Menopauzes simptomi sievietēm pēc 40 gadu vecuma: pirmās pazīmes

Daudzām sievietēm panikas stāvokli rada tikai doma, ka viņas nevarēs izvairīties no menopauzes sākuma. Tomēr no medicīnas zinātnes viedokļa visi procesi sievietes ķermenī notiek cikliski, un menopauze ir tāds pats dabiskais process kā pubertātes periods meitenē vai reproduktīvā perioda ziedonis jaunām sievietēm. Tāpēc uztvert šo parādību kā sava veida katastrofu nav tā vērts, pat ja mēs runājam par agrīnu menopauzi. Zinot pazīmes un pirmās pazīmes, kas saistītas ar sievietes ķermeņa pārstrukturēšanu, jūs varat pareizi sagatavoties gaidāmajām izmaiņām.

Kādas izmaiņas organismā notiek menopauzes laikā

Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka menopauze ir pakāpenisks sievietes ķermeņa pārstrukturēšanas process. Tā ilgums var būt atšķirīgs, dažām sieviešu pārstāvēm šis periods var ilgt līdz desmit vai vairāk gadiem. Raksturīgās pazīmes vai, kā tos sauc arī par prekursoriem, palīdz uzzināt par menopauzes pieeju. Visi no tiem ir saistīti ar sievietes hormonālā fona izmaiņām, ko izraisa olnīcu samazināšanās un pēc tam pilnīga izzušana. Ņemot to vērā, sievietes ķermeņa reproduktīvās spējas ir samazinātas.

Parastā šī procesa laikā šīs izmaiņas notiek lēnām, neradot nopietnas problēmas dāmām. Tas ir tikai tas, ka ķermenis pakāpeniski pielāgojas notiekošajām izmaiņām, pierod strādāt jaunos apstākļos. Šeit ir vērts atzīmēt, ka radikāli mainās gan fizioloģiskie apstākļi, gan psihoemocionālā sastāvdaļa. Ļaujiet mums pakavēties pie šiem svarīgajiem punktiem.

Fizioloģiskas izmaiņas ar menopauzi

Tā kā katras sievietes ķermenim ir savas individuālās īpašības, menopauze visām sievietēm ir atšķirīga. Starp citu, tikai viena no desmit dāmām piedzīvo nepatīkamas sajūtas, kas saistītas ar šo periodu. Pārējā daiļā dzimuma pārstāvēs menopauze norit mierīgi, tikai dažreiz tās simptomi rada zināmu diskomfortu.

Par izmaiņām orgānu un sistēmu darbībā. Visas fiksētās disfunkcijas izraisa vielmaiņas traucējumi. Tie izpaužas šādi:

1. Ķermeņa svara izmaiņas (biežāk viss palielinās, bet var arī atzīmēt tā zaudējumu).
2. Ir palielināta gāzu veidošanās un vēdera uzpūšanās.
3. Bieži tiek atzīmēti izkārnījumu traucējumi (vairumā gadījumu tas izpaužas kā aizcietējums).
4. Sakarā ar to, ka attīstās muskuļu vājums urīnpūslī, tiek atzīmēta bieža urinēšana un dažreiz urīna nesaturēšana.
5. Hormonālas izmaiņas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu: ir sūdzības par sirds sirdsklauves (tahikardija), paaugstinās asinsspiediens.
6. Imūnās sistēmas aizsargājošās spējas samazinās, kas provocē alerģisku reakciju parādīšanos.
7. Tiek atzīmētas nopietnas izmaiņas seksuālajā sfērā: seksuālā vēlme samazinās, retos gadījumos ir pilnīga dzimumtieksmes zaudēšana.

Iepriekšminētajām izmaiņām jāpiebilst, ka ķermeņa pārstrukturēšana atstāj savas pēdas sievietes izskatā: āda kļūst sausa, tās elastība tiek zaudēta, kā arī pasliktinās nagu un matu struktūra. Šajā periodā ir ļoti svarīgi nodrošināt ķermeni ar kompetentu aprūpi, kas sastāv no laba uztura un ādas mitrināšanas. Tas ir viegli īstenojams, izmantojot kvalitatīvu kosmētiku.

