Como tomar carvão ativado para perda de peso

Hoje, o problema de uma figura boa e adequada é especialmente grave. Se você é bem-educado e esbelto, é mais competitivo entre as mulheres; uma aparência apresentável também é bem-vinda nas atividades profissionais. Com uma boa figura, você pode usar saias e shorts curtos, sem hesitar em exibir-se na praia em um maiô e não se esconder atrás de moletons e roupas grandes. Mas o mais importante é que uma boa figura permite que você goste de si mesmo no espelho, o que é muito, muito importante para a auto-estima.

É por isso que, na luta contra o excesso de peso, tudo é usado - dietas rígidas, esportes debilitantes, várias pílulas e vitaminas para perda de peso. Uma das maneiras mais fáceis, porém reais, de perder peso é o carvão ativado. Até hoje, essas pílulas pretas eram conhecidas como remédio para envenenamento. No entanto, com o uso adequado, o carvão ativado pode ser usado no combate à gordura corporal.

Como o carvão ativado age no corpo

Todo mundo sabe que o carvão ativado é um absorvente que, se necessário, absorve substâncias venenosas em si, para que não entrem no corpo, mas são eliminadas naturalmente. Mas o carvão é capaz de absorver não apenas componentes tóxicos, mas também moléculas de gordura, não permitindo que sejam absorvidos. Se o carvão ativado é tomado corretamente, ele protege o corpo contra ganho de massa, mesmo quando excessos. No entanto, esta não é uma lista completa dos méritos do carvão ativado.

1. Certamente você notou que, depois de tomar carvão ativado, as fezes tornam-se incomumente negras. Isso ocorre porque o carvão não é absorvido pelo corpo, mas é completamente eliminado, removendo tudo o que o absorvente absorveu. O carvão ativado é uma limpeza de alta qualidade do corpo e do trato digestivo, em particular.
2. A recepção de carvão ativado fornece um excelente resultado na forma de eliminar acne, manchas pretas e outros problemas. Isto é devido à limpeza competente do intestino de toxinas, toxinas, fezes estagnadas, etc. Após o curso, você não apenas perderá alguns quilos extras de peso desnecessário, mas também melhorará a condição da sua pele. Além disso, o carvão ativado retarda o processo de envelhecimento da pele, afetando a produção aprimorada de colágeno.
3. Se você toma carvão regularmente, em cursos, o trabalho dos rins e do fígado melhora acentuadamente, as manifestações de doenças crônicas se tornam raras e não tão óbvias.
4. Como o carvão liga as moléculas de gordura e não permite que elas sejam absorvidas, isso reduz o colesterol no sangue e evita o risco de várias doenças cardíacas.
5. O carvão ativado torna possível dispersar os processos metabólicos no corpo, acelera o metabolismo.
6. Com a ingestão de um curso, o carvão ativado ajuda a remover o excesso de líquido do corpo, elimina o edema.
7. Como o carvão ativado inibe o desenvolvimento de vários microorganismos patogênicos no intestino, o processo de fermentação e formação de gás para. Com pílulas pretas, o estômago parecerá muito mais plano.

É importante entender que o carvão ativado não é uma panacéia. Com sua ajuda, é impossível se livrar da gordura acumulada ao longo dos anos. No entanto, o carvão ativado ajudará a reduzir a cintura e os quadris em 3-5 cm em alguns dias. O efeito é alcançado limpando o intestino e eliminando o excesso de líquidos no organismo.

Contra-indicações para a ingestão de carvão ativado

Este medicamento é tão inofensivo e seguro que pode ser tomado praticamente sem contra-indicações. No entanto, se você decidir usar carvão ativado para perda de peso, ainda precisará conhecer algumas regras.

O carvão ativado com uso prolongado pode ser perigoso. O fato é que, junto com as gorduras, o carvão absorve a dose de vitaminas, minerais e ácidos do leão. Ou seja, o corpo, de fato, permanece sem nutrição. Se você tomar carvão ativado por mais de duas semanas, isso pode levar à exaustão, desmaio e diminuição da imunidade. Além disso, um método semelhante de perda de peso não deve ser usado durante a gravidez e durante a lactação. Durante esses períodos, a mulher precisa de uma porção dupla de vitaminas, e não de sua deficiência. Além disso, não tome carvão ativado por mais de cinco dias com várias doenças do trato gastrointestinal, deficiência de vitaminas, sangramento interno e problemas metabólicos de várias naturezas.

Gostaria também de observar que o carvão ativado reduz a eficácia de muitos medicamentos, especialmente contraceptivos orais, medicamentos para manter o funcionamento do músculo cardíaco. É imperativo distinguir entre medicação e carvão, separá-los no tempo por pelo menos 2-3 horas um do outro.

