Vai ir iespējams zīdīt zivju eļļu?

Pienāk laiks, kad ģimenē parādās jaundzimušais. Visas vecāku rūpes un uzmanība nekavējoties tiek vērsta uz labu uzturu un drupatas veselību. Lai mazuļa ķermenis pareizi attīstītos un saņemtu visas nepieciešamās noderīgās vielas, barojošai mātei jāuzrauga viņas uzturs. Mammas diezgan bieži aprobežojas ar dažiem pazīstamiem produktiem. Tomēr viņi visos iespējamos veidos cenšas savu ikdienas ēdienkarti piepildīt ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām.

Problēma ir tā, ka ne visus vitamīnu un piedevu kompleksus sievietes var barot ar krūti. Veselībai labvēlīgo populāro zāļu sarakstā ietilpst zivju eļļa. Šajā gadījumā, lai nekaitētu jaundzimušajam, šajā jautājumā jums jākonsultējas ar ārstu.

Daudzi ir dzirdējuši par zivju eļļas labvēlīgajām īpašībām. Tas satur gan vitamīnus, gan minerālvielas, kā arī neaizvietojamās taukskābes. Tas ir ļoti svarīgi tikko izkaltām mātēm, kuru ķermenis pēc dzemdībām ir jāatjauno. Tomēr cik izdevīga ir zivju eļļa barojošai mātei? Un vai ir iespējams dzert zivju eļļu zīdīšanas laikā, un vai zāles var ietekmēt mātes piena plūsmu?

Zivju eļļas barības vielas

Zivju eļļu uzskata par dzīvnieku izcelsmes piedevu. Zāļu sastāvā ietilpst tauki no mencu dzimtas zivju aknām. Taukus iegūst, izspiežot no aknām dažādu veidu zivis. Attīrītā formā tā ir eļļaina, caurspīdīgi dzeltena tekstūra, ar specifisku garšu un aromātu.

Lielākā daļa cilvēku kopš bērnības ir izmēģinājuši vai dzirdējuši par zivju eļļas slikto garšu. Tāpēc viņi to uzskata par ne visai patīkamu aptieku. Tomēr mūsdienu farmācijas nozarē aizvien retāk zivju eļļu šķidrā veidā atrod burkās. Mūsdienīgs šīs zāles analogs tiek pārdots aptiekās īpašu kapsulu formā, kuras ērti lieto iekšķīgi. Šādām kapsulām nav garšas, tām nav nepieciešams iekost un cieš no nepanesamas zivju garšas.

Zivju eļļu uzskata par izcilu produktu, kas satur daudz ķermenim nepieciešamo vitamīnu un taukskābju. Bez šīm derīgajām vielām cilvēka ķermenis nevar pilnībā darboties.

1. A vitamīns, kas ir zivju eļļas sastāvdaļa, ir nepieciešams acu veselībai un labai redzei.
2. E vitamīns uzlabo nagu, ādas un matu stāvokli. Tas ir ļoti svarīgi jaunajām māmiņām pēcdzemdību periodā.
3. D vitamīns veicina kalcija un citu mikroelementu uzsūkšanos organismā. Šie minerāli ir nepieciešami, lai mātei būtu veseli zobi un skeleta sistēma. Bet, ja organismā nav pietiekami daudz D vitamīna, jaundzimušajam attīstās rahīts. Šis vitamīns ir īpaši nepieciešams bērniem, kas dzimuši no decembra līdz februārim, jo ​​pirmajā dzīves posmā zīdainim trūkst saules gaismas.

Svarīgi ir arī atzīmēt taukskābju īpatnības, kuras tiek turētas zivju eļļā:

1. Tie palīdz stimulēt tauku metabolismu organismā un labvēlīgi ietekmē kuņģa darbību.
2. Piesātiniet ķermeni ar A, E un D vitamīniem.
3. Labvēlīgi ietekmē mazuļa nervu sistēmas darbību.
4. Palīdziet attīstīt prieka hormonu. Tā sauktais hormons serotonīns darbojas kā profilakse un palīdz cīnīties ar depresiju jaunizveidotajā vielā.
5. Veicināt iekaisuma procesa novēršanu organismā.
6. Tie palīdz veidot mazuļa imūnsistēmu, kā arī stiprina mātes imunitāti.
7. Taukskābes pazemina holesterīna līmeni un novērš sirds un asinsvadu slimību attīstību.
8. Veicina griezumu un brūču sadzīšanu.
9. Taukskābes ir svarīgas nervu šūnu veidošanai jaundzimušajam.
10. Novērst diabēta attīstību.

