Os benefícios e malefícios do limão para a saúde do corpo

O limão é uma das frutas mais controversas, deliciosas e ao mesmo tempo azedas. O limão não pode ser consumido inteiro, mas é difícil ficar sem ele em muitas áreas da atividade humana. O limão é consumido ativamente - eles tomam chá, acrescentam-no a marinadas, molhos, sobremesas, pratos quentes e frios e doces. O limão é usado ativamente na vida cotidiana para clarear superfícies e tecidos, para remover manchas de vários tipos. O limão também é bom para a nossa pele - nenhuma máscara de branqueamento e secagem pode ficar sem cítricos. O limão é um verdadeiro ajudante, que deve estar na geladeira de toda boa dona de casa.

O limão é interessante e único, pois utiliza não apenas a polpa cítrica, mas também as raspas e até as sementes. O limão tem um efeito benéfico em muitos órgãos e em todo o corpo como um todo. Neste artigo, falaremos sobre o limão - suas propriedades benéficas para o ser humano, contra-indicações, método de uso e aplicação.

As propriedades benéficas do limão

Durante muito tempo na Europa, os limoeiros foram cultivados como plantas ornamentais, admirando a bela e pura coroa, frutos incomumente amarelos. Mas na Ásia eles já sabiam que o limão tem um sabor incrível e efeito curativo.

1. Para imunidade. Primeiro de tudo, o limão é um imunomodulador incrivelmente poderoso que melhora a saúde humana. O chá com limão é um clássico que pode suprimir o ARVI e outros resfriados. O limão pode ser usado para dores de garganta durante dores de garganta, o cítrico literalmente inibe o desenvolvimento de bactérias e alivia instantaneamente a dor. O consumo regular de limão não apenas trata um organismo já infectado, mas também cria uma poderosa barreira imunológica contra vírus futuros.
2. Ao tossir. O limão é usado contra resfriados, mas poucas pessoas sabem que o suco de limão tem um excelente efeito expectorante. É prescrito mesmo por médicos com bronquite.
3. Para baixar a temperatura. O chá de limão é recomendado para uso durante resfriados, não apenas por ter um efeito antiviral. O fato é que o limão elimina perfeitamente a febre, tem um efeito diaforético.
4. Ajuda a adormecer. Dependendo dos componentes com os quais tomar limão, ele pode não só revigorar pela manhã, mas também acalmar à noite. Se você beber limão em combinação com leite ou mel, poderá adormecer em um sono calmo e profundo. Citrus trata perfeitamente a ansiedade e a insônia.
5. Dá força. Nos tempos antigos, quando os marinheiros voltavam para casa após uma longa viagem, seus corpos estavam incrivelmente exaustos. Mas médicos e esposas sabiam como restaurar rapidamente a força e a saúde perdida no corpo. Essa mistura foi preparada - limões triturados foram misturados com nozes, mel e passas. Essa mistura era administrada três vezes ao dia por uma colher de sopa e as forças para os lobos do mar retornavam gradualmente.
6. Contra o câncer. Os cientistas provaram que o limão reduz o risco de desenvolver câncer de mama em mulheres e câncer de próstata em homens.
7. Aplicação ao ar livre. O limão tem propriedades irritantes e aquecedoras, por isso é usado para uso externo no tratamento de reumatismo, entorses e lesões.
8. Para o cérebro. O limão afeta perfeitamente o desempenho e a atividade do cérebro. E não é necessário comê-lo para isso. Se você mantiver uma raspa de limão perto do local de trabalho, as decisões serão muito mais rápidas, o desempenho aumenta e a memória melhora.
9. Para o fígado. O suco de limão ajuda a limpar o fígado após tratamento prolongado com medicamentos, hepatite, depois de fumar e beber muito.
10. De mosquitos. Um dos repelentes de mosquito mais poderosos é o limão com cravo. Pegue meio limão e coloque alguns dentes de alho, deixe a estrutura na cabeceira da cama. Um aroma agradável encherá seu quarto, os mosquitos não o incomodarão.
11. Pela beleza. Máscaras com suco de limão têm um efeito poderoso. Com este ingrediente, você pode lidar com cabelos e pele oleosos excessivos, limpar o rosto de sardas e manchas da idade. O cabelo após a lavagem do limão se torna incrivelmente sedoso, suave e brilhante.
12. Para limpeza. O limão é usado como parte de vários produtos de limpeza. O suco de limão ajuda a remover manchas de sangue, grama e até ferrugem. Além disso, o suco de limão tem um excelente efeito clareador.
13. Para mulheres grávidas. O consumo moderado de limões é benéfico para as mulheres grávidas, pois os citros reduzem o risco de patologias fetais. Mas lembre-se, você não pode comer muitas frutas cítricas - isso pode se transformar em alergia em uma criança no futuro.
14. Para perda de peso. Água com limão é recomendada em várias dietas. O ácido do limão promove a queima de gordura e inibe a absorção de calorias. Se você beber um copo de água morna todas as manhãs com a adição de uma colher de sopa de suco de limão fresco, a perda de peso aumentará muito mais rapidamente.
15. Com deficiência de vitamina. Na primavera, o corpo experimenta um desconforto severo, porque o número de vegetais e frutas saudáveis ​​e naturais diminui, e a deficiência de vitamina se desenvolve no corpo. Apenas um quarto de limão por dia irá saturá-lo com a ingestão diária de vitamina C.
16. Anti-séptico. Como o limão tem propriedades antibacterianas, é frequentemente usado para tratar várias feridas, úlceras e cortes. O limão é diluído em água e lavado com esta composição na cavidade oral, para estomatite e amigdalite. O suco de limão pode ser usado como primeiros socorros, como antídoto após as picadas de insetos e cobras venenosas.

