É possível óleo de linhaça durante a amamentação?

O produto representado pelo óleo de linhaça foi introduzido há muito tempo. Foi utilizado com sucesso na correção médica de várias doenças e no fortalecimento do sistema imunológico. Agora está experimentando uma segunda onda de popularidade. Essa circunstância o forçou a ser liberado não apenas na forma clássica comum a um simples leigo, mas também em cápsulas, em comprimidos e como um dos componentes de preparações combinadas. Os benefícios do óleo vegetal são conhecidos por todas as mulheres e consistem em melhorar a saúde e melhorar a aparência.

É aceitável usar óleo durante a lactação?

Obviamente, o óleo de linhaça tem todos os sinais de naturalidade e possui características positivas. No entanto, não será supérfluo consultar um médico antes de começar a usá-lo para uma mulher que amamenta. Ainda não há consenso sobre a adequação e segurança de seu uso na amamentação. Alguns argumentam que não pode ser usado por uma mulher no terceiro trimestre de gravidez e com lactação após o parto. Seus oponentes ecoam que o óleo de linhaça não pode fazer nada além de se beneficiar.

A medicina oficial pode usar óleo apenas como aditivo para pratos de vegetais. Mas com o estômago vazio, você não deve usá-lo. Obviamente, o produto deve ser 100% natural. A mãe que amamenta é proibida de usar vários suplementos alimentares, que incluem óleo de linhaça. Afinal, além dele, outros componentes auxiliares podem entrar lá.

Óleo de linhaça e amamentação

Está provado que, usando óleo, uma mulher é capaz de restaurar rapidamente seu corpo após o parto. Com seu uso, você pode obter os seguintes efeitos:

1. Fortalecendo as forças imunológicas do corpo. Óleo especialmente eficaz na luta contra doenças respiratórias e infecções de natureza fúngica.
2. O óleo é capaz de regular os níveis hormonais. Ele atua especialmente favoravelmente na glândula tireóide.
3. Com o uso de óleo, a função intestinal vem em ordem. Ajudará na luta contra a constipação, que são companheiras frequentes das mulheres na primeira vez após o parto.
4. Aplicando óleo, uma mulher parecerá muito mais jovem. O cabelo começará a brilhar novamente, a condição da pele melhorará. Como regra geral, eles perdem todas essas propriedades enquanto uma mulher está grávida.

Todos esses pontos são possíveis porque o óleo tem uma composição única. O mais valioso é o complexo Omega-3. Uma mulher pode usar com segurança o óleo de linhaça se não tiver restrições quanto ao seu uso.

Contra-indicações

Por um lado, as sementes de linho são benéficas e, por outro, podem ser prejudiciais. Todas as proibições existentes sobre o uso de óleo devem ser cuidadosamente estudadas e, se houver, abandonar seu uso. Não pode ser utilizado nos seguintes casos:

1. A presença de várias doenças femininas. Isso se aplica a miomas policísticos, uterinos e outras condições.
2. A presença de processos inflamatórios e erosivos no intestino.
3. Condições associadas à pancreatite e doenças inflamatórias do ducto biliar.
4. Aumento persistente da pressão arterial.

Se houver condições semelhantes, você não poderá usar óleo de linhaça. Não fique chateado com isso. O complexo ômega-3 pode ser obtido com o uso de outros produtos. Estes incluem peixes gordurosos, algas e outros produtos alimentares.

Você não pode abusar do óleo.Caso contrário, você pode obter distúrbios digestivos como recompensa. Pode-se observar uma exacerbação da patologia crônica ou uma diminuição na eficácia do tratamento de muitas doenças.

Como se inscrever?

Na versão padrão, até duas colheres de sopa de óleo podem ser consumidas todos os dias. No entanto, para as nutrizes, a dose deve ser significativamente menor. Basta começar com uma colher de chá, aumentando gradualmente o volume de uma colher de sopa.

Preste atenção! Você não pode fritar em óleo de linhaça e adicioná-lo aos primeiros pratos. Caso contrário, o óleo simplesmente perderá suas propriedades benéficas e não fará sentido usá-lo. Além disso, várias substâncias tóxicas podem se formar e ser liberadas durante o aquecimento térmico. Portanto, é permitido adicionar óleo a pratos prontos. Em nenhum caso uma mulher que amamenta deve usar óleo em sua forma pura com o estômago vazio.

Importante! Ao comer alimentos que contenham vitaminas E - a absorção do óleo de linhaça melhora.

Armazenamento

É importante não apenas consumir corretamente, mas também armazenar óleo. O óleo se enquadra na categoria de produtos com prazo de validade limitado. Não pode ser utilizado após a data de validade. Você pode dar algumas dicas sobre como aumentar a vida útil:

1. O tanque de armazenamento de óleo deve estar limpo e escuro, o vidro escuro é perfeito.
2. O produto é armazenado apenas em condições frias. Em outras palavras, uma geladeira deve ser o local para armazená-la.
3. Armazene o óleo em um recipiente sob uma tampa ou cortiça. Isso é necessário para limitar o fluxo de oxigênio, sob a influência da qual o óleo será oxidado.
4. Não há necessidade de comprar recipientes grandes demais com óleo. Ele deve ser consumido antes da data de validade.

Diretrizes de sementes de linho

O óleo é obtido a partir de sementes de linho. Mas, se você comparar a semente com o óleo, ela certamente conterá um número maior de componentes úteis:

1. Por um terço, eles são constituídos por proteínas de alta qualidade.
2. Eles contêm muita fibra, o que é muito útil para a digestão normal.
3. Os minerais são apresentados em uma ampla paleta de sementes.

Para usar todos os benefícios, é necessário o uso adequado:

1. As sementes devem ser bem mastigadas e lavadas com água.
2. Você pode moer as sementes em um moedor de carne ou moedor de café e usar como tempero para vários pratos.
3. A partir das sementes você pode preparar uma decocção.

Ninguém vai argumentar que o óleo de linhaça é muito útil para uma mãe que amamenta. Mas é melhor que, antes de começar a usá-lo, ela procure o conselho de um médico. Portanto, será mais seguro para ela e seu filho.

Vídeo: os benefícios e malefícios do óleo de linhaça