Toksikosis semasa mengandung: bagaimana mengatasinya?

Ramai kanak-kanak perempuan dan wanita menantikan kehamilan - masih hidup baru dan mula berkembang di dalamnya, sepotong anda dan orang yang anda sayangi, darah dan daging anda. Ini adalah permulaan perjalanan yang panjang, tetapi indah. Ramai ibu hamil dengan penuh semangat dan gembira menemui dua helai berharga dalam ujian. Walau bagaimanapun, kehamilan bukan hanya mengenai pergigian, pemanjangan dan rehat yang dibenarkan. Kehamilan membawa banyak ketidakselesaan dan kesihatan yang buruk. Terutama pada trimester pertama dan ketiga. Pada peringkat awal hampir semua wanita hamil, toksikosis menderita - berbahaya dan menjengkelkan. Dalam artikel ini, kita akan membicarakan apa itu toksikosis, bagaimana ia menampakkan diri, sama ada kemungkinan untuk mengatasinya, dan bagaimana melakukannya dengan berkesan.

Gejala Toksikosis

Telah terbukti bahawa hampir 90% dari semua wanita hamil menderita toksikosis. Menurut saintis, toksikosis berlaku terhadap latar belakang perubahan hormon, yang berlaku sepenuhnya di dalam badan. Serangan mual pertama berlaku dalam 2-3 minggu selepas pembuahan. Doktor yakin bahawa toksikosis adalah pertahanan semula jadi tubuh daripada faktor luaran. Oleh kerana bayi pada peringkat awal kehamilan paling rentan (semua organnya baru terbentuk), keracunan apa pun boleh mengakibatkan akibat yang serius. Oleh itu, tubuh itu sendiri menangkis makanan yang tidak perlu, berbahaya atau basi, bertindak balas dengan mual terhadap bau petrol, dll.

Toksikosis adalah konsep yang longgar. Ia boleh disertai dengan banyak gejala.

1. Selalunya, seorang wanita mengalami loya pada waktu pagi, ini adalah salah satu gejala utama toksikosis. Sebilangan wanita merasa sakit pada waktu malam - ini adalah ciri individu badan wanita. Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan toksikosis dan mual - tekanan, keletihan, ketidakupayaan untuk makan secara normal, kelemahan.
2. Manifestasi toksikosis lain adalah intoleransi terhadap bau. Jelas bahawa badan wanita melindungi dirinya dari bau gas ekzos atau bahan kimia rumah tangga kaustik. Tetapi kebetulan ibu hamil merasa mual dari bau daging goreng yang biasa dan juga suaminya sendiri. Tetapi bau wortel busuk dapat membawa kesenangan yang tidak realistik.
3. Satu lagi gejala kehamilan yang serius dan berbahaya adalah pengsan. Sebenarnya, hanya dalam filem mengenai kehamilan yang mereka dapati hanya setelah wanita muda itu tidak sedarkan diri. Dalam kehidupan ini jarang berlaku dan alasan yang baik diperlukan untuk ini. Seorang wanita boleh kehilangan kesedaran jika dia berada di bilik yang sesak, di tempat yang terkurung. Kejadian boleh berlaku pada waktu sibuk di pengangkutan awam. Pingsan adalah berbahaya kerana seorang wanita mungkin jatuh tidak berjaya, cedera, dan tidak sengaja membahayakan anak. Sekiranya anda merasa tidak sihat, anda mesti duduk, hubungi saudara, dll.
4. Manifestasi toksikosis lain adalah kerosakan, keletihan, kelesuan, mengantuk, dll.
5. Penyusunan semula hormon membawa banyak kejutan, dan bukan hanya untuk wanita itu sendiri. Ibu hamil menjadi berubah-ubah, menangis, gugup, mudah marah, moodnya berubah beberapa kali sehari. Sensitiviti yang berlebihan membuat anda menangis dari melodrama dan kecewa kerana kek yang gagal. Dalam kes ini, sokongan orang yang disayangi sangat penting.
6. Selalunya, kerana toksikosis, seorang wanita tidak dapat makan secara normal. Sudah tentu, dia memahami bahawa pemakanan itu diperlukan untuk dirinya dan bayinya, tetapi semua yang dimakan segera kembali. Selalunya kerana ini, wanita menurunkan berat badan pada peringkat awal kehamilan.
7. Menukar pilihan rasa adalah manifestasi toksikosis lain.Seorang wanita boleh menolak kek kegemarannya dan menikmati makan ikan hering dengan coklat. Sebagai peraturan, seorang wanita mahukan masin, pedas, pedas.

