Lemon - sifat berguna dan kontraindikasi

Tidak ada musim tertentu yang memuncak pengambilan sitrus. Lemon dimakan sepanjang tahun, dicampurkan dengan teh, gula atau air. Buahnya terkenal dengan pengumpulan asid askorbik - antioksidan semula jadi dan imunostimulan. Oleh itu, orang berminat dengan sifat bermanfaat dan kontraindikasi buah. Mari kita membincangkannya secara bergiliran.

Komposisi lemon

Asid sitrik banyak tertumpu di pulpa, inilah yang menjadi asas buah. Kulitnya kaya dengan flavonoid, minyak pati, sebatian pektin, serat makanan, glikosida, fitonutida. Sudah tentu, kebanyakan bahan ini juga terkumpul di dalam pulpa.

Lemon mengandungi banyak vitamin. Antaranya ialah asid folik, asid pantotenat, vitamin D, tokoferol, tiamin, retinol, piridoksin, riboflavin, vitamin PP, asid askorbik dan lain-lain.

Dari unsur surih, boron, besi, tembaga, molibdenum, zink, fluorin, dan mangan paling berharga. Terdapat juga banyak makrosel, antaranya belerang, kalium, klorin, natrium, magnesium, fosfor, kalsium dan lain-lain.

Protein, karbohidrat dan lemak secara optimum tertumpu dalam lemon. Bahagian kalori 100 g. tidak melebihi 28 unit. Sebagai sebahagian, abu, air, asid organik, serat, poli dan monosakarida terkumpul.

Khasiat lemon yang bermanfaat

• meningkatkan keinginan makanan pada orang yang baru-baru ini mengalami penyakit atau pembedahan;
• merangsang pergerakan usus, meningkatkan mikroflora;
• membersihkan rongga organ dalaman dari toksin dan toksin;
• menggalakkan penyerapan nutrien yang lebih baik dari makanan;
• membantu sistem imun yang rendah untuk menentang virus;
• menyegarkan, melegakan rasa mengantuk dan keletihan;
• menormalkan persekitaran psiko-emosi, berjuang dengan kesan tekanan;
• memutihkan kuku, menguatkannya;
• meningkatkan komposisi dan peredaran darah;
• digunakan untuk memperbaiki rambut;
• membantu mengurangkan perjalanan diabetes;
• melegakan muntah dengan toksikosis pada wanita hamil;
• membersihkan rongga saluran darah dari pengumpulan kolesterol;
• mengimbangi kekurangan nutrien dalam kekurangan vitamin;
• mandi dengan jus lemon memutihkan kaki, menghilangkan peluh dan bau kaki;
• bertindak sebagai antioksidan semula jadi, memanjangkan masa muda.

Sebagai tambahan kepada sifat bermanfaat di atas, lemon mempunyai banyak kelebihan. Ia digunakan secara meluas di rumah tangga untuk mengatasi bau dan membasmi kuman di pelbagai permukaan.

Buah sitrus juga digunakan dalam tata rias wajah untuk memutihkan kulit dari pigmentasi dan memperbaiki kontur wajah. Bilas dengan lemon dan air baik untuk kelemumur dan rambut berminyak.

Khasiat lemon untuk imuniti

1. Dua sudu jus lemon mengandungi separuh keperluan harian manusia untuk asid askorbik. Semua orang tahu bahawa vitamin C diperlukan untuk menjaga pertahanan badan.
2. Lemon mesti dimakan oleh orang yang sering berpindah mengikut jenis perkhidmatan atau menukar tempat kediaman mereka (lebih tepatnya, keadaan iklim) untuk alasan lain. Jeruk memudahkan aklimatisasi.
3. Teh dengan lemon dan madu menjadikannya lebih mudah bertoleransi di luar musim. Jeruk menghentikan mikroflora patogen pada tahap pembiakannya, oleh itu, koloni bakteria tidak berkembang di dalam badan.
4. Lemon, disuntik dengan vodka atau gula, banyak digunakan dalam bidang penyembuhan rakyat.Alat ini melegakan usus cacing parasit.
5. Buah sitrus mesti dimakan di tengah-tengah wabak influenza dan SARS. Lemon menjimatkan dari tanda-tanda pertama selesema, menurunkan suhu badan dan mendorong peluh.

