Kurā vecumā sausserdi var dot bērniem?

Ogas un augļi ir neatņemama pārtika, kas iekļauta bērna uzturā. Bieži vien vecāki steidz veikt pielāgojumus bērnu ēdienkartē, ātri tos apstrādājot ar ogām, kas ir vērtīgas ienākošo vielu ziņā. Sausserdis attiecas uz tiem. Tas sedz vajadzības pēc minerālvitamīnu vielu saraksta, tāpēc to bieži ievada bērnu uzturā. Mēs apsvērsim visu, kas skar šo jautājumu, lai izvairītos no mazas gardēdes ķermeņa negatīvajām sekām.

Sausserža pozitīvā ietekme uz bērnu ķermeni

1. Ar sausserdi tiek domāta oga, kas parādās tūlīt pēc ziemas sezonas. Pamats ietver daudzas vērtīgas vielas, kas var pienācīgi stiprināt novājinātu imūnsistēmu. Attiecīgi bērna ķermenis var labāk panest vīrusu uzbrukumus.
2. Bet tas nav visas vērtīgās īpašības, kas raksturīgas ogai. Pamats ietver organiskās skābes, kas iesaistītas kuņģa sulas ražošanā un pastiprinātu tieksmi pēc pārtikas. Šis īpašums noderēs mazuļiem ar mazu svaru, kas nav piemērots vecuma grupai.
3. Vienlaikus ar gremošanas sistēmas darbības uzlabošanu tiek paātrināta vērtīgo vielu absorbcija zarnu sienās. Uz šī fona paaugstinās hemoglobīna līmenis, tiek veikta anēmijas (dzelzs deficīta anēmija) profilakse.
4. Paralēli hemoglobīna līmeņa paaugstināšanās izzūd apātija un citi psihoemocionālā fona traucējumi. Seja iegūst veselīgu mirdzumu, tumšos lokus zem acīm atstāj. Sausserdis ieteicams lietot pirmsskolas vecuma bērniem un skolēniem.
5. Atsevišķi ir vērts pieminēt pozitīvo ietekmi uz cilvēka nervu sistēmu. Sulīgu ogu pamatā ir B vitamīni. Tie atbrīvo bērnu no garastāvokļa, uzlabo viņa miegu, nomāc pirmās depresijas pazīmes un kvalitatīvi mazina stresu.
6. Produkts pazemina temperatūru, novēršot drudzi. Kompozīcijā ir askorbīnskābe, kas palielina ķermeņa aizsargfunkcijas. Bieži vien sausserdes ekstraktu ievada pretdrudža medikamentos.
7. Ogai piemīt spēcīgas antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības. Uz tā pamata tiek izgatavota sula, kuru pēc tam izmanto mutes skalošanai (atšķaidītā veidā). Tādā veidā būs iespējams novērst kariesa, stomatīta un citu problēmu attīstību.
8. Uzklājiet augļus un ārēji kā losjonus. Pateicoties reģenerējošajam efektam, nobrāzumi un brūces ātri sadzīst, kā arī tiek novērsta bojāto ādas vietu nomākšana. Dermatologi pusaudžiem, kas cieš no pūtītēm, dažreiz izraksta berzēt seju ar buljonu uz sausserža.

Noteikumi sausserža ieviešanai bērnu uzturā

1. Balstoties uz iepriekšminētajām derīgajām īpašībām, mēs varam secināt, ka sausserdis jābūt klāt bērna ēdienkartē. Turklāt to lieto gan profilaktiskā, gan terapeitiskā terapijā.
2. Tomēr ir jāievēro vecuma ierobežojumi un jābalstās uz speciālistu atzinumiem. Viņi neiesaka šo ārstēšanu dot bērniem līdz sešiem mēnešiem. Jāievēro arī sausserža patēriņa līmenis. Vienlaicīgi bērnam tiek parādīts ne vairāk kā 0,5 tējk. putra, pamatojoties uz sausserdis.
3. Tuvāk gadam tilpums tiek palielināts līdz 50 gramiem, bet tas jādara pakāpeniski. Zīdaiņiem, kas vecāki par 2 gadiem, ir atļauts dot 0,1 kg. augļi. Visā barošanas laikā jāņem vērā ķermeņa reakcija. Ja oga ir slikti panesama vai tiek patērēta lielos daudzumos, tas novedīs pie sajukuma izkārnījumos un citiem nepatīkamiem simptomiem.
4. Neskatoties uz to, ka sausserdis reti izsauc neparedzētas reakcijas, tas ēdienkartē tiek ievadīts ar īpašu piesardzību. Ja ir nepatīkamas pazīmes, ir vērts gaidīt, ieviešot šo ogu ēdienkartē. Mēģiniet vēlreiz, kad paiet 3–6 mēneši.
5. Ja esat nolēmis iemācīt mazulim uzņemt uzrādītās ogas, tad neiekļaujiet viņa uzturā citus jaunus produktus. Centieties sausserzi dot arī ne no rīta, bet, piemēram, starp galvenajām ēdienreizēm. Vakarā jums vajadzētu atteikties to lietot, lai bērns nesaskartos ar gremošanas trakta pasliktināšanos.
6. Ogas ir plānas un bez lielām sēklām. Tādēļ viņi var ārstēt bērnus bez iepriekšējas attīrīšanas. Protams, pirmo reizi ir vērts piedāvāt produkta biezenī. Nākotnē sausserdē ir jēga gatavot kompotus, konservus, smalkmaizītes.
7. Mēs varam tikai pieskarties potenciālajām briesmām. Nevēlamās reakcijas ne vienmēr notiek, pārēšanās gadījumā bērns tās sastaps. Parasti tiek novērota caureja, diatēzes saasināšanās, hemoglobīna skaita palielināšanās. Šādos gadījumos ir jāierobežo sausserža uzņemšana bērniem, līdz stāvoklis normalizējas.

Kādā formā ievadīt sausserdis bērnu ēdienkartē

1. Jau tika minēts, ka, dodot mazulim labāku produkta formu, tā biezenī. Tā kā mīkstumā nav lielu kaulu, ir pietiekami ievietot ogas blenderī un pārvērst kartupeļu biezenī. Cukurs un citi saldinātāji netiek pievienoti, tie nav piemēroti pirmajai barošanai.
2. Ja vēlaties sasmalcināt ogas biezenī un pēc tam apvienot ar cukuru, tad šāds sastāvs jānosūta sasaldēt. Pēc tam, pamatojoties uz sagatavi, tiek izgatavoti kompoti, augļu dzērieni un vieglie bērnu konditorejas izstrādājumi. No svaigiem augļiem jūs iegūstat diezgan garšīgus kompotus, kas jums jāpiedāvā bērniem.
3. Papildus biezeņa apvienošanai ar saldinātāju, ogas tiek žāvētas arī. Šos pasākumus rīko saulē vai krāsnī ar atvērtām durvīm. Daudzi izmanto īpašu augļu žāvētāju. Rīkojies tā, kā tev patīk. Nākotnē žāvētus augļus izmanto gripas, pretdrudža tējas novārījumu, uzlējumu mutes dobuma skalošanai.

Šodienas rakstā mēs izskatījām galvenos punktus, kas ietekmē sausserža iekļaušanu bērnu pārtikā. Ja jūs nolemjat izturēties pret bērnu ar šo garšīgo ogu, vienā dienā neieviesiet jaunus produktus kopā ar sausserdi.

Video: sausserža derīgās īpašības