Como manter o bronzeado por muito tempo depois do mar: dicas úteis

Chegando de férias, a menina procura não apenas descansar, mas também bem bronzeada. Aproveitando os raios do sol suave, quero levar um pedaço de verão comigo. Qualquer bronzeado é mais cedo ou mais tarde lavado, então você precisa ter truques femininos com os quais pode salvá-lo. Considere os aspectos importantes em ordem.

Antes de iniciar uma operação de bronzeamento completa, é importante entender o que é. Sob a influência dos raios ultravioleta, o corpo produz melanina, que protege a epiderme da destruição. A melanina, por sua vez, estimula a produção de vitamina D3, que fortalece o sistema imunológico e o sistema circulatório. Juntos, esses componentes formam uma tonalidade marrom sedutora. Um bronzeado não deve ser prejudicial à saúde; na ausência de contra-indicações, durará muito mais tempo.

Contra-indicações para bronzeamento

1. A exposição à luz solar é estritamente contra-indicada para pessoas que tomam antibióticos. Você pode tomar sol depois de um mês após o término do uso dos medicamentos.
2. Você deve evitar a exposição ao sol se tiver recebido quimioterapia recentemente.
3. Pessoas que tomam fotossensibilizadores correm o risco de obter pigmentação excessiva da pele.
4. É proibido tomar sol a pessoas cuja genética sugere o aparecimento de melanoma (formações malignas da pele).
5. Pessoas com câncer, dermatose, lúpus e neurastenia estão mais em risco do que outras.

Importante!
Acompanhe o tempo durante o qual você está ao sol. Na menor erupção cutânea, neoplasia, pigmentação excessiva e envelhecimento prematuro da pele, consulte um médico e pare temporariamente de tomar sol.

Se você observar uma violação do coração e pressão arterial instável, leve a queimadura solar a sério, não a abuse.

Nem todo mundo sabe que são alérgicos ao sol. Se você começar a espirrar constantemente e perceber bolhas aquosas, esconda-se na sombra o mais rápido possível.

Como manter um bronzeado por um longo tempo

Ações preventivas
Antes de correr para tomar sol, você precisa preparar o corpo. Esfregue a pele com um pano, trate com um peeling ou esfoliação suave para remover as partículas mortas da pele. Beba 350 ml. suco de cenoura espremido na hora com duas fatias de laranja, aguarde 20 minutos e fique à vontade para sair de férias. Você não deve estar constantemente sob o sol escaldante, uma vez a cada meia hora, entre na sombra por 15 minutos para restaurar a pele.

Cuide da sua pele
Quando exposto ao sol e, como resultado, bronzeado, a epiderme perde muito líquido; portanto, é necessário hidratá-lo regularmente. Caso contrário, a pele começará a descascar e, junto com as células queratinizadas, o bronzeado desaparecerá. Use cremes e loções especiais projetados para cuidar do rosto e do corpo após o banho de sol. Não é recomendável usar produtos que incluem laticínios, pepino, limão, salsa, celandine e outros componentes de clareamento.

Prefira cremes de base natural com proteínas líquidas e óleos naturais. Obviamente, as máscaras caseiras enriquecem perfeitamente a epiderme, mas na maioria das vezes elas têm um efeito luminoso. Se você não tiver os fundos certos à mão, trate a pele com vegetais ou azeite, deixe-a por 10 minutos e limpe-a com uma toalha de papel. Não é proibido o bronzeamento quando a pele começa a desbotar. Ele irá saturar a cor e uniformizar a sombra.

Equilibre sua dieta
Inclua alimentos ricos em beta-caroteno no seu menu diário. Previne o aparecimento de neoplasias, suaviza, hidrata e protege a pele contra queimaduras. Além disso, o componente natural combate o envelhecimento precoce da pele e retém a melanina.

O beta-caroteno é um pigmento vegetal de cor laranja, devido ao qual o bronzeado adquire um tom dourado. Pode ser encontrado nos seguintes frutos: abóbora, damasco, pêssego, maracujá, melão. A partir de vegetais, selecionamos cenoura, manjericão, batata doce, salsa, espinafre.

Tente comer mais vegetais e frutas de vermelho, amarelo e laranja. Eles contêm licopeno, que ajuda a produzir melanina em modo acelerado.

Não se esqueça da vitamina E, que pode ser encontrada em cereais, óleos naturais, nozes. Protege a epiderme da rotação de radicais livres, preservando a pele jovem e acelera as funções regenerativas das células.

Quanto aos aminoácidos, eles também ativam o influxo de melanina. Os representantes mais comuns desse grupo são tirosina e triptofano, encontrados em produtos proteicos (ovos, carne com pouca gordura, peixe, verduras, banana, soja, nozes).

Para evitar a pele seca e descamada, coma alimentos ricos em selênio. Estes incluem alho, brócolis, polpa de porco, repolho, frutos do mar, manteiga, creme de leite, coco.

Uma dieta equilibrada é a chave para um bronzeado longo. Cozinhe saladas com a adição de azeite ou óleo vegetal, coma carne e peixe para um casal. Recuse pratos salgados e picantes, coma menos doces e farinha.

Beba 2,5 litros de líquido diariamente. Pode ser água pura, bebidas caseiras de frutas, sucos naturais, chá de ervas. Cuidado com o chá verde, pois libera cálcio dos ossos. No verão, vale a pena aumentar a ingestão de líquidos para 3 litros para restaurar o equilíbrio da água da pele e do corpo como um todo.

Remédios populares para bronzeamento

Como mencionado acima, descarte os produtos de clareamento. Eles podem ser substituídos por meios eficazes, especialmente projetados para manter o bronzeado.

1. Faça uma bebida forte de chá preto ou verde, despeje em moldes e envie para o freezer. Limpe seu rosto pela manhã e à noite por 5 minutos. Você também pode lavar-se com chá preto fresco e adicioná-lo ao banheiro em grandes quantidades.
2. Execute o procedimento usando grãos de café moído finamente três vezes por semana. Limpe a pele com movimentos circulares leves por 3 minutos, após os quais deixe a composição por um quarto de hora e envolva-a com filme plástico. Thick é adequado para o cuidado do rosto; nesse caso, faça uma limpeza leve que é lavada com água contrastante.
3. Pegue 10 tomates maduros, passe-os por um moedor de carne ou pique no liquidificador. Adicione à mistura 150 gr. mel líquido e 50 ml. óleo de milho, cubra a composição do rosto e do corpo, aguarde 20 minutos. Lave a mistura primeiro com água morna e depois fria. Execute o procedimento uma vez por semana. Um bom efeito é alcançado após um mês, a pele adquire um tom uniforme e é significativamente hidratada.

Para salvar um bronzeado, você primeiro precisa equilibrar sua dieta diária. Coma alimentos que contenham beta-caroteno, selênio, licopeno, vitamina E. Beba bastante líquido e hidrate a pele com cremes. Se necessário, use camas de bronzeamento ou visite o solário uma vez por semana.

Vídeo: como salvar um bronzeado