Como acalmar uma criança antes de dormir: dicas para os pais

Toda mãe, pelo menos uma vez na vida, se deparou com o fato de que ela não podia colocar seu bebê para dormir. As crianças são muito sensíveis emocionalmente, por isso são facilmente animadas. A criança pode não dormir se algo a incomoda ou algo a machuca. O bebê pode não dormir se estiver sobrecarregado. Além disso, a razão da impossibilidade de ir para a cama pode ser de bom humor. Muitas mães provavelmente enfrentaram um problema como a adrenalina nas migalhas. O garoto brinca, ri e ri, corre pela casa alegremente, que tipo de sonho pode haver? Mas a mãe estava cansada o dia todo e ninguém cancelou o trabalho do meu pai no início da manhã. O que fazer se o bebê não se acalmar? Como acalmar uma criança e colocá-lo na cama? Nesse caso, coletamos para você apenas dicas e truques comprovados.

Remova fatores irritantes

Às vezes, um bebê não consegue adormecer, simplesmente porque algo o está incomodando. Aqui estão os fatores mais comuns que interferem no sono normal de um bebê.

1. Cólica. Todas as crianças com menos de 3 a 4 meses de idade podem ter cólicas, o que é normal. Eles estão associados a imperfeições no trato digestivo. Muitas vezes, podem ocorrer na mesma hora do dia, geralmente antes de dormir. Para se livrar de gases irritantes no intestino, você pode aplicar uma fralda quente no estômago do bebê, fazer uma leve massagem no sentido horário, dobrar as pernas do bebê na barriga para facilitar a descarga de gases. Se o bebê não toma cacau há muito tempo, isso também pode incomodá-lo, você precisa estimular o processo. Da cólica, a água de endro ajuda perfeitamente. Além disso, a farmácia possui uma quantidade enorme de medicamentos que você pode administrar ao seu bebê desde o nascimento.
2. Os dentes. Perto de seis meses, até a cólica mais longa desaparece, e uma nova era de ansiedade entra em cena. Os primeiros dentes podem sair mesmo em 3-4 meses, mas geralmente aparecem em seis meses. Para se livrar do fator perturbador, é necessário lubrificar as gengivas do bebê com analgésicos especiais e gel e pomadas refrescantes. Deixe a criança roer brinquedos de borracha, massageie as gengivas com bocais de silicone especiais; em casos graves, você pode dar anestesia ao bebê.
3. Temperatura ARVI é outro motivo comum pelo qual um bebê pode não dormir. Certifique-se de dar um antipirético antes de dormir, se houver temperatura. Se dor de garganta - use sprays analgésicos especiais. Muitas vezes, as crianças sofrem com o fato de o nariz estar obstruído, o que também impede o sono normal. Nesse caso, gotas vasoconstritoras devem ser usadas.
4. Zona de crescimento ativo. Se o seu bebê tiver entre 3 e 4 anos de idade e se queixar de dores nas pernas (pés, pernas ou joelhos), provavelmente essa é uma área de crescimento ativo. Quando os ossos crescem muito rapidamente e os músculos não acompanham, essa dor ocorre, geralmente é ativada à noite. Isso não é tratado, você apenas precisa esperar. Nesse caso, você pode fazer uma massagem leve, uma compressa quente, em casos extremos - tome ibuprofeno.

Esses são os principais motivos que podem perturbar o bebê à noite. Mas se não é o problema, e o bebê ainda se recusa a dormir, é preciso pensar se ele estava cansado?

O bebê quer dormir?

Algumas mães se perguntam por que todos os dias a criança não quer adormecer na hora que ela determinou. Ou talvez o bebê ainda não esteja cansado? Se passou muito tempo desde o seu último despertar, é claro, ele não vai querer ir para a cama. Talvez tenha chegado a hora em que o número de sonhos diurnos deva ser reduzido?

