Sausserdis grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Sausserdim piemīt ne tikai lieliska garša, bet arī daudzas ārstnieciskas īpašības. Ogas ir ar saldu garšu, bet ar skābu nokrāsu un nelielu rūgtumu. Grūtniecei šis produkts būs īsts atradums cīņā pret dažādām problēmām, kas var rasties šajā periodā. Tas palīdzēs cīnīties ar traucējumiem gremošanas sistēmas, nieru un lielo asinsvadu darbībā. Sausserdi var ēst visā grūtniecības periodā. Tas attiecas pat uz pirmo un pēdējo dienu.

Sastāvs

Šīs ogas nāk no Eiropas austrumu daļas un Himalaju pakājes. To var atrast visā mūsu planētas ziemeļu puslodē. Vienīgie izņēmumi ir teritorijas, kas ir vistuvāk polārajam lokam. Kokus audzē daudzās valstīs, kur valda mērens klimats. Ogu var redzēt gandrīz visos Krievijas reģionos. Tie ir bagāti ar veselīgiem vitamīniem un minerālvielām.

• Tie ir vitamīni A, B1, B2, B9, C, P;
• Tie satur arī noderīgus mikroelementus, piemēram, fosforu, kalciju un cinku.
• Dzintara, citronskābes un citas organiskās skābes.
• Fruktoze un saharoze.
• Tanīni.

Sausserdis var saukt par zemu kaloriju produktu. Tas ir 30 kcal uz 100 g ogām. Grūtniecēm sausserdis būtu lieliska uzkodu iespēja. Vislabāk ir ēst svaigas ogas. Tā kā konservēti būs vairākas reizes vairāk kaloriju. Ievārījums no šīm ogām satur pārāk daudz cukura. Tas ir kontrindicēts cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz lieko svaru, kuri cieš no diabēta un cieš no dažādiem vielmaiņas traucējumiem.

Ieguvums

Kopš seniem laikiem sausseržu ogas tradicionālie dziednieki izmanto gremošanas sistēmas slimību ārstēšanā. Tie darbojas kā savelkoši un atjaunojoši. Ja jūs izmantojat svaigu sausserdis, jūs varat atbrīvoties no daudzām problēmām, kas saistītas ar gremošanu.

1. Ogas palīdz kuņģim sagremot pārtiku.
2. Aizsargā kuņģi no iekšpuses no spēcīgas skābes iedarbības ar augstu skābumu. Tie var samazināt kuņģa sulas veidošanos.
3. Viņi aktivizē žults veidošanos organismā un aktivizē tā kustību.
4. Veiciniet aknu aktivizēšanu.
5. Stimulējiet zarnu darbību.
6. Veiciniet toksīnu un toksīnu izvadīšanu.

Sakarā ar šīm īpašībām eksperti iesaka regulāri lietot šo produktu tiem, kas cieš no gastrīta, kuņģa čūlas un citām gremošanas sistēmas slimībām. Daudzām grūtniecēm šī perioda otrajā pusē rodas grēmas, vēdera uzpūšanās un bieži ir aizcietējums. Sausserdis šajā gadījumā arī nonāks glābšanā.

Pirmajos grūtniecības mēnešos daudzi cieš no toksikozes. Sausserža ogas savelkošās un antacīdās iedarbības dēļ atvieglos stāvokli. Viņi normalizē kuņģa darbu, kas palīdzēs uzlabot labsajūtu šajā grūtajā periodā. Ārsti iesaka katru rītu ēst dažas no šīm veselīgajām ogām. Tā rezultātā pārtika tiek labāk sagremota, slikta dūša pāriet, palielinās apetīte. Ja garša šķiet pārāk skāba, varat pievienot nedaudz cukura, pagatavot kompotu vai ievārījumu.

Ja vēlākajos posmos parādījās pietūkums, sausserdis būs neaizstājams palīgs šajā problēmā. Ar ekstremitāšu edēmu ieteicams regulāri lietot kompotu no svaigām ogām. Tas atvieglos liekā šķidruma noņemšanu no ķermeņa, kā rezultātā tūska mazinās.

