Como esquecer a pessoa que você ama: 9 passos

A separação de dois corações traz dor, ressentimento e tormento. As pessoas discordam por várias razões: algumas não são personagens compatíveis, outras se consideram indignas de um relacionamento sério. Obviamente, você pode tentar devolver sua amada e provavelmente já tentou as opções possíveis. Se as tentativas foram em vão, a única saída é esquecer. Não há nada melhor do que lembranças, mas também nada pior. É difícil esquecer quem está tão firmemente entrincheirado na alma, que terá que fazer todos os esforços.

Etapa número 1. Não mantenha contato

Limite a comunicação com seu ente querido, não se preocupe mais uma vez. O conselho é especialmente relevante nos casos em que o parceiro encontrou outra alma gêmea. Afaste-se da situação, projete em sua cabeça que não há amor. Percorra estas palavras, como um mantra: "Não havia amor, isso é apenas uma confusão da razão". Você deve colocar essa frase na sua cabeça para acreditar nela mesma.

Se possível, recuse-se temporariamente a se comunicar com a empresa em que um ente querido gasta tempo. Nos casos em que você se cruza por emprego, peça aos seus superiores uma semana de folga.

Pode haver um resultado desses eventos em que um amante começa a se interessar em sua vida por meio de amigos em comum, decide transmitir uma saudação despretensiosa ou pede para prestar um serviço a um "amigo". Não se deixe enganar por provocações, permaneça uma pessoa fria com uma mente sóbria.

Caras que querem esquecer a dama do coração devem ter um cuidado especial. As mulheres são criaturas astutas; recorrem a todo tipo de truques para divertir o orgulho. Talvez a menina comece a ser notada nas fotos ou a comentar as mensagens na parede. Ele enviará mensagens ridículas e imediatamente esclarecerá "Desculpe, isso não é para você". Ignore isso.

Etapa número 2. Excluir detalhes do contato

Nesta fase, você precisa excluir todas as opções de comunicação que o uniram. A pessoa favorita está discando rapidamente um número em um telefone celular? Excluir este erro. Você já teve o hábito de visitar regularmente sua página nas redes sociais? Use a lista negra ou remova o ex-parceiro dos amigos.

Nas redes sociais populares, como VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, existe uma função chamada "excluir seu perfil do programa". Isso significa que temporariamente sua página ficará inativa, depois poderá ser restaurada.

Se houver a possibilidade de alterar um cartão SIM, não o recuse. Compre um novo número, envie SMS grátis para seus amigos para que eles fiquem em contato. Peça a seus amigos para não dar voz aos números para seu ex-amante. Este passo deve ser feito para sua paz de espírito.

Você vai parar de se contorcer a cada chamada, esperando que "a mesma pessoa" queira ouvi-lo. Pare de verificar se há chamadas e mensagens perdidas no seu smartphone. O principal é se livrar do estado de expectativa e do sentimento de incerteza que atormenta um coração já ferido.

Etapa número 3. Livre-se das evidências físicas

Após remover os contatos e a sessão de auto-hipnose, prossiga para o extermínio das memórias materiais. Jogue-o na lata de lixo ou tire de vista as roupas, acessórios de banho, acessórios e outros itens indesejados que permaneceram no seu apartamento depois de perder a pessoa amada.

Compre roupas de cama novas, retire as fotos das molduras da parede e da mesa de cabeceira.Limpe o PC e o laptop dos arquivos de foto e vídeo, não é necessário excluir tudo que estiver em um arquivo limpo e descartar os materiais em uma unidade flash USB.

A essência da terapia é criar uma imagem agradável de um covil de solteiro de um ninho anteriormente familiar. Nesse caso, você deve se sentir confortável, substitua uma coisa por outra. Por exemplo, em vez de compartilhar uma foto, insira uma foto de um animal de estimação, melhores amigos ou pais no quadro.

Quanto às redes sociais, exclua o avatar compartilhado, feche os álbuns, não é necessário definir status choroso.

Etapa número 4. Cuide-se

Preste atenção à sua própria aparência, você gosta de tudo? Talvez o penteado ou a falta de manicure não sirva, corrija a situação. Mude a cor do cabelo drasticamente (o conselho é relevante para as meninas), mude a imagem para uma forma mais alegre e franca. Tente se destacar da multidão, não precisa ser um rato cinza.

Siga o guarda-roupa. Tire as roupas, experimente-as, envie para o lixo tudo o que estiver mal. Faça compras, compre coisas que o fazem feliz, mesmo que por alguns minutos.

Uma ênfase importante deve ser colocada no perfume. Os perfumes caracterizam você como pessoa, basta escolher a fragrância certa. Eau de toilette não deve ser enjoativo, duro, escolha um cheiro fresco.

Etapa número 5. Converse com pessoas interessantes

Tire um tempo para conversar com os amigos, cercar-se apenas de pessoas sinceras e brilhantes. Seus amigos estão pedindo um jogo de boliche pelo segundo ano? Ótima oportunidade para se divertir, concordo! Ligue para colegas de classe, amigos da universidade, colegas de trabalho, convide-os para um café. Se possível, gaste menos tempo a sós com seus próprios pensamentos; caso contrário, o desejo sobrecarregará sua cabeça.

Faça contato com pessoas positivas, de preferência desconhecidas. O principal é discutir menos a conexão passada, caso contrário, ela começará a assombrá-lo em todos os lugares. Quando uma pessoa encontra uma alma gêmea, ela não quer passar mais tempo com outra pessoa, então muitas vezes esquece seus amigos.

