Vai es varu grūtniecības laikā iet uz pirti?

Jautājums par iespēju apmeklēt vannu senatnē pat netika izvirzīts. Tā kā atbilde uz to būtu viennozīmīgi pozitīva. Iepriekš cilvēki pirtī devās ne tikai mazgāties, bet arī atpūsties, kā arī sakopt ķermeni un saņemt enerģijas piepūli. Turklāt sievietes, kas atrodas interesantā stāvoklī, no tā neatpalika. Tagad ne katra topošā māte riskēs uzņemt tvaika pirti vannā, zinot, ka ķermenis ne vienmēr spēj izturēt šādus testus. Tātad, vai grūtniecēm ir atļauts apmeklēt vannu? Ja jā, kādi ieteikumi man jāievēro? Kam stingri aizliegts iet vannā? Mēģināsim rast atbildes uz visiem šiem jautājumiem.

Vanna grūtniecības laikā

Sievietēm, kurām nav veselības problēmu, varat apmeklēt pirti. To nevajadzētu darīt topošajām māmiņām, kurām ir grūta grūtniecība: rodas asiņošana, pastāv spontānas pārtraukšanas vai priekšlaicīgas dzemdību risks. Arī kontrindikācija vannas apmeklēšanai ir gestoze - komplikācija, kas rodas vēlīnā grūtniecības laikā un ko papildina asinsspiediena paaugstināšanās. Ja pat nav problēmu, jebkurā gadījumā pirms došanās vannā jākonsultējas ar ārstu.

Tvaika istabas apmeklējums labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu, uzlabo asinsriti, tāpēc tiek uzskatīts par lielisku profilakses līdzekli pret saaukstēšanos. Arī vanna palīdz atbrīvoties no akūtu elpošanas ceļu slimību sekām - atlikušā klepus un iesnas. Turklāt tā ir lieliska imunitātes stiprināšanas metode. Tomēr tvaika iedarbība var būt bīstama, it īpaši tiem, kas tam nav sagatavoti. Imunitāte neuzlabosies, drīzāk cilvēks var saslimt. Tāpēc pēc vannas ne visiem vajadzētu ieturēt vēsu dušu vai ienirt baseinā. Starp citu, gaidīt, ka mātes uzturēsies tvaika telpā, arī nav vēlams ilgāk par dažām minūtēm. Un, ja jūs jūtaties sliktāk, jums nekavējoties jādodas ārā.

Speciālisti sievietēm, kuras paņem bērnu, iesaka daudzos veidos ievērot piesardzību:

• nepakļaujiet paaugstinātai fiziskai slodzei.
• izvairieties no stresa iedarbības.

Atteikties apmeklēt fitnesa un citus sporta treniņus, tā vietā dodieties uz īpašām nodarbībām topošajām māmiņām;
mēģiniet pasargāt sevi no kaitīgu faktoru ietekmes.

Pēdējo posteni var attiecināt uz vannas apmeklējumu, jo temperatūra tvaika telpā vienmēr ir paaugstināta. Grūtniecības sākumā uzturēšanās pirtī ir bīstama gan sievietei, gan viņas mazulim, pat ja grūtniece necieš no kādām slimībām.

Vēlāk risks tiek samazināts - ginekologi mazāk iebilst pret grūtnieču vannas apmeklēšanu 13–27 nedēļas.

Kādas ir vannas lietošanas briesmas grūtniecības laikā?

Uzturēšanās tvaika telpā rada risku situācijās, kad sievietei ir grūtības grūtniecību. Ja pastāv spontāna aborta draudi (vai tas bija sākuma stadijā), pirts apmeklēšana ir ārkārtīgi nevēlama. Šī aizlieguma iemesli ir šādi:

1. Hormonu līmeņa izmaiņas. Šis process pats par sevi rada stresu ķermenim, un paaugstinātas temperatūras ietekme veicina slodzes palielināšanos.
2. Vannā paātrinās sirdsdarbība (topošās mātes asins tilpums ir divreiz lielāks nekā parasti bez tā), ķermenim ir ļoti grūti tikt galā ar šādu slodzi.
3. Grūtniece var sajust gaisa trūkumu, reiboni, jo var būt grūti elpot vannā, īpaši, ja nav vingrošanas.

Neatkarīgi no tā, vai doties vannā, topošajai mātei pašai jāizlemj, uzmanīgi nosverot visus plusus un mīnusus, kā arī konsultējoties ar ārstu, kurš veic grūtniecību. Ja ķermenis ir sagatavots, pārbaudes ir normālas, pārtraukšanas draudi nav, tad, visticamāk, ārsts dod atļauju.