Khasiat lemon pada penyakit jantung dan saluran darah

1. Nilai sitrus terletak pada kemampuan membersihkan saluran darah dari plak kolesterol. Oleh kerana ciri positif seperti itu, penyakit serius dapat dicegah: aterosklerosis, trombosis, vena varikos, tromboflebitis.
2. Produk ini melembutkan dinding saluran darah, membuat saluran elastik, dan mendorong penyembuhan hematoma yang cepat. Lemon mencairkan darah, memperkaya sel dengan oksigen dan menormalkan degupan jantung.
3. Pakar yang melakukan banyak kajian dalam bidang kardiologi menasihatkan pesakit "inti" mereka untuk mengambil lemon untuk pencegahan serangan jantung, bradikardia, takikardia dan penyakit lain seperti ini.
4. Juga, buah sitrus mempunyai kesan diuretik. Ia mengeluarkan lebihan cairan dari tisu, tekanan darah di tanah ini stabil dan perjalanan darah tinggi difasilitasi. Semua "inti" menderita penyakit seperti itu.
5. Untuk membersihkan kapal, anda mesti menggunakan campuran bawang putih dengan lemon secara berkala. Campurkan gigi bawang putih yang dikupas dengan sitrus dalam jumlah yang sama dan cincang. Hantar 200 gr. campuran dalam 3 l. air, berkeras dalam gelap selama tiga hari. Selepas meneran, minum 100 ml. tiga kali sehari sebelum makan. Kursus berlangsung selama sebulan.

Khasiat lemon untuk pesakit kencing manis

1. Dengan penyakit seperti diabetes, pesakit mengalami kekurangan pencernaan glukosa. Tubuh tidak menghasilkan insulin sendiri dengan buruk, akibatnya terdapat pergantungan pada ubat-ubatan. Ciri-ciri ini adalah ciri diabetes peringkat pertama.
2. Orang yang menderita diabetes jenis 2 tidak mengalami kesukaran untuk membuat insulin. Tetapi dengan penyakit seperti itu, sel kekurangan reseptor yang akan membekalkan glukosa di dalamnya. Atas sebab ini, semua gula kekal dalam darah, memperburuk perjalanan penyakit (sel mati).
3. Oleh kerana proses kematian sel kerana kekurangan glukosa mempengaruhi otot jantung, sistem vaskular dan otak, ada kemungkinan komplikasi (gangren, infark miokard, kehilangan penglihatan, strok, dll.).
4. Menggoda kanak-kanak perempuan yang menghidap diabetes tidak perlu mengambil ubat untuk memperbaiki perjalanan penyakit ini. Terdapat ubat tradisional yang sesuai untuk semua orang, tanpa pengecualian.
5. Untuk menyiapkannya, basuh 4 biji lemon, masukkan penggiling daging dengan semangat. Lakukan perkara yang sama dengan 400 gr. akar saderi. Satukan, angkat biji lemon, reneh dalam air mandian selama 1.5-2 jam. Makan untuk waktu yang lama setiap pagi 30 g.

Khasiat lemon untuk gout

1. Gout adalah penyakit di mana sejumlah besar urea berkumpul di sendi dan kawasan di sekitarnya. Asid ini menghilangkan pelinciran semula jadi, jadi ketika berjalan di sendi ada rasa sakit yang tajam.
2. Dengan gout, kaki sentiasa membengkak, sindrom anggota badan yang berat muncul, cecair berlebihan meninggalkan badan dengan teruk. Untuk meningkatkan kesejahteraan, asid urik mesti dikeluarkan.
3. Buah sitrus menormalkan dan menguatkan persekitaran alkali, yang merosakkan asid ini dan mencegah pengumpulannya semula. Pakar menasihatkan makan lemon setiap hari dan menggunakan resipi rakyat.
4. Untuk menyediakan produk, campurkan 50 ml. jus lemon dengan segelas air, minum 1.5 jam selepas makan. Kursus ini berterusan selama setengah bulan. Terapi berulang dijalankan setiap 4 bulan.

Melangsingkan Lemon

1. Pengambilan lemon secara sistematik membolehkan anda meningkatkan metabolisme semula jadi, memecah kolesterol dan lemak buruk, dan menstabilkan glukosa darah anda.Penting untuk difahami bahawa sitrus tidak akan membawa kesan positif sekiranya anda tidak menyeimbangkan diet anda.
2. Makanan berlemak, pelbagai gula-gula dan pastri bukanlah penolong terbaik dalam menurunkan berat badan. Oleh itu, anda harus melupakan produk sedemikian untuk mencapai hasil yang diinginkan. Pada masa ini, dengan bantuan lemon anda dapat menurunkan berat badan, mengikuti salah satu daripada banyak kaedah.
3. Untuk mula menurunkan berat badan, makan dengan betul. Setelah bangun, mulakan pagi dengan minum air yang diperbuat daripada halia dan sitrus. Ambil minuman sepanjang hari. Parut halia tidak lebih dari 4 cm pada parutan halus.Cuci dan cincang 1 lemon ke dalam kepingan.
4. Isi komponen dengan 2 liter. air suam yang ditapis, cecair panas tidak boleh digunakan. Di bawah pengaruh suhu tinggi, asid askorbik dihancurkan. Gunakan komposisi dan ikuti diet. Latihan tidak akan berlebihan.
5. Anda boleh mempertimbangkan kaedah alternatif untuk menurunkan berat badan. Setelah bangun, minum jus 1 lemon dicairkan dengan air mineral tanpa gas. Sepanjang hari, cubalah memasak hidangan yang digabungkan dengan sempurna. Untuk menahan keinginan untuk selalu makan, disarankan untuk menyedut eter lemon pada waktu terdesak. Ia cukup untuk mengambil 8 nafas.
6. Sekiranya kita menganggap diet yang lebih ketat, maka di antaranya kita dapat membezakan yang berikut. Kursus berlangsung selama 10 hari. Dilarang makan, anda perlu minum kira-kira 2.5 liter. cecair. Minuman disediakan untuk satu hidangan 60 ml. lemon segar, 20 ml. sirap baji dan 250 ml. air mineral tanpa gas. Perlu diingat, diet seperti ini dibenarkan sekiranya tiada penyakit gastrousus.

