Feijoa - fordel og skade. Regler for bruk av feijoa

Feijoa ble først oppdaget i Brasil, siden den eksotiske frukten har fått popularitet over hele verden. For øyeblikket kan bæret finnes i det enorme hjemlandet, hovedsakelig vokser produktet i de sørlige regionene. Feijoa har en rik kjemisk sammensetning, som inneholder nødvendige sporstoffer for menneskekroppen.

Den rette feijoa

1. For å velge anstendige frukter, må du ta hensyn til skallets integritet. Skallet skal ikke skades eller bulkes. Det modne bæret er glatt, tett og spenstig å ta på.
2. Hvis du skjærer en eksotisk frukt, skal massen være gjennomsiktig og kjøttfull. I dette tilfellet vil smaken av feijoa bli fullstendig avslørt.
3. Når du velger et produkt på markedet, kan du be selgeren kutte bæret, slik at du kan være sikker på dens integritet og modenhet.
4. Hvis kjøttet er hvitt, kan frukten regnes som umoden. Fortvil ikke, legg fruktene av huset i et varmt rom. Om noen dager vil feijoa få sin rette modenhet, det kan konsumeres.
5. Eksotiske frukter plukkes umodne, bær modnes under transport. Feijoa har også en tendens til å bli dårligere. Hvis du ser et kjøtt av en mørk farge når du skjærer fosteret, må du avstå fra å kjøpe.

Fordelene og sammensetningen av feijoa

1. Ved studier av feijoa viste det seg at fruktene inneholder en høy mengde jod. Enzymet tas lett opp av kroppen, fordi det er i en vannløselig form. Vitenskapelig bevist at bær er en størrelsesorden overlegen rød fisk og sjømat i jodinnhold.
2. Hvis du konsumerer bare noen få frukt om dagen, vil du fylle den daglige normen for jod i kroppen på denne måten. Eksotiske bær er sterkt anbefalt for personer som har problemer med skjoldbruskkjertelen. Det er også verdt å inkludere feijoa i kostholdet for barn og eldre.
3. Det anbefales på det sterkeste at du konsumerer frukt hvis du lever i megacities. Feijoa inneholder askorbinsyre, som aktivt forhindrer forkjølelse. Tiamin er involvert i normaliseringen av metabolske prosesser, og opprettholder arbeidet med hjertemuskelen og hjerneaktiviteten.
4. Tilstedeværelsen av riboflavin i sammensetningen av bær er ansvarlig for å stabilisere nivået av hormoner i kroppen. I tillegg er enzymet involvert i syntese av røde blodlegemer, nedbrytning av fett og fornyelse av fibre og vev. Niacin normaliserer bukspyttkjertelen og fordøyelseskanalens aktivitet. Enzymet reduserer trykk og forhindrer utvikling av kreftceller.
5. På grunn av innholdet av pantotensyre i feijoa, blir de metabolske prosessene i kroppen gjenopprettet. Enzymet demper aktivt en rekke plager og er i stand til å takle pankreatitt, allergier, leversykdommer, tuberkulose og bronkitt.
6. Pyridoxine er med på å bygge enzymer som er nødvendige for at alle musklene i menneskekroppen skal fungere. Kjemikaliet påvirker musklene effektivt med kramper, spasmer og nummenhet i lemmene. Samtidig bremser pyridoksin aldring av vev på cellenivå.
7. Feijoa er rik på niacin, enzymet er en integrert del av sentralnervesystemet. Stoffet er aktivt involvert i proteinmetabolisme og har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemets funksjon. På grunn av lett fordøyelige fett og proteiner, som feijoa er rik på, kan det tilskrives kostholdsprodukter.
8. Skallet av eksotiske bær inneholder leukoanthocin og kakhetin, kjemiske enzymer anerkjent som kraftige antioksidanter.Stoffer motstår miljøskadelige effekter. I tillegg forhindrer kakhetin og leukoanthocin dannelse av kreftceller og patologier.

