Artikel inhoud
Veel hypertensiepatiënten moeten hun favoriete drankjes opgeven vanwege de dreiging van verhoogde druk. Overtollige vloeistof, cafeïne, alcohol en andere stoffen beïnvloeden de lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddruk. Het is volkomen onmogelijk om te herstellen van hypertensie, maar er zijn veilige kruidenremedies waardoor de vervelende symptomen verdwijnen. Het goede nieuws is dat groene thee, geliefd bij velen, een van dergelijke genezende remedies is, en het is niet alleen mogelijk, maar ook noodzakelijk, om het te drinken met hypertensie.
Over de gunstige eigenschappen van groene thee
In China en Japan worden tegenwoordig hoogwaardige natuurlijke theebladeren geproduceerd. Afhankelijk van de technologie van het verwerken van droge grondstoffen voor een drankje, blijven alle gunstige eigenschappen van de plant behouden, wat het welzijn bij hypertensie kan verbeteren.
Jonge bladeren en scheuten van theestruik, die worden verzameld voor het brouwen, bevatten de meest noodzakelijke vitamines met hoge bloeddruk - B1, B2, B3, E, A en C, evenals antioxidanten. Dit complex helpt bij hoge bloeddruk:
- Verhoogt de vasculaire elasticiteit.
- Elimineert cholesterolplaques, waardoor het lumen van de bloedkanalen smaller werd.
- Verlaagt de lichaamstemperatuur.
- Het helpt de spieren te ontspannen, zodat het lichaam minder gestrest raakt en er een rustige doorbloeding tot stand komt.
- Versterkt de hartspier.
- Stimuleert, terwijl de stimulerende stof theïne, in tegenstelling tot schadelijke cafeïne, snel wordt opgenomen en uitgescheiden zonder het te schaden.
- Het kalmeert en versterkt het zenuwstelsel en voorkomt de emotionele opwinding die sprongen in de bloeddruk veroorzaakt.
- Het verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, vermindert het bloedvolume en verlaagt de interne druk in het lichaam.
- Kakhetin-antioxidant helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen en het lichaam te reinigen.
Groene thee is erg handig als je 1-2 kopjes per dag drinkt. In grote hoeveelheden is de drank schadelijk om te drinken. Overtollig vocht kan zich in de weefsels ophopen, waardoor de bloedbeweging en het celmetabolisme moeilijker worden. Bovendien kan het nierfalen veroorzaken.
Over de complexe effecten van thee met hypertensie
De effectiviteit van groene thee met hypertensie is te wijten aan het feit dat het tegelijkertijd verschillende functies reguleert die zorgen voor een normale druk in het lichaam.
- maak de vaten schoon;
- hun elasticiteit vergroten;
- verwijder overtollige vloeistof uit het lichaam.
Door het gehalte aan vitamine A, E en C in groene thee worden de wanden van de bloedvaten versterkt en verwijdert een krachtig antioxidant effect schadelijke stoffen uit het bloed, verdunt het en normaliseert het het volume.
Hypertensieve patiënten moeten letten op de hoeveelheid gedronken vloeistof - om het hart en de bloedvaten niet te overbelasten, mag u niet meer dan 1,5 liter water of ongezoete thee per dag drinken.
Een vloeistof die glucose, fructose en vetten bevat, wordt door het lichaam als voedsel gezien en komt het spijsverteringsstelsel binnen. Zoet water of kruidenafkooksel kan het lichaam snel doorspoelen en eruit komen. Om de druk te verminderen, is het daarom noodzakelijk om "lege" groene thee te drinken - zonder suiker, honing of melk toe te voegen.Vermijd ook het toevoegen van verwarmende kruiden zoals gember, kaneel, kardemom en andere.
Hoe u de juiste groene thee kiest
Om het hypertensieve risico te verminderen, is het noodzakelijk om natuurlijke dure theesoorten uit het eerste jaar van verzameling te kiezen. Soorten met parfum worden gemaakt van de productie van afvalthee en oude thee wordt lange tijd vervoerd, waardoor het product zijn heilzame eigenschappen verliest en geen genezende werking heeft.