Rawatan lemon

Lemon untuk meningkatkan daya hidup
Air dengan lemon adalah minuman yang enak dan sihat. Pengambilan bahan mentah secara sistematik membolehkan anda menghilangkan sakit kepala yang berlarutan, menormalkan tekanan darah, mencegah penyakit buah pinggang dan membuang sebatian toksin, toksin.

Untuk meneutralkan peningkatan keasidan perut dan memulakan aktiviti saluran gastrointestinal, anda perlu minum segelas air lemon setelah bangun dengan perut kosong. Untuk memperkaya minuman dengan komposisi vitamin yang berharga, disarankan mencampurkan madu bunga.

Lemon vs Cacing
Untuk menyingkirkan atau mencegah kehadiran parasit di dalam badan, anda perlu mengeluarkan semangat dari 1 lemon dan mengubahnya menjadi buburan dengan cara yang mungkin. Juga, keseluruhan sitrus boleh dicincang dalam pengisar.

Pindahkan jisim yang dihasilkan ke bekas tahan panas. Tuangkan dalam 250 ml. air panas. Setelah sejuk, campurkan 15 gr. madu lebah. Bersikeras untuk mengatasi pesanan 2-3 jam. Terikan dan minum sebelum tidur.

Lemon untuk rematik
Untuk mengatasi penyakit ini dan meringankan keadaan pesakit, anda perlu memberikan 4 biji lemon dengan semangat dan 3 kepala bawang putih yang dikupas melalui pengisar.

Isi komponen dengan 1 liter. air panas. Ubat itu harus disuntik sepanjang hari. Selepas ini, saring komposisi dan minum 60 g. tiga kali sehari sebelum makan selama setengah jam.

Selesema Lemon
Sekiranya anda demam atau selesema, anda perlu membakar 1 buah dengan air mendidih. Kisar lemon dalam pengisar. Campurkan gruel yang telah siap dengan 100 gr. mentega semula jadi dan 35 gr. bunga madu.

Campurkan bahan-bahan sehingga sebati dan biarkan selama 2 jam di dalam peti sejuk. Gunakan komposisi sebagai makanan ringan, perap pada roti. Dalam cuaca sejuk, disyorkan untuk memakan hidangan sedemikian sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Beri keutamaan kepada roti rai atau coklat.

Lemon untuk selsema
Sekiranya anda menyedari bahawa anda mula sakit, teh dengan lemon dan halia akan membantu mengelakkan prosesnya. Potong makanan menjadi kepingan kecil dan tuangkan air mendidih di atasnya.

Rebus bahan selama lebih kurang 6 minit. Selepas itu, tunggu sehingga ia sejuk hingga suhu yang boleh diterima, minum minuman perlahan-lahan. Sebilangan kecil madu dibenarkan.

Lemon kontraindikasi

1. Lemon tergolong dalam jenis sitrus yang menyebabkan reaksi alergi dan intoleransi individu pada sesetengah orang. Pertimbangkan perkara ini dengan kerap.
2. Jeruk tepu dengan asid, yang memberi kesan negatif kepada enamel gigi. Cengkerang hancur, karies terbentuk.
3. Dilarang makan lemon untuk penyakit rongga mulut, tonsilitis akut, bisul dan gastritis dengan keasidan yang tinggi.

Lemon adalah sitrus yang sangat sihat untuk badan. Makan janin yang betul dan sederhana akan menyelamatkan seseorang dari pelbagai penyakit dan mencegah perkembangan patologi serius. Minum lemon dengan sangat berhati-hati jika sebelum ini anda mengalami reaksi alergi terhadap pelbagai makanan.

Video: apa lemon baik untuk badan