Biasanya toksikosis berlangsung sehingga 12 minggu, tetapi kadang-kadang dapat menemani ibu hamil sepanjang kehamilan. Toksikosis boleh menjadi sederhana apabila jumlah muntah tidak melebihi 2-3 hari dan patologi apabila seorang wanita keletihan kerana muntah. Dalam kes ini, dia memerlukan rawatan segera di hospital.

Apa yang bergantung kepada toksikosis?

Toksikosis adalah masalah individu semata-mata. Bahkan seorang wanita dengan kehamilan yang berbeza boleh mempunyai manifestasi toksikosis yang sama sekali berbeza. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang meningkatkan manifestasi keadaan ini.

1. Pemakanan yang tidak betul, iaitu pengambilan makanan berlemak, tidak sihat, goreng dan berkalori tinggi menyebabkan peningkatan loya.
2. Sekiranya seorang wanita merokok atau minum alkohol sebelum hamil, ini akan meningkatkan risiko terkena toksikosis.
3. Kerja keras dan keletihan yang tinggi juga menyumbang kepada peningkatan loya. Oleh itu, badan itu membantah rejim yang ditubuhkan, ia memerlukan rehat.
4. Keadaan psikologi ibu mengandung memainkan peranan penting dalam kesejahteraannya. Sekiranya dia tidak bersedia secara mental untuk bayi, jika bayi itu tidak dirancang, semua ini akan mempengaruhi tubuhnya. Tekanan dan kemurungan meningkatkan manifestasi toksikosis - ini adalah fakta yang terbukti secara saintifik.
5. Penyakit saluran pencernaan dan organ pernafasan, sebagai peraturan, meningkatkan manifestasi mual.
6. Dengan ketidakseimbangan hormon, toksikosis boleh menjadi lebih ketara.
7. Toksikosis meningkat sekiranya kehamilan berganda.

Ini adalah pengetahuan yang sangat penting dan diperlukan yang akan membantu anda mengurangkan manifestasi toksikosis.

Cara mengatasi loya dengan toksikosis

Mual adalah salah satu tanda utama toksikosis. Dan jika anda masih berjaya mengatasi rasa gugup dan mengantuk, perasaan loya yang obsesif sukar diatasi. Sukar, tetapi sangat mungkin.

Sebagai peraturan, mual mengunjungi ibu hamil pada waktu pagi, sebaik sahaja dia bangun dan mula bangun dari tidur. Anda boleh mengelakkannya jika meletakkan sesuatu yang boleh dimakan di atas meja di sebelah malam. Meringankan keropok masin, biji, kuki, kacang dengan sempurna. Tanpa bangun dari tidur, makan salah satu perkara di atas supaya perut anda berfungsi dan kelaparan anda menjadi reda. Lagipun, disebabkan olehnya mual bermula.

Terdapat beberapa cadangan yang akan membantu anda menghilangkan loya dengan toksikosis. Pertama, anda tidak boleh membebankan perut dan makan berlebihan. Anda perlu makan 6 kali sehari dalam bahagian kecil. Sekiranya anda sama sekali tidak mahu makan, anda perlu berusaha memaksa diri, kerana bayi memerlukan vitamin dan pemakanan. Sekiranya sepotong roti tidak turun ke kerongkong anda, cubalah makan sepotong buah kegemaran anda, daging rebus, salad ringan.

Anda perlu minum dalam bahagian kecil dan meneguk kecil. Sebilangan besar cecair di perut menimbulkan rasa mual dan muntah. Tolak makanan segera, hidangan goreng dan pedas. Cuba berhati-hati dengan faktor pencetus - jangan panggil di stesen minyak, jika boleh jangan memasak makanan, jangan dekat tong sampah dan objek lain dengan bau yang meragukan. Berjalan lebih banyak untuk meningkatkan peredaran darah di badan. Sekiranya sekali lagi rasa mual datang ke kerongkong, anda perlu bernafas dengan mulut, menarik nafas pendek dan menghembus nafas, minum sedikit air dan duduk jika serangan itu membuat anda tersinggung di jalan.

