Cara menormalkan kitaran haid

Kehadiran haid pada seorang wanita adalah tanda bahawa dia sihat dan dapat melahirkan anak. Walaupun wanita sendiri sering menganggap hari-hari “kritikal” sebagai hukuman, haid adalah pembersihan rahim secara semula jadi. Ketika haid mula berlama-lama, ini adalah penyebab penggera - yang bermaksud bahawa kegagalan berlaku di dalam badan. Bagaimana memulihkan kitaran?

Kitaran haid yang normal adalah sekitar 28 hari. Lebih-lebih lagi, ia mesti diambil kira dari hari pertama haid. Kelewatan yang dibenarkan adalah seminggu. Selepas itu, kita boleh bercakap mengenai patologi.

Punca Kegagalan Kitaran

Sebab utama kegagalan kitaran haid adalah tekanan. Tubuh itu merangkumi pelindung - semasa dia mengalami situasi yang tertekan, kamu tidak boleh melahirkan. Selepas kejutan teruk, sebagai peraturan, haid mungkin tidak tepat pada waktunya.

Tekanan fizikal adalah penyebab biasa. Menstruasi adalah proses fisiologi yang agak rumit. Oleh itu, apabila berlebihan, badan hanya mematikannya. Bukan tanpa sebab atlet profesional hampir selalu menghadapi masalah dengan kitaran - keletihan fizikal yang berterusan mesti disalahkan dalam segala hal.

Perubahan iklim selalu membawa kepada fakta bahawa badan sering tidak mempunyai masa untuk membina semula. Perubahan iklim dianggap sebagai tekanan dan haid berhenti.

Berat badan secara mendadak sangat berbahaya. Lebih-lebih lagi, ke atas dan ke bawah. Selalunya, mereka yang menurunkan berat badan secara dramatik mengalami kegagalan hormon. Lagipun, lemak terutamanya bahan hormon. Menurunkan berat badan secara beransur-ansur, satu-satunya cara badan tidak mengalami tekanan dan pound tambahan tidak akan kembali.

Beberapa ubat juga boleh melambatkan hari kritikal. Baca arahannya, mungkin kesan sampingan ini ditunjukkan di sana.

Masalah dalam bidang wanita, seperti myoma atau endometriosis, juga boleh menyebabkan kelewatan haid. Kerosakan dalam sistem hormon - kelenjar tiroid atau kelenjar adrenal - juga boleh menyebabkan kerosakan. Pastikan anda melakukan ujian darah untuk menentukan kandungan hormon yang diperlukan dalam darah.

Dan akhirnya, alasan terbaik untuk kelewatan itu adalah kehamilan! Ingat bahawa ujian mungkin tidak menunjukkannya. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai tempoh lebih dari dua minggu, pastikan anda melakukan analisis atau menjalani imbasan ultrasound untuk mengetahui sama ada anda hamil.

Kehamilan

Kelewatan lebih dari seminggu boleh menyebabkan pemikiran kehamilan. Bilakah untuk melakukan ujian? Jawapannya tegas - tidak lebih awal daripada penangguhan 2 minggu. Anda boleh mengambil analisis hCG dan melihat dinamika pertumbuhan, atau anda boleh melakukan imbasan ultrasound. Hanya setelah diketahui bahawa tidak ada kehamilan, rawatan boleh dimulakan. Beberapa ubat-ubatan rakyat boleh menyebabkan keguguran!

Normalisasi kitaran ubat

Pertama, harus diingat - jika anda mengalami kegagalan kitaran dan haid anda tidak cukup lama, anda harus berjumpa doktor. Anda tidak boleh mengubat sendiri, kerana mungkin kita bercakap mengenai rawatan hormon.

Selalunya, haid hilang kerana tahap progesteron yang rendah dalam darah. Untuk menentukannya, anda perlu menjalani ujian darah pada hari tertentu kitaran. Sekiranya progesteron benar-benar kecil, maka doktor akan menetapkan ubat penggantinya. Ini adalah Duphaston atau Utrozhestan. Ubat pertama boleh didapati dalam bentuk tablet, dan yang kedua - dalam bentuk supositoria.

Duphaston diambil mengikut skema dari hari ke-11 kitaran hingga 25. Jumlah progesteron dalam badan mencapai puncak dan haid bermula. Anda tidak boleh ketinggalan penerimaan tetamu, jika tidak, pendarahan teruk mungkin bermula.Setelah berehat lama, haid boleh dimulakan dengan munculnya keputihan. Jangan takut - ini adalah perkara biasa.

Utrozhestan juga membantu dengan rawatan amenorea. Tindakannya berdasarkan penekanan estrogen berlebihan. Kerana ini, tahap progesteron juga meningkat. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk lilin, yang sangat mudah digunakan pada waktu malam. Di samping itu, beban pada hati dikurangkan, terutamanya jika anda selalu terpaksa mengambil ubat lain.

Pil homeopati juga ada untuk merawat kekejangan haid. Contohnya, ubat "Pulsatilla." Tablet ini larut dalam seminggu. Sebagai peraturan, pada hari kelapan haid bermula. Walau bagaimanapun, homeopati boleh menyebabkan reaksi alergi yang serius. Semua ubat harus diresepkan oleh doktor!

Menggunakan kaedah rakyat

Selain rawatan perubatan, anda juga boleh menggunakan kaedah alternatif. Pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.