Além disso, o limão é útil para aliviar os ataques de enxaqueca, é eficaz para a neurastenia, melhora a lactação e a função cardíaca e alivia os inchaços e asma. Todas essas propriedades benéficas pertencem a uma fruta amarela porosa com um aroma cítrico quente. Mas o limão é tão seguro?

Contra-indicações para o uso de limão

Não é de admirar que este cítrico amarelo seja muito difícil de comer inteiro, porque seu ácido pode ser perigoso. Então, em que casos você deve limitar o uso de limão?

1. A primeira e mais importante coisa são várias doenças do estômago e, especialmente, alta acidez, gastrite e úlceras. Nesse caso, o ácido cítrico bastante agressivo pode apenas agravar a situação.
2. O suco de limão diluído pode enxaguar a boca apenas para doenças da mucosa; a exposição frequente ao ácido destrói o esmalte dos dentes.
3. Você não pode beber suco de limão em sua forma pura, especialmente com o estômago vazio.
4. Se você tem pressão alta, também deve usar limão com extrema cautela.
5. O limão não deve ser consumido em grandes quantidades, pois os citros são considerados um dos principais alérgenos. Quase todo quarto habitante de uma metrópole reage ao suco de limão.
6. Em nenhum caso você deve lavar a boca ou a garganta com suco limpo e não diluído. Isso pode levar a queimaduras da mucosa.
7. O limão e seu ácido são contra-indicados em crianças menores de dois anos, pois suas membranas mucosas são incomumente sensíveis e sensíveis.

O limão é um presente incrível da natureza, que, quando usado corretamente, dará ao corpo muitas propriedades úteis. Como usar o limão corretamente para não se machucar?

Como usar limão

Na maioria das vezes usamos limão para fazer chá. Para fazer isso, adicione uma fatia ou um círculo de citros em uma xícara de chá ou diretamente no bule de chá. Na estação fria, é muito eficaz fazer chá com limão, mel e gengibre. Tem um valor único de vitamina. O gengibre deve ser picado e misturado com as folhas de chá em um bule de chá.Cerca de meia colher de sopa de gengibre em 2 litros de água. Depois disso, você precisa derramar tudo com água fervente. Não adicione limão imediatamente, caso contrário, o ácido não permitirá que o chá se misture. Quando o chá estiver infundido o suficiente, adicione limão. Beba chá com um pouco de mel, não o adicione a uma xícara. Caso contrário, todas as propriedades benéficas do mel serão perdidas pelo calor.

Se você decidir combater doenças da garganta e da cavidade oral, precisará preparar uma solução - cerca de uma colher de sopa de suco de limão em um copo de água morna. Gargarejo com esta composição para dor de garganta, faringite, amigdalite. Se você lavar a boca, poderá acelerar o processo de eliminação de estomatite, gengivite, doença periodontal, etc. Uma solução semelhante deve ser bebida pela manhã para iniciar a digestão e acelerar a perda de peso.

Para se livrar da tosse, prepare essa composição. A polpa de dois limões deve ser misturada com rábano picado na quantidade de duas colheres de sopa. Deixe a massa fermentar e depois esprema o suco. Antes de usar, a composição deve ser diluída com água na proporção de 1 para 3. Beba uma colher de sopa da mistura diluída duas vezes por dia - de manhã, com o estômago vazio e antes de dormir. Para limpar o fígado, o limão é misturado com alho picado e espremido. Beba o suco resultante em uma colher de chá, diluindo em meio copo de água três vezes ao dia por meia hora antes da refeição principal.

Se você é atormentado por artrite, reumatismo, entorse ou músculos, é necessário umedecer um pequeno pedaço de tecido no suco de limão e fixá-lo nas áreas afetadas. Você deve sentir um leve calor. Se você sentir irritação e formigamento, isso significa que você é alérgico a citros e não pode aplicar esses métodos de tratamento.

Se você for adicionar limão aos seus doces, é melhor usar não o suco, mas as raspas. Ela não estragará a massa com seu ácido, mas acrescentará um sabor cítrico delicado ao muffin. Certifique-se de adicionar limão às marinadas de churrasco, é o ácido cítrico que torna a carne macia e suculenta. O suco de limão transformará até as compotas caseiras mais simples. Se os convidados estiverem à porta, adicione um pouco de suco de limão e um raminho de hortelã à compota de cereja, e você terá um coquetel não alcoólico muito saboroso e rico.

Use limão ativamente na cosmetologia. O suco de limão corrói os flocos de pele morta, criando um poderoso efeito de esfoliação. As compressas de limão fazem um excelente trabalho com calos e calos, deixando apenas a pele macia e suave dos calcanhares. Enxaguar com limão - diluir o suco de um limão em um litro de água e enxaguar o cabelo com esta composição. Depois disso, eles não precisam ser lavados com água. Isso ajudará a se livrar do problema dos cabelos oleosos. E se você lubrificar as unhas com suco de limão todos os dias, elas se tornam incrivelmente fortes e duras, para de descascar e desmoronar.

Na Idade Média, as pessoas acreditavam que o limão salvava de picadas venenosas e até de pragas. Durante as epidemias, os limões eram mantidos em quase todas as casas e acreditavam que esse fruto azedo nos salvaria de doenças. Na Rússia, nos séculos 13 a 15, a fruta foi importada da Holanda; somente nobres ricos podiam pagar. Felizmente, o limão moderno está disponível para todos e qualquer pessoa pode desfrutar de seu sabor azedo, aroma delicado e benefícios inestimáveis.

Vídeo: os benefícios e malefícios da água com limão