Jak wybrać poduszkę ortopedyczną

Wiele osób skarży się na ciągły ból szyi, pleców i stawów. Częstą przyczyną dyskomfortu jest niewłaściwie dobrana poduszka do spania. Akcesoria mogą być zbyt miękkie lub twarde, wysokie lub, przeciwnie, niskie. Problemy z kręgosłupem są spowodowane postawą, w której osoba jest przyzwyczajona do odpoczynku. Poduszka ortopedyczna, która ma właściwości terapeutyczne i profilaktyczne, pomoże poradzić sobie z sytuacją. Atrybut musi zostać wybrany z uwzględnieniem indywidualnych cech osoby.

Pozytywne cechy poduszki ortopedycznej

1. Wygoda Dzięki właściwościom oddychającym materiału poduszka dobrze przepuszcza powietrze. Nie zatrzymuje się we wnęce włókna, w wyniku czego głowa się nie poci. Po długim odpoczynku osoba budzi się i czuje przypływ siły.
2. Hipoalergiczność. Prawie wszystkie rodzaje substancji pomocniczych nie powodują indywidualnej nietolerancji. Jest to uważane za zdecydowany plus dla alergików. Wyjątkiem jest puch lub pióro, które rzadko jest „wypchane” akcesoriami relaksacyjnymi.
3. Bezpieczeństwo Zasadniczo poduszki są wykonane z materiałów, które nie przyczyniają się do rozwoju grzyba. Produkty ortopedyczne nie zawierają pleśni, pluskiew i kleszczy, a także innych szkodliwych mikroorganizmów.
4. Ergonomia Głównym celem poduszek terapeutycznych jest wyrównanie kręgosłupa. Dzięki specjalnemu wypełniaczowi osoba śpi całą noc we właściwej pozycji. Poduszka zagina się pod masą głowy i szyi dokładnie tak, jak wymagają kręgi. Wyklucza to ból szyi i pleców, migreny.

Wybór poduszki ortopedycznej: kluczowe cechy

Produkt dla reszty wybierany jest z uwzględnieniem indywidualnych cech danej osoby. Przed zakupem zwróć uwagę na szerokość ramion, sztywność istniejącego materaca, ulubioną postawę podczas snu, politykę cenową przyszłej poduszki.

Będąc w sklepie, przeanalizuj wszystkie dostępne funkcje produktu. Należą do nich materiał wypełniacza i pokrowca, a także sztywność, wysokość, kształt, szerokość, rozmiar poduszki.

Aby dokładniej wyobrazić sobie, o co toczy się gra, weźmiemy pod uwagę główne cechy w kolejności.

Rozmiar i wysokość poduszki

1. Wiodące firmy produkcyjne dostarczają prostokątne poduszki ortopedyczne do półek sklepowych. Wymiary produktów mogą wynosić 40 * 60 cm, a także 60 * 80 cm. Wskaźnik powinien być proporcjonalny do odległości między ramionami. Ponadto znajdziesz atrybuty w postaci wałka, półksiężyca, koła, kwadratu.
2. Zestaw zawiera poszewkę na poduszkę, która często jest nasycona kojącymi olejkami eterycznymi. Możesz jednak ubrać poduszkę w standardowy pokrowiec, który jest dostępny w domu.
3. Jeśli mówimy o wysokości akcesorium, wskaźnik waha się od 6-16 cm, a poduszka o wysokości około 10-14 cm jest odpowiednia dla przeciętnego człowieka.
4. Eksperci doradzają, aby wybrać wysokość, biorąc pod uwagę cechy ciała. Obliczanie wskaźnika jest łatwe. Za pomocą linijki zmierz odległość od krawędzi barku do początku szyi. Dodaj do liczby 2 cm (standardowy materac zgina się o tę kwotę).

Sztywność poduszki

1. Otrzymałeś przybliżoną wysokość rolki poduszki. Teraz rozważ indywidualne przypadki, w których wskaźnik może się różnić w jednym lub drugim kierunku.
2. Jeśli wolisz odpoczywać przez całą noc na plecach, kup sztywniejszą i niższą poduszkę, łagodzi ona chrapanie i eliminuje ból pleców.Skoncentruj się na stopniu ściśnięcia materaca: im bardziej miękki, tym wyższy powinien być produkt.
3. Dla osób, które wolą spać na brzuchu, odpowiednia jest miękka i stosunkowo niska poduszka. Zmniejszy napięcie mięśni i zapobiegnie uszczypnięciu kręgów szyjnych.
4. Ci, którzy są przyzwyczajeni do relaksu na boku, wskazane jest, aby wybrać temat do spania o wysokim stopniu sztywności. W ten sposób szyja nie ugina się, wyrównując się z kręgosłupem.

Koszt poduszki

1. Polityka cenowa zależy od producenta (Rosja, Włochy, Niemcy, Korea, Chiny itp.), A także od wypełniacza, który stanowi podstawę produktu.
2. Akcesoria nadziewane lateksem i innymi zanieczyszczeniami kosztują około 1500-2000 rubli. Jeśli mówimy o naturalnych składnikach, cena może osiągnąć 5000 rubli.
3. Oczywiście w Internecie lub na rynku znajdziesz poduszkę o wartości mniejszej niż 1000 rubli, ale jej jakość będzie niezadowalająca. Cena jest również zawarta w akcesoriach (pachnące poszewki, poszewki na poduszki itp.).

Wypełniacz poduszek

1. Puch, pióro, łuska gryki. Wymienione rodzaje wypełniaczy są naturalne. Są całkowicie hipoalergiczne, wyjątkiem jest indywidualna nietolerancja. Takie atrybuty są nieszkodliwe ze względu na przyjazny dla środowiska skład. Łuska gryki promuje przyspieszoną cyrkulację powietrza, łagodzi migreny i zwalcza ból szyi i kręgosłupa. Poduszka doskonale trzyma swój kształt i nie odkształca się pod dużym obciążeniem. Szczególnie przydatne produkty są rozważane dla osób z osteochondrozą szyjną / lędźwiową, a także skoliozą.
2. Guma piankowa, poliester, syntetyczny winteryzator. Wymienione materiały są syntetyczne, ale ta lista jest niekompletna. Poduszki są często wypchane holofibrem, gumą, silikonem poddanym obróbce cieplnej, styropianem (wiele kulek). Zaletami tych wypełniaczy są hipoalergiczne i przedział cenowy. Wady obejmują niemożność czyszczenia na mokro (mycie). Jednak ujemną cechą rekompensuje wygoda wentylacji, wystarczą 2 procedury rocznie. Sztuczne wypełniacze służą również od ponad 10 lat i są uważane za bardzo odporne na zużycie.
3. Lateks Dzięki temu, że materiał jest wytwarzany przez spienianie termiczne, doskonale zachowuje i utrzymuje swój kształt. Kompozycja wulkaniczna ma sprężyste właściwości. Poduszki z takiego wypełniacza powinny wybierać osoby spoczywające na plecach. Dzięki pozytywnym właściwościom lateksu, oparte na nim akcesoria pomagają złagodzić ból szyi. Nie spadają poniżej znaku i szybko zmieniają kształt, jeśli chcesz się przewrócić. Lateks powstaje na bazie wulkanizowanego i spienionego soku hevea. Materiał zawiera ponad 96% włókien naturalnych.
4. Niezależne sprężyny. Poduszka wykonana jest na bazie spienionego poliuretanu lub lateksu, które doskonale zachowują przyjęty kształt i wspierają ją przez cały sen. Mini-sprężyny znajdują się obok siebie, co pozwala lepiej zarysować głowę i szyję podczas odpoczynku. Wypełniacz reaguje na ruch. Szybko zmienia formę, nie powodując dyskomfortu podczas obracania się na bok, plecy, brzuch.
5. Materiał z pamięcią. Akcesoria do spania o tej orientacji wykonane są z lateksu lub poliuretanu. Główną cechą produktów jest reakcja na masę głowy i temperaturę ciała. Kiedy idziesz odpocząć, materiał dostosowuje się do wszystkich wybrzuszeń i zachowuje swój kształt przez długi czas. Po ustaniu ekspozycji poduszka stopniowo zaczyna przyjmować swoją pierwotną formę. Wszystko dzieje się powoli. Naciśnięcie poduszki otwartą dłonią spowoduje, że wypełniacz dosłownie otoczy każdy palec. Koszt takich akcesoriów jest średni (około 2000-3000 rubli). Wadą jest niemożność prania.
6. Żel chłodzący. Technologia nie stoi w miejscu.Wiodący producenci poduszek ortopedycznych opracowali żel 3D do swoich produktów. Innowacyjny system odkształca płyn wewnątrz, dzięki czemu dostosowuje się do kształtu ciała i działa chłodząco. Dzięki doskonałemu rozkładowi obciążenia materiał ma właściwości masujące. Kupując, pamiętaj, że będziesz potrzebować czasu, aby dostosować się do takiej poduszki.
7. Regulowany wypełniacz. Kolejną nowością w dziedzinie akcesoriów do spania i relaksu stała się poduszka z regulowanym wypełnieniem. Model ma ukryty zamek błyskawiczny, za pomocą którego można wyodrębnić lub zgłosić materiał. W ten sposób właściciel ma możliwość zmiany stopnia sztywności i wysokości poduszki. Wiodące firmy dostarczają akcesoria poszewki na poduszki nasączone kojącymi olejkami eterycznymi.

