A azeda pode ser amamentada?

Durante o período de amamentação, a principal tarefa da jovem mãe é cuidar do bebê em crescimento. Com uma dieta adequadamente equilibrada, o bebê deve receber os benefícios necessários do leite materno. A lactação continua em uma mulher por até 3 anos a partir do momento em que o bebê nasce. Ou seja, uma mulher pode fornecer a ele tudo o que é necessário do seu próprio leite por um período muito longo. No entanto, isso não significa que toda a composição será tão útil quanto possível. Para que o leite materno beneficie o bebê, a dieta da mãe deve ser variada e ela mesma deve ser saudável. Portanto, você precisa incluir o maior número possível de alimentos.

Os benefícios da azeda

Para as mulheres que amamentam, o azeda é uma fonte de vitaminas e nutrientes. Os primeiros verduras da primavera contêm especialmente muitos deles. Além disso, a azeda aparece muito antes de todas as outras frutas e legumes amadurecerem.

Esse verde indefinido tem em sua composição o necessário para as mulheres:

• Óleos e ácidos essenciais - oxálico, tânico, pirogênico.
• Vitaminas: A, B, C, E, K.
• Minerais: cálcio, fósforo, magnésio, ferro.

E também por 100 gramas do produto na azeda é responsável por: 0,8 g de fibra, 0, 4 g de gordura, 2, 3 g de proteína vegetal.

Devido à sua composição, estes primeiros greens com sabor pronunciado são capazes de ter um efeito positivo em:

• Sistema circulatório. Enriquece o sangue com ferro.
• Para o fígado. Apoia o trabalho dela.
• No sistema circulatório. Fortalece as paredes dos vasos sanguíneos.
• Na bexiga. Alivia a inflamação.
• No trato digestivo. Tem um efeito benéfico em todos os sentidos.

A medicina tradicional há muito tempo recomenda esse uso para mulheres que sofrem de menstruação dolorosa. E também para fortalecer as defesas do corpo e tratar resfriados. Existem muitas receitas cosméticas à base de azedas. O consumo regular de azedas nos alimentos contribui para a preservação da juventude e é a prevenção de processos oncológicos no corpo.

O caldo de azeda é usado para gargarejar com angina e cavidade oral, com doença gengival. Possui propriedades hemostáticas, anestesia, alivia a inflamação. Os médicos da medicina tradicional podem recomendar banhos com base nela para aliviar a inflamação da vesícula e da bexiga.

Possíveis contra-indicações

Este verde precoce, extremamente saudável e acessível é simplesmente um benefício precioso para o corpo humano. Apesar disso, em alguns casos, comer azeda pode ser prejudicial e até perigoso.

Sorrel não é recomendado em tais casos:

• com úlceras estomacais e gastrite;
• na presença de pedras nos rins;
• gota
• pancreatite;
• distúrbios metabólicos.

Alguns médicos dizem que este produto deve ser usado apenas em sua forma bruta, como parte de saladas vitamínicas. Alazão tratado termicamente pode causar urolitíase.

Sorrel para amamentação

Este verduras é apenas uma panacéia para a deficiência de vitamina na primavera. Muitas mulheres que amamentam querem usá-lo para fazer sopa de repolho ou saladas originais. Sorrel geralmente não é um alérgeno. No entanto, não há consenso entre os pediatras de que se refira a um produto aprovado para mulheres que amamentam.

No entanto, se o bebê não reagir negativamente à presença de verde na dieta da mãe, por que não diversificar sua dieta, enriquecendo-a com vitaminas? Para entender se uma mulher que amamenta deve usar azeda, é necessário tentar introduzi-la em porções muito pequenas.Por exemplo, coma uma folha pequena e, durante o dia, monitore cuidadosamente a reação da criança.

Vale a pena prestar atenção nos seguintes sintomas:

• comportamento inquieto, lágrimas frequentes;
• uma mudança na consistência das fezes;
• dores de estômago;
• quaisquer reações cutâneas;
• espirros, tosse, quaisquer sintomas característicos da SARS;
• inchaço dos olhos e vermelhidão, lacrimejamento.

Na presença de um dos sintomas acima nas migalhas depois que uma mulher consome azeda, seu uso adicional deve ser excluído. Se nenhum comportamento incomum da parte do bebê for observado, você pode tentar comer pratos desse verde, mas também precisará monitorar cuidadosamente a criança após o primeiro uso completo.

O que pode ser cozido do azeda?

O prato mais popular deste verduras é a sopa de repolho verde. Mas isso está longe de ser o único prato na preparação do qual pode ser usado. Com sorrel, você pode cozinhar muitas saladas deliciosas e saudáveis ​​da primavera, tortas, sopas. O creme de leite, que é frequentemente usado para temperar a sopa de repolho, não é apenas um ingrediente aromatizante, mas também neutraliza o ácido oxálico. Portanto, ele precisa ser temperado não apenas com este prato, mas também com saladas. Além disso, complementa favoravelmente o sabor dos pratos com sorrel.

Para obter o máximo benefício da azeda, ela deve ser fresca, pois parte das propriedades benéficas desaparece quando murcha. No entanto, alguns deles ainda permanecem. Estes verdes podem ser secos durante o inverno ou congelados em um freezer. Assim, os jovens terão a oportunidade de se servir dele nos pratos nos dias frios do inverno.

Receita de repolho verde para mães que amamentam

Para preparar uma sopa de repolho saborosa e saudável que beneficiará não apenas a mãe, mas também o bebê, você precisará tomar os seguintes ingredientes:

• 300 g de carne de bovino ou bovino;
• 3 batatas médias;
• cerca de 250 g de azeda;
• 5 pedaços de ovos médios;
• 2,5 litros de água;
• 100 ml de creme de leite.

Cozinhar:

1. Despeje a carne com água fria e cozinhe até ficar cozido.
2. Enxágüe as verduras com água corrente e pique com uma faca.
3. Descasque as batatas e corte-as em cubos com cerca de 1 cm. Adicione ao caldo fervente.
4. Quando as batatas estiverem prontas, adicione azeda picada. Ferva por 1-2 minutos.
5. Corte os ovos na forma fervida e termine em um prato antes de servir.
6. Tempere cada porção com 1 colher de sopa. eu creme de leite.

Vídeo: propriedades úteis e contra-indicações da azeda