Est-il possible d'allaiter du chocolat?

Lorsqu'une femme allaite un bébé, son corps a besoin de beaucoup de glucose. En effet, le glucose joue un rôle important dans la production de lait par l'organisme. Pour cette raison, maman a un désir de manger plus sucré afin de compenser le manque de cette substance. Afin de satisfaire ce désir, je veux constamment manger des aliments contenant du sucre. Ce sont des desserts, des pâtisseries sucrées, des fruits secs, des glaces. Les pédiatres recommandent également pendant cette période de se limiter uniquement au thé sucré.

Le chocolat est l'une des options les plus délicieuses et les plus saines pour compenser un manque de glucose. Examinons plus en détail son utilité. Puis-je l'utiliser du tout et quelles sont les contre-indications?

Les avantages du produit pendant l'alimentation

1. Contient des antioxydants. Le chocolat naturel de haute qualité contient des fèves de cacao. De plus, le beurre de cacao doit y être présent. De plus, le chocolat, selon son type, contient une certaine quantité de sucre. Ce produit, de haute qualité, contient des antioxydants. Il contient bien plus que du thé vert, célèbre pour ses propriétés antioxydantes. Ils sont très importants pour chaque personne, et surtout pour une femme pendant cette période. Ces substances soutiennent la santé cardiaque et préviennent les processus de vieillissement précoce dans le corps. Ils combattent également les radicaux libres qui causent de nombreuses maladies dangereuses.
2. Source de glucose. Lorsque le corps n'a pas cette substance, cela peut entraîner des symptômes désagréables. Les maux de tête commencent, l'humeur empire, l'activité mentale et physique diminue. Après l'accouchement, le corps féminin est déjà affaibli par de nombreux stress. Elle est non seulement épuisée physiquement, mais dépense également beaucoup d'énergie pour s'occuper du bébé, s'habitue au rôle de la mère. L'utilisation de produits contenant du glucose, dont du chocolat, aidera à soutenir le corps pendant cette période difficile.
3. Améliore l'humeur. Tout le monde sait que manger du chocolat aide à produire des endorphines. Cette hormone apporte une sensation de bonheur, améliore les performances. Une jeune maman bénéficiera de cette fonctionnalité. L'essentiel est que le produit soit naturel, car il est très important de ne pas nuire à la santé, en particulier lors de l'alimentation. N'en faites pas trop, car ce produit a ses propres contre-indications. Pour surmonter la fatigue et le stress, une jeune mère a juste besoin de manger un quart de la tuile par jour.

Dommages au produit

1. Allergies possibles. Si la mère qui allaite mange du chocolat, il est probable que le bébé y développera une réaction allergique. Il est conseillé au cours des trois premiers mois de ne pas utiliser complètement le produit. Le corps d'un enfant, à peine né, n'est pas adapté à beaucoup de choses qu'il rencontre dans le monde qui l'entoure. Par conséquent, la mère doit aborder le choix des produits avec une extrême prudence afin de ne pas nuire au bébé.
2. Produit non naturel. Lorsque vous achetez des produits aujourd'hui, vous devez être particulièrement prudent. De plus en plus de produits chimiques sont utilisés dans la production alimentaire. Souvent, nous ne savons pas comment le corps réagira à l'un ou l'autre des composants. Il en va de même pour le chocolat. Le beurre de cacao naturel est de plus en plus remplacé par des graisses dont l'utilisation est douteuse. Une jeune mère, qui utilise de la nourriture, est responsable non seulement de sa santé, mais aussi de celle du bébé. Par conséquent, pendant cette période, vous devez soigneusement aborder le choix du produit sur les étagères des magasins. Lisez les étiquettes, interrogez les vendeurs sur la composition.Après tout, la santé dépend de la qualité des produits consommés pendant cette période, ce qui signifie l'avenir de l'enfant.
3. Addictif au chocolat. Les nutritionnistes peuvent entendre que la consommation excessive d'aliments contenant du chocolat peut créer une dépendance et une dépendance. Mais selon les dernières données de diverses études menées par des scientifiques de différents pays, pour provoquer une dépendance, vous devez manger plus de 50 barres de chocolat chaque jour. Par conséquent, l'émergence d'une dépendance ne vaut pas la peine d'être redoutée. Mais il ne faut pas oublier que, malgré les avantages du produit, il contient beaucoup de calories. Limitez-vous à quelques tranches par jour. Une telle dose ne doit pas nuire à maman ni à bébé.
4. Blessure aux dents. Le sucre est toujours présent dans le chocolat. Comme nous l'avons dit, c'est cette composante dont une femme qui allaite doit compenser le manque de glucose qui se perd lors de la production de lait. Mais, comme tous les autres desserts, le chocolat peut nuire aux dents. Vous pouvez éviter ce mal. Après avoir utilisé le produit, il est nécessaire de nettoyer la cavité buccale et les dents, en utilisant des outils spéciaux pour cela. Si vous êtes à la maison, brossez-vous les dents. Pendant la journée, il est pratique d'utiliser un produit de rinçage spécial ou un chewing-gum.

Conseils nutritionnels au chocolat

1. Faites attention aux éruptions cutanées. Si l'enfant a des rougeurs dans certaines parties du corps (le plus souvent ce sont les joues, le ventre, les fesses), la diarrhée a commencé, il est nécessaire de refuser d'utiliser le produit, au moins pendant quelques jours. Après cela, mangez une petite tranche de chocolat en observant la réaction du corps de l'enfant. Si l'éruption réapparaît, alors l'allergie de l'enfant est à ce produit. Dans ce cas, vous devrez l'abandonner pour toute la période.
2. Choisissez du chocolat de haute qualité. Si vous êtes confus par la composition du produit, qui est inscrite sur l'emballage, il vaut mieux refuser de l'acheter. Un prix trop bas ne devrait pas non plus vous attirer. Le chocolat de qualité aura un prix approprié. N'épargnez pas d'argent dans ce cas. Après tout, la santé dépend de la qualité des produits. De plus, cela améliorera votre humeur, donnera de l'énergie. Le chocolat noir est plus bénéfique. Il a plus de cacao et moins de calories.
3. Tenez compte de l'âge du bébé. Lorsque le bébé vient de naître, il est conseillé à la mère de refuser les bonbons. Il est préférable qu'elle ne mange pas de chocolat pendant plusieurs mois. Après cela, vous pouvez commencer à utiliser du chocolat quelques grammes par jour, augmentant progressivement à 25 g par jour.
4. Commencez par manger du chocolat le matin. Cela devrait être fait avec tous les produits qu'une mère allaitante introduit dans son alimentation. De cette façon, elle pourra suivre la réaction du corps du bébé pendant la journée. Mais il est important de se rappeler que la réaction peut ne pas se produire immédiatement, cela peut prendre plusieurs jours. Si le bébé ne tolère aucun autre produit, sa mère devrait commencer à manger du chocolat à l'âge de 10 mois. Ne mangez pas ce produit la nuit. Il contient de la caféine, ce qui provoquera une excitation excessive.

Les médecins n'interdisent pas le chocolat aux mères qui allaitent, mais parlent des conséquences possibles de son utilisation. Mais vous ne devez pas abandonner complètement cette délicatesse uniquement pour la réassurance. Si l'enfant n'a pas de réaction négative, vous pouvez très bien manger un peu de ce produit par jour. L'essentiel est de ne pas oublier les précautions, de manger des aliments de haute qualité. Cela vaut non seulement pour le chocolat, mais aussi pour d'autres produits.

Vidéo: est-ce possible pour une douce maman qui allaite?