Dlaczego poduszka ortopedyczna nie jest odpowiednia

Po przestudiowaniu powyższych parametrów zapoznałeś się z wymaganą wysokością, sztywnością, rozmiarem i wypełnieniem poduszki. Czy jednak z pewnych powodów czujesz się nieswojo? Przejrzyj kryteria do rozważenia.

1. Jeśli po porannym przebudzeniu odczujesz drętwienie ramion i ból kręgów szyjnych, wynik ten wskazuje na nadmierną sztywność materaca i zbyt niską poduszkę ortopedyczną.
2. W przypadku, gdy podczas snu włożysz rękę pod poduszkę, wówczas jej wysokość nie wystarczy. Kup inne akcesorium o większej sztywności. Ponownie zmierz odległość od ramienia do początku szyi, aby określić żądaną wysokość.
3. Jeśli nie masz wystarczająco dużo snu, podrzucania i obracania się i nie możesz przyjąć wygodnej pozycji, poduszka ma większą wysokość niż powinna. Ponownie przestudiuj opcje, wybierz akcesorium o niższej stawce.
4. Dla osób, które wolą spać na boku, przydatne są następujące informacje. Jeśli po przebudzeniu budzisz się na plecach, wybrana poduszka ortopedyczna jest zbyt niska. Podczas snu głowa nie była tak wysoka, jak to konieczne, więc podświadomie zmieniłeś swoją pozycję.

