronutrientes e micronutrientes incluídos em maçãs frescas. Os mais valiosos são o boro e o cromo. No entanto, fresco é rico em flúor, níquel, cobalto, ferro, iodo, vanádio, manganês. Também na bebida da maçã há zinco, rubídio, molibdênio, alumínio, cobalto, cobre.
6. O corpo humano geralmente não possui cálcio, cloro, enxofre, sódio, potássio, fósforo e magnésio. Como essas enzimas são encontradas no suco de maçã, o uso regular da bebida compensará a deficiência.

Os benefícios do suco de maçã espremido na hora

• limpa os vasos sanguíneos e fortalece suas paredes;
• contribui para a perda de peso devido ao baixo teor calórico;
• melhora a visão, cheiro, percepção;
• dá a uma pessoa "espírito de luta";
• estabiliza a atividade mental;
• evita os efeitos do estresse;
• ajuda a adormecer, luta com pesadelos e ansiedade constante;
• remove a síndrome da fadiga crônica;
• fortalece o sistema imunológico na SARS de entressafra e circulação;
• aumenta a acidez do estômago;
• protege o intestino da disbiose;
• remove metais pesados ​​e radicais livres do corpo;
• impede a formação de células cancerígenas;
• renova o tecido muscular e forma seu alívio;
• preenche os vazios nos ossos;
• alivia a constipação;
• remove o excesso de bile, prevenindo doenças pancreáticas;
• dá um rubor à pele do rosto;
• fortalece os folículos capilares;
• embranquece as unhas e acelera seu crescimento;
• normaliza o metabolismo de todo o organismo;
• interrompe o aparecimento prematuro de cabelos grisalhos e o envelhecimento da epiderme;
• dá energia a uma pessoa, aumenta a capacidade de trabalho;
• tem propriedades diuréticas (relevantes para pessoas com doenças hepáticas);
• ajuda a combater a tosse (gargarejar com suco quente);
• aumenta o nível de hemoglobina no sangue, porque desempenha uma função hematopoiética;
• é uma profilaxia contra a doença de Alzheimer;
• remove pedras e areia dos rins.

Os benefícios do suco de maçã para o corpo

1. Para perda de peso. O suco de maçã fresco está em alta demanda entre as pessoas que querem se livrar dos odiados quilos. Ao comer com uma frequência de 5-6 vezes, você esquecerá a fome, se beber constantemente fresco em momentos de apetite violento. Ao contrário da fruta inteira, o suco de maçã não irrita a mucosa gástrica, embora aumente parcialmente a acidez. Devido ao seu baixo teor calórico, você pode beber fresco a qualquer momento, mesmo antes de dormir. A perda de peso é alcançada acelerando os processos metabólicos e, como conseqüência, a rápida queima de gorduras.
2. Para o sistema digestivo. Se você consome suco de maçã antes do almoço, inicia o trato digestivo e acelera o metabolismo. Depois de algum tempo, o corpo é completamente limpo de resíduos velhos e venenos. Uma grande acumulação de ferro limpa o sangue, enriquece-o com oxigênio, proporcionando assim uma forte carga de vigor.
3. Para a juventude. Os cientistas descobriram que, se você beber suco de maçã regularmente e dosado, desacelerará o processo de envelhecimento. A bebida promove a renovação natural dos tecidos no nível celular. O suco de maçã aumenta o turgor da pele, reduz a suscetibilidade dos órgãos internos a compostos nocivos que entram no corpo com a comida. A fibra é responsável pelo pleno funcionamento do tecido muscular e ósseo, as enzimas combatem os vírus.
4. Para o cérebro e o coração. Uma vez no corpo, o suco de maçã envia um sinal ao cérebro sobre a entrega de todos os oligoelementos úteis. O cérebro faz um "relatório", desencadeando a regeneração celular acelerada. Esse recurso afeta a percepção visual e fortalece a córnea ocular, melhora o sentido do olfato e da memória. O coração também não passa despercebido. Com o uso regular de suco, é realizada a prevenção em massa do infarto do miocárdio. As paredes vasculares tornam-se mais densas, as veias e artérias são limpas.

