Vai grūtnieces var ēst sīpolus?

Topošās mātes ļoti godbijīgi vērtē savu veselību, dzīvesveidu un uzturu, īpaši, ja grūtniecība ir pirmā un vēlama. Visā dažādībā sieviete cenšas izvēlēties svaigus, pilnvērtīgus un dabīgus produktus. Sīpoli - dārzenis, kas ir gandrīz katrā mājā. Ar sīpoliem mēs gatavojam pirmo un otro kursu, mērces un marinādes; pievienojiet sīpolus salātiem, mēs pat ēdam svaigus sīpolus tikai tāpēc, lai pasargātu sevi no gripas un saaukstēšanās. Bet tajā pašā laikā tas ir diezgan ass un agresīvs produkts, kas var kaitēt mūsu kuņģim. Šajā rakstā mēs centīsimies noskaidrot sīpolu ieguvumus un kaitējumu, kā arī iemācīsimies to pareizi ēst.

Sīpolu derīgās īpašības grūtniecības laikā

Sīpolos ir dažādu vielu masa - vitamīni, minerāli, cukuri, slāpekļa vielas, ēteriskās eļļas. Dārzeņos lielos daudzumos ir gaistoši produkti, kas ir sīpolu asa garšas un pikanta aromāta iemesls. Sakarā ar bagātīgo sastāvu sīpols fantastiski ietekmē ķermeni.

1. Sīpols satur folijskābi, kas ir ļoti nepieciešama grūtniecības laikā, kas novērš augļa kroplības.
2. Sīpolos esošie fitoncīdi ir spēcīgs imunitātes balsts gripas sezonā un saaukstēšanās gadījumos. Kad visi apkārtējie ir slimi, vienkārši noliecieties uz svaigiem sīpoliem.
3. Sīpoli ir bagāti ar hlorofilu, kas ir iesaistīts asins veidošanās procesos.
4. Sievietes toksikozes laikā ir spiestas atteikties no ēdiena, kas izraisa nelabumu un vemšanu. Neliels sīpolu daudzums var palielināt apetīti un uzlabot gremošanu.
5. Dažas krustnagliņas svaigu sīpolu, ko ēd vakariņās, palīdzēs sievietei aizmigt ilgi un ilgi gulēt.
6. Ļoti noderīgi ir ne tikai sīpoli, bet arī zaļie maurloki. To var pievienot salātiem, uzkodām, buljoniem, lai ēdieniem piešķirtu pikantu garšu un aromātu. Vidēja lieluma sīpolu var stādīt katlā uz loga, lai zaļā uzkoda vienmēr uz jūsu galda būtu svaiga.
7. Sīpoliem ir viegla diurētiska iedarbība, kas palīdzēs atbrīvot sievieti no tūskas. Tajā pašā laikā sīpols neizraisa dehidratāciju, jo tas veicina ātru mikroelementu absorbciju.

Sīpoli - tas ir lielisks līdzeklis pret vitamīnu trūkumu, tas spēj palielināt imunitāti un piešķirt organismam dzīvīgumu. Tomēr sīpolus vajadzētu patērēt saprātīgi.

Kas ir kaitīgi sīpoli?

Šī dārzeņa briesmas slēpjas agresīvā, pikantā-pikantā garšā. Ēdot tukšā dūšā, sīpoli var izraisīt sāpes vēderā, grēmas un dažreiz var izraisīt gastrīta un čūlu attīstību. Lai ārstētu jebkādas kuņģa slimības, svaigi sīpoli ir jāiznīcina. Sīpoli palielina spiedienu, nervu galu kairinājums var izraisīt astmas lēkmi. Paturiet prātā, ka sīpoli izraisa vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos, var saasināt gāzes veidošanos zarnās. Turklāt ir alerģija pret sīpoliem, tā var izpausties kā izsitumi uz ādas vai kuņģa-zarnu trakta problēmas. Atcerieties, ka pēc mazuļa piedzimšanas pirmos sešus mēnešus jūs nevarat ēst sīpolus neapstrādātā veidā, īpaši lielos daudzumos. Pirmkārt, sīpoli var pastiprināt zīdaiņu kolikas gaitu, un, otrkārt, pikanti gaistoši produkti var mainīt mātes piena garšu, mazulis var atteikties no krūts. Un pat pēc sīpolu ēšanas no mutes ir nepatīkama smaka, pirms svarīgas tikšanās noteikti nav vērts ēst dārzeņu.

Kā lietot sīpolus grūtniecības laikā?

Sīpoli ir universāls līdzeklis kulinārijas, tradicionālās medicīnas un kosmetoloģijas jomā. Ne velti cilvēki saka: “Sīpols no septiņām kaites”. Ja dārzeņu lietojat piesardzīgi, klausoties ķermeņa reakciju, no tā jūs varat iegūt tikai visnoderīgāko un vērtīgāko!

Video: kas ir noderīgs sīpoliem