Como perder peso com carvão ativado

Para que a perda de peso seja eficaz, ela precisa ser combinada com outras formas mais tradicionais de emagrecer.

1. Recusar doce, farinha, gorduroso, salgado e com alto teor calórico. Elimine ketchups, maionese, fast food, refrigerante e salgadinhos. Pare de fritar alimentos em óleo, é muito mais útil cozer, ferver e cozinhar.
2. Coma mais cereais, frutas e legumes frescos, carnes magras e peixe.
3. As refeições devem ser frequentes, os intervalos entre elas não devem exceder três horas. O tamanho da dose não deve exceder 250 ml. Não coma à noite.
4. Mova-se mais, exercite-se, dê um passeio depois do jantar.
5. Certifique-se de fazer massagens e vários tratamentos de beleza. Isso ajudará a apertar a pele, expulsar o excesso de líquido do corpo, livrar-se da celulite.
6. Acompanhe a perda de peso com carvão ativado, especialmente se você precisar parecer perfeito em alguns dias.
7. O carvão ativado pode ser alternado com uma solução de bicarbonato de sódio, mas apenas na ausência de contra-indicações.
8. Se você comer demais durante o feriado, adote a norma diária de carvão ativado no final da refeição para combater a absorção do excesso de calorias.
9. Você pode fazer dias de jejum com carvão ativado. Você pode escolher um dia por semana durante o qual não comerá nada, apenas beba água e chá verde. Nesse caso, você precisa beber uma dose diária de carvão ativado ao longo do dia. Se você permanecer no dia de jejum uma vez por semana, poderá manter a forma sem problemas.

Essas regras simples ajudarão você não apenas a eliminar a gordura e o excesso de água, mas também a lidar com a gordura subcutânea teimosa.

Regras para tomar carvão ativado para perda de peso

A dose diária de carvão ativado é calculada dependendo do peso corporal. Para 10 kg de peso, é necessário um comprimido. Este é o mínimo permitido necessário para a perda de peso. A dose pode ser aumentada, mas não mais de uma vez e meia. Se você pesa 70 kg, pelo menos 7 comprimidos são prescritos por dia. Para obter um resultado mais eficaz, esse número pode ser aumentado uma vez e meia. Ou seja, para perda de peso, você não precisa tomar mais do que 10 comprimidos por dia.

A dose diária de carvão ativado não deve ser tomada de cada vez, deve ser dividida em 3-4 partes iguais pelo número de refeições principais. Há muito debate sobre quando tomar carvão - antes ou depois das refeições. Os médicos concordam que o carvão, afinal, é melhor consumido após uma refeição.Se você beber carvão antes de comer, não terá nada a que ligar, apenas entrará no estômago e depois de um tempo sairá naturalmente. Se você tomar carvão depois de comer, o absorvente começará a agir imediatamente, absorverá as moléculas de gordura, para não permitir que sejam absorvidas.

Para que o carvão traga um resultado muito maior, ele deve ser combinado com uma dieta. Por exemplo, é melhor começar a manhã com mingau de cereal em água e sem açúcar. Para evitar que o mingau pareça magro, você pode adicionar nozes, frutas frescas ou frutas secas. Para o almoço, é melhor comer um prato de sopa com pouca gordura, salada de legumes, um pedaço de carne magra. O jantar deve consistir em produtos de proteína, é melhor recusar carboidratos à tarde. Isso pode ser queijo cottage, clara de ovo, alface, feijão, peito de frango, peixe e laticínios. Entre as refeições principais, lanche de nozes, frutas, kefir, legumes. Não se esqueça de beber o número prescrito de comprimidos de carvão ativado após cada refeição.

Desde que o carvão ativado libera vitaminas do corpo, você precisa aumentar simultaneamente a ingestão. É melhor tomar complexos multivitamínicos durante a perda de peso. Eles devem ser tomados separadamente do carvão, pelo menos uma hora antes ou depois da ingestão. Isso não apenas protegerá o corpo da deficiência de vitaminas, mas também fortalecerá unhas, cabelos e ossos durante o período de restrição alimentar. Como uma maneira mais suave de perder peso, você pode usar carvão branco. O preto, por via de regra, é um forte adsorvente destinado a suprimir a intoxicação do corpo. O carvão branco tem uma composição semelhante, mas age muito mais suave, excluindo a deficiência de vitaminas e a exaustão do corpo.

Manter a forma e ser magro é ótimo. Você pode pegar os olhares admiradores dos transeuntes em qualquer idade, atrair a atenção dos homens, ser uma ocasião de inveja. Mas o mais importante é que você pode gostar de si mesmo, manter sua saúde e bem-estar. Seja irresistível com carvão ativado e regras simples de perda de peso!

Vídeo: carvão ativado para perda de peso