Is het mogelijk om dadels borstvoeding te geven?

De voeding van de moeder speelt een belangrijke rol in de gezondheid van het kind. Door moedermelk verzadigt een vrouw het zich ontwikkelende organisme van een kind met alle waardevolle stoffen die uit haar dieet worden verkregen. De lactatieperiode is het meest cruciale moment in het leven van een vrouw die borstvoeding geeft.

Een van de rijkste bronnen van vitamines en andere heilzame stoffen zijn groenten, bessen en fruit, maar elke vrucht heeft een uniek effect op het menselijk lichaam. Moet ik dadels opnemen bij mijn zogende moeder?

Wat zijn de voordelen van het eten van dadels

Dadels zijn een heerlijke vrucht van de Fenicische palm. Dit is de eerste plant die door mensen wordt gekweekt en het kan voedsel volledig vervangen. Arabieren waardeerden deze delicatesse en stelden het zelfs gelijk aan brood. Dadels en water kunnen het lichaam lange tijd voeden en de vitaliteit ondersteunen.

Veel mensen houden van dates, maar niemand denkt na over hoe nuttig ze zijn. Zelfs experts in traditionele geneeskunde waardeerden hun eigenschappen:

1. Pectine heeft een positief effect op de bloedstructuur. Het kan cholesterol verlagen en metabolische processen in het lichaam normaliseren.
2. Calcium is betrokken bij de structuur van botweefsel. Versterkt en vormt de botten van de baby.
3. Heeft een gunstige invloed op het gezichtsvermogen en de oogspieren, vitamine A in de samenstelling van dadels.
4. B-vitamines - dragen bij aan de ontwikkeling van het zenuwstelsel en nemen deel aan het celmetabolisme. Waardevolle inclusie voor de ontwikkeling van het lichaam van het kind. Ze hebben ook een gunstig effect op de psycho-emotionele toestand van een vrouw tijdens borstvoeding.
5. Het neemt deel aan de energieproductie, versterkt, geeft vitaliteit aan het lichaam Vitamine PP.
6. Ondersteunt de conditie van de huid in goede conditie, geeft stevigheid en elasticiteit - vrouwelijke vitamine E.
7. Ascorbinezuur bouwt een barrièrefunctie op die betrokken is bij resistentie tegen aanvallende infecties. Positief effect op versterking van het zenuwstelsel en immuniteit.
8. Foliumzuur is belangrijk tijdens de foetale ontwikkeling van de foetus en het neemt ook deel aan de vorming van het hematopoëtische systeem en versterkt het immuunsysteem.
9. De rijke samenstelling van sporenelementen (fluor, zwavel, kalium, ijzer, magnesium, selenium) is ook belangrijk voor het volledig functioneren van het lichaam.

De lijst met waardevolle stoffen is uitgebreid en stelt u in staat de foetus op te nemen in de voeding van een zogende vrouw. Bovendien verbeteren dadels de kwaliteit en kwantiteit van melk en verzadigen ze het lichaam van een pasgeboren baby vanaf de eerste dagen van zijn leven. Artsen raden moeders aan deze delicatesse zichzelf de eerste maand na de geboorte van de baby niet te ontzeggen.

Het effect van dadels op het lichaam van een zogende vrouw

• Bouw immuniteit op.
• Normaliseer het werk van de nieren en de lever.
• Gunstig effect op het werk van de hartspier en bloedvaten.
• Genees van hoest.
• Ze brengen de bloeddruk normaal.
• Voorkom het optreden van kanker.
• Herstel de vitaliteit van het lichaam na een lange ziekte.
• Verbeter hersenactiviteit.

Er is een positief effect van snoep op de hersenfunctie opgemerkt. Gedroogd fruit kan het ongemak veroorzaakt door brandend maagzuur elimineren. Ze zijn profylactisch tegen kanker. Stel het werk van de nieren vast. Ze verwijderen de ophoping van slijm en sputum uit de longen.