Feijoa fordeler for barn

1. Barneleger anbefaler sterkt å introdusere feijoa i babyens daglige kosthold med ekstrem forsiktighet. Ellers risikerer du å forårsake intoleranse hos barnet selv etter 1 bær.
2. Hvis utfyllende matvarer har gått uten skadelige konsekvenser, vil feijoa gi barnet bare uvurderlige fordeler. På grunn av det høye jodinnholdet i produktet, vil ikke babyen føle seg trøtt. Bær vil også ha en positiv effekt på skjoldbruskkjertelen.
3. Feijoa har etablert seg som et effektivt produkt for å styrke immunforsvaret. Med regelmessig bruk øker således kroppens motstand. Barnet er ikke truet med forskjellige sykdommer med virusinfeksjoner og sopp. Det anbefales på det sterkeste å spise frukt i høysesongen.
4. Du bør også være forsiktig hvis barnet har en risiko for å utvikle overvekt eller diabetes. Bær kan konsumeres, men det er verdt å begrense deres daglige mengde og kontinuerlig overvåke kroppens reaksjon.

Feijoa fordeler for gravide

1. Jenter som er i en posisjon, må være spesielt ansvarlige for å spise. Hovedkriteriene er fortsatt at produktene må være balanserte, sunne og varierte. Under graviditet dannes fosteret og dets organer.
2. Forsøk å ikke gi etter for forskjellige fristelser når det gjelder skadelige retter, det er under graviditet du vil ha noe unyttig. Spesialister anbefaler å spise forskjellige grønnsaker og frukt som vokser i ditt klima. I den kalde årstiden er ting mer komplisert.
3. Det er vitenskapelig bevist at feijoa, til tross for sin eksotiske natur, er utmerket for det mer rettferdige kjønn under svangerskapet. I tillegg til de ovennevnte sporstoffer er askorbinsyre og niacin særlig fordel. Enzymer tas lett opp av kroppen.
4. Tropiske bær inkluderer også høyt jod og jern. Mineraler tas lett opp av blodet og danner fosteret uten tegn på forstyrrelse. Det er også verdt å vurdere det faktum at hvis legen din foreskrev jodholdige vitaminer, bør du begrense bruken av feijoa. Overflødig mikronæringsstoff er like skadelig som mangelen.

Feijoa innen kosmetikk og medisin

1. Vitenskapelig bevist at feijoa har en desinfiserende og antiseptisk effekt. Ved hjelp av forskjellige infusjoner, avkok av frukt og blader, kan skrubbsår på huden leges. Rettsmidlene gjør en utmerket jobb med blødende tannkjøtt og tannpine.
2. For å lage en nærende ansiktsmaske, bare koble den revede frukten med eggeplommen. Som et resultat vil huden få en mengde nyttige sporstoffer, mikrokraker og bretter blir jevnet ut. Dermis vil også få en jevn tone, glatthet og fløyelsaktig.

Kontraindikasjoner og mulig skade Feijoa

1. Produktet er så unikt at det praktisk talt ikke har noen kontraindikasjoner, bortsett fra individuell intoleranse.
2. Det er verdt å være forsiktig med fruktene til individer som er allergiske og overfølsomme for jod. Som praksis viser, forekommer slike fenomener i sjeldne tilfeller.
3. Derfor, hvis du er allergisk, må du nøye overvåke helsen din. Slutt å bruke eksotiske bær umiddelbart for eventuelle avvik.

Regler for bruk av feijoa

1. Når feijoa ikke forlot deg likegyldig og brakte maksimale fordeler for kroppen, trenger du å spise bare moden frukt. Knaggen kan bare være i tilfelle at bærene ikke hadde tid til å modnes. Som tidligere beskrevet høstes feijoa umodne.
2. Hvis du har anskaffet frukt i denne formen, fortvil ikke, produktet kan oppbevares i et varmt rom i flere dager, hvoretter du kan nyte massen av en unik smak. I løpet av modningen vil feijoa finne en fylling som ser ut som gelé, og skallet er merkbart tynnere.
3. Feijoa ligner veldig på kiwi. Fra bærene kan du fjerne skallet og hakk bitene. Den øvre delen kuttes også fra fosteret og spises med en dessertskje, og fjerner massen fra hulrommet. Ikke glem at hvis feijoaen er helt moden, kan den konsumeres som en helhet. Som du vet, er nesten alle fordelene konsentrert i skallet.

Hvis du lider av kronisk tretthet, overvekt, vitaminmangel eller et sammenbrudd, anbefaler eksperter sterkt at du inkluderer omtrent 6 feijoa bær i det daglige kostholdet ditt. Etter noen dager vil du føle deg bedre. I tillegg er fruktene rike på essensielle oljer, som er med på å styrke den beskyttende membranen til mennesket.

Video: fordelene og skadene ved feijoa