Vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst vīnogas?

Lielākā daļa sieviešu dzīves kritiskākajā periodā ir ļoti uzmanīgas, izvēloties ēdienu. Tāpēc dažreiz rodas jautājums: vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst vīnogas? Nav vienas atbildes. Bet ir ieteikumi par un pret. Tāpēc katra sieviete izlemj pati. Plus, protams, tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, kurš patronizē topošo māti. Tagad mēs jums pateiksim galvenās vīnogu priekšrocības un trūkumus grūtniecei Madame.

Vīnogu priekšrocības grūtniecēm

Nav šaubu, ka vīnogas, kas novāktas sezonā, sniedz lielu labumu ķermenim. Tas satur lielu daudzumu vitamīnu, minerālvielu un barības vielu. Mēs tos visus neuzskaitīsim. Vienkārši runājiet par vissvarīgāko ietekmi uz grūtnieces ķermeni.

Regulāri izmantojot vīnogas tik izšķirošajā periodā:

1. Asins sarecēšana palielinās. Tas ir ļoti svarīgi. Tā kā pēc piedzimšanas asiņošana apstāsies ātrāk.
2. Uzlabojas redzes aparāta un pareizas nervu sistēmas veidošanās bērnā.
3. Gan mammai, gan bērniņam tiek nodrošināta augstas kvalitātes aizsardzība pret infekcijām. Tā kā imūnsistēma ir ievērojami palielināta un imūnsistēma kopumā darbojas pareizi.
4. Metabolisma procesu ātrums sievietes ķermenī ir izlīdzināts.
5. Tiek stimulēts kuņģa-zarnu trakta darbs. Dažreiz tas ir ļoti svarīgi, jo daudzas grūtnieces cieš no neregulāras izkārnījumiem un sliktas ekskrēcijas sistēmas.

Kā jūs pats varat redzēt, vīnogu ieguvumi grūtniecības laikā ir diezgan lieli. Bet ar tikai vienu nosacījumu: labāk bieži, bet nedaudz. Nekas rets, bet "uh, es tagad nomokaju un eksplodēju". Un nekas smieklīgs. Grūtniecei ir ļoti grūti kontrolēt augošo apetīti. Un jau ilgāku laiku līdzība pilsētā notiek, kā topošās mātes dažreiz pārēd, atbrīvojot zhor uz bremzēm. Sakiet, tas nav man, tas viss ir domāts bērnam.

Bez šaubām, viss viņam, mīļotajam un vēlamajam, bet ne tādos pašos daudzumos! Tāpēc, ja patronāžas ārsts ir atļāvis, tad ēdiet vīnogas atbilstošās devās.

Kaitīgas vīnogas grūtniecēm

Neskatoties uz vīnogu priekšrocībām grūtniecības laikā, no tā ir nodarīts kaitējums. Bet pamatā tas rodas no pārmērīga patēriņa vai tad, kad zelta ogas tiek ēst ārpus sezonas. Kas tad apdraud vīnogu lietošanu topošajām māmiņām?

1. Aptaukojusies. Fakts ir tāds, ka ogās ir ļoti daudz kaloriju. Tajā pašā laikā ne tikai sieviete pārāk ātri iegūst lieko svaru, bet arī topošais bērniņš. Var gadīties, ka dzemdību laikā būs nepieciešama kāda akušiera iejaukšanās, jo auglis ir pārāk liels.
2. Kariess. Pat vienkāršiem cilvēkiem ir ieteicams tīrīt zobus pēc vīnogu un tās atvasinājumu ēšanas. Nu, vai vismaz noskalojiet ar zobu eliksīru. Ko mēs varam teikt par grūtniecēm, kuru zobi jau ir pakļauti riskam iespējamās ķermeņa kalcija bada dēļ. Galu galā vīnogas satur lielu daudzumu cukura, kas vienmēr nav labs.
3. Aizcietējumi. Īpaši tas attiecas uz tām kundzēm, kuras mīl ēst vīnogas ar bedrēm. Patiešām, grūtniecības laikā zarnu kustīgums darbojas pilnīgi neparedzami. Tāpēc kauli topošajai mātei var sagādāt nepatīkamu pārsteigumu.
4. Caureja. Atkal bēdīgi slavenās kuņģa un zarnu trakta ekscentritātes. Ķermenis var vienkārši atteikties sagremot dažu vīnogu šķirņu stingro ādu. Un tad sagaidiet apmulsumu. Īpaši tas attiecas uz tumšām un sarkanām ogām. Zaļās un baltās vīnogas šādus draudus nerada.
5. Alerģija. Jūs varat lepoties, ka jau kopš dzimšanas jums nebija alerģiskas reakcijas uz jebkāda veida produktiem. Bet grūtnieces ķermenis ir pulvera muciņa ar hormoniem. Tāpēc nav iespējams pilnīgi droši apgalvot, ka viņš izmetīs, kad patērēs vīnogas.
6. Saindēšanās. Nē, protams, ir grūti saindēt pašas vīnogas. Bet tajā ir viena viela, kas reaģē ar lielāko daļu narkotiku. Šajā gadījumā pūšanas produkti var būt ļoti toksiski. Tāpēc, ja ārsts jums ir izrakstījis kādas zāles (pat visvienkāršākās pēc sastāva), noteikti pārrunājiet šo jautājumu ar viņu. Kā viņi saka, lai nebūtu nepatikšanas.

Kā redzat, vīnogu radītais kaitējums grūtniecēm ir ne mazāk kā labs. Tāpēc vienmēr nosveriet savas vēlmes ar iespējamo risku. Un tad izlemiet, kas jums ir svarīgāks.

Kā opcija

Daži avoti iesaka grūtniecības laikā pilnībā atteikties no vīnogām, aizstājot to ar sulu. Bet šeit ir nūja ar vairākiem galiem:

1. Nektāru, kas tiek pārdots plastmasas pudelēs un kartona maisiņos, ir grūti saukt par dabīgu vīnogu sulu. Tieši tā ir tik svarīgi, lai tik nozīmīgā laika posmā vispār nedzertu.
2. Svaigi spiesta vīnogu sula nesatur sēklas vai mīkstumu, kas noteikti ievērojami samazina dažus riskus. Bet cukurs paliek kompozīcijā.
3. Vīnogas ārpus sezonas jāuzglabā ilgu laiku. Pretējā gadījumā kā to nogādāt bez zaudējumiem? Tas nozīmē, ka to obligāti apstrādā ar pesticīdiem, pārtikas vasku, un Dievs zina, kas vēl. Nekad nevar zināt, ko decembra vidū vēlēsies svaigu sulu! Padomājiet par to, no kurienes ziemā nāk dzīvas vīnogas.

Pirms prasīt savam dzīvesbiedram kāroto suku un sulu spiedi, vienmēr esi saprātīgs, novērtējot visus riskus.

Kontrindikācijas

Tātad, pēc sarunas ar ārstu, jums bija atļauts ēst vīnogas, bet mērenās devās. Sākumā jūs brīdinājāt ārstu, ka:

• diabēts
• gastrīts
• kuņģa čūla
• slikti zobi
• aizkuņģa dziedzera slimība

Galu galā, pirms pilnīgas pārbaudes un konsultācijas, jums jau var būt laiks nomolīt lolotās ogas. Bet viss iepriekš rakstītais ir absolūta kontrindikācija vīnogu lietošanai pat vienkāršiem cilvēkiem. Un pat grūtniecības laikā - vēl jo vairāk!

Uztura padomi

Viņi tomēr savu mērķi sasniedza, atļāva ārsts, ir pienācis gadalaiks, vīnogas ir nogatavojušās. Jums nebūs jāievēro kāda pārtikas kultūra, lai nesaņemtu nepatīkamus pārsteigumus no zarnām.

Vīnogas nevar lietot vienlaikus ar:

• piens
• olbaltumvielu produkti
• ūdens
• miltu izstrādājumi

Vēl labāk būs, ja ogas jums kalpos kā viegla uzkoda vai neatkarīgs ēdiens. Bet ne tikai kā papildinājumu galvenajai maltītei vai kā desertu pēc tā.

Nemēģiniet dzert zāles ar vīnogu sulu!

Absolūti visas ogas, pat no viņu pašu dacha, rūpīgi izskalo tekošā ūdenī.

Svaigi spiesta sula ir labāk vismaz iziet vismaz nelielu, bet termiski apstrādātu. Tas var būt īstermiņa vārīšana vai sterilizācija. Tātad jūs noteikti pasargāsit savu ķermeni no daudzām patogēnām baktērijām un kaitīgiem mikrobiem, kurus nevar nomazgāt ar vienkāršu krāna ūdeni.

Mēs izstāstījām visus slavenākos ieteikumus un faktus. Un tagad jums ir jāizlemj: vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst vīnogas? No savas puses mēs varam sniegt tikai padomus. Neļaujiet sevi apmānīt ar savām gaumēm un vēlmēm. Šī parādība ir īslaicīga. Rūpes par mazuļa veselību ir nemitīga lieta. Un tam vajadzētu sākt jau no pirmajām dienām. Rūpējieties par sevi jebkurā laikā, un ne tikai tad, kad plānojat kļūt par māti.

Video: Noderīgi un bīstami produkti grūtniecēm