Como parar de amar um homem casado: conselhos psicológicos

Se os sonhos colidiram com a dura realidade, e você não está mais com seu amante, vale a pena considerar como se livrar de pensamentos negativos. Você não deve bater e refletir sobre o fato de que tudo acabou. Lembre-se, você é jovem, há muitos homens bons e livres por perto. Você não deve mais tentar o papel de amante.

Etapa número 1. Prepare-se para uma pausa

1. Analise cuidadosamente o comportamento e o caráter do homem. Tente encontrar seus lados negativos. Você pode não ser capaz de fazer isso a princípio, porque está apaixonado. Mas se você olhar as coisas de maneira diferente, poderá se preparar para uma pausa.
2. Agora reencarnar na "pele" de sua esposa. Como é desagradável saber que o marido constantemente vai para a esquerda. Quão difícil é aceitar a existência de uma terceira pessoa em um relacionamento. É provável que você também fique entediado com um homem e ele salte sobre outra paixão. Você precisa disso?
3. Encontre forças para ficar com raiva de seu amante. Lembre-se de todos os momentos em que ele prometeu vir, mas não veio. Por quanto tempo te atormentei com as palavras "Vou me divorciar". Como constantemente falando sobre as omissões com sua esposa. Por que você desempenha um papel de apoio, sabendo que esse homem é um estranho.
4. Retire finalmente os óculos cor de rosa. Encare a situação. Entenda que o amante está com você porque ele é muito confortável. A esposa alimenta, apaga, acaricia, a amante satisfaz. Um homem que traiu sua alma gêmea não merece seu amor.
5. Pense em sua união em termos de religião (para os crentes). Em qualquer livro dessa escritura, a traição é condenada e punida. Não se culpe pelo amor a ele, peça mentalmente perdão a sua esposa e sintonize-se para romper com o marido.

Etapa número 2. Terminar com um homem

1. Primeiro, avalie-se. Por que você escolheu um homem que já tem uma esposa? Ele é financeiramente independente, bom na cama, adulto? Talvez, mas existe um plano para homens que não estão ocupados com outras mulheres. Não tente elevar sua auto-estima devido ao fato de você ter levado o companheiro da esposa.
2. Um homem casado em comunicação com sua amante não tem pressa para romper a conexão. Você tem que fazer isso sozinho. Fale com ele, compartilhe seus pensamentos. Diga que você não deseja mais desempenhar um papel de apoio.
3. Exclua lacrimejamento, abraços e outras ternuras. Fale de forma clara e confiante, não tente duvidar e sucumbir à sua persuasão para ficar. Entenda que ele irá alimentar você com "café da manhã" por muito tempo. Precisamos acabar com isso.
4. Não ofereça permanecer amigo e não aceite tal oferta dele. Se você constantemente vê essa pessoa na sua frente, será difícil parar de amá-la. Acabar com isso de uma vez por todas.

Etapa número 3. Queime todas as pontes

1. Psicólogos experientes no campo das relações humanas dirão que você pode parar de amar um homem casado, mas apenas esquecê-lo. Queime pontes, não olhe para trás, exclua qualquer oportunidade de se encontrar novamente.
2. Muitas vezes, as mulheres casadas continuam procurando um encontro com seu ex-amante para sentir novamente sua ternura e outras perspectivas que ela pode dar. Aprecie-se, não sucumba à persuasão sobre um passatempo conjunto.
3. Se você e seu amante têm amigos em comum, se possível, limite a comunicação com eles pela primeira vez. Quando a dor diminuir, você poderá retomar a comunicação. Mas, em nenhum caso, não discuta os assuntos de um homem casado. Tente não falar sobre ele, evite essas conversas.
4. Não tente se vingar encontrando um novo homem e divulgando seu relacionamento.É importante entender que, nesse caso, você deve primeiro encontrar paz de espírito e só então construir novos relacionamentos.
5. Recuse a chantagem, cuja ideia pode ser rolada na cabeça. Se você planeja chantagear um ex-amante com fotos em comum, tentando destruir a família dele, reconsidere seus valores morais.

Etapa número 4. Excluir todos os contatos

1. Se possível, todas as reuniões com uma pessoa a quem você sente devem ser excluídas. Se vale a pena mudar o trabalho por causa disso, decida uma etapa semelhante ou tente descobrir a si mesmo. Em todas as reuniões, sofrimento e lampejos de sentimentos são inevitáveis.
2. Livre-se de todos os tipos de lembretes do seu relacionamento. Jogue fora presentes, exclua todos os contatos, inclusive nas redes sociais. Pare de conversar com os amigos de seu amante. Limpe seu telefone de mensagens e fotos. Assim, os pensamentos de um homem desaparecerão gradualmente.
3. Mude a direção de seus pensamentos. Quando você tentar pensar em relacionamentos passados, tente imediatamente se distrair. Pare você mesmo. Pense em outras histórias de vida. Encontre um hobby. Treine sua mente e torne-a mais forte. Aprenda a resistir às lembranças que machucam.

Etapa número 5. Chorar

1. Assim que seu relacionamento terminar, não jogue emoções nas pessoas mais próximas. Eles não devem ver suas fraquezas, então você é humilhado e causa pena não natural de si mesmo.
2. Nesse caso, pessoas próximas podem julgá-lo e dizer que inicialmente o relacionamento estava fadado ao fracasso. Um homem casado não é a melhor escolha, tudo não poderia terminar bem. Se você quiser jogar fora emoções, faça-o em particular.
3. Pegue um travesseiro, comece a gritar e chorar nele. Acredite, ficará mais fácil para você. Mais importante ainda, ninguém vai ver o quanto isso te machuca. Se necessário, visite um psicólogo, um especialista pode dizer tudo. Não seja morto, não se auto-flagelar.
4. Você é jovem, não se esqueça disso, viva. Deve-se entender que a idade é um estado psicológico. Não se trata de anos biológicos, mesmo se você tiver mais de 30 anos. Não tenha medo de ficar sozinho consigo mesmo, pense no bem.
5. Além disso, não recorra a álcool e substâncias similares. Nesse caso, você não encontrará uma saída. Tornará muito mais doloroso, além disso, você plantará significativamente a saúde. Ligue para os serviços de um psicólogo, não há nada com que se preocupar. Dirija suas emoções para esportes ou criatividade.

Etapa número 6. Comece uma nova vida

1. Vale a pena apagar completamente uma história de amor sem sucesso da vida. Comece a fazer história desde o início. Não entre em ciclos nos sentimentos experimentados, no mundo há muitas coisas agradáveis, lembre-se sempre disso.
2. Tire conclusões, analise o que você poderia aprender durante o tempo que passamos juntos. Nesta parada e risque tudo o que era. Expresse seus pensamentos no papel, releia e depois queime. Esse conselho lhe dará um psicólogo, eles realmente funcionam.
3. Tente fazer o que você sempre sonhou. Lembre-se do que você sempre adia para mais tarde devido à falta de tempo. Não é inútil gastar horas livres. Agora você tem muito mais tempo, use-o com sabedoria.
4. Coloque em segundo plano todas as emoções associadas a uma história de amor. Você está mais se arruinando por dentro, não facilita ninguém. Também é altamente recomendável que você altere as atividades, se não lhe convier. Encontre trabalho ao seu gosto e aproveite a vida.

Revise seu comportamento, comece a respeitar seu próprio "eu". Encontre forças para se separar de um homem casado. Coloque-se no lugar da esposa dele, diga as palavras de despedida. Tente parar de amar o ex-amante e queime todas as pontes.

Vídeo: como terminar um relacionamento com um homem casado