Echte verse thee heeft een uitgesproken aangenaam aroma en heeft geen smaakstoffen nodig. De lentecollectie heeft een boeket van bloemig-fruitige noten en nootachtige kruiden, en herfstthee is scherp en fluweelzacht naar smaak. Er zijn lichte theeën en die variëteiten met tonen van etherische olie, diepzure bitterheid. Zowel die als anderen helpen het lichaam om te gaan met hypertensie.
Je kunt een goed groen theehuis kopen in een gespecialiseerde winkel waar het op gewicht is verpakt. Daar kunt u de inhoud van de containers evalueren en aan de hand van het uiterlijk en de geur begrijpen of de drank goed voor u staat. Kwaliteitsthee heeft een geelgroene tint, soms een witte of gouden gloed en een uitgesproken fris aroma.
Moet nog steeds letten op het vocht van de bladeren, die vaak handmatig worden gedraaid. Het normale vochtgehalte daarin is 3-6%. Drogere bladeren houden hun vorm niet vast en veranderen in een zaag tijdens transport. Het onbewerkte product is onderhevig aan schimmels, wat het totaal ongeschikt maakt voor consumptie.
Naast de wereldberoemde Aziatische variëteiten zijn er Indiase thee, variëteiten die in Sri Lanka en in andere landen worden verbouwd. Er zijn maar weinig mensen die Georgische groene thee kennen, die helende eigenschappen en een aangename smaak heeft.
Kwaliteitsthee kost meer dan wat in de winkel verkrijgbaar is, maar heeft een merkbaar effect in de eerste weken van regelmatig gebruik.
Let bij het kopen van goedkope verpakte groene thee op de integriteit van de verpakking, datum van afhaling en etikettering van producten. Theekwaliteit wordt meestal aangegeven met rangen van 1 tot 7 variëteiten. De meest luxueuze is groene thee van de extra klasse.
Hoe groene thee thuis te bewaren
Om ervoor te zorgen dat het product zijn gunstige eigenschappen niet verliest, moet het in een afgesloten container worden bewaard. Kies hiervoor het beste een speciale keramische pot. In een transparante container kunnen theebladeren niet worden bewaard vanwege het binnendringen van direct zonlicht, waardoor heilzame stoffen en actieve stoffen in thee worden vernietigd. Een papieren of plastic zak zorgt ervoor dat de thee vocht en geuren uit de lucht absorbeert, waardoor het delicate aroma van thee wordt verpest.
Hoe groene thee te drinken zodat er geen hypertensie is
Ze drinken groene thee voor hypertensie zonder zoetstoffen om de samenstelling van het bloed niet te verdikken. Je kunt het zowel warm als koud gebruiken. Niet gebrouwen met kokend water, maar met water, gekoeld tot 70-80 graden. Spoel in dat geval de theepot af met kokend water. Voor elke 200 ml water wordt 1 theelepel gebruikt. theeblad, + 1 is toegevoegd om de smaak te fixeren.
Het is interessant dat natuurlijke groene thee meerdere keren kan worden gezet, waarbij op tijd een theezeefje uit de vloeistof wordt gehaald. In elk van de infusies krijgt de drank een nieuwe, unieke smaak.
Een interessant experiment werd uitgevoerd in China: de helft van de vrijwilligersgroep mocht zelfs vet voedsel en fastfood eten, waarna ze groene thee consumeerden, en de tweede groep at alleen gezonde voeding, maar kreeg geen thee. De resultaten verrasten de onderzoekers: een groep voorstanders van een gezonde levensstijl liet normale resultaten zien voor de toestand van het cardiovasculaire systeem, terwijl de groep die thee gebruikte, verbetering liet zien.
Daarom, zelfs als je van vet, gefrituurd en gekruid voedsel houdt, probeer dan minstens één kopje groene thee per dag te drinken om het lichaam te reinigen en het risico op hypertensie te verminderen.
Video: hoe beïnvloedt groene thee hypertensie
Verzenden