Agrīnas menopauzes atšķirīgās iezīmes

Visas iepriekš minētās novirzes no normas fizioloģisko procesu laikā tiek novērotas ar agrīnu menopauzi. Vienīgā atšķirība ir tā, ka pirmie menopauzes simptomi šajā gadījumā tiek novēroti sievietēm vecumā no 40 gadiem un pat agrāk. Bet lielākā daļa sieviešu pamana pirmos menopauzes simptomus pēc 45 gadiem, kas šajā periodā tiek uzskatīts par normālu fizioloģisko vecumu. Visi menopauzes cēloņi jaunībā vēl nav pilnībā izpētīti, taču ir noteikti, ka starp nelabvēlīgajiem faktoriem:

• olnīcu ķirurģiska noņemšana;
• citas dzimumorgānu operācijas;
• nopietna hormonāla disfunkcija;
• ģenētiskā predispozīcija.

Īpaša uzmanība jāpievērš pēdējam punktam, jo, ja tuviem radiniekiem sieviešu pusē bija agrīnas menopauzes gadījumi, tad, visticamāk, ir sagaidāms, ka tas notiks jaunā vecumā ar meitām vai mazmeitām.

Vēl viena iezīme, kas raksturīga agrīnai menopauzei, ir tā, ka visas negatīvās izpausmes strauji pieaug, un to papildina spilgtāka simptomu izpausme. Strauji attīstoties pārmaiņu procesam, sievietes ķermenis izjūt ārkārtēju stresu, kas izraisa ievērojamu labsajūtas pasliktināšanos.

Pirmās agrīnas menopauzes pazīmes

Principā, ņemot vērā olnīcu aktivitātes izzušanu agrīnā vecumā, tiek novērotas visas tās pašas parādības kā normālas menopauzes gadījumā. Bet ir arī izņēmumi. Piemēram, sakarā ar hormona estrogēna normālas ražošanas pārtraukšanu ādā notiek smagas izmaiņas. Āda ātri zaudē elastību, parādās dziļas grumbas un pigmentācija. Īsāk sakot, novecošanās process ir nikns.

Starp biežākajiem agrīnas menopauzes simptomiem ir šādi simptomi:

1. Menstruālā cikla pārkāpumi. Šī ir galvenā zīme, kas signalizē par perestroikas sākumu sievietes ķermenī. Turklāt tiek pārkāpts ne tikai parastais menstruāciju grafiks, bet arī mainās viņu raksturs. Dažām sievietēm ir niecīga izdalīšanās, savukārt citām, tieši pretēji, ir smagi asins zudumi. Bieži vien situācija kļūst kritiska, un tad jūs nevarat iztikt bez ārstu profesionālas palīdzības.
2. Karstās zibspuldzes ir viena no visbiežāk sastopamajām menopauzes pazīmēm, un to raksturo strauja temperatūras paaugstināšanās. Neizturama siltuma sajūta parādās uz sejas, ķermeņa. Parasti šādus uzbrukumus papildina hiperēmijas (sarkanu plankumu) parādīšanās kaklā, krūtīs un citās ķermeņa daļās. Karstās zibspuldzes var notikt pat vairākas reizes vienā dienā, ļoti bieži tās aizstāj ar smagu drebuļu uzbrukumu.
3. Liela svīšana ir neaizstājams plūdmaiņu pavadonis. Pati pastiprināta svīšana ir ārkārtīgi reti.
4. To pašu pārkāpumu var attiecināt uz menopauzes priekšgājējiem. Sievietes sāk sūdzēties par bezmiegu ap 40-45 gadu vecumu. Tiek atzīmēts, ka viņi slikti aizmieg, nakts vidū vairākas reizes pamostas, un no rīta viņi jūtas slimi un salauzti. Vairāk nekā trešdaļa sieviešu kritiskā vecumā saskaras ar līdzīgām parādībām.
5. Emocionālā nestabilitāte nopietni ietekmē parasto dzīves veidu. Hormonāla pārstrukturēšana dažos gadījumos tik ļoti izmaina sieviešu psihi, ka tas satrauc viņu tuvu apli. Dažas dāmas kļūst aizkaitināmas un dažreiz pat agresīvas. Citi sievietes sieviešu kārtas pārstāvji, gluži pretēji, kļūst sevis absorbēti, nomākti, pastāvīgi sūdzas par kaut ko un raud.
6. Kaulu trauslums attīstās sakarā ar to, ka menopauzes laikā no ķermeņa notiek intensīva kalcija sāļu izskalošanās. Tieši šī īpašība izraisa kaulu audu trauslumu. Eksperimentāli zinātnieki ir noskaidrojuši, ka menopauzes laikā sievietes zaudē līdz 3% no kaulu masas.Šī iemesla dēļ ļoti bieži kritiskā vecumā rodas sarežģīti lūzumi un citi ievainojumi.
7. Intīmas problēmas, kas izteiktas vairāk vai mazāk intensīvi, tiek novērotas gandrīz katrai nobrieduša vecuma sievietei. Hormonālas izmaiņas noved pie tā, ka maksts gļotādas izdala nelielu sekrēciju, kas izraisa to sausumu. Šī iemesla dēļ parādās nieze un dedzinoša sajūta, un dzimumakts kļūst sāpīgs.

