Hvordan ta gurkemeie for vekttap

"Indisk safran" - et krydder med en uttalt farge, hentet fra rotsystemet til ingefærfamilien Cúrcuma, fikk et navn som ligner på planten - gurkemeie. For å få et aromatisk mattilskudd tørkes roten og knuses til pulverform.

Krydderet fant tradisjonelle bruksområder innen matlaging, medisin og tekstilindustrien. Effektiviteten, som ikke er helseskadelig, bemerkes når den brukes i kostholdsernæring. Det er en sunn inkludering i programmet for de som ønsker å forbedre helsen og redusere kroppsvolumet.

Krydderkomposisjon

I jakten på en spøkelsesaktig drøm, glemmer folk at det, i tillegg til utmattende dietter og torturer i treningsstudioet, er krydder og produkter som gjenoppretter metabolske prosesser i kroppen, noe som positivt påvirker forbedringen av stoffskiftet.

Bestanddelene av gurkemeie er slik at det er en klar fordel av dem for å sette kroppen i orden og opprettholde sin vekt innenfor normale grenser. Den kjemiske sammensetningen av krydder inkluderer:

• Eteriske oljer.
• Curcumin.
• Komplekset med vitaminer i gruppe B (B1, B2, B3), også K og R.
• Mineralsammensetning (kalium, kobber, mangan, jern).

Hva bruker gurkemeie?

1. Etablerer utvekslingsfunksjoner, akselererer dem. Positiv effekt på fettforbrenningen.
2. Lindrer hevelse, fjerner overflødig vann fra kroppen.
3. Stimulerer tarmmetabolismen, som lar deg rense og fjerne giftstoffer forsiktig fra kroppen. Bare å bli kvitt slaggingen er han i stand til å takle nedbrytning og bortvisning av fett.
4. Det tillater ikke nye fettceller å samle seg.
5. Gjenoppretter blodsukkeret til normale nivåer.
6. Den har en koleretisk, stimulerende egenskap, og også krydder er i stand til å fjerne giftstoffer i galleblæren.

Handlingsmekanisme

Gurkemeie stimulerer sekresjon i leveren og fjerner den gjennom galleblæren. En økt utstrømning av galle vil føre til at fettstoffer brytes ned. Dette vil øke hastigheten på stoffskiftet og lette kampen mot overflødig vekt. Aroma mat med et gult, luktende pulver, er det mulig å stabilisere fordøyelsessystemet, og reduser derfor kroppsvolumet.

Hvilke sykdommer er gurkemeieeffektivt for?

1. Betennelse i huden, psoriasis, sår. Det er i stand til å regenerere huden i tilfelle skader, effektiv for rask legning av sår.
2. Ledsmerter. Naturlig terapeutisk stoff med betennelsesdempende egenskaper. Dette er et naturlig middel mot leddgikt.
3. Leukemi hos barn. Det er i stand til å forhindre sykdommen. Med gurkemeie reduseres sjansene for å risikere. Det er faktisk et forebyggende tiltak.
4. Brystkreft Reduserer utviklingen av prostatakreftdynamikk hos menn. Kliniske studier har bekreftet gurkemeieens evne til å redusere og forhindre vekst av kreftceller. Krydder er inkludert i medisiner som er foreskrevet etter bestråling for å forhindre dannelse av metastaser.
5. Betennelse. Et kraftig naturlig stoff som brukes som kur mot inflammatoriske prosesser, uten mulige bivirkninger.
6. Depresjon, høstmangel på humør. Tradisjonell medisin har lenge og effektivt brukt gurkemeie som et naturlig middel mot depresjon.
7. Ubehag i tarmen, flatulens, oppblåsthet.
8. Diabetes mellitus (type 2). Auburn University-forskningen har bekreftet gurkemeieens evne til å takle dette problemet.
9. Hjerte-kar-system. Positiv innflytelse bekreftet av forskere ved Niigata University.

Til tross for at krydderet regnes som den nasjonale tradisjonelle krydderiet i India, Kambodsja, Kina, har vi funnet det i oppskriften på pølser og margarin, og den lyse fargen brukes også til å farge sennep. Mange slaviske folk setter pris på gurkemeie i matlagingen.

Anbefalinger for bruk av gurkemeie til terapeutiske formål og for vekttap

1. Bruken av krydret krydder utføres før måltider på 30 minutter. Indikasjoner for bruk kan være: diaré, oppblåsthet, smertesymptomer i leddsykdommer og en økning i blodsukkeret. Pulveret brukes i ren form 2 ganger om dagen, 0,5 ts. - anbefaler å drikke et glass vann. Som et ekstra alternativ blir gurkemeie blandet med honning og oppløst i en beholder med vann (200 g).
2. Gurkemeie blir lagt til de vanlige oppskriftene, og dette vil forbedre nedbrytningen av fett. En god måte for deg som vil flytte balansen i en positiv retning. Du kan også ta en drink med gurkemeie under måltidet.
3. Hvis du kombinerer gurkemeie med honning i en dosering (1: 1), bruker 0,5 teskjeer tre ganger om dagen, forhindrer forkjølelse, og leger dem raskt og effektivt.
4. For å lindre symptomene på leddgikt, vil en blanding av honning, gurkemeie, ingefær i de samme dosene hjelpe. Forbruk 0,5 ts tre ganger om dagen.