Poduszki ortopedyczne wiodących producentów

1. Trelax. Rosyjski producent sprawia, że ​​poduszki nie są gorsze od zagranicznych odpowiedników. Produkty są przeznaczone dla różnych kategorii obywateli: kobiet w ciąży, dzieci, osób starszych i młodych ludzi. Jednak głównym celem firmy jest produkcja poduszek dla niemowląt. Projektant pozwala rozłożyć obciążenie na całe ciało, przyczyniając się do właściwego wzmocnienia kręgosłupa dziecka. Wszystkie materiały są przyjazne dla środowiska. Ceny zaczynają się od 1000 rubli.
2. Trives. Asortyment poduszek ortopedycznych jest szeroki, znajdziesz produkt dla siebie, starszego krewnego, dziecka lub kobiety w ciąży. Podstawą wypełniacza jest lateks, który dopasowuje się do zagięć głowy i szyi, pamiętając pozycję. Dzięki masażowi strefy kołnierza mięśnie w tym obszarze są rozluźnione, zapewniając osobie komfortowy sen. Jeśli masz dolegliwości układu oddechowego lub alergicznego, nie martw się. Lateks jest materiałem przyjaznym dla środowiska. Koszt akcesoriów do spania zaczyna się od 1500 rubli.
3. „Consal”. Produkty z serii Consal wykonane są z materiałów syntetycznych i naturalnych. Wiele modeli ma żelowy płaszcz, który chłodzi skórę głowy i zapewnia delikatny masaż okolic kołnierza. Ten efekt pozwala rozładować dyski międzykręgowe i rozluźnić mięśnie. Ze względu na wysoką ergonomię i różnorodność każda osoba znajdzie opcję uwzględniającą jej budowę ciała. Polityka cenowa waha się między 3000-5000 rubli.
4. Ormatek. Producent wytwarza produkty na bazie oddychającego wypełniacza. Obejmuje to perforowany lateks wulkaniczny, łuskę gryki, żel chłodzący, hipoalergiczny poliuretan. Poduszka dostosowuje się do ludzkiego ciała, zapewniając mu wygodny sen.W wyniku cyrkulacji powietrza pocenie się jest regulowane. Poduszka z żelem chłodzącym jest odpowiednia dla osób o wysokiej temperaturze ciała. Inne substancje pomocnicze zmniejszają napięcie mięśni i zapewniają masaż kołnierza. Ze względu na materiał „oddychający” bakterie nie gromadzą się we wnęce poduszki, co jest uważane za szczególnie cenne dla alergików. Koszt produktów zaczyna się od 1200 rubli, wszystko zależy od wielkości i konkretnego wypełniacza.
5. Tempur. Wypełniacz poduszki jest wrażliwy na ciepło, dlatego w krótkim czasie przybiera kształt głowy. Ten rodzaj materiału jest wrażliwy na ruchy, będziesz spać wygodnie na plecach, boku lub brzuchu. Podczas odpoczynku zapewnione jest maksymalne wsparcie dla kręgów do szycia, mięśnie są rozładowane. Poduszki tej firmy mogą być prostokątne, okrągłe, owalne, w formie wałka lub półksiężyca. Najlepszą opcją jest prostokąt. Koszt waha się od 3500 rubli.
6. Askona. Producent produkuje poduszki i materace ortopedyczne. Dziś firma zajmuje wiodącą pozycję. Wypełniacz poduszek to miękka sprężyna wykonana z lateksu. Wspierają szyję i głowę, zachowują kształt, przyspieszają cyrkulację powietrza. Ascona tworzy uniwersalne poduszki, możesz spoczywać na plecach, brzuchu lub boku, bez obawy o dyskomfort. Koszt akcesorium waha się od 1000 do 5000 rubli.
7. Fosta. Gama modelowa poduszek ortopedycznych tego producenta skierowana jest do osób z osteochondrozą szyjki macicy. W większości przypadków wypełniacz jest wykonany z naturalnych i sztucznych materiałów, które są dostosowane do ruchów ciała osoby. Funkcja masażu odciąża krążki międzykręgowe, rozluźniając mięśnie. Przez całą noc w obszarze problemowym występuje ogromny efekt terapeutyczny. W ten sposób eliminowane jest nadmierne napięcie. Cena produktu zaczyna się od 2500 rubli.
8. Przemysł pościelowy. Wiodąca włoska firma podbiła rynek rosyjski. Podstawą produktu są wysokiej jakości hipoalergiczne materiały zatwierdzone przez system opieki zdrowotnej. Dzięki funkcji pamięci poduszka zachowuje kształt ludzkiej głowy, zapewniając komfortowy odpoczynek. Niektóre modele mają wbudowany odtwarzacz, który pozwala zasnąć przy ulubionej muzyce. Koszt poduszek jest uzasadniony wysoki, waha się około 5000 rubli.

Wybierając poduszkę ortopedyczną, zwróć uwagę na wysokość produktu. Powinien być równy odległości od ramienia do początku szyi. Optymalny rozmiar jest uważany za wskaźnik 40 * 60 cm, możliwe jest mniej. Daj pierwszeństwo akcesoriom, które dobrze zachowują swój kształt i dostosowują się do ruchów. Wskazane jest, aby poduszka zapewniała delikatny masaż podczas snu.

Wideo: jak wybrać poduszkę ortopedyczną