Jak pozbyć się przeziębienia w domu

Przeziębienia lub ODS są najczęstszą dolegliwością, od noworodków po osoby starsze. Jest mało prawdopodobne, aby pojawił się ktoś, kto mógłby się pochwalić, że nie jest zaznajomiony z objawami przeziębienia. Ciepło, ból gardła, katar mogą wystąpić nie tylko podczas ostrej zimy lub mokrej jesieni, ale także w lecie, z hipotermii w rzece lub tuż po zimnym łyku wody. Nie można przewidzieć, dlaczego wystąpi przeziębienie w konkretnej sytuacji, ale musisz znać skuteczne metody, które pomogą szybko i skutecznie radzić sobie z ODS w domu.

Główne objawy przeziębienia

Zanim zaczniesz leczenie przeziębienia, musisz upewnić się, że jest to ODS, ponieważ przy postawieniu nieprawidłowej diagnozy ogólny stan może się pogorszyć i pojawią się liczne komplikacje. Główne objawy przeziębienia to:

• Niska temperatura ciała (średnio 37,5 stopnia, w rzadkich przypadkach osiąga 38)
• Ogólna słabość ciała
• Katar
• Ból gardła

Każdy z tych objawów z osobna powoduje wiele problemów, ale w połączeniu całkowicie niszczą zdolność do pracy. Warto zauważyć, że im wcześniej zaczniesz leczenie, tym szybciej będziesz w stanie pozbyć się tych wszystkich objawów i przyspieszyć powrót do zdrowia. Warunkiem jest również, aby w momencie wystąpienia choroby pilnie przejść do leżenia w łóżku. Kategorycznie nie zaleca się przenoszenia przeziębienia na nogi, ponieważ w tym przypadku mogą wystąpić niebezpieczne komplikacje (zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc), a proces gojenia będzie bardzo wolny.

Leki z zestawu pierwszej pomocy

W leczeniu przeziębienia możesz potrzebować leków, które można znaleźć w apteczce każdej rodziny. Aby zatrzymać gorączkę, obniżyć temperaturę ciała, możesz użyć Paracetamolu, Ibuprofenu lub Citramon. Możesz zmniejszyć wydzielinę z nosa za pomocą leków zwężających naczynia, takich jak galazolin lub ksylometazolina. Uwaga! Leki przeciwgorączkowe i przeziębienia można stosować nie dłużej niż 3 dni. Jeśli główne objawy choroby utrzymują się, należy skonsultować się z lekarzem.

Inna grupa leków zwiększających odporność, takich jak interferon lub Viferon, sprzedawana w aptekach jako leki przyspieszające powrót do zdrowia dzięki układowi odpornościowemu zawartemu w białku, budzi poważne wątpliwości. W Stanach Zjednoczonych leki te od dawna nie były stosowane w leczeniu ODS, ponieważ nie stwierdzono klinicznie udowodnionej skuteczności tych leków. Jednak w Rosji testy te nie zostały przeprowadzone, więc pacjent łatwo poddaje się sztuczkom farmaceutów i kupuje najdroższe, ale nieskuteczne leki.

Popularne metody pozbycia się przeziębienia

Mimo wszystkich innowacji w dziedzinie farmacji przepisy ludowe były i są najbardziej skutecznymi, niedrogimi i szeroko stosowanymi metodami leczenia przeziębienia. Przekazując nam pokolenie babć, wielokrotnie uzasadniali swoją przydatność, dlatego aby pozbyć się objawów ODS, powinieneś znać niektóre z najczęstszych sposobów leczenia przeziębienia na własną rękę i w domu.

