Bolehkah Sorrel disusui?

Semasa tempoh penyusuan, tugas utama ibu muda adalah menjaga bayi yang sedang membesar. Dengan diet seimbang yang betul, bayi harus mendapat faedah yang diperlukan dari susu ibu. Penyusuan berterusan pada seorang wanita sehingga 3 tahun dari saat bayi dilahirkan. Maksudnya, seorang wanita dapat memberikannya semua yang diperlukan dari susu sendiri untuk waktu yang sangat lama. Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa keseluruhan komposisi ini akan semudah mungkin. Agar susu ibu dapat memberi manfaat kepada bayi, diet ibu mesti berubah-ubah, dan dia sendiri mesti sihat. Oleh itu, anda perlu memasukkan sebanyak mungkin makanan yang berbeza.

Khasiat sorrel

Bagi wanita yang sedang menyusui, kacang merah adalah sumber vitamin dan nutrien. Hijau musim bunga pertama mengandungi banyak daripadanya. Selain itu, kemerah-merahan itu muncul lama sebelum semua buah dan sayur masak.

Hijau nondeskrip ini mempunyai komposisi yang diperlukan untuk wanita:

• Minyak dan asid penting - oksalat, tanik, pirogallik.
• Vitamin: A, B, C, E, K.
• Mineral: kalsium, fosforus, magnesium, zat besi.

Dan juga setiap 100 gram produk dalam sorrel menyumbang: 0,8 g serat, 0, 4 g lemak, 2, 3 g protein sayuran.

Kerana komposisinya, sayur-sayuran awal ini dengan rasa yang jelas dapat memberi kesan positif kepada:

• Sistem peredaran darah. Memperkaya darah dengan zat besi.
• Ke hati. Menyokong kerjanya.
• Pada sistem peredaran darah. Menguatkan dinding saluran darah.
• Pada pundi kencing. Melegakan keradangan.
• Pada saluran pencernaan. Ia mempunyai kesan yang baik dalam setiap segi.

Ubat tradisional telah lama mengesyorkan sayur ini kepada wanita yang mengalami haid yang menyakitkan. Dan juga untuk menguatkan pertahanan badan dan merawat selsema. Terdapat banyak resipi kosmetik berdasarkan sorrel. Pengambilan sorrel secara berkala dalam makanan menyumbang kepada pemeliharaan belia dan merupakan pencegahan proses onkologi dalam tubuh.

Sorrel broth digunakan untuk berkumur dengan angina dan rongga mulut, dengan penyakit gusi. Ia mempunyai sifat hemostatik, membius, melegakan keradangan. Doktor perubatan tradisional boleh mengesyorkan mandi berdasarkannya untuk melegakan radang hempedu dan pundi kencing.

Kemungkinan kontraindikasi

Hijau awal, sangat sihat dan berpatutan ini hanyalah faedah berharga bagi tubuh manusia. Walaupun begitu, dalam beberapa kes, makan kerang boleh membahayakan malah membahayakan.

Sorrel tidak digalakkan dalam kes seperti ini:

• dengan ulser perut dan gastritis;
• di hadapan batu ginjal;
• gout
• pankreatitis;
• gangguan metabolik.

Sebilangan doktor mengatakan bahawa produk ini hanya boleh digunakan dalam bentuk mentah, sebagai sebahagian daripada salad vitamin. Sorrel yang dirawat dengan panas boleh menyebabkan urolithiasis.

Sorrel untuk penyusuan

Hijau ini hanyalah ubat mujarab untuk kekurangan vitamin musim bunga. Ramai wanita menyusui ingin menggunakannya untuk membuat sup kubis atau salad asli. Sorrel biasanya bukan alergen. Walau bagaimanapun, tidak ada kata sepakat di kalangan pakar pediatrik bahawa ia merujuk kepada produk yang diluluskan untuk wanita yang menyusui.

Walaupun demikian, jika bayi tidak memberi reaksi negatif terhadap kehadiran hijau dalam makanan ibu, maka mengapa tidak mempelbagaikan dietnya dengan memperkaya dengan vitamin? Untuk memahami sama ada seorang wanita yang menyusu harus menggunakan sorrel, perlu mencuba memperkenalkannya dalam bahagian yang sangat kecil.Contohnya, makan daun kecil, dan pada siang hari awasi reaksi anak dengan teliti.

Perlu diperhatikan gejala berikut:

• tingkah laku gelisah, air mata yang kerap;
• perubahan konsistensi tinja;
• sakit perut;
• sebarang reaksi kulit;
• bersin, batuk, sebarang gejala ciri SARS;
• bengkak mata dan kemerahan mereka, terkoyak.

Sekiranya terdapat salah satu simptom di atas pada remah-remah setelah seorang wanita mengonsumsi keropok, penggunaannya selanjutnya harus dikecualikan. Sekiranya tidak terdapat tingkah laku yang tidak biasa pada bayi, anda boleh mencuba makan hidangan dari hijau ini, tetapi anda juga harus memantau anak dengan teliti setelah penggunaan penuh pertama.

Apa yang boleh dimasak dari sorrel?

Hidangan hijau yang paling popular adalah sup kubis hijau. Tetapi ini adalah satu-satunya hidangan yang boleh digunakan. Dengan sorrel, anda boleh memasak banyak salad musim bunga, pai, sup yang lazat dan sihat. Krim masam, yang sering digunakan untuk membumbui sup kubis, bukan hanya bahan perasa, tetapi meneutralkan asid oksalik. Oleh itu, ia perlu dibumbui bukan hanya dengan hidangan ini, tetapi juga dengan salad. Di samping itu, ia melengkapkan rasa hidangan dengan kacang merah.

Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari sorrel, ia mesti segar, kerana sebahagian dari sifat bermanfaat hilang ketika layu. Walaupun begitu, sebahagian daripada mereka masih ada. Sayuran ini boleh dikeringkan untuk musim sejuk atau dibekukan di dalam peti sejuk beku. Oleh itu, anak-anak muda akan berpeluang untuk menikmati hidangan dari mereka pada musim sejuk.

Resipi kubis hijau untuk ibu menyusu

Untuk menyediakan sup kubis yang enak dan sihat yang tidak hanya bermanfaat untuk ibu, tetapi juga bayi, anda perlu mengambil bahan berikut:

• 300 g daging, daging lembu atau daging lembu;
• 3 kentang sederhana;
• kira-kira 250 g sorrel;
• 5 keping telur sederhana;
• 2.5 liter air;
• 100 ml krim masam.

Memasak:

1. Tuangkan daging dengan air sejuk dan reneh hingga masak.
2. Bilas sayur dengan air mengalir dan potong dengan pisau.
3. Kupas kentang dan potong menjadi kiub kira-kira 1 cm. Masukkan kuah mendidih.
4. Apabila kentang sudah siap, masukkan sorrel cincang. Rebus selama 1-2 minit.
5. Dadu telur dalam bentuk rebus dan selesaikan di atas pinggan sebelum dihidangkan.
6. Musim setiap hidangan dengan 1 sudu besar. l krim masam.

Video: sifat berguna dan kontraindikasi sorrel