Dadelpruimen tijdens de zwangerschap - voordelen en nadelen

Laat je natuurlijk niet meeslepen door exotisch fruit. Het zal bekwamer en nuttiger zijn om naar de verbazingwekkende verscheidenheid aan groenten, fruit en bessen te kijken die op het grondgebied van ons land groeien. De natuur heeft bepaald dat een vrouw het menu zo veel mogelijk moet diversifiëren met kruideningrediënten, dat ze een hele reeks essentiële stoffen, vitamines en sporenelementen ontvangt. In de winter worden sinaasappels, citroenen, granaatappels en dadelpruimen een geweldige vitaminehulp.

De voordelen van dadelpruimen

Groot en helder, het lijkt op de zon met zijn uiterlijk en veroorzaakt een onvrijwillige glimlach. Warme gouden kleur en delicaat aroma zijn verleidelijk om een ​​monster te nemen. Deze vrucht wordt geteeld in Spanje, Turkije, Israël. In Rusland worden de landingen gevonden in het Krasnodar-gebied, de Krim, Tasjkent en de Ferghana-vallei. In de herfst branden dadelpruimen met oranje lantaarns op bomen die bladeren hebben laten vallen, zich enigszins verschuilend achter dunne twijgen.

Als we alle variëteiten beschouwen - wild en gecultiveerd, dan zijn het er ongeveer 700. Maar waardevol, dat wil zeggen eetbaar, slechts 200. Je moet weten dat alleen volledig gerijpte vruchten geschikt zijn voor voedsel.

Wetenschappers hebben vorstbestendige variëteiten ontwikkeld, maar zijn er nog niet in geslaagd om een ​​variëteit aan fruit te creëren dat lang zal worden bewaard. Daarom kun je tot half januari genieten van de smaak van het zoete fruit. De samenstelling bevat nuttige stoffen zoals:

• vitamines - A, C, PP;
• sporenelementen - kalium, magnesium, bètacaroteen en ijzer;
• antioxidanten;
• tannines;
• voedingsvezels.

Door de set van nuttige stoffen kan dadelpruim direct na citrusvruchten veilig worden afgeleverd. Het helpt perfect om het probleem van bloedarmoede op te lossen en de immuniteit te vergroten. Regelmatig gebruik van het product voorkomt het ontstaan ​​en de ontwikkeling van kanker. Saldo:

• zenuw- en cardiovasculaire systemen;
• gunstig effect op de spijsvertering;
• is een natuurlijk antisepticum.

Maar het eten in kilo's, ondanks al het nut, is het niet waard. 1-2 fruit per dag is voldoende, vooral omdat er in het dieet van een zwangere vrouw niet alleen persimmon is, maar ook een hele lijst met lekker en gezond.

Kaki-variëteiten en hun effect op het lichaam

Vroegrijpe rassen zijn in september klaar voor gebruik. De meest voorkomende variant is Weber. Zoete, aromatische vruchten met donker vruchtvlees zijn klein en rijpen in het vroege najaar. Een kenmerk van deze variëteit is behoorlijk samentrekkend geworden, dus het is het overwegen waard voor mensen met obstipatie.

Van klanten in het middenseizoen is Sidles bekend. De vruchten verwijderen zwelling goed. Het is jammer dat ze geen transport tolereren en dergelijke dadelpruimen moeten direct na aankoop worden gegeten, anders gaat het snel achteruit.

Late variëteiten zijn bij elke fan bekend en verschijnen van november tot half januari in de schappen.

Gemeenschappelijk voor alle variëteiten zijn:

• fixerende werking op het maagdarmkanaal, in meer of mindere mate;
• immuniteit versterken;
• verzadiging van het lichaam met vitamines, mineralen en minerale zouten;
• stabilisatie van de schildklier;
• preventie van bloedarmoede.

Voorzorgsmaatregelen voor zwangere dadelpruimen

Allereerst moeten allergische reacties op de vrucht worden uitgesloten. Tijdens de ontwikkeling van de baby vindt er een serieuze herstructurering van het lichaam van de toekomstige moeder plaats en wat voorheen perfect werd gegeten, wordt in een bepaald stadium mogelijk helemaal niet waargenomen. Het is de moeite waard om naar uw behoeften te luisteren, omdat de natuur verstandig is en de zwangere vrouw extra bescherming heeft geboden.

Bij diabetes mellitus is het ook de moeite waard het gebruik van dadelpruimen zorgvuldig te behandelen, omdat het een vrij hoog suikergehalte bevat.

Overgewicht wordt geen belemmering voor het eten van fruit, maar u moet hun aantal verminderen. Personen met obstipatie zijn op hun hoede voor kaki's, omdat tannines dit effect versterken.

Eet met plezier

Persimmon is rijk aan stoffen die nodig zijn voor zwangere vrouwen en als je het gebruik van het product zonder fanatisme benadert, krijg je enorme voordelen voor het lichaam. In planten zijn alle nuttige stoffen het gemakkelijkst te assimileren, ze hebben geen bijwerkingen, in tegenstelling tot medicijnen. En de voordelen zijn soms van onschatbare waarde.

Dus als u 1-2 foetussen per dag eet, krijgt het lichaam van een zwangere vrouw krachtige vitamineondersteuning, een goede conditie van tandglazuur en botweefsel, verhoogt het de bloedvorming en verhoogt het hemoglobinegehalte, verlicht de overmatige baarmoedertoon door spierkrampen te verlichten. Het helpt bij de bestrijding van stress en slapeloosheid. En het zal je gewoon opvrolijken met felle kleuren en delicate smaak. Een goed humeur bij een zwangere vrouw is bijzonder waardevol.

Video: gezondheidsvoordelen van dadelpruimen