Ja jūs ciešat no nieru slimībām, tad līdzekļa diurētiskās īpašības nāks uz glābšanu. Ar šīm slimībām vajadzētu dzert augļu dzērienus un kompotus no sausserža.Tie darbosies ne tikai kā diurētiķi, bet arī iznīcinās patogēnās baktērijas, kā arī palīdzēs izvadīt toksīnus no ķermeņa. Šo dzērienu lietošana stiprinās ķermeņa imūnsistēmu.

Papildus iepriekšminētajām derīgajām īpašībām sausserdim ir vēl vairākas:

1. Tas aktivizē kolagēna ražošanu. Tā rezultātā grūtniecības laikā un pēc tā uz ķermeņa būs mazāk striju.
2. Padara spiedienu normālu.
3. Tas padara asinsvadu sienas stiprākas, uzlabo asins plūsmu kapilāros un placentā.
4. Atbrīvo no iekaisuma, nogalina patogēnās baktērijas.
5. Palielina ķermeņa aizsargfunkcijas.
6. Tam ir sedatīvs efekts, cīnās ar bezmiegu.

Oga ir bagāta ar folijskābi un askorbīnskābi, kā arī ar vitamīnu A. Šis produkta sastāvs palīdz nodrošināt normālu visu procesu, kas notiek sievietes ķermenī, darbību visā grūtniecības periodā, kā arī laktācijas laikā.

Drošības pasākumi

Neēdiet ogas lielos daudzumos, tas var izraisīt gremošanas traucējumus un caureju. Var rasties meteorisms, ko papildina stipras sāpes. Nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot gan svaigas, gan konservētas ogas. Lai iegūtu visas šī produkta priekšrocības un nodrošinātu sevi ar nepieciešamajām vielām, pietiek ar to, lai dienā apēstu sauju ogu. Ja produkts ir labi panesams, porciju var pakāpeniski palielināt.

Kā lietot

Visnoderīgākās grūtniecēm būs svaigas ogas. Ir ļoti ērti iesaldēt produktu un pēc tam no tā pagatavot dažādus dzērienus. Sasaldējot, tiek saglabātas visas ogu priekšrocības. Papildus dzērieniem ar sausserdi varat gatavot smalkmaizītes, pievienot piena produktiem. Tas var būt desertu vai augļu un ogu salātu sastāvdaļa.

Šī oga nogatavojas dārzā pirms citiem. To var ēst jau vasaras sākumā. Galvenais ir saprātīgi tuvināties tā izmantošanai. Šajā gadījumā sausserža lietošana palīdzēs grūtniecei atbrīvot lielāko daļu no problēmām un neērtībām, kas rodas šajā periodā. Turklāt oga nodrošinās ķermeni ar minerālvielām un vitamīniem, kas nepieciešami mātes un nedzimušā bērna veselībai.

Kontrindikācijas

Galvenā kontrindikācija sausserža lietošanai ir alerģija pret produktu. Tas izpaužas kā izsitumi uz ādas. Ja rodas šāda reakcija, varat mēģināt sausserzi ēst mazos daudzumos, lai noteiktu, kura deva jums būs pieņemama.

Pirms ogu lietošanas ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu. Īpaši tas attiecas uz grūtniecēm. Patiešām, šajā periodā sieviete ir atbildīga ne tikai par savu personīgo veselību, bet arī par vēl nedzimušā bērna veselību. Ja ārsts deva terapiju, jūs varat droši ēst sausserdi katru dienu. Galvenais ir tas, ka dienas devai jābūt mērenai. Jebkurā gadījumā regulāra sausseržu ogu ēšana ne tikai uzlabos topošās mātes un viņā augošā bērna veselību, bet arī mazinās daudzās nepatīkamās sekas, ar kurām sieviete saskaras šajā skaistajā savas dzīves laikā.

Video: sausserža derīgās īpašības