Belangrijk! Na het eten van dadels is het noodzakelijk om de mondholte te spoelen om de vernietiging van glazuur onder invloed van een grote hoeveelheid suiker in de samenstelling van het fruit te voorkomen.

Hoe datums te gebruiken

Elk nieuw product dat tijdens de borstvoeding in het dieet van een vrouw wordt opgenomen, vereist een redelijke aanpak en voorzichtigheid. Het gebruik van dadels moet in kleine doses worden gestart, met een zorgvuldiger toezicht op de toestand van de baby. De introductie van de foetus in voedsel begint 's ochtends met een enkel exemplaar. Bij afwezigheid van reacties bij het kind kan het bedrag worden verhoogd, maar zelfs hier is het belangrijk om niet te worden meegesleept. Tijdens de normale spijsvertering kun je het fruit met melk drinken. Dit is een uitstekend hulpmiddel om de baarmoeder en de balans van stoffen in het lichaam te herstellen.

Er zijn veel verschillende opties om fruit te eten: compotes, gelei, een onafhankelijk dessert of opname in de samenstelling van zoete gerechten, salades, puddingen, additieven die de samenstelling van muesli verrijken. Ze combineren harmonieus met vlees, gevogelte en geven een pittige smaak aan pilaf. Ze zijn een heerlijke toevoeging aan vis en olie. De aangename, verfrissende smaak van ijs kan aanzienlijk worden verfraaid door een paar van dergelijke snoepjes aan een portie toe te voegen.

Na het ondergaan van chirurgische ingrepen, bloedverlies als gevolg van een keizersnede of bevalling, en tijdens het geven van borstvoeding, kunnen dadels de afbraak herstellen en een verzwakt lichaam helpen versterken door de grote hoeveelheid ijzer in de structuur. Ze hebben een reinigende werking en vervullen de functie van een probioticum, waardoor de nuttige microflora ontstaat die nodig is voor het lichaam. Datums die op een lege maag worden gegeten, zijn een goed anthelminticum.

Hoe gezond fruit te krijgen

De keuze van de data moet serieus worden genomen. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen tijdens borstvoeding. Bij het nemen van voedsel moet de moeder onthouden dat ze een dirigent is van waardevolle voedingsstoffen voor het lichaam van haar baby en ook schade kan veroorzaken door onredelijke acties.

Als u weet hoe fruit er visueel volledig uit ziet, kunt u aankopen doen in speciale winkels die gezond eten bevorderen. Natuurlijke dadels hebben een matte kleur, zacht en niet glanzend, niet te gedroogd. De houdbaarheid en bewaarcondities zijn afhankelijk van de mate van drogen. Fruit met minimale krimp in de zomer mag niet worden gekocht. Als je toegang hebt tot vers geplukte snoepjes, is het de moeite waard om ze zelf te drogen, dan is de vraag naar verschillende soorten vervalsing niet relevant. De output is 100% natuurlijk product. Warmtebehandeling vernietigt de gunstige samenstelling van het fruit, geheel of gedeeltelijk, daarom kan het werkstuk het beste bij natuurlijke temperatuur op een open oppervlak worden gedaan.

Bewaar het werkstuk in goed gesloten droge containers. Indien nodig, langdurige opslag - in de koelkast geplaatst. In een vriezer kunnen ze 5 jaar blijven bestaan.

Contra-indicaties

Ondanks de onbetwistbare waardevolle eigenschappen van dadels, hebben ze ook contra-indicaties. Dit is een belangrijk punt tijdens de periode dat de baby borstvoeding krijgt.

Exotische zoetheid is gecontra-indiceerd:

• Met hoge bloedglucose.
• Met individuele niet-perceptie van het product.
• Met een allergische reactie op elk element in de foetus.

Als er geen contra-indicaties zijn, kan het gebruik van dadels in voedsel niet alleen de algehele gezondheid verbeteren. De foetus kan een bron zijn van een goed humeur en energie.

Video: de voordelen en nadelen van dadels voor het lichaam