Jak pozbyć się bólu głowy podczas ciąży

Przez cały okres, gdy kobieta przygotowuje się do narodzin nowego życia, w jej ciele zachodzi wiele złożonych procesów, w związku z czym mogą wystąpić problemy zdrowotne. Bóle głowy dręczą prawie każdą ciężarną kobietę i często pojawiają się nawet wtedy, gdy przyszła matka nawet nie podejrzewa jej stanu. Ostre, tępe lub silne bóle zaczynają się nieoczekiwanie lub stopniowo, niezależnie od pory dnia i nie zatrzymują się na długo. Ich powód jest niezrozumiały.

Przyczyny bólu głowy podczas ciąży

Wiele korzyści opisuje ból głowy jako jeden z objawów ciąży i radzi, aby się tym nie martwić, ponieważ ten stan jest związany ze zmianami hormonalnymi w ciele. Jednak nie zawsze jest możliwe znoszenie bólu, poza tym nie jest bezpieczne. Co robić, ponieważ większość narkotyków jest zabroniona dla kobiet w ciąży? Ten problem można rozwiązać dopiero po ustaleniu przyczyny tych bólów.

Bardzo często może być kilka przyczyn wystąpienia bólu w czasie ciąży, dlatego trudno jest ustalić leczenie i diagnozę. Jeśli ból trwa długo i nie ustępuje, powinieneś zasięgnąć porady neurologa. W przypadkach, gdy ból zagraża prawidłowemu przebiegowi ciąży, po ich uldze konieczne jest odpowiednie leczenie, być może nawet w szpitalu.

Zmiany hormonalne
W ciele kobiety występuje zwiększona produkcja hormonu ciążowego hCG, estrogenu, progesteronu i dostosowanie się zajmuje dużo czasu. Układ nerwowy reaguje na te zmiany i objawia się bólem głowy. W tej sytuacji leczenie nie jest konieczne, ale w związku z depresyjnym stanem emocjonalnym kobieta może doświadczyć współistniejących chorób lub zwiększyć zatrucie, które wpłynie na płód. Dlatego neurolodzy zalecają odpowiednią terapię lekową.

Niskie ciśnienie krwi
Ze względu na fakt, że w celu utrzymania ciąży organizm zaczyna syntezować dużą ilość progesteronu, następuje spadek ciśnienia i rozszerzanie ścian naczyń krwionośnych. Faktem jest, że nadmiar tego hormonu działa relaksująco na włókna mięśniowe, w tym na ściany naczyń krwionośnych. W tej sytuacji mózg zaczyna odczuwać niedobór tlenu. Dlatego wymagane jest kompleksowe leczenie.

Wysokie ciśnienie krwi
Ten problem występuje częściej w późniejszym terminie. Powodem tego jest wzrost ilości krwi w ciele i wzrost obciążenia serca i nerek kobiety w ciąży. Zapobieganie nadciśnieniu tętniczemu należy prowadzić na samym początku ciąży, szczególnie u kobiet, które wcześniej miały podobne objawy. Bóle głowy, którym towarzyszy wysokie ciśnienie krwi, są leczone lekami, ale nie zawsze jest to bezpieczne. Dlatego warto zacząć podejmować środki zapobiegawcze: zmniejszyć aktywność fizyczną i wyeliminować stresujące sytuacje.

Otyłość
Nadwaga wpływa na funkcjonowanie serca i nerek. Ilość krwi w ciele wzrasta, w wyniku czego wzrasta ciśnienie krwi. W takim przypadku występują bóle głowy.

Głód
Płód potrzebuje składników odżywczych i tlenu. Otrzymuje to wszystko z krwi swojej matki. Jeśli kobieta ich nie przyjmuje, ciało doświadcza przeciążenia. W rezultacie mogą wystąpić bóle głowy. Jedz regularnie i prawidłowo.

Choroby
Ciężkie „cenne obciążenie” wpływa na kręgosłup, który doświadcza przeciążenia. W rezultacie niektóre choroby, których objawem jest ból głowy, mogą być skomplikowane.

Ze względu na obniżenie odporności kobiety w ciąży są również podatne na nowe choroby, na przykład o charakterze zakaźnym:

• Odmiedniczkowe zapalenie nerek;
• Zapalenie spojówek;
• Zapalenie zatok
• Zapalenie mózgu

Wszystkim towarzyszy ból głowy, który można wyeliminować dopiero po leczeniu przyczyn jego wystąpienia.

Stresujące sytuacje
Kobieta w ciąży pogarsza wszystkie emocje i uczucia: strach, lęk, agresję. Innymi słowy, „robi słonia z muchy”. Myśląc o jakimś „poważnym” problemie i martwiąc się nim, kobieta w ciąży wpada w stres. Ten nerwowy wysiłek prowadzi do bólów głowy. W tej sytuacji pomogą środki uspokajające.

Gestosis
Ta choroba, w której dochodzi do nieprawidłowego działania niektórych narządów i układów, jest powikłaniem ciąży. Ten stan jest bardzo niebezpieczny nie tylko dla kobiety, ale także dla dziecka. Dzięki tej patologii układ krążenia i nerki ulegają specjalnym zmianom. Chorobie towarzyszą:

• silne i częste bóle głowy;
• wzrost ciśnienia;
• obrzęk;
• zwiększone stężenie hemoglobiny;
• brak wapnia;
• zaburzenia widzenia;
• utrata przytomności;
• pojawienie się białka w moczu.