Nesta situação, recomenda-se tomar a iniciativa e apresentar algumas propostas interessantes. Por exemplo, convide amigos para fazer churrasco, visitar um parque aquático ou cinema, jogar tênis de mesa ou bilhar. Polvilhe emoções de maneira semelhante, para que não surjam no momento mais inoportuno. Passe um tempo tão divertido que, quando chegar em casa, cairá do chão e não se sujará em seus próprios pensamentos.

Etapa número 6. Encontre um hobby

Cuide do que você não pode decidir por um longo tempo. Inscreva-se em um treinamento de teste na academia de ginástica ou aeróbica, defina uma meta de aumentar as nádegas ou abdominais por seis meses.

Busque a excelência, um ex-amante deve morder os cotovelos ao vê-lo na próxima vez. Além disso, a vantagem indiscutível do esporte é que ele tira pensamentos ruins da sua cabeça, forçando você a se concentrar na coisa principal.

Esportes radicais, como para-quedismo, karting ou moto-quatro, são uma excelente ferramenta para a cura. O automobilismo está ganhando grande popularidade, se desejar, você pode desaprender a categoria A se quiser pilotar uma motocicleta no futuro.

Para as pessoas ansiosas para esquecer sua amada para sempre, também há atividades tranquilas. Vá para os cursos "Photoshop" ou a arte da fotografia, aprenda a esculpir figuras de barro, aprenda a arte da escultura em madeira.

Homens que gostam de carros e veículos motorizados devem passar mais tempo na garagem com os amigos. A conversa genuinamente masculina colocou a angústia mental em segundo plano.

Tente se divertir com qualquer hobby diariamente. Nos casos em que esse recurso não estiver disponível, aprenda a arte de cozinhar, chame amigos para jantar. Crie sua própria tradição, reúna-se em um círculo de parentes uma vez a cada 2-3 semanas.Faça churrasco, nade no lago ou rio, aprenda esportes de inverno, assista a filmes em um ambiente aconchegante, peça pãezinhos ou pizza em casa. Agir sobre a situação, realizar todo o potencial.

Etapa número 7. Pegue um animal de estimação

Após a partida de um ente querido, um vazio é formado. Reabasteça em virtude de um animal de estimação que você dará com carinho e cuidado. Consiga um companheiro, pode ser um gato, um cachorro ou um papagaio. Converse com ele, cuide de um novo favorito. Psicólogos experientes reiteram por unanimidade que os animais de estimação podem tirar uma pessoa da depressão profunda, aproveite isso.

Você não deve comprar um cachorro se não tiver tempo suficiente para alimentar, brincar e cuidar dele. Faça uma escolha no gato, que pode ficar em casa sozinho, sem depender do proprietário.

Vale a pena prestar atenção aos furões domésticos, ou furões, nos últimos tempos esse tipo de animal de estimação é muito popular. Isso porque os furões são divertidos e assertivos, exigem atenção e controle constantes. Dê amor a quem merece.

Etapa número 8. Viagem

Passar o segundo ano sem férias? Está na hora de corrigir a situação! Ir para a Espanha de fogo, França romântica ou amar a Itália. Compre um ingresso para Praga, experimente cerveja checa de verdade. Não é necessário comprar uma excursão de duas semanas, conte com o orçamento.

Você precisa relaxar, dar um tempo nas pessoas e passear pela cidade em que ninguém te conhece. Para esses fins, uma viagem de 3 dias é bastante adequada.

Nos casos em que o tipo de viagem turística não seja adequado, dê preferência aos resorts marítimos. Os países mais baratos incluem Egito, Turquia e Bulgária. Se possível, escolha um descanso no sistema Tudo incluído.

Viajar inclui não apenas viagens ao exterior; explorar o seu país é uma excelente opção. Vá para outra cidade para visitar amigos, visitar parentes distantes ou organizar um acampamento com tendas e churrascos no lago.

A era da comunicação e do progresso tecnológico deixa sua marca na sociedade. Tire fotos interessantes em lugares bonitos, faça o upload para as redes sociais e aproveite os comentários.

Etapa número 9. Comece uma nova vida

O tempo da tristeza já passou, você já sofreu o suficiente, é hora de começar a vida do zero. Preste atenção ao trabalho, você gosta de uma especialidade? Caso contrário, fique à vontade para prosseguir com as alterações. Nos casos em que o apartamento estiver de bom humor, faça reparos, rearranjos, pendure fotos engraçadas, organize um canto aconchegante para sair com os amigos. Se você está alugando uma casa, considere mudar-se, esta é a maneira mais eficaz de esquecer seu ente querido.

Comece a se comunicar com o sexo oposto, não é necessário iniciar um relacionamento. É importante entender que você tem o direito de paquerar, noites aconchegantes, sexo e diversão. Não se limite a pensamentos sobre seu ex-amante, tente não falar sobre ele. Não fique parado, constantemente em movimento; caso contrário, pensamentos desnecessários nunca deixarão sua cabeça.

O amor vai e vem, é importante deixar o ente querido ir a tempo, para não atormentar a mente com pensamentos constantes sobre ele. Mude sua própria vida radicalmente, pare de se restringir. Diga adeus ao passado, vá para um futuro brilhante. Desenvolver-se material e espiritualmente, estabelecer grandes objetivos, esforçar-se para alcançá-los. Depois que a faixa preta estiver sempre branca, vire-a e avance!

Vídeo: como esquecer a pessoa que você ama