Gengibre com limão para perda de peso: receitas

A dietética moderna não fica parada, é constantemente atualizada com novos métodos que ajudam a eliminar centímetros extras na cintura e em outras áreas problemáticas. Existem muitos produtos alimentícios destinados a acelerar processos metabólicos e, como resultado, queimar tecido adiposo. Tais são frutas cítricas (limão em particular) e gengibre. Além disso, este último é utilizado sob a forma de raízes raladas e temperos secos.

Como um dueto afeta o corpo?

1. Os produtos são um dueto poderoso, com baixo teor calórico e uma lista equilibrada de elementos químicos. Portanto, especialistas reiteram por unanimidade que, em caso de problemas com excesso de peso, eles devem ser incluídos no menu básico. No entanto, apesar do baixo teor calórico, propriedades úteis incluem uma propriedade completamente diferente - queima de gordura.
2. Alguns argumentam que não existem produtos que literalmente derretem os vincos no corpo. Isso é parcialmente verdade, mas as raízes do gengibre em combinação com os citros aumentam o metabolismo, aumentam a circulação sanguínea e, como resultado, as placas gordurosas se desintegram. Há muitas evidências. Mesmo usando o remédio mais simples - água com gengibre e uma fatia de frutas cítricas, você pode decentemente perder peso.
3. Raízes de gengibre têm propriedades antioxidantes. Eles eliminam radionuclídeos, sais de metais pesados, escória excessiva e toxinas. É impossível perder peso sem a primeira limpeza. Tal dueto irá purificar, a massa começará a diminuir gradualmente.
4. Além disso, propriedades valiosas se manifestam no efeito no sistema digestivo, que é bastante aprimorado. Constipação, indigestão e inchaço desaparecem. Uma pessoa se sente leve, porque os alimentos são absorvidos mais rapidamente. Os produtos quebram os depósitos de colesterol e tornam os canais sanguíneos densos. E devido à estimulação da transpiração, as toxinas saem.
5. Para trazer uma figura em boa forma, não são usados ​​apenas cítricos e gengibre. Você pode adicionar bagas ou frutos de variedades ácidas, especiarias em forma de canela, ervas para eles. Assim, as propriedades básicas são aprimoradas e o sistema imunológico é fortalecido.

Qualidades valiosas de gengibre e limão

1. Bebidas de gengibre estão disponíveis em quase todas as dietas saudáveis ​​e programas de dieta. Não é por acaso, pois o tempero é digerido em pouco tempo e imediatamente começa a agir. Os aspectos positivos incluem a possibilidade de colher, por exemplo, chá, para uso futuro. Basta preencher os principais componentes de uma garrafa térmica e levar com você.
2. Para que substâncias benéficas entrem uniformemente no corpo, várias bebidas e pratos são tomados em intervalos regulares. Especialistas dizem que quando o limão é adicionado ao gengibre, o segundo ganha um valor ainda maior.
3. Além das propriedades valiosas descritas acima, o gengibre estabiliza a pressão sanguínea, portanto deve ser incluído na dieta para todos, sem exceção. O produto quebra os lipídios e os remove. O limão, por sua vez, promove a rápida retirada de compostos tóxicos, melhora a excreção de suco e a digestão dos alimentos.

Recursos para perda de peso

1. Uma ingestão sistemática, mas ao mesmo tempo dosada, de chá e outros produtos economizará pelo menos um quilograma em apenas uma semana. Mas não há necessidade de comer apenas cítricos e gengibre, basta revisar o menu básico e substituir algumas refeições.
2. É estritamente proibido consumir álcool, alimentos gordurosos, excessivamente salgados e salgados, doces e fritos por um período de perda de peso. O menu deve ser o mais natural e útil possível. As refeições são cozidas em uma panela de pressão, forno, etc.
3. Se você começar com o feedback de pessoas que ainda conseguiram reduzir o peso por esse método, o seguinte deve ser dito. O menu deve ter muita fibra. Aumenta a ação do dueto principal.

Cozinhar para perda de peso

As variações apresentadas abaixo são fáceis de preparar, portanto não deve haver dificuldades. Siga as instruções.

1. Bebida de limão e gengibre. Passe uma pequena fatia da raiz pelo ralador. Corte o citrino ao meio, esprema o suco de uma parte e misture com 250 ml. água. Entre na raiz ralada, aqueça e insista um quarto de hora. Tomar pequenos goles.
2. Chá de limão Para preparar bastante chá saboroso e saudável, você precisa misturar 10 gr. gengibre em pó e 3 gr. folhas de chá Despeje em 300 ml. água quente. Jogue uma fatia de limão e cubra. Espere uma bebida da bebida. Misture uma pequena quantidade de mel a gosto.
3. Infusão De acordo com a tecnologia usual, em um recipiente adequado, misture uma pequena raiz de gengibre picado, 80 ml. suco de limão, uma pitada de pimenta do reino moída na hora e algumas folhas de hortelã fresca. Despeje em 1,5 litros. água fervente. Insista remédio por cerca de 1 hora. Após a filtragem, você pode usá-lo o dia todo.
4. Tintura. A tintura de álcool, que pode ser tomada por via oral, também é muito popular. Além disso, a composição é usada ativamente para uso externo. Ajuda a eliminar defeitos de pele e celulite. Pique uma fatia fina de raiz de gengibre fresco com fatias finas. Retire as raspas de um limão inteiro, passe a carne por um moedor de carne. Combine os componentes e encha com 0,5 l. álcool. Arrolha o recipiente e guarde-o em um local escuro e fresco por pelo menos 1 semana. Após a filtração, beba 50 gotas ao deitar e depois de acordar.
5. Infusão em uma garrafa térmica. Tal ferramenta é eficaz na medida em que suprime a sensação de fome por um tempo. Envie 1 limão picado para a garrafa térmica. Adicione fatias de raiz de gengibre pequena. Despeje em 2 litros. água fervente. Feche o recipiente e faça a infusão do conteúdo a noite toda. Coe e beba 200 ml. 1 hora antes da refeição.
6. Chá com ervas. Para começar a perder peso de forma eficaz, basta beber chá eficaz sistematicamente. Para prepará-lo, é necessário ralar 20 g em um ralador fino. raiz de gengibre. Moer 5 gr. tomilho e a mesma quantidade de hortelã. Pique metade do limão com as raspas. Despeje em 0,5 litros. chá verde quente. Insista pelo menos um quarto de hora. Filtre e tome 250 ml. antes de ir para a cama e de manhã.
7. Água "Sassi". Esta ferramenta é muito popular e é usada com sucesso para perda de peso. Para fazer essa água, moa de maneira acessível um pequeno pepino fresco, limão, 20 g. raiz de gengibre e 10 folhas de hortelã fresca. Pasta pronta despeje 2 litros. água fervente. Insista em um recipiente fechado a noite toda. Esta quantidade de bebida deve ser consumida em 1 dia. Coe o produto acabado e depois de acordar com o estômago vazio, beba 250 ml. A composição ajuda a acordar rapidamente o corpo e saturá-lo com compostos valiosos. Devido a isso, a digestão é significativamente melhorada.

Lembre-se de que antes de começar a perder peso, você precisa ter certeza de que não há problemas de saúde. É proibido recorrer a essa técnica na presença de gastrite, alergias, úlceras, patologias do trato gastrointestinal e hipertensão.

Vídeo: gengibre com limão para perda de peso