Ja sieviete dzemdībās zīdīšanas periodā dzer zivju eļļu, tad tas veicina ātru pārtikas sabrukšanu un ātru metabolismu. Šis process sadedzina lieko svaru organismā, kas uzkrājies deviņu grūtniecības mēnešu laikā.

Par kontrindikācijām

Pat neskatoties uz visām zāļu derīgajām īpašībām un īpašībām, zāles jālieto piesardzīgi, īpaši zīdīšanas laikā. Galu galā, neskatoties uz visām pozitīvajām atsauksmēm par šo narkotiku, ir dažas kontrindikācijas tās lietošanai mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Sievietēm ir labāk atteikties lietot zivju eļļu, ja bērns un māte:

1. Zivju eļļā esošajām vielām ir neiecietība un augsta jutība.
2. Ķermenim ir problēmas, kas saistītas ar kuņģa un zarnu slimību.
3. Nieru un aknu veselības problēmas.
4. Pastāv urolitiāzes attīstība.
5. Ir problēmas, kas saistītas ar sirds un asinsvadu veselību.
6. Ja jums ir alerģija pret pārtikas produktiem, kas satur jūras veltes un zivju eļļas.

Kā lietot zivju eļļu

Ja māte, kas baro bērnu ar krūti, nolēma savā uzturā ieviest veselīgu uztura bagātinātāju, ir vērts konsultēties ar ārstu - viņš runās par šo zāļu lietošanas īpašībām zīdīšanas laikā. Speciālists sniegs pareizus ieteikumus par zivju eļļas uzņemšanu un lietošanu mazuļa zīdīšanas laikā.

1. Pērkot zivju eļļu aptiekā, jums vajadzētu izvēlēties papildinājumu ērtu kapsulu formā. Ir vispārpieņemts, ka šādā formā zāles neietekmē mātes piena garšu. Arī barojošām mātēm nevajadzētu iegādāties zivju eļļu ar papildu piedevām. Piemēram, ķiploku vai smiltsērkšķu ekstrakti. Šīs vielas, kas nav svešas mazuļa ķermenim, var izraisīt alerģiju un vēdera uzpūšanos. Zīdīšanas laikā zivju eļļu labāk patērēt tīrā veidā bez papildu piemaisījumiem.
2. Mātes uztura bagātinātāja ieviešana jāsāk ar vienu tableti dienas laikā. Pēc tam dzemdētājai sievietei vajadzētu veikt nelielu pārtraukumu, lai novērotu jaundzimušā bērna ķermeni un tā reakciju uz papildinājumu. Arī šajā periodā barojošajai mātei ir labāk izvairīties no nepazīstamu produktu ēšanas mazulim, lai alerģijas gadījumā nevarētu šaubīties par tās izpausmes cēloni. Ja mazuļa ķermenis parasti ir pieņēmis jauno narkotiku, zivju eļļu var sākt dzert divās vai trīs dienās atbilstoši ārstējošā ārsta devai.
3. Vidēji zivju eļļas dienas deva ir viena tējkarote zāļu vai no vienas līdz trim kapsulām dienā. Labāk ir dzert narkotiku ar pārtraukumiem: viena mēneša uzņemšana un viena mēneša pārtraukums.
4. Lai mātes piens nemainītu tā sastāvu, barojošai sievietei ir jāuzrauga patērēto tauku daudzums. Liels tauku daudzums mātes pienā var ietekmēt arī koliku veidošanos zīdaiņiem. Labāk ir izvairīties no pārāk trekniem ēdieniem un ēdieniem.

Ievērojot šos padomus, tikko izkalta māte varēs ievērojami samazināt laktostāzes risku. Šī slimība parasti rodas pārāk tauku mātes piena dēļ.

Video: medikamentu lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā