Khasiat dan keburukan lemon untuk kesihatan tubuh

Lemon adalah salah satu buah masam yang paling kontroversial, lazat dan pada masa yang sama. Lemon tidak boleh dimakan secara utuh, tetapi sukar dilakukan tanpanya di banyak bidang aktiviti manusia. Lemon dimakan secara aktif - mereka minum teh dengannya, menambahkannya ke perapan, sos, pencuci mulut, hidangan panas dan sejuk, dan pastri. Lemon digunakan secara aktif dalam kehidupan seharian untuk memutihkan permukaan dan kain, untuk menghilangkan noda dari pelbagai jenis. Lemon juga baik untuk kulit kita - topeng pemutihan dan pengeringan tidak dapat dilakukan tanpa sitrus. Lemon adalah pembantu sebenar, yang semestinya ada di dalam peti sejuk setiap suri rumah yang baik.

Lemon menarik dan unik kerana ia menggunakan bukan sahaja daging sitrus, tetapi juga semangat dan bijinya. Lemon mempunyai kesan yang baik pada banyak organ dan seluruh badan secara keseluruhan. Dalam artikel ini kita akan membincangkan lemon - khasiatnya yang bermanfaat untuk manusia, kontraindikasi, kaedah penggunaan dan penggunaannya.

Khasiat lemon yang bermanfaat

Untuk sekian lama di Eropah, pokok limau ditanam sebagai tanaman hiasan, mengagumi mahkota yang indah dan rapi, buah-buahan kuning yang luar biasa. Tetapi di Asia mereka sudah tahu bahawa lemon mempunyai rasa dan penyembuhan yang luar biasa.

1. Untuk kekebalan. Pertama sekali, lemon adalah imunomodulator yang sangat kuat yang meningkatkan kesihatan manusia. Teh dengan lemon adalah klasik yang dapat menekan ARVI dan selesema lain. Lemon boleh digunakan untuk sakit tekak semasa sakit tekak, sitrus secara harfiah menghalang perkembangan bakteria dan melegakan kesakitan dengan serta-merta. Pengambilan lemon secara teratur tidak hanya merawat organisma yang sudah dijangkiti, tetapi juga mewujudkan penghalang imun yang kuat terhadap virus yang akan datang.
2. Semasa batuk. Lemon digunakan untuk melawan selesema, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa jus lemon mempunyai kesan ekspektoran yang sangat baik. Ia ditetapkan walaupun oleh doktor dengan bronkitis.
3. Untuk menurunkan suhu. Teh lemon disarankan untuk digunakan semasa selesema, bukan hanya kerana ia mempunyai kesan antivirus. Faktanya adalah bahawa lemon menghilangkan demam dengan sempurna, mempunyai kesan diaforetik.
4. Membantu tertidur. Bergantung pada komponen untuk mengambil lemon, ia bukan sahaja dapat menyegarkan pada waktu pagi, tetapi juga tenang pada waktu malam. Sekiranya anda minum lemon bersama dengan susu atau madu, anda boleh tertidur dalam tidur yang tenang dan nyenyak. Jeruk dengan sempurna merawat kegelisahan dan insomnia.
5. Ia memberi kekuatan. Pada zaman dahulu, ketika pelaut pulang ke rumah setelah perjalanan yang panjang, badan mereka sangat letih. Tetapi doktor dan isteri yang bijak tahu bagaimana cepat memulihkan kekuatan dan kehilangan kesihatan kepada tubuh. Campuran seperti itu disediakan - lemon hancur dicampurkan dengan walnut, madu dan kismis. Campuran ini diberikan tiga kali sehari untuk satu sendok makan dan daya ke serigala laut secara beransur-ansur kembali.
6. Melawan barah. Para saintis telah membuktikan bahawa lemon mengurangkan risiko terkena barah payudara pada wanita dan barah prostat pada lelaki.
7. Aplikasi luar. Lemon mempunyai sifat menjengkelkan dan menghangatkan, sehingga digunakan untuk penggunaan luaran dalam perawatan rematik, keseleo, luka.
8. Untuk otak. Lemon sangat mempengaruhi prestasi dan aktiviti otak. Dan tidak perlu memakannya untuk ini. Sekiranya anda menyimpan sebiji lemon di dekat tempat kerja, keputusan akan dibuat lebih cepat, prestasi meningkat, ingatan bertambah baik.
9. Untuk hati. Jus lemon membantu membersihkan hati setelah lama menjalani rawatan dengan ubat-ubatan, dengan hepatitis, setelah merokok dan minum lama.
10. Dari nyamuk. Salah satu penghalau nyamuk yang paling kuat adalah lemon dengan cengkeh. Ambil setengah lemon dan masukkan beberapa ulas ke dalamnya, tinggalkan struktur di kepala katil. Aroma yang menyenangkan akan memenuhi ruangan anda, nyamuk tidak akan mengganggu anda.
11. Untuk kecantikan. Topeng dengan jus lemon mempunyai kesan yang kuat. Dengan ramuan ini, anda dapat mengatasi rambut dan kulit berminyak yang berlebihan, membersihkan wajah anda dari jeragat dan bintik-bintik usia. Rambut selepas membilas lemon menjadi sangat halus, halus dan berkilat.
12. Untuk kebersihan. Lemon digunakan sebagai sebahagian daripada pelbagai pembersih. Jus lemon membantu menghilangkan noda darah, rumput dan juga karat. Lebih-lebih lagi, jus lemon mempunyai kesan pemutihan yang sangat baik.
13. Untuk wanita hamil. Pengambilan lemon yang sederhana bermanfaat bagi wanita hamil, kerana sitrus mengurangkan risiko patologi janin. Tetapi ingat, anda tidak boleh makan terlalu banyak buah sitrus - ini boleh menjadi alergi pada anak pada masa akan datang.
14. Untuk penurunan berat badan. Air lemon disyorkan dalam pelbagai diet. Asid lemon mendorong pembakaran lemak dan menghalang penyerapan kalori. Sekiranya anda minum segelas air suam setiap pagi dengan penambahan satu sudu jus lemon segar, penurunan berat badan akan menjadi lebih cepat.
15. Dengan kekurangan vitamin. Pada musim bunga, tubuh mengalami ketidakselesaan yang teruk, kerana jumlah sayur-sayuran dan buah-buahan yang sihat dan semula jadi berkurang, kekurangan vitamin berkembang di dalam badan. Hanya seperempat lemon setiap hari akan memenuhi anda dengan pengambilan vitamin C setiap hari.
16. Antiseptik. Oleh kerana lemon mempunyai sifat antibakteria, ia sering digunakan untuk merawat pelbagai luka, bisul, luka. Lemon dicairkan di dalam air dan dibilas dengan komposisi ini di rongga mulut untuk stomatitis dan tonsilitis. Jus lemon dapat digunakan sebagai pertolongan cemas, sebagai penawar selepas gigitan serangga dan ular yang beracun.

Selain itu, lemon berguna untuk melegakan serangan migrain, berkesan untuk neurasthenia, meningkatkan laktasi dan fungsi jantung, dan melegakan bengkak dan serangan asma. Semua sifat bermanfaat ini tergolong dalam buah kuning berliang dengan aroma sitrus yang hangat. Tetapi adakah lemon begitu selamat?

Kontraindikasi untuk penggunaan lemon

Tidak hairanlah sitrus kuning ini sangat sukar dimakan utuh, kerana asidnya boleh membahayakan. Jadi, dalam kes apa anda harus mengehadkan penggunaan lemon?

1. Perkara pertama dan paling penting adalah pelbagai penyakit perut, dan terutama keasidan, gastritis dan ulser. Dalam kes ini, asid sitrik yang cukup agresif hanya dapat memperburuk keadaan.
2. Jus lemon yang dicairkan boleh membilas mulut anda hanya untuk penyakit mukosa, kerap terkena asid merosakkan enamel gigi.
3. Anda tidak boleh minum jus lemon dalam bentuknya yang tulen, terutamanya semasa perut kosong.
4. Sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi, anda juga harus menggunakan lemon dengan sangat berhati-hati.
5. Lemon tidak boleh dimakan dalam jumlah besar, kerana sitrus dianggap sebagai salah satu alergen utama. Hampir setiap penduduk keempat sebuah metropolis bertindak balas terhadap jus lemon.
6. Sekiranya anda tidak perlu bilas mulut atau tekak dengan jus yang bersih dan tidak dicairkan. Ini boleh menyebabkan luka bakar mukosa.
7. Lemon dan asidnya dikontraindikasikan pada anak di bawah usia dua tahun, kerana selaput lendirnya sangat lembut dan sensitif.

Lemon adalah anugerah alam yang luar biasa, yang, jika digunakan dengan baik, akan memberi tubuh banyak khasiat berguna. Bagaimana cara menggunakan lemon dengan betul agar tidak membahayakan diri sendiri?

Cara menggunakan lemon

Selalunya kita menggunakan lemon untuk membuat teh. Untuk melakukan ini, tambahkan kepingan atau bulatan sitrus dalam secawan teh atau langsung di dalam teko. Pada musim sejuk, sangat berkesan membuat teh dengan lemon, madu dan halia. Ia mempunyai nilai vitamin yang unik. Halia harus dicincang dan disatukan dengan daun teh di dalam teko.Kira-kira setengah sudu besar halia dalam 2 liter air. Selepas itu, anda perlu mencurahkan segalanya dengan air mendidih. Jangan masukkan limau dengan segera, jika tidak, asid tidak akan membenarkan teh membancuh. Apabila teh sudah cukup, masukkan lemon ke dalamnya. Minum teh dengan sedikit madu, jangan masukkannya ke dalam cawan. Jika tidak, semua sifat madu yang bermanfaat akan hilang dari kepanasan.

Sekiranya anda memutuskan untuk melawan penyakit tekak dan rongga mulut, anda perlu menyediakan penyelesaian - kira-kira satu sudu besar jus lemon dalam segelas air suam. Berkumurlah dengan komposisi ini untuk sakit tekak, faringitis, radang amandel. Sekiranya anda membilas mulut, anda dapat mempercepat proses menyingkirkan stomatitis, gingivitis, penyakit periodontal, dll. Penyelesaian yang serupa harus diminum pada waktu pagi untuk memulakan pencernaan dan mempercepat penurunan berat badan.

Untuk menghilangkan batuk, sediakan komposisi seperti itu. Pulpa dua lemon harus dicampurkan dengan lobak cincang dalam jumlah dua sudu besar. Biarkan jisim untuk membancuh, dan kemudian perah jusnya dari dalamnya. Sebelum digunakan, komposisi harus dicairkan dengan air dalam nisbah 1 hingga 3. Minum satu sudu campuran yang dicairkan dua kali sehari - pada waktu pagi dengan perut kosong dan sebelum tidur. Untuk membersihkan hati, lemon dicampur dengan bawang putih cincang dan diperah. Minum jus yang dihasilkan dalam satu sudu teh, cairkan dalam setengah gelas air tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan utama.

Sekiranya anda terseksa oleh artritis, rematik, keseleo atau otot, anda perlu membasahi sekeping tisu kecil dalam jus lemon dan melekat pada kawasan yang terkena. Anda harus merasakan sedikit kehangatan. Sekiranya anda merasa jengkel dan kesemutan, ini bermakna anda alah kepada sitrus dan anda tidak boleh menggunakan kaedah rawatan tersebut.

Sekiranya anda menambah lemon ke dalam pastri anda, lebih baik tidak menggunakan jus, tetapi zest. Dia tidak akan merosakkan adunan dengan asamnya, tetapi akan menambahkan rasa sitrus yang lembut pada muffin. Pastikan menambah lemon ke dalam barbeku pengasam, ia adalah asid sitrik yang menjadikan daging lembut dan berair. Jus lemon akan mengubah kompot buatan sendiri yang paling sederhana. Sekiranya tetamu berada di depan pintu, tambahkan sedikit jus lemon dan sedikit pudina ke kompot ceri, anda akan mendapat koktel tanpa alkohol yang sangat lazat dan kaya.

Gunakan lemon secara aktif dalam kosmetologi. Jus lemon menghakis serpihan kulit mati, mewujudkan kesan gosok yang kuat. Lemon compresses berfungsi dengan baik dengan jagung dan jagung, hanya menyisakan kulit tumit yang lembut dan halus. Lakukan pembilasan lemon - cairkan jus satu lemon dalam satu liter air dan bilas rambut anda dengan komposisi ini. Selepas itu mereka tidak perlu dibasuh dengan air. Ini akan membantu menghilangkan masalah rambut berminyak. Dan jika anda melincirkan kuku dengan jus lemon setiap hari, kuku akan menjadi sangat kuat dan keras, berhenti mengelupas dan runtuh.

Pada Zaman Pertengahan, orang percaya bahawa lemon disimpan dari gigitan beracun dan bahkan wabak. Semasa wabak, lemon disimpan di hampir setiap rumah dan percaya bahawa buah masam ini akan menyelamatkan kita dari penyakit. Di Rusia, pada abad 13-15, buah itu diimport dari Belanda; hanya bangsawan kaya yang mampu membelinya. Nasib baik, lemon moden tersedia untuk semua orang dan sesiapa sahaja dapat menikmati rasa masam, aroma halus dan faedah yang tidak ternilai.

Video: kebaikan dan keburukan air dengan lemon