Amora durante a gravidez - benefícios e malefícios

Os benefícios das amoras são há muito reconhecidos como medicina popular. Quase todas as partes da planta são usadas como decocções, tinturas e taxas. Bagas também trazem benefícios consideráveis. Durante a gravidez, o gosto das mulheres geralmente muda, às vezes imprevisivelmente. Ninguém se surpreende com o pedido de "trazer morangos fritos salgados". Se você quer alguma coisa, então o corpo está faltando alguma coisa. Portanto, a nutrição precisa ser diversificada, tanto quanto possível, em termos de tonalidades de gosto.

Descrição da planta e suas propriedades benéficas

Amoras são bem conhecidas pelos moradores da Rússia central. As bagas silvestres crescem nas cavidades da floresta úmida, perto da água ou da borda dos pântanos. Floresce no início do verão e floresce até setembro. Nos galhos são simultaneamente flores, ovário e frutos maduros. Esta é uma planta de mel maravilhosa. Existem dois tipos de arbustos baixos: rastejando e ereto. Esta baga amadurece no final do verão. Naturalmente, bagas grandes, saborosas e saudáveis ​​com uma ligeira acidez não poderiam deixar de interessar os jardineiros. Gradualmente apareceu variedades de jardim de amoras.

Não há nenhuma diferença particular no nível de utilidade em diferentes espécies de plantas. Portanto, você não deve procurar os frutos de uma planta rasteira. É importante que eles sejam saborosos e totalmente maduros, pois uma mulher grávida não precisa de dores de estômago devido a várias frutas verdes. Entre as substâncias úteis observadas:

• taninos;
• flavonóides;
• ácidos orgânicos;
• inositol.

Você não pode apenas comer frutas, decocções, sucos e infusões das folhas são úteis. Não há restrições de idade; esses fundos podem ser usados ​​por crianças e adultos. Para uma mulher grávida, esses componentes são importantes como:

• sacarose;
• frutose;
• potássio
• manganês;
• caroteno;
• Vitaminas do complexo B;
• pectina;
• ácidos orgânicos: salicílico, em bloco, tartárico, cítrico;
• minerais em forma facilmente digerível;
• Vitamina E
• um número de antioxidantes.

Quando existe o risco de uma infecção viral, comer frutas, chá e decocções das folhas da planta o ajudará a sobreviver a um período perigoso de boa saúde. Se, no entanto, não foi possível se proteger do resfriado comum, o efeito antipirético e analgésico do amora-preta virá em socorro, como uma alternativa aos medicamentos. Além disso, durante a gravidez, seu uso é indesejável ou deve ser minimizado.

O conteúdo de folato, um derivado do ácido fólico, reduz o risco de aborto espontâneo, o desenvolvimento de malformações congênitas.

Aplicação Blackberry

Uma variedade agradável de dieta combina bem com a lista de propriedades úteis dessas frutas. Eles têm um efeito laxante suave, o suco sacia bem a sede em condições febris. Uma pequena quantidade de amora ajuda a normalizar o sono e reduzir a excitabilidade geral, além de ter um efeito tônico. O efeito anti-inflamatório dá suco em doenças do fígado, sinais de gastrite e anemia.

O consumo diário de uma pequena quantidade de frutas terá um efeito benéfico sobre o estado geral do corpo de uma mulher grávida, o nível de imunidade e a hemoglobina. Reduz a viscosidade do sangue, reduz o inchaço e normaliza a pressão alta.

Na primeira metade da gravidez, as vitaminas contidas no amora ajudarão a ativar o fluxo sanguíneo no útero e na placenta e garantirão o desenvolvimento do sistema nervoso fetal.

Para a segunda metade da gravidez, o cálcio e o fósforo, o magnésio e o potássio são de particular valor. Existem cerca de 20 macrocélulas na amora e cada substância traz benefícios inestimáveis ​​para o corpo da futura mãe.

Comer frutas frescas ajuda a melhorar a função intestinal, aumentar o apetite, reduzir a formação de gases e estimular o peristaltismo, além de facilitar a liberação da bile.

Amoras podem ser armazenadas secas e preparadas como chá. Ele tolera bem o congelamento e retém a maioria dos nutrientes. Muito saboroso em forma de compota e geléia. O conteúdo calórico do produto é baixo, o ganho de peso devido ao seu consumo fresco não é ameaçado.

Para escolher a baga mais deliciosa, você precisa prestar atenção a esses sinais:

• a cor deve ser roxa escura;
• as bagas são secas e firmes, sem talo;
• o aroma é doce, sem acidez;
• bagas são limpas, sem sinais de mofo;
• Não há manchas ou gotas no recipiente

O produto fresco é armazenado na geladeira por no máximo 2 dias. Se estiver claro que você não poderá comer tudo, coloque o resto no freezer.

Bagas não são apenas adequadas para alimentos. Se você faz máscaras regularmente de amoras trituradas com creme de leite e mel, pode reduzir a gordura da pele, poros estreitos, evitar a ocorrência de processos inflamatórios, que rejuvenescem a pele do rosto e restauram os cabelos.

Contra-indicações

Deve-se tomar cuidado durante uma exacerbação de uma úlcera, gastrite, pancreatite.

Durante a gravidez, a reação do corpo a um novo produto é muito difícil de prever, então tudo é aprendido por tentativa e erro. Mas a composição exclusiva do blackberry e seus benefícios abrangentes valem a pena para realizar um teste.

Um punhado de frutas contém a ingestão diária de nutrientes. Esta é uma oportunidade para ficar sem medicamentos e vitaminas em comprimidos. Com uma economia significativa de dinheiro, você obtém uma deliciosa nutrição abrangente do corpo, sem efeitos colaterais e com o máximo benefício para a mãe e o bebê ainda não nascido. E o aroma e o sabor agridoce das amoras diversificam agradavelmente o cardápio.

Vídeo: propriedades úteis e contra-indicações de amoras