1. Pij dużo ciepła. Najprostszym i najskuteczniejszym środkiem przeciw gorączce jest picie dużej ilości płynów. Nie musisz kupować żadnej specjalnej wody, zwykła woda filtrowana może być idealną opcją. Ani herbata, ani sok, ani kompot, ale woda.Jest bardzo dobra w eliminowaniu toksyn z organizmu, dzięki czemu szybko poczujesz normalizację swojego stanu.
2. Stwórz wygodne środowisko do odzyskiwania. Niektórzy pacjenci, samoleczący i przygotowujący wszelkiego rodzaju nalewki, zauważają, że choroba w żaden sposób nie ustępuje. Chodzi o środowisko domowe. Konieczne jest codzienne wietrzenie pomieszczenia, czyszczenie na mokro z dodatkiem bieli lub wybielacza, aby zabić zarazki, które namnażają się w powietrzu. Przyda się na chwilę wyjść na zewnątrz, koniecznie zawiąż gardło szalikiem.
3. Soda inhalacyjna. Niejednokrotnie uzasadniali swoją skuteczność, dlatego są stosowane podczas przeziębienia - warunek szybkiego powrotu do zdrowia. Na wrzącej patelni dodaj łyżkę sody i przykryj się kocem, oddychaj nad patelnią. Możesz użyć olejków eterycznych zamiast sody, one również pomogą oczyścić drogi oddechowe. Jednak to zdarzenie może być przeprowadzone tylko wtedy, gdy nie masz wysokiej temperatury.
4. Tynki musztardowe na przeziębienia. Przydatne są również plastry gorczycy lub plastry pieprzu, które są umieszczone z tyłu i na klatce piersiowej. Niektórzy uzdrowiciele zauważają również skuteczność plastrów gorczycy, które są układane na podeszwie stóp - ta metoda pozytywnie wpływa na punkty aktywne związane z narządami wewnętrznymi.
5. Zamiast perfum - naturalne olejki. Zamiast perfum można stosować użyteczne właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych olejków aromatycznych karmadonu, cytryny i sosny. Jeśli zaczniesz odczuwać pierwsze oznaki przeziębienia, namaść nadgarstek, szyję i zatoki tymi uzdrawiającymi i przyjemnymi aromatami. Można ich również używać w lampie zapachowej lub w samochodzie. W ten sposób możesz niepostrzeżenie zatrzymać rozmnażanie się wirusów i spowodować zatrzymanie choroby.
6. Herbata z cytryną Jak wszyscy wiedzą, cytryna jest najtańszym owocem, który zawiera dużą ilość witaminy C. Aby pozbyć się przeziębienia, musisz pić herbatę z dwoma plasterkami cytryny od pierwszych dni wystąpienia choroby. Aby uzyskać dodatkowy efekt, zaleca się naciskać płatek łyżką, aby cały sok dostał się do herbaty.
7. Woda morska Z katarem, a także do mycia nosa, możesz użyć wody morskiej lub normalnego roztworu chlorku sodu. Ta procedura pomoże znormalizować błonę śluzową nosa i zniszczyć znajdujące się tam drobnoustroje.
8. Herbata z miodem Miód to silny lek, który szybko stawia Cię na nogi. Chodzi o to, że istnieje duża ilość witamin niezbędnych podczas choroby. Wypij duży kubek herbaty z miodem, otul się, pot i rano będziesz jak nowy.
9. Sok z buraków. Sok z buraków jest stosowany jako wielofunkcyjne narzędzie w walce z przeziębieniem. Świeżo wyciśnięty sok z buraków pomaga na katar, zmniejsza bolesny stan gardła, pomaga przywrócić siłę, a nawet obniżyć temperaturę.
10. Płukanie jodem. Bardzo skuteczny środek ludowy, który zawsze udowodnił swoją skuteczność od drugiego użycia. Wlać do szklanki ciepłej przegotowanej wody, dodać jod, aby woda stała się jasnobrązowa. Płucz gardło 3 razy dziennie, a wyeliminujesz ból gardła.

Zapobieganie przeziębieniom

Aby nie zawracać sobie głowy wszelkimi lekami i ludowymi przepisami na przeziębienia, istnieje jedna bardzo skuteczna opcja - zapobieganie przeziębieniom. Tutaj w zasadzie nie ma nic skomplikowanego i niezwykłego - nadal żyjesz tym samym życiem, spędzasz tylko trochę więcej czasu na zdrowiu i starasz się postępować zgodnie z przydatnymi instrukcjami.

1. Jedz więcej owoców i warzyw. W okresie jesienno-zimowym, a także na początku wiosny, zapewnij sobie codzienne spożywanie owoców lub warzyw. Mogą to być jabłka, mandarynki, pomarańcze, pomidory lub ogórki - nie ma dużej różnicy.Chodzi o to, że warzywa i owoce zawierają naturalne witaminy, które są lepiej wchłaniane przez organizm, a zatem zapewniają większą wydajność. Zwróć szczególną uwagę na produkty o wysokiej zawartości witaminy C (dogrose, papryka, cytryna) - pomogą one lepiej przetrwać pogodę i zapobiegną rozwojowi przeziębienia.
2. Aktywny styl życia. Ćwiczenia nie tylko pomagają utrzymać sylwetkę, ale także promują krążenie krwi. Podczas wysiłku fizycznego proces metaboliczny jest przyspieszany, a przy odpowiednio ustawionym oddychaniu zwiększa się również tlen w ciele. Nie można wymienić wszystkich zalet aktywnego trybu życia, ale nigdy nie można podważyć faktu, że sport pomaga utrzymać zdrowie.
3. Pij dużo wody. Kiedy woda dostaje się do organizmu, jej regeneracja następuje znacznie szybciej. Woda jest w stanie usunąć toksyczne substancje, oczyścić żołądek ze szkodliwych substancji. Szczególnie przydatne jest picie stopionej wody lub wody ze świeżego źródła.
4. Regularne wizyty w wannie lub saunie. Jeśli pójdziesz do łaźni co najmniej raz w tygodniu i weź łaźnię parową z miotłą brzozową, możesz w ogóle zapomnieć o zwykłym przeziębieniu, ponieważ podczas tej procedury następuje dokładne rozgrzanie ciała, wszystkie szkodliwe mikroby umierają, a zdrowie tylko się poprawia. Do zapobiegania jest także przydatna sauna lub wanna z hydromasażem.
5. Uważaj na stres. Jeśli chcesz zachować zdrowy nastrój i nie być narażonym na przeziębienia, zrób sobie codzienną zasadę, przynajmniej 30 minut, poświęć się relaksowi. Stres hamuje zdrowe komórki, czyni je wrażliwymi, a choroba może rozpocząć się w najbardziej nieodpowiednim czasie. Spokojnie, tylko spokojnie, a wtedy nie będziesz się obawiać nie tylko ODS, ale także innych nieprzyjemnych chorób.

Postępuj zgodnie z naszymi wskazówkami, stosuj opisane przepisy w praktyce, a nawet jesienią będziesz lśnić zdrowiem, ponieważ tradycyjna medycyna jest korzystna bez skutków ubocznych. Bądź zdrowy i szczęśliwy!

Wideo: jak leczyć przeziębienia i grypę podczas ciąży