Artikkelinnhold
Te med melk er elsket av mange. Denne drinken gir mange fordeler - lindrer tørst, renser immunforsvaret, hjelper til med å komme seg etter forkjølelse. Er det noen skader? For å gjøre dette, vil det være verdt å vurdere hver ingrediens separat.
Hva er te bra for?
- Det forhindrer kreftceller i å utvikle seg, ødelegge dem. Te inneholder polyfenoler som ødelegger kreftceller.
- Mange antioksidanter som forbedrer immuniteten, på grunn av hvilken kroppen bedre motstår sykdommer.
- Lysten til å drikke alkohol dreper helt. Eiendommen er mer iboende i grønn te.
- Forebygger tannlegesykdommer ved å drepe de aktuelle bakteriene. En person som drikker te lider ikke av tannråte og lider ikke av tannråte.
- Forbedrer fordøyelsen. Den dreper skadelige bakterier som finnes i mat som kommer inn i kroppen og forhindrer problemer med tarmen og magen. I tillegg inneholder drikken tanniner som forbedrer fordøyelsen.
- Den fjerner skadelige metaller sammen med giftstoffer. Fungerer som vanndrivende.
- Te brukes som et middel etter bestråling. Reduserer effekten av stråling fra telefongjenstander, skjermer og TV-skjermer.
- Nyttig for deg som vil ned i vekt. Det normaliserer immunitet, fjerner unødvendig væske fra kroppen og lar deg ikke oppleve akutte sultangrep. Ved å kombinere te med en sunn livsstil, og riktig ernæring, kan du bli kvitt ekstra kilo. Dessuten er kaloriinnholdet i drikken veldig lavt - i en kopp bare tre kilokalorier.
- Fungerer som vanndrivende middel, fjerner væske som samler seg i karene. Tilsett melk - og effekten blir forbedret.
- Nyttig for diabetikere - senker blodsukkeret. Alt dette skyldes polysakkarider som hemmer glukoseopptaket.
- Det senker og kontrollerer kolesterolet, forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer stoffskiftet.
- Inneholdt koffein lindrer tretthet og normaliserer fordøyelsen. Forbedrer også hjerneaktiviteten.
- Sink i drikken har gunstige effekter på reproduktive egenskaper, noe som øker frøets kvalitet hos menn.
- Det er også gunstig for menn som er involvert i idrett - det opprettholder muskeltonus i normal tilstand, og karbohydrater er med på å holde seg i form. Protein hjelper også i bygging av muskler og bidrar til vekst av muskelmasse.
- Tilrettelegger for bakrus. Som vanndrivende middel fjerner te giftstoffer og all giften som kom inn i kroppen dagen før.
- Lindrer migrene og hodepine.
Fordelene med melk
Nå vil jeg vurdere fordelene med melk:
- Kalsiumleverandør. Dette materialet tjener til å styrke bein og hjelper til å bekjempe en leddsykdom kalt leddgikt.
- Normaliserer hjertets arbeid. Utvider blodkar. Reduserer risikoen for hjerteinfarkt.
- Det er nyttig for barn, siden en stor mengde kalsium er nødvendig for vekst og dannelse av skjelettet.
- Styrker immunforsvaret.
- Hjelper med sykdommer i mage og tarm, fjerner irriterende halsbrann, normaliserer surhet.
Som du kan se, gir te og melk, kombinert sammen, mange fordeler for kroppen.
Skaden på svart te med melk
- Koffein lindrer ikke bare tretthet og aktiverer hjernen, men øker også blodtrykket og påvirker hjertet negativt. I tillegg blir en person avhengig av daglig bruk. Den gode nyheten er at melk reduserer de skadelige effektene av koffein noe.
- Når te og melk blandes, er det fare for gjæring av mat, og det blir vanskeligere for magen å bearbeide mat.
- I tillegg til giftstoffer og giftstoffer, skilles også nyttige stoffer ut, og utarmes kroppen.
- Tanninene i te forstyrrer absorpsjonen av jern, noe som resulterer i jernmangel og en person begynner å lide av anemi.
- For mye te skader kvinner som bærer en baby. Gravide damer trenger ikke å drikke mer enn to kopper per dag - dette er den maksimale normen som ikke skader fosteret.
- Det er ikke nødvendig å drikke svart te med melk mens du ammer. Koffein kommer i melken, babyen blir opphisset, og så prøver moren å roe ham ned i lang tid. Men du kan erstatte den med grønn te - den inneholder ikke mye koffein og inneholder mer nyttige stoffer.
- Når du lager te med melk, bør du glemme sukker. Ikke bare påvirker det mange kroppsfunksjoner negativt, det har også et høyt kaloriinnhold. Det er verdt å tilsette bare en teskje granulert sukker, og te blir dobbelt så høyt i kalorier.
Som du kan se, hvis te med melk konsumeres i store doser, blir det skadelig. Derfor er det bedre å drikke denne smakfulle drinken i små mengder.
Video: fordelene og skadene ved melkete
å sende