Papildus šiem galvenajiem menopauzes simptomiem bieži tiek novēroti vājuma uzbrukumi un smagas galvassāpes. Šajā periodā var mainīties arī garšas izvēles un smakas.

Menopauzes posmi

Neatkarīgi no vecuma, kad menopauzes priekšgājēji ir sevi pasludinājuši, viss ķermeņa pārejas periods ir sadalīts vairākos posmos. Viss reproduktīvo funkciju "atvienošanas" process notiek uz hormona estrogēna ražošanas samazināšanās fona. Parasti tas ilgst no pieciem vai vairāk gadiem. Bet ar agrīnu menopauzi šīs izmaiņas, kā jau tika atzīmēts, var notikt paātrinātā režīmā.

Medicīnas aprindās ir vispārpieņemts, ka menopauzes sākums notiek 2 gadus pirms pēdējās menstruācijas, bet šī cikla beigas - apmēram 4 gadus pēc pēdējās ovulācijas. Šis viss ilgstošais process ir sadalīts šādos posmos:

1. Premenopauze. Šī perioda sākums ir atkarīgs no katras sievietes individuālajām īpašībām: ar agrīnu menopauzi tas ir 38–40, bet ar normālu gaitu - pēc 45 gadiem. Bet dažām sievietēm līdz 50 gadu vecumam fizioloģisko procesu laikā nav noviržu. Šādās sievietēs olnīcas darbojas labi, tikai dažreiz intervāli starp menstruācijām kļūst garāki. Tieši šajā posmā vispirms parādās karstuma viļņi, liesas lēkmes un seksuāli traucējumi.
2. Menopauze notiek apmēram 50-53 gadu laikā. Šajā periodā olnīcas pilnībā pārstāj darboties, kaut arī laiku pa laikam var novērot menstruācijas. Tiesa, intervāli starp viņu parādīšanos palielinās. Šajā laikā galvenie simptomi ir īpaši izteikti. Estrogēna trūkums izraisa anomālijas sirds un asinsvadu sfēras darbā, nav izslēgti tādi endokrīni traucējumi kā diabēts.
3. Pēcmenopauze. Šo terminu parasti sauc par periodu, kad bija pēdējās menstruācijas, un līdz sievietes dzīves beigām. Šo posmu raksturo tas, ka visi iepriekš traucējošie simptomi pilnībā izzūd. Tas nozīmē visas hormonālās pielāgošanas pabeigšanu.

Tādējādi mēs varam secināt, ka galvenie simptomi, kas pavada menopauzi, ir pirmajos divos posmos. Šeit jāpiebilst, ka ārkārtīgi grūti noteikt viena posma sākumu un tā pāreju uz nākamo līmeni. Patiešām, bieži sievietēm menopauzes gaita atšķiras no procesa, kas aprakstīts medicīnas rokasgrāmatā.

Lai skaidri noteiktu iepriekšminēto posmu robežas, ārsti iesaka visām sievietēm pēc 40 gadu vecuma apmeklēt endokrinologu. Būtu jauki, ja šāda konsultācija notiktu vismaz reizi gadā.

Tiesa, mūsdienu medicīnā ir jaunas diagnostikas metodes. Mūsdienās praksē tiek izmantots īpašs tests menopauzei, ar kura palīdzību tiek noteikts folikulus stimulējošā hormona līmenis. Šī ir ļoti precīza analīze, kas atspoguļo menopauzes sākumu. Tagad līdzīgu testa stripu var brīvi iegādāties aptiekā. Tiesa, šī analīze ir ievērojami zemāka par laboratorisko pētījumu metožu rezultātiem.