Bet ņemiet vērā, ka pastāv daži ierobežojumi:

• Grūtniecei nevajadzētu iet vannā, ja viņa nejūtas labi.
• Jūs nevarat sēdēt tvaika telpā vairāk nekā desmit minūtes.
• Ir nepieciešams kontrolēt temperatūru, tā nedrīkst pārsniegt 70 ° C.
• Uz galvas jāvalkā īpaša cepure.
• Atrodoties vannā, jums jādzer vairāk: augļu dzēriens vai silta tēja.

Pirmā trimestra vanna

Laikposmu no embrija piestiprināšanas dzemdes dobumā līdz pirmā trimestra beigām (12 nedēļas) ārsti uzskata par visbīstamāko. No pirmā acu uzmetiena nekaitīgs faktors šajā laikā var izraisīt abortu:

• krasas klimatisko apstākļu izmaiņas (piemēram, ceļojums uz citu valsti);
• peldēšana vēsā ūdenī;
• pārnests stiprs psihoemocionālais stress;
• pārkaršana saulē.

Gadās, ka sieviete, nedomājot par grūtniecības iestāšanos, apmeklēja pirti, un tūlīt pastāv pārtraukuma draudi. Paaugstinātas temperatūras ietekmē dzemdes kakls atveras un sākas aborts. Ja ir hematoma (par kuru gaidītā māte nevar uzminēt, kamēr viņa neapmeklē ārstu, jo viņa ārēji neparādās), grūtniecības pārtraukšanas risks ievērojami palielinās.

Pirmajos grūtniecības mēnešos uzturēšanās tvaika telpā ir bīstama - ķermeņa pārstrukturēšana vēl nav pabeigta, tāpēc ir nepieciešams to aizsargāt, pasargāt no temperatūras galējību ietekmes. Daudziem pirtnieku cienītājiem patīk ienirt vēsā ūdenī pēc tvaika pirts. Grūtniecēm ir stingri aizliegts to darīt. Pat ja topošā māte ieradās vannā, ir nepieciešams, lai ķermenis pakāpeniski atdziest.

Tvaika telpa grūtniecēm pirmajā trimestrī ir notikums, no kura vajadzētu atturēties pat tām sievietēm, kuru ķermenis jau ir pieradis pie šādām procedūrām.

Vanna otrajā trimestrī

Ar grūtniecības otrā trimestra sākumu, kad augļa galvenie iekšējie orgāni un sistēmas jau ir izveidojušās, sievietei jau ir atļauts daudz ko tādu, ko nevarēja izdarīt agrīnā stadijā - peldēties jūrā, veikt garus ceļojumus, doties uz pirtiņu.

Temperatūras atšķirības vairs nerada nopietnas briesmas, it īpaši, ja sievietes ķermenis pie tā ir pieradis. Tāpēc otrais grūtniecības trimestris nav kontrindikācija tvaika istabas apmeklēšanai. Tomēr no tā vajadzētu atturēties, ja rodas šādas problēmas:

• nosliece palielināt spiedienu;
• periodiski saasinot hroniskas slimības;
• neregulārs dzemdes tonuss.

Vanna trešajā trimestrī

Kad atlikušas vairākas nedēļas pirms plānotā piegādes datuma, speciālisti iesaka sievietei atteikties apmeklēt pirti vai vismaz samazināt tvaika telpā pavadīto laiku.

Vanna pēdējos grūtniecības mēnešos var kaitēt topošās mātes veselībai. Līdz trešā trimestra sākumam sievietes asins tilpums gandrīz divkāršojas, kas noved pie tā, ka sirds piedzīvo paaugstinātu stresu. Augstās temperatūrās var tikt traucēta orgāna darbība. Tas ir bīstami šādu seku dēļ:

• gestozes attīstība;
• asiņošana
• placentas abrupcija.

Turklāt pēdējie grūtniecības mēneši - periods, kurā gandrīz visas sievietes cieš no problēmām ar dažāda smaguma vēnām (hemoroīdi, varikozas vēnas). Uzturēšanās karstā tvaika telpā saasinās situāciju.

Vannā ir tuvāk grūtniecības beigām - notikumam, kas saistīts ar augstu risku, tāpēc tas ir atļauts tikai tiem, kuriem nav veselības problēmu un kuri daudzus gadus regulāri apmeklē tvaika istabu.

Video: vanna un sauna grūtniecības laikā