1. Rumput adalah rahim. Tumbuhan ini telah mendapat populariti yang belum pernah terjadi sebelumnya berkat ulasan wanita. Dia banyak membantu mereka yang mempunyai masalah kitaran atau tidak dapat mengandung anak. Untuk 1 sudu tanaman kering, anda perlu mengambil segelas air mendidih. Isi rumput dan kukus di tempat mandi air selama setengah jam. Kami mengambil infus yang dihasilkan dalam satu sudu 4 kali sehari.
2. Tuangkan sekam dengan dua kilogram bawang ke dalam tiga liter air. Rebus kuahnya hingga menjadi warna merah tepu. Anda perlu mengambilnya dalam satu sudu 3 kali sehari.
3. Jelatang 1 sudu jelatang kering tuangkan segelas air mendidih. Masukkan minuman selama kira-kira 30 minit, dan kemudian minum pada siang hari dalam bahagian kecil.
4. Merebus kayu cacing. Separuh sudu dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras selama kira-kira satu jam. Anda perlu mengambil infus satu sudu teh setiap hari. Jangan meminumnya dalam jangka masa yang lama.
5. Merebus daun salam. Menurut ulasan kebanyakan gadis, alat yang bagus untuk memulihkan kitaran. Untuk kepingan 10 gram, anda perlu mengambil 50 ml air mendidih. Isi daun salam dan rebus selama kira-kira 10 minit. Sejukkan infusi dan minum seperempat cawan sekali sehari sebelum makan. Alat ini tidak begitu sedap rasanya, tetapi sangat berkesan.

Cara mencegah kegagalan kitaran

Untuk mengelakkan kerosakan dalam kitaran haid, penting untuk menjalani gaya hidup sihat dan belajar untuk mengelakkan tekanan.

1. Pertama sekali, anda perlu belajar mengalihkan perhatian dari masalah pekerjaan dan peribadi. Pernah bertengkar dengan rakan? Mandi dan minum teh herba. Disalahgunakan di tempat kerja? Pergi ke filem untuk filem positif, atau berjumpa di kafe dengan teman wanita. Sekiranya ketegangan saraf tidak meninggalkan anda, minum sebilangan paru-paru penenang dan mendaftar untuk urut.
2. Pemakanan yang betul. Lebih-lebih lagi, diet ketat tidak ada kaitan dengannya. Diet yang seimbang adalah kehadiran lemak, protein dan karbohidrat. Lemak sangat penting untuk tubuh wanita - ikan laut, kacang, alpukat, minyak sayuran. Biji rami dan minyak sangat berguna untuk tubuh wanita. Dalam diet mesti daging, ikan, sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin. Adalah sangat pilihan untuk membeli salmon yang mahal. Terdapat ikan yang lebih banyak anggaran di mana terdapat cukup asam berguna - ikan hering, ikan tenggiri, ikan kod, hake, salmon merah jambu, salmon chum. Seperti yang anda lihat, pilihannya bagus. Karbohidrat lebih baik dipilih dalam bentuk bijirin dan buah daripada dalam bentuk gula dan pai.
3. Bersenam secara sederhana. Lebihan berlebihan tidak membawa kebaikan. Di samping itu, pastikan anda belajar untuk tidak mengambil kerja yang tidak perlu dan tidak melakukan tekanan. Pekerjaan yang sesuai untuk wanita adalah yoga.
4. Cukup tidur. Kunci kesihatan wanita adalah tidur. Dalam mimpi, hormon dihasilkan yang menyokong kesihatan dan awet muda. Sekiranya anda bangun awal sepanjang minggu, biarkan diri anda tidur lena sepanjang hari. Selain itu, cubalah tidur lebih awal.
5. Periksa dengan doktor anda secara berkala. Anda perlu melawat pakar sakit puan sekurang-kurangnya sekali setahun.Doktor akan melakukan smear, memeriksa rongga rahim dan keadaan serviks. Di samping itu, ia juga pencegahan penyakit onkologi yang berjaya dirawat pada peringkat awal.
6. Seks yang kerap adalah kunci kesihatan wanita. Orgasme menyebabkan kontraksi rahim, yang mendekatkan haid.
7. Sangat penting untuk menyembuhkan selesema dan penyakit lain sepenuhnya. Pada musim sejuk, selesema sangat berbahaya. Pastikan anda memerhatikan rehat di tempat tidur sekurang-kurangnya beberapa hari, dan juga minum semua ubat yang akan ditetapkan oleh doktor.
8. Ambil vitamin. Sebaiknya perhatikan kompleks yang direka khas untuk wanita. Mereka memerhatikan keseimbangan optimum semua unsur surih yang diperlukan oleh tubuh wanita. Contohnya, ini adalah vitamin kumpulan B dan E.
9. Dengan masalah seperti fibroid dan endometriosis, dilarang sama sekali mengunjungi rumah mandian dan solarium. Ini dapat menyebabkan pertumbuhan formasi patologi yang dipercepat, yang akan menyebabkan gangguan pada kitaran haid.

Sekiranya boleh, lebih baik pergi ke laut atau menjalani rawatan di sanatorium khusus. Beberapa institusi berjaya menangani masalah di bidang ginekologi dengan bantuan lumpur, mandi mineral, pemakanan yang betul, dan juga aktiviti fizikal yang ringan. Kami berharap petua kami dapat membantu anda menormalkan kitaran anda.

Video: 9 sebab kegagalan kitaran haid