Ten stan wymaga natychmiastowej hospitalizacji.

Jak pozbyć się bólu głowy podczas ciąży

Kobieta w ciąży nie może samodzielnie zdecydować o sposobie leczenia bólu głowy. Przede wszystkim powinna skonsultować się z lekarzem i neurologiem. Nie można przyjmować wielu leków - może to powodować zmiany patologiczne u płodu w pierwszych miesiącach jego powstawania lub powodować przedwczesne porody w drugiej połowie ciąży.

W leczeniu bólów głowy u kobiet w ciąży stosuje się:

• terapia lekowa;
• homeopatia;
• Masaż
• aromaterapia;
• akupunktura.

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli:

• ból głowy nie ustępuje przez długi czas, a jego charakter się zmienił;
• dyskomfort zaczyna się rano;
• lokalizacja bólu nie zmienia się;
• podwyższone ciśnienie krwi;
• pojawiły się towarzyszące objawy: upośledzona aktywność ruchowa, upośledzenie wzroku, słuch, niektóre dźwięki są słabo wymawiane.

Leczenie uzależnień
W niektórych przypadkach lekarz przepisuje Panadol dla noworodków, Efferalgan, jako środek znieczulający. Te fundusze nie uzależniają i można je wykorzystać do łagodzenia bólu pod zmniejszonym ciśnieniem. Jeśli bóle głowy są związane z zaburzeniem krążenia, przepisuje się Actovigin.

Przy wysokim ciśnieniu krwi zaleca się kompleksowe leczenie, które obejmuje leki łagodzące ból, skurcze i normalizujące ciśnienie krwi.

Terapia domowa
Tylko lekarz homeopatyczny może zalecać naturalne leki, tak jak w czasie ciąży, i mogą niekorzystnie wpływać na ogólny stan matki i płodu.

Możesz wziąć herbaty ziołowe z mięty, rumianku, róży. Nie tylko łagodzą skurcze, ale także działają uspokajająco.

Aromaterapia
Olejki eteryczne łagodzą skurcze, łagodzą, pobudzają, ładują pozytywne emocje, stymulują układ odpornościowy, zwalczają wirusy. Aby leczyć ból głowy za pomocą aromaterapii, kobieta w ciąży musi również skonsultować się z ginekologiem.

Do aromaterapii możesz wziąć olejki:

• Pelargonie;
• Cytryna
• Pomarańczowy;
• Eukaliptus;
• Mięta pieprzowa
• Jodła

Z dodatkiem olejku eterycznego powstają kompresy, whisky jest mielona. Najbardziej skutecznym sposobem jest inhalacja. W tym celu potrzebna jest lampa zapachowa, dodaje się do niej kilka kropli oleju i ogrzewa. Olejek eteryczny odparowuje, a w powietrzu pojawia się dyskretny, trwały zapach.

Zanim zrobisz kompres, musisz upewnić się, że nie ma alergii na wybrany olejek eteryczny. Aby to zrobić, ociekaj produkt nadgarstkiem i poczekaj. Jeśli skóra w żaden sposób nie reaguje na olej, oznacza to, że nie ma alergii i nie należy stosować kompresu, jeśli wystąpi podrażnienie lub zaczerwienienie.

Masaż i akupunktura
Masaż lub akupunkturę w celu pozbycia się bólu głowy wykonuje specjalista. Po ekspozycji na pewne punkty skurcze są łagodzone, mięśnie rozluźniają się, a ból ustępuje.

Jeśli ból jest związany z zaburzeniami krążenia w odcinku szyjnym kręgosłupa - najlepszym sposobem na pozbycie się go jest masaż głowy, szyi, ramion i mięśni kręgosłupa. Pomoże to zmniejszyć stres, wyeliminować zatory, poprawić krążenie krwi.

Zapobieganie bólom głowy w ciąży

1. Konieczne jest wypicie wystarczającej ilości płynu, aby zapobiec odwodnieniu. Nawet jeśli ciężarna kobieta cierpi z powodu ciągłego obrzęku, w żadnym wypadku nie należy rezygnować z wody.
2. Chłodny prysznic pomoże złagodzić stres w ciągu dnia tuż przed snem. Chłodna woda stymuluje krążenie krwi - dobry sposób na pozbycie się bólu głowy przy wysokim ciśnieniu krwi. Czasami możesz umyć się zimną wodą lub wytrzeć whisky wilgotnym ręcznikiem - to odświeży i zmniejszy stres.
3. Potrzebny jest pełny sen. Jeśli ciało przyszłej matki nie otrzyma odpowiedniego odpoczynku, pojawią się nerwice, a odporność osłabnie.
4. Powinieneś odmówić kawy, kofeina ma zły wpływ na układ nerwowy kobiety w ciąży.

Wyklucz z diety produkty, które mogą wywoływać bóle głowy:

• nabiał i kwaśne mleko;
• niektóre rodzaje serów;
• słodycze z dodatkiem aromatów;
• alkohol

Jedzenie powinno być regularne, aby uniknąć obniżenia poziomu hemoglobiny i cukru we krwi.

Jeśli ból zaczął się nieoczekiwanie, nie panikuj, musisz spróbować się zrelaksować. Dobry nastrój, brak stresu i przestrzeganie zaleceń lekarza to najlepsze lekarstwa na ból głowy dla kobiety w ciąży.

Wideo: masaż głowy w celu złagodzenia bólu głowy w ciągu 4 minut