Oppskrifter, og til hvilke formål de er relevante

For å fremskynde tiden for vekttap under dietten, brukes dette krydderet til matlaging av kulinariske herligheter. Det kan bli et kjent krydder for dine favoritt hovedretter, salater, drikke, smoothies.

1. Smoothies. Skrell banan (1 stk), appelsin (1 stk), flytende honning (1 ts), yoghurt med lite fett (200 ml), gurkemeie (1 ts). Kombiner alle ingrediensene, knus i en blender til den er jevn.
2. Helbredende infusjon med kanel, honning, gurkemeie. Kombiner kanel (en halv teskje), gurkemeie (1 ts), revet ingefær (0, 5 ts) - tilsett kokt vann (500 ml). Insister 15 minutter og filtrer. Tilsett honning i den resulterende infusjonen. Elt og drikk i et glass før måltidet.
3. Infusjon med honning, melk og gurkemeie. Gurkemeie helles med kokt vann, insisterte i 20 minutter. Tilsett deretter melk og honning. Elt til det er glatt. Det anbefales å drikke før sengetid.
4. Gurkemeie, te, honning, yoghurtcocktail. Hell kokt vann (500 ml) i gurkemeie (1 ts), te (svart 2 ts) og ingefær (3 tallerkener). Insister og filtrer, tilsett yoghurt og honning. En god energikocktail som kan erstatte frokosten.
5. Tea. Grønn te (3-5 ss. L.), knust ingefærrot (i noen form), kardemomme (1/8 ts.), Gurkemeie (1 ss. Skje), kanel (2-3 pinner) - alt dette brygg med kokende vann (500 ml.). Insister 20 minutter. Tilsett kefir (0-1% fettinnhold, 500 ml.), Mandelmelk (100 ml.) Til den anstrengte sammensetningen. Brukes om morgenen og kvelden med tilsetning av honning.

envelopment
For ekstern bruk er krydderet også nyttig, og brukes til å fjerne "appelsinskallet" gjennom massasje. Krydder har en verdifull egenskap for å forbedre blodstrømmen, tilførsel av mat til musklene. Dermed hjelper det å redusere og forbrenne fett under huden, samt forbedre hudfargen.

Kombiner alle ingrediensene: blå leire (100 g.), Gurkemeie (1 ss. L.), kanel (0, 5 ss. L.), essensiell olje av grapefrukt (8 dråper). Gruen blir brukt over hele kroppen ved å massere handlinger til områder med problemer. Innpakket med klamfilm, dekket med et varmt teppe. Hvil i opptil 50 minutter. Ta deretter av og skyll med rennende vann. Effekten vil bli merkbar hvis du utfører masken tre ganger i uken.

Forbruksrate

Til tross for at gurkemeie er et lager av verdifulle vitaminer og mineraler, er det nødvendig å bruke det i en begrenset mengde. Overdreven bruk av velduftende pulver kan forårsake diaré og halsbrann. Den anbefalte dosen for oral administrering er 1 ts.uten topp.

Det er flere former for frigjøring av gurkemeie. I mattilskuddsbutikker designet for sunn mat, kan du kjøpe krydder i form av pulver eller tabletter. For forebyggende formål er det nok å legge en klype aromatisk krydder i hver kokte tallerken.

Overholdelse av dosering er nødvendig. På grunn av det faktum at gurkemeie har nyttige egenskaper, kan det også ha kontraindikasjoner. Ukontrollert inntak kan utvikle urolithiasis. Ikke en vanlig forekomst er utseendet på bivirkninger av kroppen mot krydder. Det er en kategori mennesker som gurkemeie er forbudt å spise og behandle for.

Når krydret pulver er kontraindisert

1. Hypotensjon. Krydder kan skape en kritisk situasjon ved å senke trykket enda mer.
2. Feilvirkende hormoner. Gurkemeie produserer østrogen, derfor, for mennesker med økt produksjon av det, kan krydder skade.
3. Blødning av noe slag, periode etter operasjon. Gurkemeie har en tendens til å tynne blodet.
4. Bruk av krydder anbefales ikke til barn under tre år. Gurkemeie er et allergen.
5. Pankreatitt.
6. Hepatitt.
7. Personer som bruker medisiner som hjelper til med å senke kolesterolet og normalisere blodtrykket, bør slutte å bruke gurkemeie.
8. Steiner i galleblæren. Krydder har en koleretisk effekt, noe som kan provosere en ukontrollert bevegelse av patologiske formasjoner.
9. Graviditet. Gurkemeie er ekskludert fra kostholdet på grunn av dets sterke stimulerende handlinger som tar sikte på å redusere livmoren.
10. Allergikere. Enhver person er bedre å begynne å ta små doser for ikke å forårsake en uønsket reaksjon i kroppen.

På grunn av sin spesielle lukt og rike livlige farge, brukes gurkemeie til matlaging i hjemmelaget mat og i profesjonell mat. Det er i stand til å påvirke kroppens generelle tilstand, og er en god måte å løse problemet med ekstra kilo.

Video: Gurkemeie for vekttap