Puis-je prendre un bain pendant l'allaitement?

Prendre un bain est un exercice plutôt agréable et en même temps utile, qui est effectué non seulement pour nettoyer la peau, mais aussi pour changer l'humeur psycho-émotionnelle. Après tout, l'eau a un effet positif sur le corps: froid - donne de la vigueur et chaud - aide à se détendre. Mais, quand il s'agit d'une femme enceinte, on ne sait pas comment prendre un bain affectera sa situation actuelle. Afin de ne pas faire d'erreur, vous devez lire cet article.

Les avantages de prendre un bain

Tous ceux qui ont pris un bain savent de première main que cette activité d'apparence ordinaire a un effet positif sur la santé physique et émotionnelle. Cette procédure est effectuée après une dure journée, lorsque le corps a besoin de relaxation et que la santé psycho-émotionnelle doit être déchargée. Avec l'aide de cet exercice simple, une personne peut retrouver sa force et se détendre.

Mais l'utilité de cette procédure ne s'arrête pas là. Lorsque vous prenez un bain chaud, les pores de la peau humaine s'ouvrent, ce qui aide à éliminer les toxines du corps avec des toxines. En plus d'un bon nettoyage de la peau, la microcirculation circulatoire s'améliore. La peau devient hydratée et veloutée. Les muscles se détendent et le corps se tonifie.

Avec cette procédure, il est beaucoup plus facile pour une femme de faire face à la dépression, qui survient inévitablement après l'accouchement, ainsi qu'après des bouleversements émotionnels.

De nombreux médecins affirment que les jeunes mères peuvent prendre un bain, mais le temps passé dans la salle de bain et la température de l'eau sont d'une grande importance.

Dois-je prendre un bain avec l'allaitement

Les opinions des experts concernant le bain pendant la période d'alimentation étaient partagées. Ceux qui suivent les traditions anciennes et préfèrent un accouchement naturel, croient qu'il n'y a rien de mal à prendre un bain immédiatement après l'accouchement. Mais les médecins ne diffèrent pas dans une telle simplicité de jugement et abordent cette question très attentivement. Les gynécologues déconseillent de le faire après l'accouchement pendant 40 à 60 jours. Et cela n'affecte en rien la façon dont le bébé est né, naturellement ou avec l'aide d'une césarienne.

La raison en est que le canal de naissance, qui a été élargi lors de l'accouchement, n'est pas restauré très rapidement. Et par conséquent, la probabilité d'y arriver de bactéries nocives augmente. Les préoccupations sont compréhensibles, d'autant plus que la qualité de l'eau courante du robinet laisse beaucoup à désirer. Prendre un bain devient un risque, car toutes sortes de micro-organismes peuvent pénétrer dans les organes génitaux féminins. De plus, l'utérus peut encore saigner, ce qui peut à son tour entraîner des processus inflammatoires et des complications qui affectent la santé reproductive des femmes.

Fait! Ce n'est qu'après 40 à 60 jours qu'une femme peut prendre un bain. Parce que pendant ce temps, le col de l'utérus se rétablira complètement et se rétrécira, et commencera également à remplir sa principale fonction de protection.

Il est dangereux de passer du temps dans le bain pour une autre raison. Pendant l'allaitement, une femme peut développer des fissures avec des larmes. Et les bactéries qui peuvent nuire à une jeune mère peuvent également traverser ces blessures.

Comment prendre un bain pendant la lactation

La température idéale de l'eau lors d'un bain pendant l'allaitement est considérée comme étant de 37 degrés. Cette température est la plus confortable, car elle est égale à la température du corps humain. Le temps d'admission ne doit pas dépasser 15-20 minutes. Mais en même temps, il vaut la peine de s'assurer que la poitrine de la femme est toujours au-dessus du niveau de l'eau.

Mais il existe des exceptions à ce processus.Les bains sont contre-indiqués chez les femmes qui ont été diagnostiquées avec une hyperlactation. L'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins, conduisant à une production de lait encore plus importante. Une grande quantité de lait que le bébé n'est pas en mesure de boire. De plus, le processus d'alimentation et même de pompage du lait entraîne également une augmentation du niveau de lait. La conséquence de ce qui précède peut être une lactostase, ou pire, une mammite. Et ici, vous ne pouvez pas vous passer de traitement.

Et lorsqu'une femme souffre d'une faible production de lait, prendre des bains chauds, au contraire, affectera positivement la santé d'une femme. Des bains d'eau fraîche vous permettront de vous accorder sur une période active, car ils vous aideront à vous remonter le moral. Mais pendant la lactation, vous ne devez pas vous asseoir dans l'eau pendant plus de 8 à 10 minutes. Après tout, les vaisseaux sont très étroits, ce qui peut également entraîner un retrait difficile du lait du corps et, par conséquent, une lactostase.

Pour que la prise habituelle d'un bain chaud ou frais ne nuise pas à une femme, vous devez accorder une attention maximale à vos propres sentiments et aux recommandations d'un spécialiste. Parce que le non-respect de certains conseils, même mineurs, peut finalement conduire à des maladies qui nécessitent un traitement sérieux.