Para o bebê rapidamente e facilmente adormecer, ele precisa estar cansado. Para isso, é necessário um passeio noturno. Ar fresco e jogos ativos farão o truque.Depois de uma caminhada, faça uma leve massagem no bebê - todas as mães sabem que, depois de uma massagem, as crianças dormem sã e continuamente. Após a massagem, são necessários procedimentos de água. Deixe seu bebê nadar com um círculo em volta do pescoço em um grande banho. Se você deixar a água um pouco fria, o bebê se moverá ativamente e perderá o resto de sua energia. Após o banho, coloque seu bebê em roupas limpas e com muita comida - você pode dormir muito melhor com o estômago cheio. Depois de tais manipulações sem força, até a criança mais enérgica cairá na cama, acredite!

Como acalmar uma criança antes de dormir

Se o bebê estiver super excitado, é muito difícil acalmá-lo. Aqui estão alguns truques que ajudarão você a se acalmar, mesmo o bebê mais inquieto.

1. Escureça a luz. Por natureza, é inerente a nós que ao entardecer o sistema nervoso se acalme, uma pessoa quer dormir. Você não precisa desligar completamente a luz, caso contrário, o bebê ficará assustado.
2. Você pode colocar uma melodia tranquila e relaxante. Composições clássicas, o som das ondas do mar, o canto dos pássaros são perfeitos.
3. Tente não jogar jogos ativos com seu bebê à noite - não corra, não brinque, não pule. É melhor montar quebra-cabeças com seu filho, considerar fotos, brincar com bonecas.
4. Não há gadgets pelo menos três horas antes de dormir. Desenhos animados e jogos nas telas de tablets, telefones e TVs excitam o sistema nervoso; será mais difícil adormecer depois disso.
5. Alguns odores acalmam uma pessoa. Por exemplo, um raminho de lavanda. Basta colocá-lo na mesa de cabeceira uma hora antes da hora de dormir e o próprio bebê sairá de seus jogos ativos.
6. Se o bebê tiver menos de três meses de idade, talvez ele deva ser enrolado? O fato é que as crianças são muito mais confortáveis ​​em condições apertadas, semelhantes ao útero. Na fralda, eles não se assustam com braços e pernas, que ainda não aprenderam a administrar.
7. Desconecte o telefone, a TV e a campainha, o que pode perturbar seu bebê.
8. Siga o modo e a sequência específica de ações. A criança deve saber que depois de tomar banho e comer, você precisa dormir. A rotina diária é uma grande coisa que pode subjugar um pequeno organismo. Deite-se quase ao mesmo tempo.
9. Ventile o quarto à noite - o ar limpo e fresco promove um sono profundo e longo. Um dos problemas mais comuns ao adormecer é o ar quente ou muitas roupas no bebê.
10. Não prive a criança dos rituais habituais para ele - enjoo, chupar na hora de dormir, canção de ninar, ler um livro. Coisas tão insignificantes, mas familiares, às vezes se tornam fundamentais para o bebê.
11. Você precisa limitar a quantidade de chocolate antes de dormir, porque a cafeína excita o sistema nervoso. Se uma mulher estiver amamentando, ela também deve seguir essa regra - à tarde, você não pode beber chá e café fortes.
12. Se o bebê não quiser dormir, você pode dar-lhe um chá calmante de ervas. Inclui camomila, erva-cidreira, tília e hortelã. Um gole de caldo fraco tornará seu bebê mais obediente.

Não se preocupe se o bebê vai dormir é uma batalha inteira para você. Com o tempo, a criança supera essa idade e adormece muito mais facilmente.

Muitas vezes, a própria mãe sente perfeitamente o que está acontecendo com o bebê e por que ele não dorme. Se todos os possíveis fatores irritantes forem removidos e o bebê ainda estiver travesso e não quiser adormecer, talvez isso deva ser mostrado a um neurologista. Pelo menos para garantir que não haja problemas de sua parte.

Vídeo: como acalmar um bebê e colocar na cama