Como colocar seu bebê para dormir sem enjoo

Após o parto, um bebê recém-nascido geralmente descansa a mãe. Por via de regra, nos primeiros dias de vida, a criança é calma, come bem, irrita e faz cocô. Após o primeiro mês de vida, quando aparecem as primeiras cólicas, desconforto e humor, a paz desaparece e as noites e os dias sem dormir começam. Muitas vezes, devido à dor na barriga e outros problemas, a criança fica perturbada durante o sono e não é tão fácil deitá-la. As mães encontram uma saída - elas agitam um bebê. Quando o bebê está em um estado pendular, ele adormece mais rápido e com mais facilidade. Mas a criança cresce, se desenvolve, cresce e ainda requer enjôo antes de ir para a cama. Balançar um bebê recém-nascido não é difícil. Mas agitar um bebê de um ano com 10 kg de peso é bastante difícil, mesmo por alguns minutos. É por isso que as mães, mais cedo ou mais tarde, decidem que a criança precisa ser desmamada da doença de movimento. Mas como fazer isso se o bebê estiver dormindo assim por toda a vida?

Por que as crianças gostam de enjoos?

O balanço suave é o estado fisiológico de uma criança. Enquanto ainda está no ventre da mãe, a criança sente os movimentos suaves da mãe ao caminhar. É por isso que a doença de movimento tem um efeito calmante na criança.

Outra razão para a atitude reverente da criança em relação à doença de movimento é a proximidade de sua mãe. Muitas vezes, o bebê não precisa de movimentos pendulares. Ele associa a doença de movimento ao abraço materno, a proximidade do peito - como fonte de nutrição. Quando a mãe está por perto e treme, é seguro, quente e macio.

Muitas vezes, é desenvolvido um hábito claro na criança, o que sugere que, se você ficar doente, precisa dormir, se não ficar doente, precisa permanecer acordado. Isso é culpa dos próprios pais. Desde tenra idade, você precisa mostrar ao seu filho que existem várias outras maneiras de ir para a cama.

Como preparar seu filho para dormir

Para que uma criança durma sem enjoo, é necessário prepará-la para dormir o máximo possível. É improvável que o bebê adormeça imediatamente com as novas regras que você estabelecer. Para reduzir a resistência das migalhas, ele deve estar preparado. Ou seja - "escape" para que ele adormeça com um toque da cabeça com um travesseiro. Como fazer isso?

Um grande período de vigília. Se a criança acordou três horas atrás, é improvável que você queira dormir novamente (se não for uma criança nos primeiros meses de vida). É muito importante manter um longo período de vigília antes de dormir uma noite. Se a criança dorme duas vezes por dia, pelo menos quatro horas decorrem entre a última e a noite. Se o bebê dorme uma vez por dia, então 5-6 horas. Isso fornecerá fadiga suficiente para o bebê, e ele adormecerá mais rápido, independentemente da maneira como for deitado. Você precisa ir dormir estritamente em um determinado horário - um horário claro produz um modo no qual fica mais fácil adormecer.

1. Anda. Qualquer mãe sabe quão bem a criança adormece após longas caminhadas ao ar livre. Pouco antes de dormir, leve algumas horas para passear com seu filho em um carrinho na rua. Mas não o deixe dormir neste momento. Distraia o bebê com folhas, cachorrinhos, etc.
2. Massagem Massagem ajudará a aliviar a fadiga e relaxar. Se você já recebeu um curso de massagem profissional, provavelmente sabe quanto tempo as crianças dormem após esses procedimentos. Não dizemos que você precisa levar a criança a um especialista. Mamãe pode fazer uma massagem relaxante suave. Espalhe a fralda, lubrifique a pele do bebê com creme ou óleo de massagem, massageie cuidadosamente os pés e as pernas, depois as palmas das mãos e as mãos, depois o peito, o abdômen e as costas, com movimentos suaves com movimentos suaves, pescoço com movimentos suaves.Após a massagem, você precisa ir para os procedimentos de água.
3. Banho fresco. Há uma opinião de que, para um bom sono, a criança precisa se banhar em água quente. Assim, o bebê é mais novo e depois que a água morna adormece rapidamente. É verdade, mas ele não dorme nesse estado por muito tempo - apenas algumas horas. Para garantir que a criança e a família tenham sono normal, o bebê precisa ser banhado em água levemente fria. A uma temperatura de 34 a 35 graus, o bebê tenta se mover mais e, consequentemente, gasta mais energia. E quando ele aquece em fraldas quentes após o banho, ele adormece por 5-6 horas. E, por via de regra, adormece em qualquer posição - o bebê não requer enjôo.
4. Plenitude de estômago. Bem, quem quer dormir com o estômago vazio? Antes de dormir, a criança precisa ser bem alimentada. Isso não apenas o ajudará a adormecer mais rápido, mas também permitirá que ele durma mais - tanto para a criança quanto para sua mãe.
5. Elimine o fator irritante. É muito importante proporcionar à criança um sono tranquilo, para que ela possa adormecer sem enjoo. Se a criança tiver cólica, faça uma massagem na barriga, cure o inchaço, faça ginástica para descarregar os gases. Se os dentes de uma criança estiverem sendo cortados, deixe o bebê roer brinquedos de borracha especiais, lubrifique as gengivas com uma pomada suave. Além disso, não deve haver ruído em casa, a luz brilhante não deve assustar o bebê durante o sono. Ao remover todos os irritantes, você pode melhorar significativamente a qualidade do sono da criança.