Svarīgi! Slikti ieradumi, īpaši smēķēšana, var izraisīt agrīnu menopauzi. Starp negatīvajiem faktoriem var minēt arī stresu, ķermeņa svara trūkumu, stingras diētas.

Efektīva terapija

Vēlreiz gribu uzsvērt, ka menopauzes sākums nenozīmē aktīvas dzīves beigas. Dažas sievietes uzskata, ka šim periodam ir savi brīnišķīgie aspekti.Lai nepatīkamie simptomi netraucētu baudīt dzīvi, jums vajadzētu izmantot mūsdienu medicīnai pieejamos līdzekļus. Šīs metodes palīdzēs pagarināt jaunību un atbrīvoties no diskomforta dažādos menopauzes posmos:

Hormonu aizstājterapija
Šī ir ļoti efektīva metode, kas ļauj kompensēt hormonu trūkumu, ko organisms ražo īpašu zāļu dēļ. Būtībā tās ir tabletes, kuras ilgstoši lieto saskaņā ar ārsta noteikto grafiku. Tiesa, šī metode nav piemērota visām sievietēm. Starp kontrindikācijām šādai terapijai:

• onkoloģiskās patoloģijas;
• tromboflebīts;
• sitieni
• diabēts
• endometrioze;
• mastopātija
• trombemboliska slimība akūtā fāzē.

Turklāt ir ļoti grūti izvēlēties adekvātu hormonālo medikamentu, jo šī narkotiku grupa izraisa daudz blakusparādību.

Augu izcelsmes zāles
Zāles, kuru pamatā ir ārstniecības augi, ir ļoti drošas, lai arī tās nav tik efektīvas kā hormoni. Bet, neskatoties uz to, šī ir laba alternatīva šādām zālēm, jo ​​tā ļauj līdzsvarot psihoemocionālo stāvokli, nodibināt miegu, palielināt vitalitāti.

Citas zāles
Pašlaik farmācijas rūpniecība ražo daudz instrumentu, kas var atvieglot sieviešu stāvokli dažādos menopauzes periodos. Būtībā šādas zāles vienlaikus darbojas vairākos virzienos: mazina trauksmi, uzmundrina, aptur somatiskās izpausmes. Ir zāles, kas samazina svīšanu, mazina galvassāpes un normalizē miegu. Šādus līdzekļus ieteicams ņemt, lai sasniegtu vēlamo efektu kursos ar īsiem pārtraukumiem.

Psihoterapija
Psihoterapijā ir arī vesels efektīvu paņēmienu arsenāls, kas var palīdzēt sievietēm pielāgoties ķermeņa izmaiņām. Nodarbības ar šīs jomas speciālistu palīdzēs noskaņoties pozitīvajam, atbrīvoties no nemierīgām sajūtām. Šādas sesijas vislabāk var veikt kā papildinājumu zāļu terapijai. Viņi labi apvienojas ar tādām praksēm kā meditācija un joga.

Novatoriski rīki
Inovatīvi rīki veiksmīgi papildināja mūsdienu medicīnas iespējas. Atsevišķi ir vērts atzīmēt narkotikas, piemēram, PPG, kuras injicē. Tas spēj ne tikai lokalizēt nepatīkamos menopauzes simptomus, bet arī atjaunojošu iedarbību uz visu ķermeni.

Apkopojot visu iepriekš minēto, es vēlreiz gribu uzsvērt, ka menopauze ir dabisks process, ar kuru sievietes ķermenis var tikt galā pats. Tas ir raksturīgs dabai. Un visas problēmas, kas saistītas ar šī perioda gaitu, var viegli novērst. Tam medicīnā ir visi nepieciešamie rīki.

Lai izdzīvotu nepatikšanas, kas raksturīgas menopauzei, neatsakieties no profesionāļu palīdzības. Kompetentie speciālisti palīdzēs jums izvēlēties pareizo ārstēšanas programmu katrai sievietei. Jāatceras, ka savlaicīga terapijas sākšana atvieglos stāvokli un ļaus dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Video: pirmie menopauzes simptomi sievietēm