Teh halia dengan lemon dan gula membantu mengatasi rasa mual. Bawalah sebiji lemon, ia juga mampu menekan serangan mual secara tiba-tiba. Hanya menyedut sepotong itu, dan anda akan berasa lebih baik. Dengarkan keinginan anda - kadang-kadang anda mahukan sesuatu yang tidak biasa. Mungkin ini adalah bagaimana tubuh menandakan kekurangan zat tertentu dalam makanan. Tidur lebih banyak, jika boleh, berehat di siang hari.Ikuti peraturan mudah kami, dan rasa mual akan lebih kerap mengunjungi anda.

Suasana psikologi dalam memerangi toksikosis

Keadaan emosi seorang wanita secara langsung mempengaruhi mual dan manifestasi toksikosis lain. Sekiranya kehamilan lebih awal, iaitu gadis itu tidak bersedia secara psikologi untuk menjadi ibu, toksikosis menghantui dirinya dengan kuat. Perkara yang sama dapat dilihat dengan pelbagai pengalaman wanita - masalah dalam kehidupan keluarga, kewangan, kerjaya, tokoh. Untuk menyingkirkan toksikosis atas dasar psikologi, pertama-tama anda perlu bertenang, mengutamakan dan memahami perkara yang paling menggembirakan anda.

Selalunya, ibu hamil bimbang akan kekurangan asas bahan yang stabil. Tetapi jika bayi sudah berada dalam kandungan, anda tidak boleh mendapatkannya di mana sahaja. Anak-anak adalah kebahagiaan sejati yang tidak diberikan kepada semua orang. Oleh itu, jangan biarkan pemikiran negatif ke dalam kepala anda. Sekiranya anda ditakdirkan untuk menjadi ibu dari atas, pasti ada dana untuk membesarkan anak. Sudah tentu, jika anak pertama, kosnya akan cukup besar - katil, kereta dorong, dll. Sekiranya anda bekerja, anda boleh membelanjakan wang bersalin di atasnya. Tidak perlu putus asa, walaupun dalam situasi yang paling menyedihkan selalu ada jalan keluar - ibu meninggalkan keputusan lebih awal, barang-barang anak-anak diberikan kepada saudara-mara dan rakan-rakan, dll.

Selalunya, wanita risau akan hubungan dengan suami. Mereka percaya bahawa dia akan mula menyayangi mereka dan mahu secara seksual. Sebenarnya, ini tidak begitu. Ramai lelaki mengakui bahawa isteri hamil menyebabkan mereka merasa kagum dan hormat, kerana mereka berada di bawah hati bayi mereka. Dan seks juga boleh menjadi indah, walaupun semasa mengandung.

Menyenaraikan semua masalah anda yang tidak betul, ya, dengan tepat, anda akan menyedari bahawa tidak ada satu pun masalah sebenarnya. Baiklah, biarkan kulit kendur, dan angka selepas melahirkan merosot, kerana sebagai balasan anda akan mendapat keajaiban hidup - anak atau anak perempuan anda sendiri. Tidak layakkah pengorbanan itu? Kehamilan adalah masa yang tepat untuk menunggu, apabila anda boleh membiarkan diri anda menjadi gadis yang lemah, tidurlah sebanyak yang anda suka, seberapa banyak yang anda suka. Semua yang boleh berlaku kepada anda sudah berlaku. Oleh itu, jangan risau tentang perkara-perkara kecil, kerana kesejahteraan dan keadaan remah anda bergantung kepada perkara ini. Sayangi diri anda dan kehidupan kecil dalam diri anda.

Cara mengatasi toksikosis

Sekiranya toksikosis menyerang anda berulang kali, cuba gunakan salah satu petua berguna kami.

1. Sekiranya anda terpaksa bekerja sebelum keputusan rasmi, yang biasanya dikeluarkan pada tujuh bulan, cubalah meminimumkan beban. Minta pengurusan untuk jawatan yang lebih lemah lembut dengan tanggungjawab yang lebih sedikit, kurangkan hari bekerja. Sekiranya anda tidak boleh bersetuju, jangan ragu untuk mengambil senarai sakit, dan bukan satu jika anda benar-benar merasa tidak enak. Di bawah undang-undang perburuhan, anda tidak dibenarkan dipecat semasa kehamilan. Semasa rehat makan tengah hari di tempat kerja, cubalah berjalan, terutamanya jika kerja tidak bergerak. Memanaskan badan lebih kerap, berjalan menaiki tangga, keluar ke beranda untuk menghirup udara segar.
2. Cuba jangan melakukan perjalanan dengan pengangkutan awam, terutama pada waktu sibuk. Stuffy, sempit dan kekurangan oksigen boleh membahayakan badan hamil. Anda juga boleh melepaskan kereta bawah tanah, terutamanya jika anda mempunyai tekanan darah rendah. Semuanya boleh berakhir dengan cepat. Sekiranya anda tidak mempunyai kereta sendiri, minta salah seorang rakan sekerja anda untuk menumpang atau menaiki teksi - jalan penyelesaiannya boleh didapati.
3. Kadang-kadang toksikosis dapat dinyatakan dengan air liur aktif. Pada masa ini, air liur hingga satu setengah liter dihasilkan setiap hari, tetapi rongga mulut kelihatan kering, dan bibir tetap lapuk. Dalam kes sedemikian, anda perlu melembapkan bibir anda dengan minyak berkhasiat, minum air dalam bahagian kecil dengan penambahan sedikit garam dan soda. Ini akan membantu mengembalikan keseimbangan elektrolitik air.
4. Tanda toksikosis lain adalah dermatosis. Kulit mula mengelupas dan gatal. Anda boleh bertahan dalam keadaan ini. Anda perlu menggunakan pelembap dan salap untuk mengatasi gatal, minum lebih banyak air, dan pastikan anda berjumpa doktor.
5. Selalunya, bau ikan mentah dan daging sakit. Minta orang yang anda sayangi memotong makanan seperti itu.
6. Tidak perlu melakukan pembaikan semasa kehamilan - bau yang menyakitkan bukan hanya tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya, kerana terdapat banyak bahan kimia yang berbahaya bagi bayi dalam kandungan.
7. Sebilangan wanita merasa mual dari makanan panas dan juga hangat. Cuba makan semua sejuk. Mungkin ini akan memperbaiki keadaan anda.
8. Air mineral dengan gas atau air biasa dengan jus lemon menekan mual dengan sempurna. Bawa sebotol air ke dalam beg anda sekiranya berlaku serangan mendadak.
9. Ambil kompleks multivitamin untuk wanita hamil. Mereka mengandungi keseluruhan bahan yang diperlukan oleh tubuh semasa melahirkan anak. Sesungguhnya, sering loya adalah tanda kekurangan vitamin dan mineral tertentu.
10. Buat teh antiemetik. Ia terdiri daripada daun calendula, pudina, yarrow dan valerian.
11. Sekiranya anda mengalami serangan mual dan muntah yang teruk, kunyah daun teh.
12. Merebus pinggul mawar, lingonberi dan chamomiles membantu mengatasi toksikosis.

Secara berasingan, saya ingin memberi perhatian kepada pencegahan toksikosis. Sekiranya anda baru bersiap untuk hamil, anda harus berhenti merokok dan alkohol tiga bulan sebelum konsepsi yang dicadangkan. Adalah perlu untuk memeriksa semua doktor dan menjalani ujian - kerana penyakit kronik meningkatkan manifestasi toksikosis. Bersihkan badan anda dari hari puasa toksin, teh herba, pemakanan yang betul. Sekiranya bayi dilahirkan dalam badan yang sihat, risiko toksikosis lebih kurang.

Pada pandangan pertama, nampaknya toksikosis itu comel dan lucu. Wanita yang mengalami sendiri ketidakselesaan ini dapat mengatakan bahawa toksikosis semasa kehamilan adalah gejala serius yang mesti diatasi. Toksikosis teruk adalah penyahhidratan berbahaya, penipisan ibu dan anak. Dalam beberapa kes, doktor mengesyorkan menghentikan kehamilan, kerana risiko nyawa ibu sangat tinggi. Perhatikan diri sendiri, jaga badan anda, kerana kehidupan baru tumbuh dan berkembang di dalamnya!

Video: mengapa toksikosis muncul pada awal kehamilan