Estas são 6 etapas simples que você precisa executar todas as noites antes de ir para a cama. Eles ajudarão você a colocar seu bebê rapidamente e dormindo demais por um longo tempo.

Como colocar uma criança sem enjoo

Se uma criança cansada ainda não quer adormecer sem enjoo, existem muitos truques que podem colocar a criança de acordo com suas regras.

1. A criança não poderá adormecer imediatamente sem enjôo. Portanto, o bebê deve ser levado a uma nova maneira de se deitar gradualmente. Primeiro, tente balançar o bebê não em pé, mas sentado no sofá. Será muito mais fácil para você - menos carga nas costas. Então, a enjoo de movimento precisa ser gradualmente reduzida, chegando ao ponto em que o bebê pode adormecer em seus braços, sem balançar.
2. Como um estágio intermediário da doença de movimento, você pode usar uma bola grande para ginástica - fitball. Você pode sentar nele, balançando um pouco. A carga nas costas da mãe, neste caso, é pequena.
3. Em vez de mexer, você pode gentilmente dar um tapinha na criança. Tais movimentos imitam oscilações e acalmam o bebê.
4. Se a criança é grande o suficiente e entende tudo, pode receber um brinquedo favorito. Afinal, muitas vezes o bebê necessita de enjoo porque não se sente seguro e quente. E se você levar um bom amigo, um urso ou uma lebre, com você para o berço, a criança se sentirá mais relaxada.
5. Às vezes, em vez de enjoo, você pode usar um celular comum para dormir. Os brinquedos giram lentamente para acalmar a música, o bebê os observa e, em regra, adormece lentamente.
6. Algumas crianças dormem com certos sons monótonos. Pode ser um secador de trabalho ou aspirador de pó, além de música clássica.
7. Para colocar uma criança pequena sem enjoo, ele precisa “torcer” um pequeno ninho. O fato é que no útero estava quente, confortável e cheio. E o espaço aberto do colchão assusta a criança e ela fica desconfortável. Cubra o bebê com um cobertor para que haja um tipo de casulo ao seu redor - o bebê ficará mais calmo. Mas tome cuidado para que o cobertor não caia sobre o rosto e bloqueie a respiração.
8. Se o bebê simplesmente não tiver presença suficiente, você pode colocá-lo em sua cama. Neste momento, ele não precisa de enjoo, porque a mãe está tão perto. Quando o bebê adormece, você pode colocá-lo no berço ou deixá-lo ao seu lado se praticar dormir juntos.
9. Se você colocar a criança ao lado dele e lhe der um baú (ou uma mamadeira), ela logo cairá no sono e também não precisará de enjoo.
10. Algumas crianças dormem muito rapidamente se você coçar as costas.
11. Cante uma canção de ninar para o bebê ou uma música calma e simples. A voz materna geralmente acalma o bebê, e ele rapidamente adormece.

Essas são maneiras simples, mas testadas pelo tempo, de ajudá-lo a deixar o bebê sem enjoo.

Condições de sono confortáveis

Separadamente, deve-se dizer sobre a temperatura do ar na sala onde o bebê está dormindo. Se a sala estiver quente ou quente, o sono da criança será perturbado. O melhor de tudo é que crianças e adultos dormem em uma sala fresca. A temperatura do ar na sala deve ser de 18 a 23 graus de calor. O limite superior admissível da temperatura do ar é de 25 graus, o mais baixo é de 16 graus.

É muito importante todos os dias repetir o ritual que prepara a criança para dormir. Por exemplo, caminhar, massagear, nadar, comer, ler livros, acariciar as costas e dormir. A criança deve entender que uma ação é seguida por outra, tudo está em ordem e, invariavelmente, termina em ir para a cama.

Se você está determinado a afastar seu filho do hábito de adormecer com enjôo - não recue de sua decisão. Se depois de outra histeria você, com pena, novamente pegar a criança em seus braços, o bebê entenderá que as lágrimas ainda funcionam e poderá começar a manipulá-lo dessa maneira. Entenda - você não está zombando da criança, forçando-a a fazer o que não pode. Você pode adormecer sem enjoo - isso é normal. Mas isso levará muito tempo para aprender - talvez não um dia ou dois. Tendo decidido esse passo, você simplesmente adormecerá pela primeira vez até que o bebê adquira um novo hábito. Entenda que uma criança não pode deixar de dormir - essa é sua necessidade fisiológica. Cedo ou tarde, ele adormecerá sem enjoo. Lembre-se, uma criança precisa de uma mãe feliz com as costas saudáveis!

Vídeo: como ensinar uma criança a adormecer sem amamentar e balançar