Czy można jeść surowe jaja przepiórcze?

Jajka są klasyfikowane jako najcenniejsze produkty pod względem chemicznej listy substancji. Są mocno zakorzenione w diecie współczesnego człowieka. Są spożywane niezależnie, a także w różnych potrawach i przekąskach. Jak pokazuje praktyka, większość naszych rodaków dokładnie smaży lub gotuje jajka. Są jednak tacy, którzy wolą spożywać je w surowej postaci. Jak bezpieczne są takie manipulacje, przeanalizujemy dzisiaj. Zrobisz własną opinię.

Wartość produktu

1. Z pewnością wszyscy wiedzą, że prezentowany produkt jest znacznie bardziej przydatny do spożywania na surowo. W tej formie koncentruje wszystkie korzystne substancje, które następnie dostają się do organizmu. Aminokwasy, które są całkowicie częścią strawnego.
2. Produkt na bazie magnezu z wapniem, witamin z grupy B, selenu z cynkiem, miedzi, manganu itp. Wszystkie one wzmacniają się nawzajem, zwiększają obronę, poprawiają aktywność mięśnia sercowego oraz sprawiają, że kanały krwi są gęste i elastyczne.
3. Ze względu na włączenie witaminy B5 aktywność układu nerwowego jest znormalizowana. Osoba jest mniej narażona na stresujące sytuacje, sen poprawia się. Niezwykle przydatne jest przyjmowanie jaj matek karmiących, ponieważ produkt ten zwiększa produkcję mleka.
4. Nawet dzieci w wieku dwóch lat mogą dawać jaja przepiórcze. Nie powodują reakcji alergicznych, wzmacniają odporność, tworzą układ mięśniowo-szkieletowy i hamują różne procesy zakaźne. Prawdopodobieństwo zachorowania dziecka wynosi prawie zero.

Czy wolno jeść surowe jajka?

1. Pomimo faktu, że produkt jest mocno zakorzeniony w menu nowoczesnej osoby, nie ujawniono dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Udowodnili tylko, że bez obróbki cieplnej wszystkie cenne substancje zostają zachowane w produkcie w oryginalnej formie.
2. Zwolennicy zdrowej diety stwierdzili, że przyjmowanie produktu na jedną trzecią godziny przed posiłkiem wzmocni odporność. Produkt jest stosunkowo bezpieczny, więc ryzyko zachorowania jest minimalne. Chodzi o temperaturę przepiórki, wskaźniki wynoszą 42 stopnie. Bakterie po prostu nie przeżywają w jajach.
3. Jeśli odważysz się spożywać produkt w postaci surowej, pamiętaj o kilku zaleceniach. W szczególności mówimy o datach ważności, musisz wziąć wyłącznie świeże jajka.
4. Ale nie wolno im przyjmować otyłości, skłonności do reakcji alergicznych i tych, którzy mają problemy z wątrobą. Przed spożyciem należy umyć skorupę sodą lub solą fizjologiczną.

Przepisy i rekomendacje

1. Jeśli nie masz poważnych patologii i chorób przewlekłych, zaleca się, aby dorosły zdrowy człowiek spożywał nie więcej niż 6 jaj przepiórczych dziennie. Jeśli zamierzasz pić produkt w postaci surowej, wykonaj procedurę na jedną trzecią godziny przed posiłkiem.
2. Jednocześnie całkiem możliwe jest zabranie surowego jajka przez umycie go kompotem, wodą lub sokiem. Jeśli dziecku lub dorosłemu trudno jest spożywać produkt w surowej postaci, można uczynić napój bardziej smacznym.
3. Przepis na takie napoje obejmie również surowe jajka. W takim przypadku zalety kompozycji nie zostaną utracone. Wręcz przeciwnie, takie narzędzie będzie znacznie łatwiejsze do regularnego używania. Rozważmy wszystko bardziej szczegółowo.
4. Możesz zrobić pyszny napój z dodatkiem truskawek. Dla wygody zaleca się stosowanie blendera. Za jego pomocą ubij 100 ml w filiżance. woda oczyszczona, 30 gr. miód, 40 gr. świeże jagody i 3 jajka przepiórcze.
5. Alternatywnie przygotuj równie zdrowy koktajl mleczny. Aby to zrobić, ugniataj 3 jajka, 20 gr. cukier i 200 ml. mlekoPokonaj elementy mikserem dla wygody.
6. W przeciwnym razie, aby zwiększyć obronę organizmu, zaleca się picie surowych jaj według określonego wzoru. Kurs odnowy biologicznej trwa 40 dni. Weź 3 jajka na raz dwa razy dziennie. Również procedura jest zalecana dla osób starszych. W rezultacie bóle stawów znikają, płytka paznokcia jest wzmacniana, a wzrok, słuch i stan zębów poprawiają się.

Nie myśl, że takie surowce są wyłącznie korzystne. W rzeczywistości dany produkt może znacznie zaszkodzić osobie. Aby temu zapobiec, dokładnie monitoruj datę ważności jaj. Nigdy nie próbuj spożywać przeterminowanego produktu. Każdorazowo przed spożyciem jaj musisz zadbać o ich świeżość. Sprawdź je dokładnie. Pocisk nie może być uszkodzony. Świeże jajko w dłoni będzie wydawać się zbyt lekkie. To kolejny sposób na określenie świeżości surowców.

Wideo: jak jeść surowe jaja przepiórcze