Os benefícios do suco de maçã espremido na hora com pedras nos rins

1. Como mencionado anteriormente, as frutas frescas à base de frutas suculentas são recomendadas para pessoas com pedras e areia nos rins, bem como na vesícula biliar. Se o tamanho das neoplasias não exceder 1 cm, você poderá lidar com o problema.
2. Durante três dias, beba 480-500 ml. suco de maçã a cada 2-2,5 horas. Para pedras e areia completamente desaparecidas, siga um certo padrão.
3. De manhã, depois de acordar, consuma 250 ml. fresco, aguarde 2 horas, use já 500 ml. Conduza a terapia das 9h às 20h.
4. Para alcançar resultados, vale a pena sentar apenas no suco de maçã. Ocasionalmente, você pode comer alimentos autorizados pelo seu médico. No entanto, principalmente a limpeza dos rins.
5. Após três dias de consumo fresco, tome um banho quente com ou sem sal marinho. Não use gel de banho ou outros detergentes. Depois de vaporizar o corpo, as pedras começam a sair do corpo.
6. Durante a terapia, o paciente geralmente sente fadiga e mal-estar geral. Tal reação do corpo é bastante normal, tente relaxar mais. Para informações mais detalhadas, consulte um especialista.

Os benefícios do suco de maçã espremido na hora para as nutrizes

1. Sabe-se que durante o período de amamentação, o bebê e a mãe precisam de muitos nutrientes. O suco de maçã é adequado para todos os critérios, é capaz de compensar a falta de elementos.
2. Uma bebida raramente contribui para o desenvolvimento de alergias, portanto você não pode se preocupar com a saúde do seu filho. Devido ao acúmulo de ferro na droga no bebê, o sistema nervoso central é formado, a atividade do trato digestivo é estabelecida e a cólica desaparece.
3. Para as mães, o suco de maçã será uma ótima bebida antioxidante. Ele removerá o excesso de sais e substâncias nocivas, deixando apenas os úteis.Ao mesmo tempo, o leite fresco torna o leite saboroso, alivia o amargor (se houver).
4. Para não prejudicar você e seu bebê, nos primeiros 4 meses de amamentação, beba suco de maçã todos os dias, 120 ml. Durante todo o período, dilua a água potável para reduzir a concentração de substâncias ativas. Para tirar o máximo proveito, faça suco de maçãs verdes.

Suco de maçã espremido na hora: contra-indicações, danos

1. O suco de maçãs espremidas na hora não deve ser consumido por pessoas com pancreatite, gastrite e úlceras estomacais. Além disso, o medicamento é proibido tanto durante a exacerbação da doença quanto em remissão.
2. Se você tiver ácido estomacal elevado, tome suco de maçã com cautela. Certifique-se de diluir a bebida com água em proporções iguais. Caso contrário, você provocará formações ulcerativas.
3. Pessoas que sofrem de diarréia devem se recusar a usar suco de maçã espremido na hora durante a doença. A composição possui propriedades laxantes, portanto, com fezes, também remove enzimas úteis.
4. Como mencionado anteriormente, uma reação alérgica às maçãs é muito rara, mas esses casos foram notados. Comece o primeiro contato com a bebida com cuidado, aumentando a dosagem gradualmente.
5. Suco de maçã fresco é bom para pessoas que foram diagnosticadas com diabetes. Como base para as frutas frescas, escolha maçãs verdes azedas que não contêm muito açúcar.
6. Se você beber suco de maçã com o estômago vazio, corre o risco de prejudicar até um estômago saudável. Como resultado, pode ocorrer gastrite ou úlcera. Café da manhã antes de usar fresco.

O suco de maçã é uma das bebidas mais valiosas espremidas na hora do nosso século. O medicamento oferece o máximo benefício a todas as categorias de cidadãos. O suco normaliza o sistema digestivo, músculo cardíaco, fígado, vesícula biliar, 12 úlcera duodenal. Antes de usar o produto, verifique se não há alergia às maçãs. Realize o tratamento se você tiver pedras nos rins.

Vídeo: como fazer suco de maçãs sem espremedor de frutas